Se você quer aprender tudo sobre marketing digital e criar um negócio do zero e ganhar entre R$5.000,00 à R$10.000,00 por mês. Clique no link abaixo e saiba mais.
👉 https://go.hotmart.com/D90557322F
#desenvolvimentopessoal #produtividade #hábitos #sucesso #empreendedorismo #negócios #performance #mindset #rotinaprodutiva #gestãodotempo #foco #marketingdigital #crescimento #motivação #estratégia #negociosonline #resultados #liderança #aprendizado #hábitosdesucesso #disciplina #objetivos #planejamento #desempenho #autoconhecimento #formulanegócioonline #marketing
👉 https://go.hotmart.com/D90557322F
#desenvolvimentopessoal #produtividade #hábitos #sucesso #empreendedorismo #negócios #performance #mindset #rotinaprodutiva #gestãodotempo #foco #marketingdigital #crescimento #motivação #estratégia #negociosonline #resultados #liderança #aprendizado #hábitosdesucesso #disciplina #objetivos #planejamento #desempenho #autoconhecimento #formulanegócioonline #marketing
Categoria
📚
AprendizadoTranscrição
00:00Olá pessoal, tudo bem? Alex Vargas aqui do blog Núcleo Expert, que é um blog onde eu compartilho
00:04dicas de produtividade, performance, empreendedorismo, afiliados, produtos digitais, se você gosta
00:08de algum desses assuntos, acessa aí nucleoexpert.com. E vídeo de hoje é uma dica bem prática de como
00:14que você faz pra ser um mestre em alguma coisa, em como que você faz alguma coisa importante
00:19pro seu negócio, pra sua vida, muito bem feito. Esse conceito de fazer alguma coisa ou várias
00:25coisas né, muito bem feito, com maestria, é muito importante pra você e pro seu negócio
00:30principalmente, aqui no canal a gente fala de negócios, e falando de negócios, a gente
00:34tem dentro de todos os negócios algumas atividades que são chaves, que você precisa fazer bem
00:41feito, porque elas são as atividades que te dão o maior resultado né, que você precisa
00:45mesmo colocar mais atenção e energia nela, essas são as atividades core do seu negócio.
00:50Então nesse vídeo eu vou te dar uma estratégia de construção de hábitos pra se tornar um
00:55mestre nessas determinadas tarefas que você precisa fazer realmente muito bem feito, dentro
01:01do seu negócio ou mesmo da sua vida como você quiser aplicar. E já pra começar a falar
01:05de estratégias né, a primeira estratégia que eu te dou pra você pegar uma tarefa que
01:10você realmente considera importante dentro do seu negócio e fazer ela muito bem feita,
01:15é a primeira atitude que você tem que tomar é transformar essa tarefa em um hábito
01:19na sua vida. O que seria transformar isso em um hábito? Pegar essa tarefa que ela é
01:24muito importante, analisar quais que são as tarefas muito importantes do seu negócio e
01:29fazer essa tarefa diariamente né, todos os dias com consistência, tem que ser diariamente
01:34com consistência, pra que essa tarefa se torne um hábito no seu dia a dia, com isso é quase
01:39impossível você não ficar, não fazer aquilo muito bem feito né. No meu caso hoje, um exemplo
01:44aqui do meu negócio de uma tarefa que é muito importante, é fazer anúncios, anúncios pra vender
01:48os meus produtos né, então essa é uma tarefa bem importante. Então o que que eu fiz?
