00:00Aslında problem güneş değil. Güneşteki ultraviyole A, ultraviyole B. Dünya yüzeyine ve deri yüzeyine gelen onlar.
00:08Ve biz kışın da ultraviyole ile karşı karşıya kalıyoruz.
00:12Hani sadece güneş olduğu zaman değil, güneşsiz alanda da ultraviyole var.
00:16Eğer özellikle bir dermatolojik hastalığımız varsa, bir tedavi planımız varsa, işte melazma için olabilir, lupusumuz olabilir,
00:23herhangi bir tedavi süreci içindeyiz ya da korunmamız gereken bir durum varsa, kışın bile ultraviyoleden korunmak amaçlı güneş korucu kullanmamız
00:32gerekebilir.
00:33SPF 30'lu genel teamül açısından söylüyorum. Mümkün olabildiğince kışın kullanmayı tercih ediyoruz.
00:40SPF 50 ve 50 üstünü, 50 plastiğe geçiyor. Avrupa Birliği'nde ve bizim kullandığımız standartlar da böyle.
00:47Yazla beraber biz Türkiye'de böyle işte Mayıs sonrasından, Eylül, Ekim başına kadar falan hani o dönemlerde yoğun güneş alıyoruz.
00:56O dönemlerde 50 ve üstü faktör, 50 artı diye geçiyor. Onu kullanmayı tercih ediyoruz.
01:02Aslında en iyi koruyucuyu sağlayanlar fiziksel ürünler. İçinde titanyum dioksit ve çinko oksit bulunanlar.
01:09Ve şimdi de demirli preparatlar var. Bütün bunlar aslında en iyi koruyucuyu sahip olanlar.
01:16Fakat bunların da kendine ait bir takım sıkıntıları var. Ne kadar çok fiziksel bariyer kullanıyorsanız o kadar işte beyaz leke
01:22bırakıyor falan filan.
01:24Bir de kimyasal filtreli olanlar var. Kimyasal filtreliler 2019-2022 arasında hem FDA hem Avrupa Birliği bunların oranlarını ayarladı.
01:35Ve dedi ki şu orandan daha fazlası olamaz. Bu orandan daha fazlası olamaz.
01:39Yani onlarda da aslında kimyasal filtreli olanlarda da artık bir standart var.
01:44İşte çocuklar, gebeler, melazma tedavileri ya da dermatolojik bir takım hastalıkların olduğu tedavileri kullanan insanlarda belki fiziksel bariyeri fazla olan
01:55ürünleri kullanabiliriz.
01:57Biraz önce bahsettim titanyum ve çinkodan.
01:59Ama hiçbir problemi olmayan, kendini sadece yoğun güneşten, güneş yanından korumak isteyen bir grup insan içinde.
02:05Zaten dozu denetlenmiş, onaylanmış, azaltılmış ve standartiz edilmiş kimyasal filtreler de kullanılabilir.
02:13Hala piyasada öyle ürünler de var ve bunlar da kötü ürünler değiller.
02:17Hala da kullanılan ürünler.
02:19C vitamini çok iyi bir antioksidin aslında.
02:22Ve onu da hani güneşin bloke edici ya da ultraviyolenin etkilerini azaltabilmek için de, kötü etkilerini azaltabilmek için de kullanıyoruz
02:29aslında.
02:29Böyle bakarsak güneş koruyucularla oldukça destekleyici gibi bile düşünebiliriz.
02:34Yani gündüzleri önce nemlendiricimiz, C vitamini serumumuz ya da tersi de olabilir.
02:40Hastanın hassasiyetine, cilt hassasiyetine bağlı olacak şekilde.
02:44Ve üstüne de bir güneş koruyucu kullanabiliriz.
02:46Bunda hiçbir problem yok.
02:47Aksine birbirlerini destekleyici şekilde olur.
02:50Biz hep böyle güneşten korunmaya çalışıyoruz.
02:53SPF ile güneş koruyucu ürünler işte kullansak mı, kullanmasak mı?
02:56Belki de hedefimiz işte güneşten yanık olmasın filan.
03:00Aslında kronik bir ultraviyole maruziyeti olduğunu ve bunun aslında güneş yanığından da öte DNA hasarı yapabileceğini,
03:10bu DNA hasarının uzun vadede deri kanserlerine ya da cilt hasarına neden olabileceğini unutmamamız gerekiyor.
03:17Yani aslında hedefimiz ultraviyoleden korunmak sadece güneş yanığından değil,
03:23hedef güneş yanığı değil, hedef DNA hasarımızdan korunabilmek,
03:28DNA'mızı koruyabilmek ve cildimizde ekstra deri hastalıkları ve egzamalar ve belki de deri kanserleri oluşmasını engellemek.
03:36Lütfen olaya bu şekilde bakalım.
03:38Sadece güneş yanığı olmayayım, güneş koruyucu gibi düşünmeyelim.
03:41Uzun vadeli bir sağlık yatırımı gibi düşünelim.
03:53İzlediğiniz için teşekkür ederim.
Yorumlar