- il y a 8 heures
Au pro-am de la côte d'Opale, rencontres avec Julien Brun, joueur de l'HotelPlanner Tour et Isabelle Boineau, ancienne joueuse sur LET et désormais coach au Golf du Luberon. Les deux pros vous livrent plein de conseils pour améliorer votre jeu. Sans oublier toutes les rubriques habituelles : la leçon du mois, le saviez-vous ?, l'outil du mois et la swing séquence.
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00:00:11bienvenue dans cette nouvelle émission de l'heure du coach on a eu la chance de jouer
00:00:14le programme de la côte d'opale et ça nous a donné l'occasion de rencontrer plein de pros
00:00:18extraordinaires on aura isabelle boineau pour parole de coach on aura le type du tour de la
00:00:22part de julien brun et je vous donne rendez vous dès maintenant on va le golfe du sarre et c
00:00:26'est
00:00:26la leçon du mois pour la leçon du mois ce mois ci nous allons parler de la façon dont on
00:00:33peut
00:00:33s'entraîner au practice sans outils particuliers sans gadgets avec juste une butte si vous avez
00:00:40une butte sur votre practice c'est cette leçon qu'il faut regarder et bien écouter et en fonction
00:00:46des caractéristiques que vous avez dans votre swing il va falloir taper la balle un petit peu plus haute
00:00:51que les pieds ou alors à l'inverse la balle un petit peu plus basse on commence tout de suite
00:00:56avec la balle plus haute donc vous le voyez ma balle est très très très sur élevé par rapport au
00:01:03niveau
00:01:03de mes pieds et ça ça va amener plusieurs choses dans mon swing mon swing va changer c'est pas
00:01:08comme
00:01:08si j'étais à plat mais mon swing change par rapport à la position de la balle par rapport aux
00:01:13pieds quand
00:01:14ma balle est au dessus des pieds qu'est ce qui se passe le manche est un tout petit peu
00:01:17incliné ce qui
00:01:18fait que mon swing est un tout petit peu plus arrondi donc si vous êtes un joueur qui a la
00:01:22tendance à avoir le
00:01:23club un petit peu trop un petit peu trop devant vous vous pouvez faire cet exercice de mettre la
00:01:28balle au dessus des pieds aussi la balle est donc plus proche par rapport à mon buste donc si vous
00:01:33êtes un joueur qui a tendance à tomber à la montée à un petit peu s'affaisser c'est un
00:01:38très bon exercice
00:01:39dernière chose la balle étant plus proche si vous avez tendance à vous rapprocher avec les genoux de la
00:01:44balle ou du sol dans votre swing quand vous êtes à plat c'est aussi un très bon exercice je
00:01:48vous montre comment
00:01:49le réaliser voilà la balle est au dessus des pieds on va donc se mettre un tout petit peu plus
00:01:55dans le
00:01:55sens de la pente et de là je fais des swings très naturellement et parce que ma position est différente
00:02:01mon swing va évoluer et va un petit peu se modifier on vous le rappelle en général quand la balle
00:02:11est au
00:02:11dessus des pieds la balle a tendance à aller dans la vallée donc à tomber vers la vallée donc à
00:02:16tourner un
00:02:16tout petit peu à gauche donc on vient de vous le dire les trois caractéristiques qui sont les plus
00:02:22intéressantes par rapport à cette position là c'est un club qui est pas un petit peu trop devant
00:02:27pour les slicers taper des balles avec la balle au dessus des pieds ça va vous arrondir le swing si
00:02:31vous avez tendance à vous affaisser très intéressant aussi si vous avez tendance à avoir les genoux qui
00:02:36s'avancent un tout petit peu vers la balle à vous affaisser de cette manière là ça peut être intéressant
00:02:46voilà donc là l'objectif c'est vraiment de jouer comme je disais je le disais sans réfléchir on n
00:02:52'est
00:02:52pas sur le parcours en train d'essayer de performer à essayer de contrôler sa balle là on a envie
00:02:56que
00:02:56le swing évolue j'ai envie de dire naturellement donc si vous faites cet exercice de la balle au dessus
00:03:01ou en dessous des pieds juste positionner la balle swing et naturellement et vous allez voir que votre
00:03:05technique va évoluer l'objectif c'est d'en taper quelques unes avec la balle au dessus ou en dessous
00:03:09et
00:03:10ensuite de retourner à plat et de voir la façon dont la balle va évoluer par exemple pour les
00:03:14sliceurs j'aurais tendance à vous dire taper avec la balle ou un peu au dessus des pieds je suis
00:03:18sûr
00:03:18qu'en faisant une petite dizaine de balles avec la balle au dessus des pieds et quand vous allez
00:03:22retourner à plat vous allez voir votre slice sera un petit peu atténué que je trouve très intéressant
00:03:28dans cet exercice en tant que en tant que coach par rapport aux élèves que je vois en quotidien c
00:03:34'est que
00:03:34les élèves pensent à la technique mais il se met toutes sortes de mécanismes ou de pensées
00:03:40dans la tête des pensées techniques ils travaillent leur swing avec une pensée moi ce que j'aime bien
00:03:44avec cet exercice c'est que sans penser sans mettre d'éléments perturbateurs dans le cerveau des élèves ils
00:03:49arrivent à améliorer leur technique c'est vraiment très intéressant d'ailleurs on a eu franque lorenzo
00:03:53verra il ya quelques quelques mois qui nous a parlé de son expérience personnelle avec benoît
00:03:58du colombier qu'il avait mis dans une situation assez similaire pour pouvoir améliorer sa technique sans
00:04:03y penser et c'est ce que j'aimerais bien vous transmettre aujourd'hui sans penser en vous mettant d
00:04:08'une certaine
00:04:08manière par rapport au sol la balle au dessus des pieds votre swing évolue maintenant on va faire la
00:04:13même chose mais on va se mettre à l'autre bout du practice on va taper la balle en dessous
00:04:17des pieds
00:04:21nous avons vu il ya quelques instants les caractéristiques des swings où il faut taper
00:04:25la balle un petit peu au dessus des pieds et quels swings vont être améliorés grâce à cet exercice
00:04:30maintenant on va faire la même chose avec la balle qui est en dessous des pieds donc la balle en
00:04:35dessous des
00:04:35pieds qu'est ce que ça va nous amener qu'est ce qui va se passer tous les joueurs qui
00:04:39ont tendance
00:04:40à perdre les angles vous voyez à faire ça taper la balle en dessous des pieds ça va vous aider
00:04:45la
00:04:45balle est évidemment plus basse et donc plus loin de vous si vous vous relevez un tout petit peu vous
00:04:49allez voir ça va être une cata donc vous allez être obligé de vous ajuster votre corps va entrer dans
00:04:55le sens de la pente ça va être un très bon exercice si vous êtes un joueur aussi qui à
00:04:59la montée du
00:05:00de son swing s'écarte du sol quand vous êtes à plat faites cet exercice vous allez le voir si
00:05:07vous
00:05:07écartez naturellement vous allez passer un peu au dessus de la balle et au fur et à mesure
00:05:11votre corps va forcément s'adapter c'est quasiment quasiment obligatoire aussi
00:05:17enfin non je dis quasiment non c'est obligatoire c'est obligatoire vous allez forcément vous vous vous
00:05:21adapter dans le swing allez je fais une petite démonstration
00:05:26je vais essayer de viser mon sac que j'ai laissé au bout donc là à moi mon défaut personnel
00:05:30c'est
00:05:30de me relever un petit peu dans l'impact donc c'est vraiment une très bonne situation pour moi je
00:05:34vais
00:05:34essayer de rester le plus bas possible pour aller chercher cette balle
00:05:42vous le voyez naturellement je suis j'ai envie de dire absorber par le bas ici et ça me ça
00:05:49me pousse
00:05:50vraiment à garder les angles dans la phase de frappe encore une fois je répète si vous avez
00:05:57tendance à perdre les angles ou si vous avez tendance à vous relever ça c'est vraiment un
00:06:01très bon exercice je le répète encore une fois votre objectif ce n'est pas de penser c'est juste
00:06:07de vous mettre dans une position qui va pousser votre corps à évoluer différemment demander à
00:06:11votre pro demander quelles sont vos caractéristiques caractéristiques de swing et en fonction de ça
00:06:16demandez lui et en fonction de ça tu vas réussir à couper ça et en fonction de ça demandez lui
00:06:23si
00:06:23vous devez taper la balle en dessous ou au dessus c'est de garder les angles
00:06:32il y a donc deux phases de travail qu'on peut distinguer la balle un petit peu en dessous la
00:06:38balle un petit peu au dessus et on peut aussi commencer à avoir avec le corps qui est un petit
00:06:43peu incliné
00:06:44donc la balle qui va être un petit peu en dévers avoir le pied gauche en dessous du pied droit
00:06:48pour
00:06:48les droitiers c'est un très bon exercice surtout pour les gens qui débutent ou pour les les primo
00:06:53golfeurs pour ceux qui jouent depuis six mois un an en tout cas si vous avez encore des problèmes de
00:06:57contact si vous faites des balles encore un petit peu gratté si vous faites des balles encore un
00:07:01petit peu topé c'est un très bon exercice de taper avec le pied droit un petit peu au dessus
00:07:05du
00:07:06pied gauche dans le sens de la pente donc je change un petit peu mon axe plutôt que de taper
00:07:14la balle en
00:07:14dessous des pieds je vais taper avec le pied droit au dessus du pied gauche qu'est ce que ça
00:07:18va m'amener
00:07:20ça va m'amener l'obligation d'aller dans le sens de la pente et vers mon objectif quand je
00:07:25frappe
00:07:25on le rappelle les gens qui débutent ont plutôt cette tendance à vouloir lever en essayant de lever
00:07:30il reste sur la jambe arrière et ils ont une main droite qui lâche un petit peu trop vite si
00:07:34vous faites
00:07:35cet exercice ça va être beaucoup plus simple de se corriger donc là j'ai mon pied droit plutôt
00:07:39plutôt au dessus de mon pied gauche il est un peu plus haut je suis un petit peu en dévers
00:07:44et ça ça va
00:07:45vraiment me obliger à avoir un swing qui va aller vers la cible je sens je suis embarqué je vais
00:07:53un
00:07:54petit peu plus vers la cible naturellement avec l'inertie mais aussi avec la gravité mon corps est
00:08:00attiré par la cible et donc je vais avoir moins de problème de contact
00:08:09allez une petite dernière encore une fois si vous restez légèrement en arrière l'arrière du swing
00:08:16l'arrière du sol étant légèrement relevé par rapport à là où il ya la balle vous allez forcément
00:08:21rencontrer le sol il va y avoir des balles qui seront encore plus gratté donc ici je me positionne et
00:08:28je me
00:08:29laisse attirer par la cible et je m'engage n'oubliez pas aussi quelque chose qui est très important patienter
00:08:39en fin de swing patienter en fin de swing finissez votre mouvement et essayez de ressentir là vous avez fini
00:08:45la fin du swing on dit très très long sur la position d'impact il y a tellement peu de
00:08:50temps entre
00:08:50l'impact et la fin que vous pouvez comprendre et vous pouvez retrouver les fautes qui étaient à
00:08:55l'impact à la fin du swing nous vous avions évoqué voilà les trépieds qui permettent de vous filmer
00:09:05très bien pour l'outil du mois du mois précédent ça s'appelle golf improve donc ça c'est vraiment
00:09:10un outil qui est intéressant et aujourd'hui on va vous parler de quelques applications que vous
00:09:14pouvez utiliser et qui sont vraiment vraiment aujourd'hui vraiment très bien fait et qui peuvent
00:09:18être utilisés en complément de vos cours et on va commencer par une application qui s'appelle golf fixe
00:09:23qui qui n'est pas la plus précise dans le sens où il y en a qui vont aller encore
00:09:27plus dans le
00:09:27détail mais elle est vraiment très bien faite et si votre pro vous donne un exercice technique vous
00:09:32pouvez vraiment l'utiliser en complément et ça pourra vous dire si vous êtes en train de travailler dans
00:09:36la bonne direction ou non donc golf fixe est une application assez simple vous avez plusieurs onglets
00:09:41l'onglet que je préconise je préconise c'est celui où il ya marqué exercices de posture donc ça
00:09:46c'est vraiment super intéressant ça peut vraiment être utilisé en complément de vos cours avec votre
00:09:52pro et ça va ça va vraiment se focaliser sur un élément technique par exemple pour moi j'ai une
00:09:59tendance à me
