00:05Bom dia André e audiência da VTV SBT. Hoje nós vamos falar sobre um assunto que atinge milhares
00:12de pessoas, o intestino preso. Eu sou a doutora Adriana Burgunov, coloproctologista. Muitos acham
00:20normal passar dias sem evacuar, mas não é. As causas mais comuns da constipação estão ligadas
00:26ao estilo de vida, como uma alimentação pobre em fibras, baixa ingestão de água e o sedentarismo.
00:33O hábito de adiar a ida ao banheiro também desregula o reflexo natural do corpo. Os sintomas
00:39vão muito além de ir poucas vezes ao banheiro na semana. Eles incluem as fezes ressecadas,
00:44a sensação de esvaziamento incompleto, estufamento e gases. O esforço crônico para evacuar é perigoso,
00:51pois agride a região anal, podendo piorar suas hemorroidas, além de causar fissuras dolorosas.
00:57A boa notícia é que o tratamento na maioria das vezes é simples. A solução começa mudando os hábitos.
01:03Beber pelo menos 2 litros de água por dia, comer mais frutas e vegetais, praticar atividades físicas
01:09regularmente. E se mesmo mudando a rotina o problema continuar, o acompanhamento médico especializado
01:16é indispensável. Não use relaxantes por conta própria. Eles viciam o intestino, que vai ficando
01:22preguiçoso, perdendo os movimentos naturais e passa a funcionar só a base de remédio, piorando muito
01:28o quadro inicial. Sem contar que você pode mascarar alguma doença mais grave. Cuide da sua saúde digestiva
01:35com responsabilidade. Ficou com alguma dúvida? Estou à disposição. Um abraço e até a próxima!
