00:00Empezamos desde el primer reto, que eran apenas cinco personas.
00:04Empezamos en el Parque Fantasía, que era un espacio pequeñito,
00:07pero conforme fuimos dándole motivación a la gente,
00:10proponiéndoles el porqué de la activación para la salud,
00:13para el bienestar, tanto mental como físico,
00:16pues se empezaron a acercar poco a poco, poco a poco, y así ya vamos.
00:19De ahí, de ese parque, nos cambiamos ya a estas canchitas,
00:22y ahora somos un promedio de casi 48 alumnas.
00:25El cuerpo tiene que moverse, ¿sí?
00:27Obviamente, tú al sentirte bien, también repercute mentalmente, emocionalmente.
00:33Estoy bien emocionada en esta etapa de mi vida.
00:37Me siento muy satisfecha por todo lo que he logrado.
00:42Físicamente, a lo mejor no hay muchos cambios visuales,
00:46pero por dentro sí me siento mejor.
00:49Esos ejercicios sí nos sirven mucho.
00:52Es una sana convivencia, aparte de que fortalecemos el cuerpo,
00:55pues crecemos como familia, es como una gran familia que estamos formando.
01:00Que en esta hora es risoterapia, porque aparte de hacer ejercicio,
01:04pues nos reímos mucho y nos olvidamos en esta hora
01:07por los problemas que todos traemos.
