00:00tau alpukat, ini rajanya lemak baik
00:02lemaknya bantu jaga jantung
00:05kolesterol jadi aman
00:07kaliumnya tinggi banget
00:092 kali lipat
00:10dari pisang loh
00:11seratnya 10 gram
00:14bikin perut nyaman
00:15gak gampang lapar
00:17ada vitamin E, K
00:19sama folat 82 mikrogram
00:22folat
00:23buat regenerasi sel
00:25lutein jaga mata
00:27makan setengah aja sehari
00:29udah cukup banget
00:30yuk mulai masukin alpukat ke menu hari ini
Komentar