00:10:00relever un tout petit peu dans la frappe vous voyez j'ai une tendance à avoir les hanches qui s
00:10:03'avancent un peu
00:10:04le bus qui se relève donc là je vais envoyer l'information au logiciel et il va regarder
00:10:10précisément si cet élément technique est bien travaillé ou non vous allez voir c'est très simple
00:10:14donc là on va taper de côté moi je vais me positionner ici donc l'ipad est positionné de côté
00:10:21donc je vais pouvoir
00:10:22mettre côté je vais mettre impact et là il ya plein de plein de petites choses qui arrivent encore une
00:10:27fois ça c'est à faire avec votre pro
00:10:28déterminer ce que vous avez à travailler mais une fois que vous savez ce qu'il faut travailler vous pouvez
00:10:32envoyer l'information à l'ipad
00:10:35en l'occurrence pour moi c'est marqué sur le logiciel extension précoce à l'impact voilà donc mon corps
00:10:40qui se relève
00:10:41on a un petit dessin qui nous explique
00:10:44ce que ce que ça représente vous voyez en vert c'est ce qu'il faut faire
00:10:48rester plutôt bas dans la frappe en rouge
00:10:52c'est ce que j'essaye d'enlever dans mon swing le fait de se relever un tout petit peu
00:10:55donc là on sait qu'on est en train de travailler ce qu'il faut
00:10:59on le lance on est en train de taper des fers
00:11:02on le met sur cinq répétitions
00:11:05On va même le tourner il va nous regarder en direct
00:11:12Et là il est bien positionné
00:11:15si vous regardez vous allez voir que sur l'écran il est en train de déterminer
00:11:21voilà
00:11:22il est en train de déterminer mon corps il est en train de me regarder donc là on sait qu
00:11:26'il est en train de
00:11:27qu'il me voit en tout cas
00:11:29ok donc là il est prêt il est en train de clignoter en bleu je suis prêt à jouer j
00:11:33'ai mon ipad qui me regarde
00:11:34c'est un peu l'ombre de mon coach
00:11:36et je joue
00:11:40Là j'ai pensé à bien le faire il est en train d'analyser il va plutôt vite et là
00:11:45il est marqué si c'est great donc ça c'est très bien
00:11:48en général il ya trois niveaux great ok c'est moyen et bad c'est pas bon
00:11:54donc là je sais même si j'ai pas mon coach avec moi que je suis en train de travailler
00:11:56que je suis en train d'améliorer mon swing
00:12:01je vais essayer d'exagérer justement la faute pour voir s'il est
00:12:04s'il est précis ou alors si c'est celle si c'est de la flûte
00:12:10Vous avez vu là je suis relevé j'ai fait exprès bien évidemment
00:12:15Ah il est marqué bad et vous le voyez moi colonne vertébrale c'est relevé j'ai fait mon erreur
00:12:21l'erreur de mon swing et là tout de suite il me dit que ça ne va pas
00:12:26Ce qu'on va faire je vais finir par une bonne balle je vais essayer d'exagérer ce que mon
00:12:30coach m'a demandé
00:12:33J'essaie de rester bas dans la frappe et on va voir si il me dit que c'est bien
00:12:37ou pas
00:12:41Ok j'ai le petit son qui me dit qu'il a bien bien enregistré la vidéo
00:12:46et j'ai le feedback il me dit great j'ai un petit retour vidéo sur mon swing
00:12:51donc je vois que ça a bien été réalisé
00:12:54voilà donc pour un outil qui peut vraiment être utilisé qui est vraiment intéressant ça s'appelle golf fixe
00:12:59j'utilise en complément de golf improve golf improve c'est des trépieds ça coûte une quarantaine d'euros sur
00:13:03internet
00:13:04et golf fixe il faut le savoir vous n'allez pas en revenir c'est gratuit c'est gratuit sur
00:13:09l'app store vous avez juste à la télécharger
00:13:10demandez à votre pro quel élément vous travaillez et ensuite vous avez un coach avec vous à plein temps
00:13:22le saviez-vous il existe une formule de jeu au golf où les pros et les amateurs partagent la même
00:13:28partie et même la même équipe
00:13:29on appelle ça un pro am un pro amateur c'est vraiment une expérience extraordinaire et d'ailleurs avec le
00:13:34journal du golf on a eu la chance
00:13:35cette semaine de jouer le programme de la côte d'opale c'est le plus grand programme d'europe il
00:13:39y a plus de 400 joueurs qui s'affrontent
00:13:41sur quatre parcours absolument extraordinaire
00:13:43honnêtement cette semaine c'était des parcours vraiment hors du commun
00:13:46je vais les citer le golf de belles dunes le golf d'ardelot le golf de vimreux et le golf
00:13:50du touquet on a été extrêmement bien reçu
00:13:52alors quelques conseils si vous avez la chance de faire un programme
00:13:55inspirez vous des pros poser des questions
00:13:57restez un petit peu en dehors du champ parce qu'il ya aussi une compétition pour les pros il faut
00:14:00qu'ils essayent de jouer le mieux possible
00:14:02c'est donc une expérience extrêmement immersive qui va vous faire comprendre comment les pros
00:14:06jouent et le rythme que ça demande pour performer au plus haut niveau on vous conseille essayez de vous renseigner
00:14:11pour des programmes en france vous allez voir c'est vraiment une super expérience
00:14:19Nous sommes au practice avec julien brun julien merci d'être avec nous
00:14:23on est ici au golf du touquet pour le programme de la côte d'opale tu vas jouer dans quelques
00:14:28instants et tu vas nous expliquer comment tu comment tu t'échauffes
00:14:31ouais c'est parti
00:14:32donc
00:14:34moi je démarre direct moi je démarre direct sur la technique pour exagérer et avoir un peu là le
00:14:39le fil que je veux et ce que je travaille
00:14:41donc mes premières balles moi je les fais en grippe inversée ça c'est par rapport à ce que je
00:14:44bosse dans mon swing surtout pour le backswing
00:14:47où j'essaye de ne plus coucher la canne avec mon bras droit et il fonctionne
00:14:51correctement
00:14:52donc moi je démarre direct en grippe inversée puis je fais des petits coups tranquille
00:14:58voilà j'essaie de faire 80-100 mètres
00:15:00tu te focalises tout de suite sur la technique
00:15:02ouais direct
00:15:03tu fais un petit peu tes gammes si on peut dire ça comme ça
00:15:06ouais direct
00:15:07t'as qu'un exercice ou t'en as plusieurs ?
00:15:08non j'en ai deux ou trois et je les fais direct et puis après je vais passer sur
00:15:12sur de l'acide de la trajectoire
00:15:14parfait
00:15:14moi je pense que dès qu'on arrive au practice il faut exagérer il faut mettre des choses en place
00:15:18qui vont nous servir
00:15:19le corps il est pas encore chaud donc on peut l'attaquer un peu direct
00:15:22et donc voilà je démarre direct avec la technique et essayer d'exagérer ce que je travaille
00:15:26tu peux nous donner le deuxième exercice que tu fais ?
00:15:29ouais
00:15:29le deuxième assez simple
00:15:31ça c'est vraiment un truc du moment
00:15:34attention
00:15:35on a tous une cuillère à la maison
00:15:39c'est le grand mais moi c'est la cuillère
00:15:42ça c'est intéressant ça
00:15:43la cuillère je la fous sous l'aisselle droite
00:15:46donc après faut pas l'utiliser pour manger le bol de céréales
00:15:51mais ça c'est vachement important pour moi pour deux trucs
00:15:54c'est vraiment
00:15:55déjà ça m'aide à bien positionner mon bras droit et le côté droit
00:15:59un peu comme je disais là
00:16:01quand je grippe en inversé ça me permet de bien faire ça
00:16:05la cuillère ça me permet de rapprocher mon coude
00:16:08et le côté droit un peu à l'intérieur
00:16:10ça me fout le grip un peu
00:16:11un peu la main droite aussi un peu plus forte
00:16:14j'ai tendance à la mettre
00:16:15j'ai tendance à la foutre un peu par dessus
00:16:17et trop faible et ça ça me fait moins bien le backswing
00:16:21et ensuite ça me fait
00:16:24ça me fait bosser la connexion au backswing
00:16:27et surtout j'essaye de la garder
00:16:29le plus longtemps possible
00:16:30au travers de l'impact
00:16:33moi j'ai tendance
00:16:35moi ma tendance c'est vraiment de jeter le club
00:16:37c'est de jeter le club et de faire ça
00:16:40et là si tu le fais la cuillère tombe ?
00:16:42on a un petit bruit sympa
00:16:44mais tu vois c'est marrant parce que
00:16:45ça fait longtemps qu'on joue ensemble
00:16:46et je me souviens de toi
00:16:47tu rentrais toujours ton polo
00:16:48alors il me semble que c'était à gauche
00:16:50surtout au putting
00:16:50surtout au putting
00:16:51et tu faisais un peu au driving aussi
00:16:52c'est donc la même chose
00:16:53ou c'est un peu différent ?
00:16:56je sais pas c'est pareil
00:16:56mais en tout cas ouais
00:16:57c'est une trace de swing que j'ai toujours eu quoi
00:17:00donc t'as raison
00:17:01troisième exercice
00:17:02qu'est-ce que c'est en ce moment ?
00:17:03quel est ton exo du moment ?
00:17:05après j'ai
00:17:05attends peut-être que tu tapes quelques balles
00:17:07je t'en tape
00:17:08après là quand je fais ça
00:17:11j'essaie de pas taper trop vite
00:17:12mais parce que c'est dur
00:17:14j'essaie surtout de me concentrer
00:17:15sur le feeling de la connexion
00:17:19et de la traversée quoi
00:17:24voilà j'ai bien fait
00:17:28ça et depuis qu'on a fait ça là
00:17:30ça fait à peu près un mois et demi
00:17:31deux mois qu'on fait ça
00:17:33j'ai gagné vachement en précision
00:17:35sur les contacts et précision avec les fer
00:17:37là je retrouve un bon jeu de fer
00:17:39alors je trouve ça intéressant
00:17:40ça fait un mois et demi
00:17:40ou deux mois que tu travailles ça
00:17:42tu t'entraînes combien d'heures par semaine ?
00:17:45ça dépend
00:17:46au bas mot
00:17:47une vingtaine d'heures ?
00:17:48ouais
00:17:49donc t'en es à peu près à une centaine d'heures d'entraînement
00:17:51et tu continues à faire l'exercice
00:17:52là où de temps en temps les gens qui nous écoutent
00:17:54nous font peut-être une petite demi-heure
00:17:56et ils pensent que c'est acquis
00:17:57alors que là tu nous prouves que c'est pas aussi simple que ça
00:18:00non non faut mettre des petites pièces dans la machine tous les jours
00:18:02et une fois qu'on a trouvé un truc qui marche il faut continuer
00:18:05allez
00:18:07tu nous refais une balle avec la cuillère
00:18:10je tape même des bois avec au final parce que ça me fait du bien
00:18:16ok
00:18:17allez tu passes au troisième exercice et ensuite tu vas nous expliquer le reste de ton échauffement
00:18:22ouais
00:18:23après le dernier exercice que je fais là c'est plus un truc global
00:18:26et essayer de sentir
00:18:29essayer de sentir tout le swing et la position juste après l'impact
00:18:34moi j'ai quand même tendance
00:18:35puis même les gens en général on a quand même tendance à beaucoup se focaliser là
00:18:38sur le backswing et ce qui se passe ici
00:18:41ce qui est très important
00:18:42mais je trouve c'est bien d'amener les choses jusqu'à l'impact
00:18:46donc là récemment
00:18:49récemment moi j'essaye de sentir que la canne elle est couchée et forte
00:18:54et de bien le laisser derrière
00:18:57une fois que je suis ici
00:18:58de l'amener
00:19:00de l'amener d'après l'impact
00:19:02donc ça me fait bien bosser le physique
00:19:03ça paye pas de mine mais ça tire partout
00:19:06et ensuite de le faire à vitesse réelle
00:19:09voilà je fais beaucoup de trucs comme ça
00:19:12je l'amène là
00:19:14donc ça tu le fais un petit peu au ralenti avant de taper une balle
00:19:18beaucoup au ralenti pour sentir
00:19:19et puis essayer de bien sentir ce que je dois faire à l'impact là
00:19:23parce que moi j'ai quand même tendance comme je disais tout à l'heure
00:19:25j'ai tendance à
00:19:26moi j'ai tendance à arriver ici et un peu jeter
00:19:28là je jette le club
00:19:29donc j'ai les mains
00:19:30j'ai ça qui passe devant
00:19:31j'ai ça là
00:19:32et après une fois que je suis là je suis obligé de flipper le club
00:19:36tu exagères ton ressenti dans les coups d'essai
00:19:39et ensuite tu tapes des balles en essayant de retrouver un petit peu ça
00:19:42alors vas-y tu peux nous montrer
00:19:44exactement
00:19:45tu vois le coup d'essai là où j'essaie vraiment de dropper le club derrière
00:19:50derrière et là je le garde
00:19:52j'essaie vraiment que le shaft il tourne autour de moi en fait
00:19:57et après on essaie de faire pareil sur la balle
00:20:06donc là tu nous l'as dit tu arrives au practice
00:20:08le corps est pas forcément encore chaud
00:20:10tu fais tes trois exercices type et ensuite tu passes sur un échauffement avec des cibles c'est ça ?
