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Préparez-vous à une dose d'inspiration ! Stéphanie Gicquel partage comment elle a surmonté des défis extrêmes lors de son expédition polaire, transformant les obstacles en force.

Découvrez sa stratégie unique pour accepter les imprévus, une approche essentielle pour réussir dans n'importe quel projet ambitieux. Que faire face à une rage de dents persistante ou une grippe virulente, l'acceptation est la clé pour conserver son énergie et trouver des solutions innovantes en expédition.

Voyagez avec elle en Antarctique et apprenez comment une attitude positive face aux difficultés, même physiologiques, peut mener à une forme olympique et une résilience inébranlable. Une leçon précieuse pour tous ceux qui visent un objectif lointain.

#ExpéditionPolaire #ForceMentale #Résilience #GestionObstacles

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Transcription
00:00J'ai eu une rage de dents pendant plus d'un mois sur cette expédition.
00:03Pourquoi ? Parce que quand on mange des aliments gelés,
00:06il arrive fréquemment qu'on se casse une dent.
00:08Et ça, en expédition polaire, c'est quelque chose qui est fréquent,
00:12ce n'est pas atypique.
00:14Donc il y a plein de péripéties, mais ça fait partie du projet.
00:18Ce n'est pas ce qui est recherché.
00:20C'est-à-dire que je préfère une expédition où il y a moins de péripéties.
00:24Mais au moment où ça arrive, il faut l'accepter.
00:26Donc on visualise en amont les obstacles, de manière à pouvoir l'accepter
00:30et conserver toute son énergie pour trouver des solutions, pour aller de l'avant.
00:36Parce que si on n'accepte pas l'obstacle, on perd 50% d'énergie, voire plus, à refuser l
00:42'obstacle.
00:43En fait, j'ai accepté tous ces obstacles comme faisant partie de mon histoire.
00:46Et je me suis dit, ok, il ne sert à rien de s'en plaindre
00:50ou de se dire que peut-être d'autres explorateurs n'ont pas eu ces obstacles-là.
00:55Et que j'aurais dû être aussi dans cette situation.
00:58En fait, non, aucune situation n'est comparable.
01:00Et je pense que tout le monde est face à des obstacles.
01:03Tout le monde a un point de départ qui est éloigné d'un point d'arrivée.
01:05Parce qu'à partir du moment où le point d'arrivée est ambitieux,
01:07on a tous notre cheminement.
01:08Et l'acceptation, à mon sens, elle permet de conserver vraiment toute son énergie
01:13pour trouver des solutions et aller de l'avant.
01:15Et c'est ce que j'ai fait en Antarctique, en fait.
01:17Quand j'ai eu une grippe aussi, puisque j'ai attrapé un virus au Chili.
01:21Et le début d'expédition a été très compliqué.
01:23Entre la grippe et le cycle menstruel, ça a été vraiment...
01:26Enfin, je perdais vraiment beaucoup d'énergie.
01:27Et j'avais cette sensation que je ne m'adapterais jamais au froid.
01:30Donc, je perdais beaucoup, beaucoup de poids.
01:32Et je me dis que finalement, la chance, c'est qu'après,
01:35quand c'était passé, je me suis trouvée dans une forme olympique.
01:40Et j'étais super bien, en fait.
01:41Je pense que ça m'a vraiment donné une grande, grande force ensuite dans l'expédition.
01:44Notamment quand j'ai été confrontée à une rage de dents.
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