01:53Diariamente eu vou lá e mexo nas minhas contas de anúncios, eu analiso, eu otimizo, eu crio
01:57um anúncio novo, eu tiro um anúncio que não tá funcionando, coloco um anúncio novo
02:01pra rodar, então diariamente eu faço isso, todos os dias eu coloco isso como um hábito
02:06do meu negócio. Daqui a pouco no começo quando eu comecei a fazer isso daí, colocar essa
02:11tarefa como um hábito diário, no começo era cansativo né, todos os dias tinha que ir lá,
02:15tinha que olhar, tinha que analisar, tinha que fazer, tinha que verificar resultado, isso
02:20era cansativo. Ao longo do tempo essa tarefa se torna um hábito, você já não gasta mais
02:25tanta energia pra executar aquela tarefa, consegue fazer ela muito mais rápido e com o resultado
02:30disso muito melhor né, é assim como qualquer coisa que são hábitos na nossa vida. Escovar
02:35os dentes quando você começou a escovar os dentes quando você era criança era muito
02:38ruim né, as crianças não querem escovar os dentes, depois com o tempo aquilo vira um hábito,
02:42você nem percebe o que está fazendo, dirigir um carro é a mesma coisa né, quando você vai dirigir
02:46um carro são várias coisas que você tem que fazer ao mesmo tempo, tem que sentar, tem que
02:50engatar a marcha, tem que ligar a seta, tem que olhar no espelho, tem que arrumar o banco,
02:55são várias etapas que você tem que fazer, depois que aquilo vira um hábito você simplesmente entra
03:00no carro e vai dirigir, sabe, é um passo único bem fácil. Colocar tarefas importantes do seu negócio,
03:05transformar eles em hábitos é uma das maiores coisas que você pode fazer pra fazer aquilo com real maestria,
03:12fazer aquilo muito bem feito né, um hábito diário da sua rotina. Um outro ponto que eu
03:17quero falar pra você, já pensando de uma forma mais abrangente assim, em objetivos que você
03:22quer alcançar, curto, médio, longo prazo né, é pensar nesses objetivos que você quer alcançar,
03:27aquilo que você quer construir né, então vamos dar um exemplo aqui, ah você quer escrever
03:31um livro, um exemplo bem maluco aqui, você quer escrever um livro né, então quais que são
03:36as atitudes que você tem que tomar pra você conseguir escrever um livro? Pegar aquelas atitudes lá
03:41e colocá-las como hábitos na sua vida também, isso é bem interessante, por exemplo, o mesmo
03:46exemplo aqui de escrever um livro né, se você quer escrever um livro daqui a um ano, quais
03:50que são as atitudes hoje que você pode começar a fazer pra que você fique muito bom em escrever
03:55um livro, digamos assim né. Então você pode pensar, ah eu posso iniciar um blog e começar
04:00a compartilhar textos desse assunto, eu posso como eu devo né, e posso começar a ler mais,
04:05então essas duas atitudes você coloca como hábitos na sua vida, hábitos diários, por exemplo,
04:10você vai ter um blog, você vai postar um artigo lá, não sei todo dia, mas escrever
04:15alguma coisa naquele blog, pra você ir treinando a sua escrita, e também treinando a sua pesquisa
04:19naquele assunto, quando você for ler, o seu raciocínio vai ser mais rápido, o seu nível
04:25né, o seu montante de conhecimento vai ser maior, quando você for escrever o seu livro
04:29você já vai ter bastante conteúdo pra colocar no seu livro que é esse exemplo aqui, então
04:35pensar em objetivos que você tem a médio e longo prazo, e ver as atividades que você
04:41precisa fazer e colocar essas atividades como hábitos na sua vida também, é bem importante
04:45pra você fazer aquilo que você vai fazer muito bem feito. Agora beleza né, a gente
04:49já falou, a dica era essa, colocar as tarefas que você tem que fazer muito bem feito ou que
04:54você quer atingir como hábitos na sua vida, agora como né, como é que você vai criar
04:59esses hábitos? Não é fácil, criar um hábito na sua vida, um hábito diário, é uma mudança
05:04de rotina, é uma mudança daquilo que você já faz, então você tem que acostumar a sua
05:09mente, seu corpo a fazer alguma coisa nova, é como ir em uma academia né, quando você
05:12começa, provavelmente muita gente desiste logo no início, porque é uma mudança, você
05:18muda muita coisa na sua vida, e hábitos são isso daí, como é que você então consegue
05:23criar esses hábitos e permanecer neles né, por longo prazo, pelo tempo que você precisa?