00:20:15ouais et puis moi ce que j'aime bien faire les exercices type là j'aime bien aussi changer de
00:20:18club
00:20:20je trouve que
00:20:21que ce soit avec mon pitch, mon faire 6, mon hybride c'est toujours les mêmes choses
00:20:25donc j'aime bien taper
00:20:265 balles de l'un, 5 balles de l'autre
00:20:28avec l'exercice technique
00:20:32souvent on fait toujours pareil au faire 7 et je trouve que ça se transfère moins bien que
00:20:36quand tu changes de club je trouve ça se transfère vachement mieux
00:20:39ok
00:20:40après une fois que je suis content que j'ai bien exagéré que les images sont bonnes
00:20:43que j'ai pu vérifier que ce soit avec le trackman ou avec mon coach s'il est là
00:20:47bah tu passes sur de la cible
00:20:49et là on a des exercices, ça peut être soit des exercices de carry, soit des exercices de dispersion
00:20:54soit du driving
00:20:55c'est quoi ça ? en fonction du parcours que tu as devant toi
00:20:58tu choisis ?
00:21:00le driving c'est primordial
00:21:02donc là il y a toujours un exo de driving
00:21:04donc ça ça va être de la dispersion assez simple
00:21:06soit quelque chose à valider
00:21:07soit ça peut être une mise en situation avec
00:21:14par exemple on peut imaginer qu'il y a en limite à droite
00:21:16et donc je vais essayer de mettre 5 balles de suite sans la foot en limite
00:21:20en alignant sur la gauche et après hors limite à gauche et l'inverse
00:21:25ou alors
00:21:26on va commencer
00:21:26avec les fers pareil tu vois
00:21:30alors là disons que tu joues le 120, tu as un fer 9 et des balles de practice
00:21:34on va essayer de se dire que le hors limite est à droite de la cible, ça te va ?
00:21:38là avec un fer on va peut-être pas mettre en limite, c'est un peu brutal
00:21:41t'aimes bien les parcours difficiles
00:21:44moi j'aime bien tu vois avec un fer
00:21:45on va dire un short side et un fat side
00:21:47exactement, un truc qu'on fait souvent avec un fer
00:21:48c'est par exemple tu dis que tu as un drapeau autorisé
00:21:51donc là on va jouer plein 120
00:21:53ensuite un drapeau à gauche et un drapeau à droite
00:21:55et donc comme ça, ça te fait bosser ton organisation, ton alignement
00:21:59les coups que tu veux sortir
00:22:01et ça tu l'amènes sur le parcours
00:22:03petite question avant de parler de ça
00:22:05est-ce que tu travailles ça en fonction des positions de drapeau qu'on te donne avant la partie ?
00:22:09tu essaies de savoir s'il y a plus ?
00:22:10non parce qu'il y a toujours de
00:22:11au final il y a toujours un peu de droite et gauche
00:22:13en général c'est assez équilibré
00:22:15donc peu importe le parcours et la disposition
00:22:19après si j'ai plus de mal sur un côté que d'autre je vais forcer peut-être
00:22:22moi en général j'ai du mal quand le drapeau est à droite
00:22:24moi je tape plutôt en droit avec les fer
00:22:26donc les drapeaux à droite c'est compliqué pour moi de m'organiser correctement
00:22:30et de ne pas prendre trop de marge
00:22:33donc je vais peut-être faire un peu plus de ça de temps en temps
00:22:36mais en tout cas tu essaies quand même d'être équilibré
00:22:39parce que tu as quand même les deux côtés, il y a du vent
00:22:41ouais, tiens regarde ce qu'on va faire
00:22:43on va ranger le 9 parce que c'est trop facile
00:22:45on va prendre un fer 6 ça te va ?
00:22:47on va faire 7
00:22:50allez on va se dire que le 120 c'est la cible finale
00:22:55t'es short side à droite donc il faut rester à gauche
00:22:57parfait, tu mets direct dans le dur
00:23:00donc là exercice de perf t'es obligé de réussir
00:23:02donc on va dire que moi j'aime bien utiliser mes doigts là tu vois pour me donner des repères
00:23:08en général un doigt ça équivaut à
00:23:11en fonction de la distance mais ça équivaut à peu près à 5%
00:23:14donc je me dis que j'ai deux doigts de marge à gauche
00:23:17ça c'est mon bord de green
00:23:20donc là je tape en droit
00:23:21moi je vais la faire sortir 3m à gauche du drapeau et essayer de finir 6 à gauche
00:23:25allez c'est parti
00:23:28elle est sorti légèrement à gauche
00:23:30un peu à gauche
00:23:31elle est restée fat side
00:23:33normalement tu ne perds pas de points
00:23:35elle est à peine à bord de green gauche
00:23:38donc bord de green mais du bon côté
00:23:40exactement
00:23:41donc là tu n'as pas perdu de points
00:23:44c'est si tu ne loue pas droite que tu perds les points
00:23:46c'est raisonnable
00:23:46tu as un système de points d'ailleurs c'est comment ça fonctionne tu vas
00:23:49j'essaie d'en valider
00:23:50j'essaie d'en valider x à la suite
00:23:53donc disons 3
00:23:54il y a des joueurs qui ont des systèmes de points
00:23:56on a eu Mathieu Santerre qui nous a parlé de ce système de points qui était très intéressant
00:24:00bon tu en as validé une
00:24:01allez c'est parti
00:24:02deuxième
00:24:02tu veux la même ?
00:24:03je veux la même en mieux
00:24:06je vais essayer de te la faire sortir plus
00:24:09plus à droite un peu
00:24:18ah ouais
00:24:19parfait ça
00:24:21elle est limite mais
00:24:24celle-là elle finit au mât sur le parcours
00:24:25elle finit au mât alors que c'est pas forcément le
00:24:27c'est pas le truc mais c'est un peu le jeu
00:24:30de toute façon il ne faut pas croire qu'on vise tout le temps les drapeaux
00:24:33on est quand même pas des machines
00:24:35on vise un petit peu à droite un petit peu à gauche
00:24:37et de temps en temps un moins bon coup pour finir au drapeau
00:24:40un coup parfait peut finir à côté
00:24:42donc il y a des journées où on a un peu de chance
00:24:44et toutes les balles finissent proches des drapeaux
00:24:46et là on peut faire des gros scores
00:24:48il y a des journées où ça ne s'ouvre pas
00:24:50on fait pas de score
00:24:51mais bon pour autant ça reste des bons coups
00:24:53ok tu valides la troisième
00:24:55et ensuite on passe à la fin de ton échauffement
00:24:59allez
00:25:00allez
00:25:02puis j'aime bien un autre truc que j'intègre aussi
00:25:06c'est que moi j'ai deux types de coups de fer
00:25:08j'ai un plein coup et après je vais gripper un peu plus court
00:25:12et ça m'enlève en général 6-7 yards sur mon shot
00:25:17donc là je vais te faire pareil mais en grippant plus court
00:25:20ok
00:25:21en général je suis un peu moins à l'aise
00:25:23et tu gardes la trajectoire de dro
00:25:27ouais ouais
00:25:27si je le fais bien ça le fait
00:25:32il faut juste que je le mette un peu plus près de la balle
00:25:34de toute façon on a grippé plus court
00:25:36et après c'est parti
00:25:40un petit pull
00:25:42elle est du bon côté mais je pense que tu peux faire mieux
00:25:43celle-là elle est en dehors
00:25:44je te dis j'étais moins à l'aise
00:25:47en dehors du grippe
00:25:48et toi tu as juste
00:25:48ça varie c'est bien
00:25:50tu as juste la hauteur du grippe en fonction de la distance et de la hauteur que tu veux
00:25:54ouais juste moi franchement j'ai juste deux coups quoi j'ai vraiment mon grippe plein
00:25:57enfin normal et après j'ai l'autre
00:25:59j'essaie de faire très bien les deux
00:26:01je ne suis pas au mètre
00:26:02je ne suis pas au mètre prêt je laisse venir
00:26:08magnifique
00:26:08c'est la bijou
00:26:09celle-là est parfaite
00:26:13ok donc tu as fait tes exercices techniques
00:26:14tu as commencé à valider tes exercices de perf avec les fers
00:26:17exactement
00:26:18on passe au drive ?
00:26:19allez on aura des gros pains
00:26:23justement tu essaies de mettre quoi ?
00:26:25tu mets en intensité et tu passes tout de suite à 100%
00:26:27ou tu commences tranquille et tu essaies de...
00:26:31moi j'aime bien y aller ouais
00:26:34j'y vais vite quand même
00:26:36surtout moi ce que je trouve important là
00:26:38avant de faire des autres carry surtout
00:26:40je trouve que c'est important de taper des drives
00:26:42tu vois avant de faire du wedging ou des trucs comme ça
00:26:45parce que une fois que tu as fait des drives
00:26:47tous tes clubs vont plus vite
00:26:49donc si tu fais le wedging avant en fait tu fais des trucs
00:26:52qui ne vont pas forcément ressembler à ce que tu vas faire sur le parcours
00:26:54ça tu t'en es rendu compte avec le trackman et avec l'expérience
00:26:58donc là on passe maintenant à la perf ou tu veux te déverrouiller un petit peu ?
00:27:05moi j'ai déjà fait 18 trous on a tapé des balles on est chaud
00:27:08allez c'est parti
00:27:09après au driving c'est très simple ma perf tu vois
00:27:11si je veux faire je te dis j'ai deux types pour la perf
00:27:15c'est soit j'ai des fairways
00:27:17je prends des fairways de trois doigts
00:27:18donc tu vois trois doigts c'est pile entre les deux poteaux au fond
00:27:22ouais parfait
00:27:23c'est pile ça
00:27:25donc ça correspond à peu près à combien ?
00:27:27alors on n'a pas tous la même épaisseur de deux doigts
00:27:28ça correspond à…
00:27:30ça fait un peu près…
00:27:31vingtaine de mètres ?
00:27:31un peu plus
00:27:34donc ça correspond au fairway que vous avez sur le DP World Tour
00:27:37ouais
00:27:39et donc là…
00:27:40l'avantage de faire avec les doigts aussi c'est que tu peux modifier en fonction de ton niveau
00:27:43un mec qui tape très très droit il peut faire deux doigts
00:27:45un mec qui tape moins bien
00:27:47ou si c'est un joueur de moins bon niveau entre guillemets tu peux augmenter
00:27:50et après tu peux en fonction de ton niveau si tu progresses tu peux réduire
00:27:53ce que tu veux dire c'est que les gens qui nous regardent peuvent faire peut-être quatre ou cinq
00:27:56doigts
00:27:56les gens qui nous regardent peuvent faire deux doigts
00:27:58parce que vous êtes tous très bons à regarder le journal du golf
00:28:02et en fonction du… si vous avez une mauvaise journée vous pouvez rajouter des doigts
00:28:05ok allez vas-y
00:28:07donc là c'est ton exercice de perf c'est quoi ? en mettre trois de suite sur le fairway
00:28:10?
