00:05Olá André e audiência da VTV SBT, meu nome é Anitta Serione, sou farmacêutica bioquímica
00:14homeopata da farmácia Raízes e hoje vou falar sobre um suplemento muito conhecido e essencial
00:22para nossa saúde, o ômega 3. Ele é um tipo de gordura saudável que o nosso organismo não consegue
00:31produzir sozinho. Rico em EPA e DHA, o ômega 3 é encontrado naturalmente em peixes de águas frias
00:43como salmão, sardinha e atum, mas também é muito utilizado na forma de suplementação.
00:51Mas para que ele serve? Os benefícios são inúmeros. Ele é um grande aliado da saúde
00:59cardiovascular, ajudando a reduzir os triglicerídeos. Além disso, tem forte ação anti-inflamatória
01:09e é fundamental para o cérebro, melhorando a memória, o aprendizado e auxiliando no tratamento
01:18de depressão e Alzheimer. Ele também protege a saúde dos olhos e ajuda no desenvolvimento do bebê
01:28durante a gravidez. Agora, um cuidado importante. Na hora de escolher o seu suplemento, saiba que ele
01:38geralmente é extraído do óleo de peixe e deve passar por um processo rigoroso de purificação,
01:48antes de chegar a você. E lembre-se, a suplementação deve ser sempre orientada por um profissional de saúde.
02:00Portanto, o ômega 3 é um investimento poderoso para proteger seu coração e sua mente.
02:10Conte com a farmácia Raízes para te orientar com segurança. Um grande abraço e até a próxima!