05:28No livro O Poder do Foco, o autor ele fala sobre 3 coisas que você precisa fazer pra
05:34criar ou pra mudar hábitos e seguir com eles né, de forma consistente, essas 3 coisas são
05:40o gatilho, a rotina e a recompensa, o que seria isso? O gatilho é alguma coisa que vai
05:47dar o start pra você começar aquela tarefa que seria o seu hábito, vou te dar um exemplo,
05:52se você quer começar a ler, se você começar com a prática da leitura diária, hoje você
05:57não costuma ler, você não tem o hábito da leitura, mas você quer começar a ler
06:00porque é importante pra você, pro seu raciocínio e pra sua vida, beleza.
06:04Então escolhe, ache um gatilho que você já faz todos os dias e coloca a leitura junto
06:09com esse gatilho, por exemplo, sair pro almoço, todos os dias você sai pro almoço né, então
06:14agora coloca como um hábito que você não pode sair pro almoço sem ler no mínimo 20 minutos
06:19antes, isso é um gatilho, o gatilho sair pro almoço, opa vou pro almoço daqui a pouco,
06:24ah não, mas tem que ler 20 minutos antes, então esse é um gatilho pra iniciar um hábito
06:30novo.
06:30Falando de mudança de hábito, já dando um pouquinho mais aqui de informação, quando
06:34você tem um hábito que você quer mudar, por exemplo, você tem um hábito de tomar refrigerante,
06:41talvez né, então esse é um hábito de tomar refrigerante, então no almoço você toma
06:45refrigerante sempre, então quando você vai almoçar você pede um refrigerante, então
06:49o gatilho é o almoço, é você ir almoçar, então você não vai deixar de almoçar,
06:54o que você vai fazer talvez é antes de pedir o almoço, chegar você já comprar uma garrafinha
06:59de água e levar junto pra você, ver os gatilhos que te motivam a fazer aquele hábito que
07:04você quer mudar e já começar a identificar eles e mudar lá no gatilho, no início.
07:09Depois disso a gente falou que tem um segundo ponto né, que é a rotina, um hábito pra ele
07:13ser consistente e pra que ele realmente funcione, ele deve ser consistente, lembra no primeiro
07:20ponto que eu falei, de você ficar muito bom em alguma coisa, é pegar uma tarefa e fazer
07:24ela todos os dias como hábito na sua vida, como no meu caso eu falei aqui de criar anúncios
07:29né, de verificar lá os anúncios se estão convertendo bem, então isso tem que fazer
07:33todos os dias, tem que ser uma rotina, um hábito pra que você consiga pegar ele e colocar
07:38ele na sua vida pra que ele realmente funcione, tem que ser uma rotina diária na sua vida,
07:42porque tem que ser consistente, então você tem que fazer ele, não é fazer, ah vou
07:46começar o hábito da leitura, beleza, aí você lê hoje, semana que vem você lê mais
07:49uma página, depois outra, você nunca vai conseguir adquirir aquele hábito que você
07:54quer adquirir, então isso tem que ser consistente mesmo, diariamente.
07:58O terceiro ponto era a recompensa, você se dá alguma recompensa por tá conseguindo
08:04mudar aqueles hábitos né, isso é muito bom também, e por exemplo, você mudou alguma
08:08coisa, você começou na academia, você conseguiu ir na academia dos dias que você
08:12estipulou pra você ir, então uma recompensa que você pode dar pra você mesmo é, ah beleza,
08:17se eu conseguir ir na academia todos os dias que eu tenho que ir, no final de semana eu
08:21posso sair um pouco da dieta e comer alguma coisa que você gosta que não faz tão bem
08:26assim, então é se dar recompensas por coisas que você tá mudando de hábitos na sua vida,
08:32e quando você consegue atingir, dá aquela recompensa pra você mesmo né.