00:28:11en général on essaie d'en mettre… on a deux trucs quoi
00:28:14on peut faire soit… soit j'en tape dix et j'essaie de faire le mieux possible
00:28:17d'accord
00:28:17donc comme ça qu'importe si un jour c'est quatre un jour c'est quatre
00:28:22j'essaie de progresser le lendemain et de faire six ou sept qu'importe
00:28:25soit on essaie d'en faire… ouais on peut faire trois de suite et tu as un point
00:28:29et on essaie de faire deux fois trois de suite
00:28:30ça ça peut être très long ça
00:28:33un peu plus challenging
00:28:34ça peut être très long
00:28:35allez on va faire celui-là tiens on a dit qu'on s'est challengé aujourd'hui
00:28:38donc là on garde les trois doigts si les deux…
00:28:40je n'ai pas assez challengé sur le programme déjà ici
00:28:42avec devant les parcours
00:28:44les parcours sont très très durs il ne faut pas dire ça
00:28:47allez on essaie de la mettre entre les deux poteaux du fond
00:28:51là par contre moi je tape en fade au drive
00:28:53je fais… que en fade ?
00:28:56ouais
00:28:56jamais en gros ?
00:28:57non je ne sais pas… je ne fais pas bien
00:29:02je meigne un peu à droite et j'essaie de la faire revenir en pull fade
00:29:08ou en push slice tu vois
00:29:12allez on va prendre une bonne balle
00:29:14c'est vrai elles sont bien celles-là
00:29:21tu la tille aussi haut que ça ?
00:29:23moi je la tille haut tu vois
00:29:25peut-être pas aussi haut mais franchement
00:29:29franchement il faut que je la fasse décoller
00:29:33je n'ai pas un angle d'attaque très important
00:29:43parfaite celle-ci non ?
00:29:44celle-là non ?
00:29:44elle est bien ça
00:29:45allez
00:29:50disons que tu vois ce qui m'intéresserait c'est de savoir
00:29:53au cas où ta première balle elle arrive là
00:29:56d'accord ?
00:29:57donc la première elle est quand même partie bien à la droite
00:30:00ça va…
00:30:01non non elle est partie très à droite
00:30:03la première on est en territoire de provisoire quand même
00:30:06faut le dire
00:30:07non mais disons que ça t'arrive
00:30:10est-ce qu'il y a une petite lumière qui s'allume en haut
00:30:11tu te dis oula ça va être compliqué aujourd'hui
00:30:13ou alors tu te dis bon ok je ne suis pas encore chaud
00:30:18non là je me dis plus je ne suis pas chaud
00:30:19je demande pour un ami
00:30:20non là je me dis je ne suis pas chaud
00:30:23là je viens d'arriver c'est le premier arrive
00:30:24on est d'accord
00:30:26très bien moi je me serais dit
00:30:29aujourd'hui ça va être compliqué
00:30:30allez tu en as validé une
00:30:32il nous en faut 3 de suite
00:30:35vous jouez à quelle heure demain ?
00:30:37on a le temps ou pas ?
00:30:42ouais le vent
00:30:43elle est bonne
00:30:44ouais elle est bien
00:30:45good allez
00:30:46on a le bon vent là
00:30:47drive sous pression
00:30:48le troisième
00:30:50drive sous pression justement
00:30:54allez on fait un bon swing
00:30:57ça ligne bien
00:30:57tac
00:31:06ouais magnifique
00:31:07c'est la mieux
00:31:08il faut dire que les trois dernières sont quand même parfaites quoi
00:31:12rien à dire
00:31:13au final le premier drive qui était très mauvais moi tout de suite ça met un peu le
00:31:16je me dis ok il faut vraiment que j'exagère ce que je travaille pour mieux le faire
00:31:20je me dis pas ok c'est bon certes c'est une grosse merde
00:31:23mais je suis pas en mode panique complet qu'est ce qu'il va se passer
00:31:27je me dis ok exagère vraiment ce que tu travailles
00:31:29là tu l'as pas assez bien fait et j'essaie de mieux faire ce que je dois faire pour
00:31:33taper un bon con
00:31:34ok dernière question et ensuite on sera à la fin de l'échauffement
00:31:37quand tu es à l'échauffement et moi ce que j'ai remarqué en voyant les tournois pro et pouvoir
00:31:41jouer un petit peu aussi
00:31:41je trouve qu'il y a une espèce de tension dans l'air
00:31:43est-ce que toi tu es plutôt détendu avant une partie ou
00:31:47comment tu es avant ta partie
00:31:50je suis d'accord il y a de la tension
00:31:52il y a de la tension sur comment ça va se passer
00:31:54essayer quand même de taper des bons coups parce qu'on veut amener des bonnes choses sur le terrain
00:31:59il y a de la tension après il faut essayer de relativiser quand même
00:32:02on a tous fait ça des fois on fait des mauvaises séances d'échauffement on joue très bien
00:32:06et à l'inverse on se sent magnifique et on arrive on joue dégueulasse
00:32:09donc il faut un peu relativiser
00:32:12il y a de la tension voilà faut pas oublier de respirer
00:32:15relativiser un peu les choses et
00:32:17et juste d'y aller quoi après une fois que tu es prêt tu es prêt let's go quoi
00:32:21bon parfait bah en tout cas c'était une note très
00:32:24très intéressant de voir comment tu fonctionnes
00:32:26si je résume ça fait en gros un élément un cadre technique
00:32:29que tu mets en place tout de suite et ensuite tu passes tout de suite sur la performance
00:32:32en réalité il n'y a pas tellement de coups qui ne servent à rien
00:32:35chaque coup a son importance
00:32:37et je pense que c'est une bonne leçon pour les gens qui nous écoutent
00:32:39d'essayer de créer leur système comme toi tu as ton système
00:32:43pour pouvoir essayer de tirer le meilleur de leur jeu dès le trou numéro 1
00:32:46c'est un bon résumé parfait
00:32:48thank you man magnifique
00:32:57bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans cette nouvelle émission de Parole de Coach
00:33:01on a la chance aujourd'hui d'être sur le magnifique golf du Touquet
00:33:04on est au trou numéro 2 et je suis super bien accompagné car je suis en compagnie de Isabelle Boineau
00:33:09je n'ai pas forcément besoin de te présenter mais je vais quand même le faire en quelques mots
00:33:14Isabelle merci d'être avec nous
00:33:15merci Louis et j'ai hâte que tu nous parles de ton passé de joueuse
00:33:21de tes expériences, des personnes qui t'ont influencé dans ton coaching
00:33:24de ton rôle aujourd'hui au golf de l'Uberon
00:33:26et puis on va faire une belle émission
00:33:29très bien
00:33:30Isabelle je l'avais dit je vais te présenter en quelques faits marquants
00:33:34tu as quand même été cinquième joueuse sur le
00:33:37sur le Ladies European Tour
00:33:39tu as été une des meilleures joueuses françaises des dernières générations
00:33:44tu as aussi gagné un tournoi du Lett en 2016
00:33:47tu gardes des très bons souvenirs de cette période là ?
00:33:51ouais ouais j'ai eu la chance de gagner un tournoi
00:33:54et c'est vrai que c'est un très bon souvenir
00:33:57et c'était une très belle expérience pendant 8 ans
00:34:00et aujourd'hui dans ton rôle j'imagine que tu t'épanouis
00:34:03et que tu transmets un petit peu ce que tu as appris durant ces années là ?
00:34:08ouais bien sûr en plus
00:34:10voilà moi je n'étais pas certaine de vouloir me reconvertir en tant que coach
00:34:15j'avais plutôt l'idée peut-être de reprendre mes études et de devenir kiné
00:34:20mais pendant le Covid j'ai décidé de faire le diplôme BPGEPS avec toi d'ailleurs
00:34:26et c'est vrai que ça s'est bien passé
00:34:28et c'est vrai que les dernières années de joueuses professionnelles sur le Ladies European Tour
00:34:33j'ai rencontré quelques très bons coachs qui m'ont vraiment bien inspiré
00:34:38et voilà c'est grâce à leurs conseils en regardant un petit peu aussi leurs vidéos sur Instagram
00:34:44parce que maintenant je ne les côtoie plus
00:34:46que ça m'a inspiré pour devenir enseignante
00:34:49alors durant cette émission ça nous intéresse vraiment de connaître les anecdotes et les coachs qui influencent les personnes que
00:34:56l'on interview
00:34:58qu'est-ce qui est le coach ou la coach qui t'a un peu prise sous son aile quand
00:35:02tu étais jeune
00:35:03où est-ce que tu as commencé d'ailleurs ? tu as commencé dans quel golf ?
00:35:05j'ai commencé au petit golf d'Allo
00:35:07c'était un practice et un trestro
00:35:10et ensuite je suis partie dans un autre golf
00:35:12au golf de Miramas
00:35:13où mes parents sont devenus membres
00:35:15et ensuite j'ai été recrutée au Golf Tax Marseille où j'ai joué quasiment toute ma carrière amateur
00:35:21et il y avait un coach ou une coach qui t'a vraiment aidé, qui t'a transmis cette passion
00:35:26du jeu ?
00:35:27ouais alors je me suis entraîné très longtemps avec Alexandre Cardinal qui s'occupait de la Ligue PACA, des enfants
00:35:32de la Ligue PACA
00:35:33et il coachait déjà du coup dans ce club là aussi ou il prenait en charge les meilleurs joueurs et
00:35:39joueuses ?
00:35:40en fait chaque année lui et deux autres coachs nous amenaient au championnat de France
00:35:45et bon le feeling est bien passé et pas qu'avec moi il s'entendait vraiment il était assez marrant
00:35:50voilà et donc il mettait l'ambiance quand on faisait des déplacements
00:35:53et donc du coup il récupérait un petit peu tous les bons joueurs autour de Marseille
00:35:58donc à la suite de ces années en tant que jeune joueuse et des déplacements t'as décidé de... donc
00:36:04t'es passée en équipe de France amateur ?
00:36:06ouais
00:36:07pendant combien d'années t'as joué ?
00:36:08euh dix ans à peu près
00:36:09dix ans ?
00:36:10juste dix ans
00:36:11j'ai fait ma première compétition France-Espagne
00:36:16à Pau j'imagine que ça devait être à Pau ?
00:36:19non c'était au Golf National
00:36:21et c'est la première fois qu'on a gagné le France-Espagne
00:36:24donc c'était vraiment un super souvenir
00:36:26il y avait Edouard Dubois dans l'équipe
00:36:30il y avait Victor bien sûr, Victor Dubuisson
00:36:33ah oui d'accord qui est de la même génération que toi ?
00:36:36ouais qui a un an de moins donc 90
00:36:38et t'en gardes aussi des bons souvenirs de cette période là et du temps avec Edouard Dubois et Victor
00:36:43Dubuisson
00:36:44est-ce qu'il y a une anecdote à nous raconter des bons moments que vous avez passé ensemble ?
00:36:50euh ouais une anecdote
00:36:51alors j'ai une anecdote sur Victor Dubuisson
00:36:54un jour on était beaucoup plus âgés mais il était sur le Tour Européen
00:36:59et puis on fait un entraînement avec Benoît Ducoulombier à Cannes
00:37:03et on joue Benoît et Victor contre moi et Mathieu Pavon
00:37:09et on est sur un petit par quatre légèrement dogleg gauche
00:37:15et Benoît dit à Victor, Victor déconne pas
00:37:18fais un petit drive en draw, entrée de green
00:37:22et Victor il met le petit haut comme ça
00:37:24il regarde dans une trouée je sais pas à 50 mètres au-dessus du sol
00:37:28il y avait des arbres immenses au-dessus du rail
00:37:34donc Benoît il dit à Victor arrête mais là juste bas Sandro à l'entrée du green
00:37:39Victor il vise je me dis bon c'est bon avec Mathieu on va remporter le point
00:37:42pas de problème il va prendre l'arbre direct
00:37:45il se met comme ça, la balle elle passe au milieu
00:37:49dans la trouée
00:37:50minuscule quoi
00:37:52la balle est arrivée à l'entrée de green
00:37:53et vous avez perdu le match ?
