00:00Ce matin, beaucoup ont encore du mal à récupérer.
00:02On arrive à l'hôtel, il n'y a pas de clim, toute la chaleur s'est emmagasinée dans la
00:08pièce.
00:08Ça a été une nuit très compliquée, j'ai très peu dormi, 2 à 3 heures.
00:12Je n'arrive pas à dormir, transpire et puis on se lève à chaque fois pour se réfléchir le corps.
00:19Fatiguée, on est moins réactifs, j'avais des réunions hier et j'avoue que par certains moments,
00:23je piquais du nez parce que j'avais du mal à me concentrer.
00:26Cette nuit encore, des températures exceptionnelles ont été relevées.
00:30A 4 heures du matin, il faisait encore 27 degrés à Paris, 29 degrés à La Rochelle ou encore 30
00:36degrés à Biscarrosse.
00:38Dans le Lot-et-Garonne, le thermomètre n'est pas descendu sous les 24 degrés cette nuit.
00:42De quoi compliquer le sommeil.
00:44On se tourne, on retourne dans le lit et on ne récupère pas, c'est ça qui est dur.
00:48En vieillissant, on a du mal à subir ces grosses chaleurs.
00:52On est moins dynamique, on n'a pas trop envie de faire trop de ménage en plus.
00:56Un phénomène devenu beaucoup plus fréquent ces dernières années.
01:00Mais alors, pourquoi fait-il aussi chaud en pleine nuit ?
01:02Le sol et les objets en général, notamment en ville, absorbent la chaleur tout au long de la journée.
01:07C'est un soleil bruyant.
01:08Et la nuit, il est restitué dans l'air environnant.
01:11Donc forcément, l'air a du mal à se refroidir en cours de la nuit.
01:14D'autant qu'on est actuellement dans les journées les plus longues et donc les nuits les plus courtes de
01:18l'année.
01:18Et le pire est encore à venir.
01:20Les prochaines nuits s'annoncent encore très chaudes sur une grande partie du pays.
01:23Une amélioration n'est attendue qu'à la fin du week-end.
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