08:36Algumas dicas extras aí pra construção de hábitos e pra manter eles é, anotar os hábitos
08:42que você quer modificar, isso é importante, começar devagar, não querer mudar muita coisa
08:46na sua vida, às vezes a gente acorda de manhã super motivado, nossa eu vou mudar tudo,
08:50eu vou fazer isso, vou ler, vou não sei o que, vou começar a fazer inglês, vou não
08:53sei o que, vou na academia, vou mudar minha limitação, você quer mudar tudo, isso provavelmente
08:57não vai funcionar sabe, então é mudar alguma coisa de cada vez, ir ajustando na sua rotina,
09:03ir colocando na sua rotina, ir trabalhando um por um desses hábitos, e aí sim ir melhorando
09:08a sua vida, ir ficando bom nas coisas que você deve ficar.
09:12Outra dica é assumir pra outras pessoas publicamente que você tá mudando, isso te
09:17coloca numa posição de compromisso com outras pessoas, então quando você assume que você
09:22vai fazer tal coisa, tem uma chance muito maior de você seguir naquilo ali.
09:27Uma outra dica ainda é ter um propósito final muito claro, então digamos que você
09:32queira começar aí na academia né, na academia pra melhorar a minha saúde, beleza, então
09:38qual que é o seu propósito final, talvez seja só melhorar a saúde, talvez seja ficar
09:42com um corpo mais legal, ou talvez pode ser viver mais tempo por causa do seu filho, isso
09:47seria uma recompensa final bem grande que vai te motivar bastante né, então pensar em alguma
09:54recompensa final que seja realmente importante pra você, pra você colocar aqueles hábitos
09:59na sua vida.
10:00Então essa parte de trabalhar hábitos, colocar hábitos diários, vão te deixar muito melhor,
10:05vão fazer você fazer coisas muito mais bem feitas.
10:08E claro que colocar na nossa rotina novos hábitos pra melhorar nossa performance em certas
10:12coisas não é fácil né, é uma mudança, e mudanças elas não são fáceis como eu falei
10:16no início, só que você tem que pensar é que você tem a possibilidade de fazer diferente,
10:22de crescer, de inovar, olhar em volta esse mundo que tá mudando constantemente e mudar
10:26junto é importante pra você.
10:28É importante que você entenda que você não tem o controle assim de quase nada na verdade
10:32né, apenas das suas ações.
10:34É verdade que você querendo ou não, sabe, você tem que ficar ligado nisso aí, você
10:40querendo ou não, os pássaros eles vão continuar cantando, a chuva vai continuar caindo, a novela
10:45das 8 vai continuar passando, você querendo ou não.
10:48Então ao invés de você olhar e culpar coisas por coisas que não dão certo na sua vida,
10:53no seu negócio, no que for, o que você tem que fazer é realmente tomar o controle da sua
10:56vida e fazer alguma coisa pra mudar aquilo daí.
10:59E é bem simples né, pensa uma coisa, olha só, o que que é melhor, chegar lá na frente
11:04e pensar, nossa como eu queria ter feito aquilo, ou pensar, nossa pelo menos eu tentei fazer
11:10aquilo de verdade com todas as minhas forças, porque com esse segundo pensamento que você
11:15realmente tentou fazer com as suas forças, você tem uma chance né, de ter conseguido
11:19atingir aonde você queria chegar, beleza?
11:22Bom, espero que você tenha gostado desse vídeo, espero que tenha te ajudado, se você
11:25gostou clica no botão curtir aí, se inscreve no canal pra não perder nenhum vídeo, deixe
11:30seu comentário aqui em baixo do vídeo, como você vê eu sempre respondo, a gente pode
11:33bater um papo bem legal aqui, e claro né, se gostou mesmo compartilha esse vídeo com
11:37seus amigos, tenho certeza que você pode ajudar bastante gente com isso daí.
11:41Se quiser saber mais sobre produtividade, dá um passo além né, eu tenho um e-book que
11:44é o Guia 100% Completo da Alta Produtividade, é só você clicar aqui em baixo na descrição
11:48do vídeo, em algum lugar aqui no vídeo, mas eu acho que vai ser aqui na descrição,
11:51você clica e pode fazer o download desse e-book pra você, Guia 100%, Guia 100% Completo
11:58da Alta Produtividade, tá bom? Abração, fica com Deus, tchau!
Comentários