00:37:55je crois qu'on a perdu le match
00:38:02ensuite je suis partie aux Etats-Unis
00:38:04donc là aux Etats-Unis je me suis entraînée avec Mike Malaska
00:38:06qui est un très bon prof à Phoenix qui est assez reconnu
00:38:10alors avec Mike Malaska c'était très technique
00:38:12et je suis pas sûre qu'à l'époque moi j'étais vachement dans le feeling, dans le ressenti
00:38:16je suis pas sûre que j'étais assez ouverte et assez à l'écoute de ce genre de
00:38:22de conseil technique parce que c'était vraiment très très pointu quoi
00:38:26je pense qu'il était aussi un petit peu en avance sur
00:38:30sur la technique qu'on enseigne aujourd'hui qui est très carré et méthodique quoi
00:38:35moi mon but c'était de rester aux Etats-Unis
00:38:38malheureusement
00:38:40je suis allée trois fois aux cartes américaines et trois fois j'ai échoué à la finale
00:38:44parce que les parcours qu'on venait pas spécialement à mon jeu
00:38:47c'était vraiment des parcours autoroutes à l'américaine où il fallait bombarder
00:38:53donc à chaque fois j'échouais, je finissais en dehors du top 20, top 30
00:38:57et donc du coup j'avais une catégorie pour la deuxième division américaine
00:39:00j'ai fait une année là-bas, c'était pas facile
00:39:04c'est déjà un très bon niveau de jeu, extrêmement bon
00:39:07et donc après j'ai décidé de passer les cartes européennes et je les ai eues
00:39:12donc j'avais le choix entre la deuxième division américaine et la première division européenne
00:39:16j'ai décidé de revenir en Europe
00:39:18au début je me suis dit que ça allait être difficile parce que j'avais vraiment envie de rester, de
00:39:24vivre le rêve américain, la vie américaine
00:39:26et puis en fait l'humain s'adapte à tout et en fait je suis très heureuse maintenant d'être
00:39:30rentrée en France et en Europe
00:39:32et donc quand je suis rentrée en France, j'ai cherché un petit peu des coachs, j'avais un petit
00:39:37peu du mal à trouver
00:39:38et puis après je suis tombée sur Benoît Ducoulombier parce qu'il suivait Gladys Nocera à l'époque sur le
00:39:44Ladies European Tour
00:39:45donc je me suis entraîné de trois ans avec lui
00:39:48Qu'est-ce qui t'a transmis Benoît ? On me rappelle, c'est la référence dans le coaching en
00:39:52France
00:39:52qu'est-ce que tu retrouves dans ton coaching qui vient de lui ?
00:39:57Alors Benoît, ce que j'ai adoré, je pense que tous ces joueurs adorent, c'est vraiment la manière dont
00:40:01il a de nous parler
00:40:02où il nous met vraiment en confiance, tu as l'impression d'être le meilleur joueur ou la meilleure joueuse
00:40:08du champ
00:40:09la manière dont il te parle, vraiment il utilise des phrases, des mots très positifs
00:40:17et puis techniquement, il était plutôt sur le ressenti et un peu moins sur la technique pointue de Mike Malaska
00:40:27plutôt sur la trajectoire de balle
00:40:29Tu y penses de temps en temps, tu transmets ça aujourd'hui au Goble de Luberon
00:40:32tu essayes de transmettre un peu ce même discours avec beaucoup d'empathie, un peu de folie
00:40:39on connaît Benoît, on sait qu'il est un peu fantasque aussi
00:40:43est-ce que tu essayes d'être un peu comme ça ?
00:40:45Oui, et puis après, par la suite j'ai été inspirée par des coachs un peu plus techniques
00:40:53comme André Ascali, Nicky Hansen, des Danois
00:40:57eux, le truc c'est qu'ils ont eu le Trackman, vu que c'est Danois, Trackman, des années avant
00:41:02nous
00:41:02et donc du coup, ils ont été un peu plus carrés, un peu plus tôt que nous en France
00:41:09et ensuite j'ai rencontré Liam James, qui est très jeune, très jeune coach
00:41:13mais qui sort de la Robert Rock Academy, avec qui j'ai pas mal parlé juste avant de passer pro
00:41:20-enseignante
00:41:21Qu'est-ce qui te manque de ta vie de joueuse ?
00:41:25et ensuite on parlera de ta nouvelle vie évidemment
00:41:26mais est-ce qu'il y a des choses qui...
00:41:28tu m'as dit, tu me le disais avant, tu adores jouer des pro-hams, de passer du temps avec
00:41:31les gens sur le parcours
00:41:32de retrouver un peu le côté compétitif
00:41:34est-ce que ça, ça te manque un petit peu trop quand même ?
00:41:38ou alors est-ce que tu arrives à t'y retrouver avec les pro-hams ?
00:41:40Non, j'arrive à me retrouver avec les pro-hams, c'est vrai que quand même
00:41:44j'ai dû faire aller de 10 ans à 33 ans de compétition
00:41:50donc à peu près 10 ans en équipe de France et quasiment 10 ans en tant que joueuse pro
00:41:54à la fin, j'étais quand même usée par la compétition
00:41:58parce que c'est vrai que ça prend beaucoup d'énergie et il faut rester patient
00:42:02et je crois qu'à la fin, j'avais plus cette patience, donc il fallait que je passe à autre
00:42:06chose
00:42:06et je trouve que l'enseignement pour nous, c'est vraiment la suite logique de tout ce qu'on a
00:42:12pu faire avant
00:42:13et de mettre à profit toute notre expérience.
00:42:46J'aimerais bien que tu me racontes aussi un petit peu les années où tu as pu jouer à Evian
00:42:50est-ce que c'est des belles années aussi, c'est un tournoi qui est absolument extraordinaire, mythique
00:42:57dans un lieu qui est mythique aussi, est-ce que ça t'a laissé des bons souvenirs ?
00:43:00J'ai une petite anecdote, la première fois que j'ai joué à Evian c'était en 2016 je crois
00:43:04et la deuxième fois je me suis qualifiée en gagnant le Jabra en fait
00:43:09qui était joué à Evian aussi
00:43:11et donc cette semaine-là, pareil, pareil que la semaine du Scottish, je ne me sentais pas bien, je ne
00:43:18tapais pas bien la balle
00:43:19ça faisait quelques semaines, quelques mois même que je ne tapais pas bien la balle
00:43:23et donc j'avais le moral dans les chaussettes
00:43:24et je suis copine avec le directeur du golf d'Evian, Mathieu Camison
00:43:31alors je passe le voir et donc on discute et tout ça
00:43:35Ne me dis pas que tu as fait une bonne perf après que Mathieu t'ait donné un conseil quand
00:43:37même
00:43:38Et Mathieu, Mathieu qui est quelqu'un de très positif et très enjoué, m'a redonné le moral, la pêche
00:43:46et j'ai fait une super semaine quoi
00:43:48et donc du coup j'ai gagné le Jabra et je me suis qualifiée pour l'Evian de Champions
00:44:03Qu'est-ce qui te plaît le plus dans ton rôle au sein du club ? On parlera après d
00:44:08'enseignement pur mais...
00:44:09Oui alors moi j'ai pas mal de débutants, on forme pas mal de débutants et c'est assez intéressant
00:44:13d'essayer des petits exercices
00:44:16et de voir voilà ils sont en groupe donc tu vois qu'il y a des exercices pour certains qui
00:44:20marchent, d'autres qui ne marchent pas
00:44:22donc le but c'est pendant une séance de varier les exercices pour qu'ils ressortent tous avec au moins
00:44:26un exercice qui leur parle
00:44:30après c'est vrai qu'avec les enfants, ben voilà là j'en ai des petits que je suis depuis
00:44:363-4 ans
00:44:37quand ils avaient 7-8 ans et maintenant ils ont 11-12 ans donc c'est vrai que c'est
00:44:41agréable de voir les fruits du travail qu'ils commencent à payer
00:44:46j'en ai un là, il a 11 ans et il est 9 d'index donc ça fait plaisir
00:44:49Alors on sait que les coachs en général ont un secteur de jeu favori, il y en a qui préfèrent
00:44:54le chipping, le driving, le jeu de fer
00:44:56Quel est ton secteur de jeu ?
00:44:59En fait j'aime bien le petit jeu parce que ça peut faire passer pas mal de bonnes choses pour
00:45:06essayer de corriger le swing
00:45:08Passer par le petit jeu je trouve que c'est essentiel, enfin je pense que je ne suis pas la
00:45:11seule, on est pas mal, je pense que quand on était en formation on en discutait pas mal avec d
00:45:15'autres
00:45:16de faire sentir, voilà moi j'adore travailler sur le contact et donc moi je trouve que ce qui est
00:45:23important pour mes joueurs c'est pour certains c'est la compétition
00:45:27et pour d'autres c'est le loisir mais dans tous les cas que ce soit pour la compétition ou
00:45:30le loisir si on a un bon contact je trouve que c'est assez, voilà on en retire du plaisir
00:45:36donc c'est important
00:45:37Moi je fais travailler énormément le chipping, de faire un petit chipping pour commencer sans main, simple, pour essayer de
00:45:45bien contacter la balle
00:45:48et puis ensuite d'essayer de le mettre en place dans le grand jeu
00:45:53Si un joueur n'a jamais compressé la balle, il ne peut pas savoir ce que c'est et donc
00:45:57il ne peut pas essayer de rechercher ça dans son entraînement
00:46:01donc une fois que j'arrive à leur faire sentir au chipping la compression de balle, le son de la
00:46:06balle, le vol de la balle et la sensation dans les doigts
00:46:12ensuite une fois qu'ils arrivent à le sentir au chipping, il faut qu'ils arrivent à le sentir sur
00:46:16un plein coup de verset ou un coup de drive
00:46:19Alors j'imagine que tout le monde n'est pas pareil, il y en a qui apprennent un petit peu
00:46:23plus vite que les autres
00:46:24mais au bout de combien de temps les gens arrivent à passer du contact du chipping au contact du long
00:46:30jeu d'après ton expérience ?
00:46:31Bon après ça dépend des niveaux mais il y a des débutants que je suis sur une année et je
00:46:37dirais qu'au bout de 3-4 mois
00:46:40ils commencent à jouer correctement au golf, à passer la carte verte et même à jouer des compétitions donc ça
00:46:45fait plaisir quoi
00:46:47quand ils commencent à se dire je vais me lancer, je vais participer à une compétition en 9 trous
00:46:53ça fait plaisir, ça veut dire qu'ils sentent qu'ils peuvent se challenger
00:46:56Si ça leur fait plaisir, en tout cas moi je vois, je sais pas si vous le voyez vous qui
00:47:00nous écoutez mais dans tes yeux ça te fait plaisir aussi donc je ressens en toi qu'il y a
00:47:03une coach qui est pleine de vie et de passion et je pense que les gens le ressentent
00:47:07et c'est pour ça que tu arrives à les faire progresser aussi vite. Parle-moi de ton meilleur souvenir
00:47:11de coach jusqu'à présent
00:47:13Quand je vois qu'au bout de 2-3 mois les gens ils ont la passion du golf, ils viennent
00:47:17s'entraîner en dehors des cours
00:47:19enfin pour moi, ils s'inscrivent à leur première compétition, ils attendent pas d'avoir fini l'année de cours
00:47:26pour commencer leur première compétition
00:47:28ça me fait vraiment plaisir quoi
00:47:31On parle aussi souvent dans Parole de coach de la façon de coacher, il y a une question que j
00:47:36'ai posée à toutes les personnes qui sont passées dans l'émission
00:47:39Pour les jeunes, est-ce que tu penses que les jeunes qui nous écoutent doivent apprendre le golf en partant
00:47:43du départ pour aller jusqu'au green ou alors en partant du green pour revenir au départ ?
00:47:48Est-ce qu'on commence à leur apprendre à faire des petits coups, des putts et puis rentrer la balle
00:47:53et ensuite les faire progresser vers le départ ?
00:47:56Après moi j'aime bien faire beaucoup de techniques, j'aurais aimé arriver en tant que professionnelle vers les 20
00:48:04ans avec un bagage technique beaucoup plus solide et fourni que ce que j'avais
00:48:11Il faut trouver le bon équilibre entre le feeling, le ressenti et la technique je pense
00:48:16Puis après commencer à comprendre leur trajectoire
00:48:20On va parler un peu de golf de manière générale, est-ce qu'on golf comme on est dans la
00:48:25vie ?
00:48:25Est-ce que c'est vraiment un révélateur de caractère à ton avis ?
00:48:28Maintenant toi qui vois beaucoup beaucoup d'amateurs au golf de l'Uberon
00:48:31Oui oui, oui carrément
00:48:34Ouais je pense
00:48:35Mais après petite anecdote là, il y a deux semaines j'avais une élève
00:48:39Et elle arrive comme ça, c'était la première fois que je la voyais
00:48:41Je la connaissais parce qu'elle est arbitre dans le sud de la France
00:48:44Et elle arrive et puis très carrée, elle me dit voilà
00:48:48Moi Isa je suis très pragmatique, il faut que je comprenne ce que je fais et puis c'est très
00:48:54carré
00:48:55Et puis voilà pendant la leçon, je lui donne des exercices, je lui montre
00:49:03Vidéo avant, vidéo après
00:49:05Elle me dit ouais ouais, non mais je comprends tout ce que tu me dis Isa
00:49:08Mais pour le moment je ne sens pas
00:49:12Je lui dis attends, tu me dis que tu es vachement carré et pragmatique
00:49:16Et en fait tu es plutôt dans le ressenti
00:49:18Donc après on a travaillé, voilà
00:49:20J'ai réussi à adapter un petit peu mon enseignement
00:49:23Donc c'est pour ça que c'est un sport magnifique
00:49:24Parce qu'il révèle un peu plus notre caractère
00:49:27Et même pour des personnes qui ont un certain âge
00:49:29Ça peut encore leur faire apprendre des choses à la même
00:49:32Et puis toi tu dois le voir aussi dans ton enseignement au Goff Jussard
00:49:36Mais bon maintenant ça fait 4 ans qu'on enseigne
00:49:38Mais l'enseignement d'il y a 4 ans n'est pas du tout le même qu'actuellement
00:49:43Maintenant j'essaie d'arriver à leur faire sentir, comprendre
00:49:53Et visualiser leur swing quoi
00:49:56Et les détails que j'essaie de leur faire changer
00:50:00En tout cas c'était un réel plaisir de t'avoir dans ce Parole de coach
00:50:05On ressent énormément de passion quand tu parles
00:50:08On ressent que toute cette passion est soutenue par un passif dans ton sport
00:50:14Qui a fait ses preuves
00:50:17Et tu as croisé des coachs extraordinaires qui t'inspirent
00:50:20Donc moi j'aimerais bien que tu aies me donner un cours
00:50:22Ça me ferait extrêmement plaisir, je sens que ça va m'aider
00:50:24Je vous rappelle on est au Goff du Touquet sur le programme de la Côte d'Opale
00:50:28Et je pense que grâce à toi on peut faire une belle perf
00:50:30Allez super on y va
00:50:36Alors moi j'adore travailler le chipping
00:50:38Donc je demande à mes élèves
00:50:40Voilà au chipping
00:50:41Il y a quelques principes à retenir
00:50:44D'accord ?
00:50:45Donc les pieds pas trop écartés
00:50:48Le poids à gauche
00:50:50La pointe de pied un tout petit peu ouverte vers la cible
00:50:53D'accord ?
00:50:54Et vous voyez là mes bras et mon club
00:50:56Ça fait un Y
00:50:57Ok ?
00:50:59Donc le but
00:50:59C'est de garder ce Y au backswing
00:51:03A l'impact
00:51:04Et là après l'impact
00:51:06Donc le Y c'est celui-là
00:51:07C'est ça ?
00:51:07C'est tes bras plus le club ?
00:51:10Exactement
00:51:10C'est les bras plus le club
00:51:11Donc là s'il y a un tout petit peu de poignet en gros
00:51:12Ce que tu veux dire c'est que le Y il se casse
00:51:15Il se casse
00:51:15Donc le but
00:51:17C'est de ne pas casser à la montée
00:51:20Parce qu'après on décasse à la sortie
00:51:22Ok ?
00:51:23Donc là on fait très simple le Y
00:51:25Exactement
00:51:26Donc je mets bien mon poids à gauche
00:51:28Mes mains un petit peu en avant
00:51:29J'ai mon Y
00:51:31Et là je conserve mon Y
00:51:34Du début à la fin
00:51:36Donc elle touche
00:51:37Ouh !
00:51:38Pas mal
00:51:41Tu me regardes ?
00:51:42Ouais
00:51:43Allez
00:51:43Alors là le Y
00:51:45Je sens que ça peut m'aider
00:51:46En plus là l'herbe elle est un petit peu
00:51:49Elle est pas très haute
00:51:50Ça donne pas énormément de marge d'erreur
00:51:52Donc là tu me dis que j'ai mon Y
00:51:53J'essaye de le conserver
00:51:54En fin de compte
00:51:55Je fais un peu comme un mouvement de putte
00:51:57Exactement
00:51:58Ok
00:52:01Alors là
00:52:01Ça te va comme position ?
00:52:03Ouais
00:52:03Alors moi je mettrais
00:52:04Ouais
00:52:05Beaucoup plus mon poids en avant
00:52:07Ok
00:52:07Ah ouais
00:52:08Là ça te va ?
00:52:09Ouais
00:52:09Ok
00:52:10Et de là je fais un espèce de mouvement de putte
00:52:12Je garde le Y
00:52:16Voilà
00:52:17Super balle bien touchée
00:52:18Ok pas mal
00:52:19Un tout petit peu de divo
00:52:20Est-ce que tu peux me faire
00:52:21Est-ce que tu peux m'enlever ce divo ?
00:52:23Ouais bien sûr
00:52:24Peut-être par un élément de posture
00:52:24Comment on peut faire ?
00:52:26Alors moi ça serait plutôt avec un mouvement
00:52:28Un élément dynamique
00:52:30Ok ?
00:52:30Pour moi tu mets
00:52:31Tu fais un tout petit peu de divo
00:52:33Parce que tu mets une légère action de poignet
00:52:36Ah j'ai pas conservé le Y en fait
00:52:38C'était quand même pas mal
00:52:39Mais tu peux mettre un peu plus de corps
00:52:42Ok
00:52:43Donc là je garde mon poids à gauche
00:52:45Ouais
00:52:46Ma pointe de pied un peu à gauche
00:52:47Ok
00:52:48Et de là j'essaye justement d'annuler tout mouvement de poignet ici c'est ça ?
00:52:52Exactement
00:52:52Et ensuite il faut que tu aies l'impression
00:52:54Que ton club là il est connecté avec ton nombril
00:52:56Et que le club suit le nombril du début à la fin
00:53:00Là c'est pas mal ?
00:53:01Exactement
00:53:01Ok allez c'est parti
00:53:04Vraiment zéro poignet
00:53:05C'est marrant parce que sur la précédente j'ai eu l'impression de faire zéro poignet
00:53:09Et là il faut que j'en fasse encore moins
00:53:14Ouais ça c'est bien
00:53:15Ah ouais effectivement c'est pas mal
00:53:17Pas fait de niveau
00:53:18Elle a fini plus proche
00:53:21Alors maintenant je vais te challenger un peu
00:53:22Parce que j'ai compris que tu avais bien quand on te challenge
00:53:24Comment je peux la faire plus haute ?
00:53:26Alors pour la faire plus haute
00:53:27Tu fais exactement le même mouvement en dynamique
00:53:30Ok
00:53:30Par contre tu vas changer la statique
00:53:32Donc tu vas légèrement ouvrir ta face de club vers le ciel
00:53:35Ok donc là j'ai ma position standard
00:53:38Comment je fais d'ici ?
00:53:41Clac
00:53:41Donc on voit qu'en ouvrant un petit peu le club
00:53:44Le club il part un petit peu en arrière
00:53:46Et on abaisse un petit peu le shaft
00:53:49Ok donc là on est parti de cette position
00:53:51Et on arrive dans celle-là
00:53:52Exactement
00:53:53Ok mes pieds je les laisse où ?
00:53:55Alors là tu te mets en face de la balle
00:53:56Et tu vas mettre la balle un petit peu à gauche dans le stance
00:53:59Ok ouais pas mal
00:54:00Vas-y un peu plus à gauche
00:54:02Enfin mets ton pied là
00:54:04Ok
00:54:04Voilà
00:54:06Donc on a vu qu'en ouvrant un petit peu la face de club
00:54:09Le shaft était parti légèrement en arrière
00:54:11Et surtout il s'est bien abaissé
00:54:14D'accord ?
00:54:14Donc je vais avoir un centre de gravité un tout petit peu plus bas
00:54:17Par contre en dynamique
00:54:19Je fais exactement le même mouvement
00:54:21Ok
00:54:22Sans poignet qu'avec la rotation du ventre
00:54:25J'ai le truc
00:54:25Donc ça c'était avant
00:54:28C'était mon chip d'avant avec une trajectoire assez basse
00:54:31Et là Isa me demande d'être un peu plus comme ça
00:54:35Donc on est passé de ça à ça
00:54:38On est d'accord Isa ?
00:54:39Exactement
00:54:39Allez
00:54:41Ça me va
00:54:43Ok
00:54:43Et de là j'essaie de conserver le Y
00:54:48Ah effectivement il y a un peu plus de hauteur
00:54:51Est-ce que je l'ai fait parfait le Y là ou ça a cassé un peu ?
00:54:53Ça casse encore légèrement
00:54:54Aïe aïe aïe
00:54:55Alors pour éviter de casser Louis là je vais être méchante avec toi
00:54:59Aïe aïe aïe je vais me faire taper dessus
00:55:00Voilà
00:55:01Donc là tu vas prendre la baguette
00:55:04Tu vas mettre la baguette sur le côté de ton sandwich
00:55:09Ok
00:55:11Et là la baguette elle est contre ton flanc
00:55:14Ok
00:55:15Et tu vas essayer de garder la baguette contre le fort
00:55:18Du début à la fin
00:55:20En fait ça t'aide à conserver ton Y
00:55:23Si je casse mon poignet
00:55:25D'accord ?
00:55:26La baguette se décolle
00:55:27Et ensuite si je remets un coup de poignet
00:55:29Ça va te taper dans les côtes
00:55:31Ok
00:55:31On va tenter de respecter les consignes d'Isa
00:55:34Bonne position, le poids à gauche
00:55:36La face de club bien positionnée
00:55:38Et surtout la baguette qui est bien sur le côté du grip
00:55:41Et qui est collée à mon flanc gauche
00:55:44Et qui doit rester collée durant tout le swing
00:55:45Essaye de ne pas jouer avec les mains
00:55:47Zéro main
00:55:48Allez c'est parti
00:55:53Un petit peu mieux mais on a vu que la baguette avait un peu bougé à la fin
00:55:55Ouais
00:55:55Alors le chip est assez long
00:55:57Donc il y a besoin d'amplitude
00:55:58Donc c'est un peu plus dur
00:56:00Mais je vais quand même faire une dernière prise
00:56:03Essayez de bien le faire dis donc
00:56:04Tu veux un autre exo Louis ou pas ?
00:56:06Avec plaisir
00:56:07Attends déjà j'essaie de faire ton premier exercice
00:56:08Là tu m'as challengé, il faut que j'y arrive
00:56:12Ouais parfait ça
00:56:13Un petit peu mieux
00:56:14Ouais
00:56:15Ok ?
00:56:16Alors tu m'as parlé d'un autre exercice
00:56:17Dis moi tout
00:56:18Oui alors un autre exercice
00:56:19Tu peux faire comme Math Fitzpatrick ou Mathieu Pavon
00:56:22Ouais
00:56:23Et t'entraîner un petit peu grippe inversée
00:56:24Ah oui
00:56:26Très intéressant tu veux quoi ?
00:56:29Donc là je suis donc droitier
00:56:31J'ai ma main droite en bas et ma main gauche en haut
00:56:33Là je fais l'inverse c'est ça ?
00:56:34Exactement
00:56:35Donc là est-ce qu'il faut que je joue avec mes poignets
00:56:38Ou je joue sans les poignets ?
00:56:39Pas du tout
00:56:39Sans poignets ?
00:56:40Ouais
00:56:40Ok
00:56:41Qu'avec le corps
00:56:42Pour sentir que c'est ton nombril qui entraîne le club à la montée et à la traversée ?
00:56:49Alors c'est dommage parce que un très grand joueur, son nom m'échappe
00:56:55Un jour a commencé grippe inversée et je me demande si c'est pas Pete Cohen qui est l'un
00:56:58des plus grands coach anglais
00:57:02Qui lui a dit
00:57:03T'es en avance sur ton temps dans 10-15 ans tout le monde va te shipper grippe inversée
00:57:07Ah impressionnant
00:57:08Donc tu vois tu donnes des très bons conseils
00:57:10Tu donnes les mêmes conseils que le meilleur coach anglais c'est bien
00:57:13Allez
00:57:15Là je suis là
00:57:15J'inverse
00:57:17Et là je crée le mouvement par le nombril c'est ça ?
00:57:20Exactement
00:57:26Allez c'est parti
00:57:32Et ben voilà
00:57:32Chip grippe inversée Louis
00:57:34Ouais c'est pas mal hein ?
00:57:35C'est parfait
00:57:35Il y a de la hauteur de balle
00:57:38Encore un peu trop de divo
00:57:40Après là c'est vraiment des lie vraiment compliqués
00:57:43Alors le but de faire tous ces exercices
00:57:45Bien sûr ce sont des exercices extrêmes
00:57:47Le but est d'exagérer la sensation pour que Louis change un petit peu son mouvement
00:57:52Parce que je sais pas si vous avez déjà vu à la vidéo
00:57:54Mais quand on vous donne des conseils nous les profs
00:57:57Le swing il bouge de quasiment rien
00:58:00Donc le but c'est vraiment d'exagérer la sensation, l'exercice
00:58:05Pour que l'élève mette en place ce qu'on lui demande
00:58:08Ok allez je vais exagérer du coup
00:58:11Nombril, nombril
00:58:13C'est parti
00:58:18Elle part super haute
00:58:20Canon
00:58:22Et ben voilà
00:58:23Isa
00:58:24Un grand merci
00:58:25Merci à toi
00:58:25C'était Canon
00:58:26On a encore 3 jours à jouer le programme de la Côte d'Opale
00:58:29Sur ces parcours magnifiques
00:58:31Je vais devoir chipper
00:58:32Et ben je vais faire ce que tu m'as dit de faire
00:58:33Merci, bonne chance
00:58:35Cool
00:58:46Alors Julien on sait que tu joues à plus haut niveau
00:58:48Que ce soit au niveau des amateurs ou chez les professionnels depuis une quinzaine d'années
00:58:53Donc tu as dû forcément améliorer des choses
00:58:55Changer des choses dans ton système, dans ton swing
00:58:57Est-ce que tu peux nous en parler un petit peu ?
00:59:00On a changé plein de choses
00:59:02Mais le travail technique et le swing c'est le cadre d'une vie
00:59:06Enfin c'est la quête d'une vie
00:59:07Franchement c'est quelque chose qu'on travaille tout le temps un petit peu
00:59:10Et qu'on essaie toujours d'améliorer
00:59:12Et il y a eu pas mal de changements récemment là
00:59:14Depuis que je me suis blessé au poignet mine de rien
00:59:16Il y a eu quelques changements dans je pense
00:59:20Je pense des changements juste au niveau moteur
00:59:23Au niveau de comment j'utilise mon corps et release
00:59:25Et donc on a fait un peu des adaptations dernièrement
00:59:28Très bien
00:59:29Est-ce que tu peux nous en parler avec une petite vidéo ?
00:59:31Bien sûr
00:59:32Très bien
00:59:32On a la iPad qui est branchée
00:59:33Est-ce que déjà tu peux nous donner un conseil sur la façon de filmer ?
00:59:36Parce que les gens en général filment soit à la hauteur des mains
00:59:39Soit à la hauteur de la balle
00:59:40Moi je peux faire la hauteur des mains moi
00:59:42La hauteur des mains ?
00:59:43Allez, je m'en occupe
00:59:45On a quand même une meilleure notion du plan et de ce qui se passe
00:59:51Tu gères ?
00:59:52Par contre il faut bien l'aligner par rapport à en vise quoi
00:59:54Moi j'éclame bien mettre un stick au sol
00:59:56Parce que je ne suis pas très bon pour mettre ma caméra
00:59:59Toi tu as plus d'expérience que moi mais moi je suis moins bon
01:00:03Je mets mon stick au sol et puis après je mets la caméra avec
01:00:09On est bon ?
01:00:10On est bien
01:00:16Ok
01:00:16J'imagine que tu prends des vidéos de face aussi ?
01:00:19Ouais
01:00:21On a toujours face profil c'est vachement bien
01:00:27Donc tu disais pas mal de changements avec ton coach
01:00:29Est-ce que tu peux nommer ton coach ?
01:00:31Ouais Robin, je bosse avec Robin Koch
01:00:33Ça fait combien de temps que tu bosse avec lui ?
01:00:35Là ça fait un peu plus d'un an maintenant
01:00:37Ok
01:00:38En tout cas sur tout l'ensemble du jeu
01:00:40Ça faisait quelques années que je bossais avec lui le petit jeu
01:00:42Et là je fais tout le jeu avec lui
01:00:43Trop bien
01:00:44Donc sur les premières séances d'entraînement avec Robin
01:00:49Vous avez beaucoup échangé
01:00:50Il a essayé de comprendre un peu son système
01:00:53Comment ça s'est déroulé ?
01:00:54Ouais et puis on continue
01:00:55C'est vraiment beaucoup de communication
01:00:57Beaucoup d'échanges
01:00:58Et puis on essaye de
01:01:00Moi j'essaye de beaucoup exprimer ce que je ressens
01:01:03Ce qui fonctionne, ce qui ne fonctionne pas
01:01:04Et à partir de ça lui il peut s'adapter
01:01:06Ça je trouve que c'est super important la relation élève-coach
01:01:09Il faut que, certes on attend des réponses et de l'aide du coach
01:01:14Mais notre rôle en tant que joueur et élève
01:01:17Il est vachement important aussi pour progresser
01:01:20Et avoir le meilleur possible du coach
01:01:23On sait que le coach ne peut pas être là tout le temps sur les tournois
01:01:25Vous échangez aussi par vidéo, par téléphone évidemment
01:01:29Mais tu lui envoies des vidéos, il te donne son avis ?
01:01:32Ouais exactement
01:01:32Après le but c'est que je sois quand même le plus autonome possible
01:01:36Donc essayer de bien comprendre mon système et ce qui se passe
01:01:40Effectivement si j'ai besoin d'un peu d'aide et de check
01:01:42Ou si je ne tape pas bien
01:01:45Je peux lui envoyer une vidéo et il répond rapidement
01:01:48Et puis voilà on fait comme ça
01:01:49Parfait, on le sait en général
01:01:50Le coach va essayer de travailler en fonction d'un loupé potentiel
01:01:54Par exemple si je me cite moi
01:01:56J'ai plutôt tendance à perdre la balle un petit peu à droite
01:01:58Est-ce que toi tu as un loupé qui te dérange ?
01:02:00Est-ce que votre travail est orienté par rapport à ça ?
01:02:02Moi pareil
01:02:04C'est plutôt une face un peu faible et des ratés à droite
01:02:08Donc faible ouverte ?
01:02:09Exactement
01:02:10Donc votre travail est orienté autour de ça ?
01:02:12D'autant plus que ce soit avec les fers ou le drive
01:02:17C'est vachement important pour moi d'avoir une face du moins la plus forte possible
01:02:23Elle n'est pas très forte, loin de là
01:02:24Mais en tout cas ça me permet d'avoir bien plus de contrôle sur mes sorties de balle et mes
01:02:30trajectoires
01:02:30Allez vas-y, parle-nous de ton swing, tu peux faire des rouler en avançant ici ?
01:02:34Déjà écoute, on va partir de la posture
01:02:35La posture là moi je la trouve plutôt pas mal, on a bossé un peu là-dessus
01:02:39Là j'étais un peu proche de la balle, pas très dynamique
01:02:43Et notamment dans le swing je me reculais, tu vois j'avais la tête qui partait vachement derrière
01:02:47En gros si je tire un trait ici
01:02:50Donc là on essaye de limiter un peu ça et afin de progresser là-dessus
01:02:55J'essaye d'être un peu plus sur les pointes, un peu plus devant
01:02:59Et un peu plus dynamique là dès le début
01:03:02Donc un peu plus sur les pointes de pied ?
01:03:04Ouais un peu tu vois
01:03:05Pour pas être trop...
01:03:06Tu vois ma ligne épaules, je suis un peu devant les lacets
01:03:08Alors qu'avant j'étais vraiment pile dessus
01:03:11Donc ça c'est quelque chose qu'on a fait assez récemment
01:03:14Attends pour que les gens comprennent, est-ce que tu peux tracer une ligne pour miser le point de repère
01:03:18?
01:03:18Voilà c'est cette ligne là tu vois
01:03:19La ligne là là, voilà
01:03:21Ok donc c'est l'arrière de tes épaules ?
01:03:23Exactement, arrière des épaules, toi t'es meilleur avec...
01:03:2790 degrés, voilà
01:03:29Arrière des épaules plutôt sur le centre
01:03:31Tu vois c'est légèrement devant les lacets
01:03:32Alors qu'avant je pouvais l'avoir un peu plus derrière vraiment pile au centre
01:03:35Donc ça c'est un de tes premiers repères pour savoir si t'es bien à la bonne distance et
01:03:38bien positionné ?
01:03:39Ça ça me va tu vois
01:03:40Et puis pareil je trouve que le côté droit et mon grip là il est bien, il est assez fort
01:03:46un peu derrière
01:03:46J'ai tendance à l'avoir un peu devant comme ça
01:03:48C'est quoi le repère ? C'est de pouvoir apercevoir l'avant bras gauche ?
01:03:51Ouais, ou au moins vraiment que mes épaules et tout ça ne soient pas ouverts quoi
01:03:57Donc là je trouve ça bien tu vois
01:03:59Donc toi tu as tendance à être un peu là, côté droit dominant et là tu essayes de remettre ça
01:04:04un peu dans l'axe ?
01:04:05Et puis ensuite ça va m'aider à faire un bon backswing et avoir la face qu'on veut comme
01:04:12on discutait juste avant tu vois
01:04:13Ok, alors si on s'arrête ici avec le club on va dire parallèle au sol ?
01:04:19Ouais donc ça c'est, tu vois la face est assez forte, le club pour moi il est légèrement devant,
01:04:24ça va
01:04:25Là j'avais tendance à l'avoir beaucoup plus devant, mais beaucoup plus
01:04:28Donc j'avais vraiment tendance à l'amener devant, très très devant là récemment
01:04:32Donc tu avais tendance à avoir la face de club là où elle est là, tu l'avais là
01:04:36Ok, donc ce qui englenchait un chemin de club encore plus extérieur-intérieur je t'imagine ?
01:04:40Et ce qui ouvrait la face ?
01:04:42Surtout ça me faisait beaucoup lever les bras en haut quoi
01:04:45Et vraiment faire un backswing plus de bras que de rotation
01:04:49Donc là il y a une meilleure union entre les bras et le corps déjà au début
01:04:55Et donc ça, ça me plait bien tu vois
01:04:57Ensuite on va avoir la suite
01:04:58Alors ? Tu veux que je m'arrête où ?
01:05:00Bon là tu peux aller tout en haut, voilà donc là c'est bien
01:05:03En haut là j'essaie d'avoir le club légèrement laid off et la face pour moi le plus fort
01:05:09possible
01:05:10Donc là la face elle est, pour moi elle est bien
01:05:14C'est assez square
01:05:16On n'est pas sur DJ, c'est pas DJ
01:05:18Non, on n'a pas le poignet bombé et la face très forte
01:05:21Mais en tout cas là, c'est bien tu vois
01:05:24Avec ton grip fort, si le poignet gauche est plutôt plat en haut du swing
01:05:28Tu vas avoir la face forte
01:05:29Exactement
01:05:30Donc t'es pas mal
01:05:31Exactement
01:05:31Donc là tu vois, là c'est ce qu'on cherche
01:05:33On cherche à avoir le club légèrement laid off derrière
01:05:36Et ça va me permettre aussi de mieux revenir
01:05:39Et la face là, du moins elle n'est pas ouverte
01:05:42Donc ça c'est bon
01:05:43Après tu vois un point qu'on essaie de progresser
01:05:45C'est que j'ai ce côté gauche et le genou gauche qui chutent
01:05:50Et donc j'essaye d'avoir la hanche gauche et le côté gauche qui restent plus haut pour avoir une
01:05:56meilleure rotation
01:05:56Alors quand ça chute ici, qu'est-ce que ça engendre dans ton swing et dans tes tendances ?
01:06:01En fait tu tournes moins déjà
01:06:04Tu tournes moins et puis surtout ça a pas mal d'impact au retour
01:06:07Au retour on peut moins bien utiliser le sol, on peut moins bien utiliser le côté gauche
01:06:12Et ça bloque un peu le retour
01:06:14Donc ça c'est quelque chose qu'on essaye de faire
01:06:17Donc tu nous parlais du retour, quel est ton point de repère ensuite ?
01:06:20Alors le retour là pour moi, là c'est un bon point de repère
01:06:23Un mid-down swing là, voilà
01:06:25Est-ce que c'est par rapport aux avant-bras ?
01:06:28Aux avant-bras, aux épaules
01:06:29Donc en gros là
01:06:32Pour moi là c'est bien tu vois
01:06:34Donc si je tire une ligne sur le club
01:06:37Moi j'ai tendance, de toute façon moi j'ai tendance à tirer sur le club
01:06:39Est-ce que ça revienne devant
01:06:41Donc ça, ça fait ouvrir la face
01:06:43Donc là c'est pour ça que là on est plutôt dans le plan
01:06:46Donc en gros tes avant-bras ils sont là
01:06:48Voilà
01:06:49Le club qui est la ligne rouge passe parfaitement au milieu des avant-bras
01:06:53Exactement
01:06:53Donc là tu le sais que tu es plutôt sur un système qui est plutôt square en gros
01:06:57Ouais
01:06:57Là où tu as tendance ce serait quoi ?
01:06:59Moi j'ai tendance à l'amener devant
01:07:01J'ai tendance à tirer sur le club l'ouvrir et à l'avoir devant
01:07:04Tu peux l'amener jusqu'à la ligne verte là ?
01:07:06Oh sans problème
01:07:08On n'a pas de limite
01:07:09Couper du jambon
01:07:10Ça on sait faire
01:07:12Allez
01:07:13Montre-nous le reste de la vidéo
01:07:16Et ton point de repère juste avant l'impact
01:07:18Qu'est-ce que ce serait ?
01:07:20Bah là
01:07:22Tu peux l'amener un peu plus bas si tu peux mais tu vois
01:07:25Il manque un petit frame
01:07:27Il manque une frame
01:07:28Là moi ce que j'aime bien là c'est que
01:07:30Moi qui ai tendance à revenir devant et acheter le club
01:07:33Là tu vois juste avant l'impact j'ai encore un peu le bras un peu légèrement plié
01:07:36Ah ok intéressant
01:07:37J'ai le bras légèrement plié et là je vais pouvoir traverser et amener le club avec moi le plus
01:07:43loin possible tu vois
01:07:44Donc le bras plié c'est ce qu'on voit
01:07:47Ah bah attends je suis bête je pourrais peut-être mettre le
01:07:49Je peux mettre le squelette ici tout simplement
01:07:52Donc en gros ce serait la ligne avec les points bleus
01:07:54Tu veux pas que ce soit droit ? Tu veux que ce soit encore un peu incliné ?
01:07:58J'essaie de le garder incliné le plus longtemps possible
01:08:00Ça va m'amener plus de stabilité de face
01:08:04Et ça fait aussi beaucoup plus travailler le corps
01:08:06Donc en gros
01:08:07Si je lance mon club le corps il fait rien
01:08:10Donc en gros si ça
01:08:11J'essaie de le garder pour l'amener plus loin tu vois
01:08:12Si ça ça se tend
01:08:14Ça ça bouge et ça ça bouge aussi
01:08:15Exactement
01:08:16Et le corps il peut rien faire
01:08:17Alors que si ça ça reste un peu on va dire sur un angle
01:08:21Là tu vas tourner et la face de club va rester square
01:08:24C'est bien ça ?
01:08:25Et le corps doit plus bosser
01:08:26Globalement moi il faut que mon corps bosse plus
01:08:28Tu vois si
01:08:30Là je te dis il y a plein de bonnes choses
01:08:31Mais bon le corps
01:08:32Le bas du corps tout ça il y a quand même peu de rotation à l'impact
01:08:37Les pieds ça bouge pas trop donc c'est extrêmement stable tu vois
01:08:39On le rappelle hein Julien vient de jouer moins neuf aujourd'hui au golf d'Ardolo
01:08:43Il dit qu'il y a des choses qui vont pas forcément mais moins neuf quand même pas mal
01:08:48Allez on va dérouler jusqu'à la fin
01:08:50Là j'imagine que c'est une étape que tu aimes bien regarder
01:08:53Tu vois là tu vois c'est bien
01:08:54Tu vois pour moi le club il revient un peu plus à gauche que ce que ça a pu être
01:08:58avant
01:08:59Mais tu vois encore une fois là je trouve que c'est un peu figé
01:09:03Il y a peu d'action du bas
01:09:05Donc c'est quoi le repère c'est le
01:09:07Plan des épaules il faut que le club passe à ce moment là en dessous du plan des épaules
01:09:12Ouais exactement
01:09:13Ok
01:09:15Parfait
01:09:15Puis après on va voir un peu plus de choses de face là
01:09:18Tiens regarde ce qu'on va faire
01:09:19Regarde ce qu'on va faire
01:09:20On va regarder si tu as bien gardé les angles
01:09:22Tu nous en parlais tout à l'heure
01:09:24Bah surtout est-ce que je me recule ou pas
01:09:26Je vais me reculer un peu mais c'est surtout que je me reculais fort
01:09:29Je me reculais fort en transition
01:09:31Donc pour que les gens comprennent vraiment bien il ne faut pas que la tête se recule
01:09:35Sinon ça veut dire que tu as un peu perdu les angles
01:09:37Ouais mais on le rappelle tu as joué moins neuf aujourd'hui quand même
01:09:40Ah non t'as bien
01:09:42Je t'ai dit les ajustements de posture à ce qu'on travaille ça va être vachement
01:09:49Avant j'avais vraiment, avant je reculais fort
01:09:51Tu parles de posture et moi il y a un élément qui m'intéresse beaucoup
01:09:55Parce que je sais que Robin travaille énormément
01:09:57Alors il faut savoir que Robin a une connaissance du corps parfaite
01:10:00Parfaite
01:10:00Et je voudrais savoir si tu as appris des choses sur la façon dont ton corps fonctionne
01:10:05Sur tes mobilités, sur tes restrictions
01:10:07Ouais il y a un truc
01:10:09Alors qu'est-ce qui t'a apporté de ce point de vue là ?
01:10:12Qu'est-ce que tu sais maintenant que tu savais pas avant ?
01:10:15Attends
01:10:19Déjà il apporte une approche différente
01:10:21Moi j'ai souvent bossé vachement sur le club, sur le ressenti du club, des mains
01:10:24Donc là le fait de parler du corps ça change
01:10:27Et puis moi c'est intéressant parce que clairement au niveau du corps j'ai de quoi faire et je
01:10:32peux progresser
01:10:32Après ce qui est bien aussi c'est que c'est un gros lien entre la gym et le travail
01:10:39qui se passe là sur le swing
01:10:41Donc si on arrive à lier les deux j'ai bien progressé à la gym
01:10:44Donc j'ai quand même plus de sensations sur ce qui se passe dans mon corps
01:10:47Il y avait quoi à bosser ?
01:10:48Ça permet, il y a plein de trucs, il y a de la mobilité de hanches, de chevilles
01:10:52Et puis juste mieux sentir son corps quoi, juste ça
01:10:55Ok
01:10:56Moi au début j'avais du mal parce que je sentais pas grand chose
01:10:59Donc si je te parle de garder ta cheville un peu flex et de garder la hanche haute
01:11:05Si tu le sens pas, tu vas pas y arriver
01:11:08Donc là on a réussi à, enfin moi du moins j'ai plus de sensations là-dessus
01:11:11Du coup ce qui me dit ça me parle plus
01:11:13Ok
01:11:15Alors, tu m'as demandé une vidéo de face, elle est là, elle est prête
01:11:19On en parle ?
01:11:20Vidéo de face ouais
01:11:23T'as raison le grip est fort hein
01:11:26Mais bon en même temps tu veux une face forte
01:11:28Mais je vais le bouger
01:11:29Il vaut mieux
01:11:29Ah, on change le grip
01:11:30Mais avant je le bougais
01:11:31Moins neuf on change le grip
01:11:33Allez parle moi de cette posture
01:11:34Ah c'est bon je vais pas bouger
01:11:35Ah tu vas le bouger là tu veux dire dans la posture
01:11:38Non c'est bon
01:11:38Avant j'étais comme ça magnifique et j'arrivais juste avant l'impact je faisais ça
01:11:42Je l'ouvrais comme ça
01:11:43Non juste avant le début du swing tu veux dire
01:11:45Juste avant le début du swing pardon
01:11:46Pas l'impact
01:11:46Avant l'impact ça a été chaud
01:11:50Donc là, qu'est-ce que tu as à nous dire sur la poussière super neutre ?
01:11:54Ouais c'est très neutre
01:11:55Club légèrement devant la balle
01:11:57Écoute le grip ça me va bien
01:11:59La main droite est bien
01:12:00La main gauche aussi
01:12:01Là je me sens
01:12:03Là je me regarde
01:12:04Je me dis ok je suis prêt à taper quoi
01:12:06Ok
01:12:06Donc c'est bon
01:12:07Ouais là effectivement c'est super neutre c'est magnifique hein
01:12:11Ah t'as un petit waggle
01:12:13Ouais un petit truc à gauche tu vois
01:12:14Comment est-ce que tu peux nous en parler de ça ?
01:12:16Parce que je vois beaucoup d'amateurs qui sont fixés
01:12:18Qui sont figés et ils démarrent
01:12:20En fait moi je trouve que tu te déplaces
01:12:23Et j'aime bien notamment tu vois quand tu bosses avec Robin
01:12:26C'est un truc qu'il me disait c'est que tu peux appuyer à gauche pour repartir à droite
01:12:30Donc tu peux appuyer repartir et revenir
01:12:33Donc c'est un peu l'idée au lieu d'être figé et d'aller direct à droite
01:12:36Ouais tu crées une force c'est un peu comme quand on essaie de sauter en arrière
01:12:41C'est-à-dire que tu dois prendre appui ici pour ressauter derrière
01:12:44Mais si tu pars de là pour sauter tu vas avoir moins d'élan
01:12:48Exactement
01:12:48Mais je m'en rends pas compte tu vois je fais un peu ça automatiquement
01:12:52Alors le reste du swing
01:12:53Il y a un très grand ciel bleu dans le nord
01:12:56Toujours
01:12:57Tu vois ce qui est bien là c'est qu'avant j'avais pas mal de déplacements latéral au backswing
01:13:00Bah du coup forcément je me perdais un peu avec les bras
01:13:04La face s'ouvrait j'avais du mal à revenir bien neutre au retour
01:13:08Alors que là je trouve ça solide il y a très peu de déplacements
01:13:14Il y a quand même pas mal de largeur pour moi c'est important
01:13:18Il y a zéro déplacement trop bien
01:13:20Ouais et puis il y a quand même pas mal de largeur
01:13:22La largeur comment tu l'exprimes c'est quoi c'est les mains loin du corps
01:13:25Exactement
01:13:27Et ça ça ça te donne de la stabilité sur la face
01:13:30Si tu as ça qui bouge c'est plus dur
01:13:32Donc la plupart des gens quand ils montent ils sont un petit peu trop proches ici
01:13:36Du coup il doit y avoir une manipulation au retour pour aller
01:13:39Et puis ça a aussi tendance puis forcément si tu as des manipulations ça peut ouvrir la face ici
01:13:43T'as beau partir magnifique au début si tu as des modifications ici
01:13:46Moi ce que je faisais notamment
01:13:49Bah la face elle bouge donc là c'est bien tu vois
01:13:52Ok
01:13:53Tu me dis quand je m'arrête
01:13:56Je t'arrête pas
01:13:58Non mais tu vois là le gros point pour moi de face là c'est que
01:14:03Certes il y a moins de déplacements mais il se passe très peu de choses à gauche
01:14:06Et ça reste un peu figé le poids à droite tu vois ça chute un peu à droite
01:14:11Et donc du coup après ça passe
01:14:13Et bon ça reste beaucoup mieux que ce que j'ai fait récemment
01:14:16Donc les choses vont dans le bon sens
01:14:18Donc c'est un swing qui est construit qui a été déconstruit à plusieurs reprises
01:14:23Reconstruit maintenant
01:14:24Tu tapes très bien
01:14:25La saison va être magnifique
01:14:27J'espère j'espère
01:14:28Excellent
01:14:29On bosse et puis on envoie quoi
01:14:35Voilà malheureusement c'est déjà la fin de cette émission
01:14:37On remercie énormément l'organisation du programme de la Côte d'Opale
01:14:40On s'est régalé
01:14:41On remercie aussi les parcours qui nous ont accueillis
01:14:43Le golf de Belle Dune, le golf d'Ardolo, le golf du Touquet et le golf de Vimreux
01:14:48Vraiment les parcours étaient parfaits
01:14:49On va aussi prendre ce temps pour remercier les professionnels
01:14:52Isabelle Boineau, Julien Brun
01:14:53Ils nous ont donné des super tips
01:14:55Ils nous ont appris plein de choses
01:14:57En attendant bon golf à tous et à bientôt
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