00:00Ya tengo más de 15 años en el físico, de entrenador, hice mi carrera de licenciado en actividad física y deportes,
00:07soy nutrólogo deportivo y pues compitiendo tengo ya más de 10 años compitiendo.
00:13Un estilo de vida más bien, yo lo llamo un estilo de vida, por lo cual siempre comprometerte a ser disciplinado,
00:21comprometer siempre a comer lo mismo, competir y llegar a un físico musculado,
00:26que normalmente es una disciplina muy fuerte, muy pesada para los que nos gusta.
00:31Mis primeras competencias fueron las categorías principiantes y novatos.
00:35Digo, a lo mejor en ese entonces no sabía, no conocía el tema, me tenía un entrenador de gimnasio y pues digo,
00:41lo normal, básico, pechuguita y hasta ahí, ya con el paso del tiempo que fui yo a que hice la carrera de licenciado y de nutrición,
00:49pues yo iba aprendiendo cosas. Me enfoqué más en prepararme yo porque pues me gustaba como me miraba.
00:58Actualmente en otras preparaciones se me hacen un poquito más fácil, ¿por qué?
01:01Porque cuento con patrocinadores en suplementación, patrocinadores de marcas de, pues se puede decir, de química.
01:08¿Cuándo gané el Mr. Mexicali? Digo, fue el último evento que mi mamá estuvo conmigo, que falleció hace cinco años y un año antes,
01:18ella estaba ahí echándome porras y fue para mí lo, pues el mejor evento, actualmente soy preparador físico también.
01:24Tengo varias atletas que han ganado sus categorías en absoluto, el Mr. Mexicali, el Mr. Baja California.
01:29Actualmente para el próximo año, yo me estoy preparando actualmente para las siguientes competencias del 2026
01:35y también a atletas que llevo en categoría de wellness, bikini y físico barmín.
01:40El cocheo, ya normalmente que entren en bien, que sean muy disciplinados.
01:46Digo, soy muy directo al momento de dar las críticas a mis atletas, a mis asesorados.
01:51Me gusta que las cosas salgan, no me lo puedo decir perfectas, pero sí que salgan como yo siempre les doy las órdenes y las reglas.
02:00¿Por qué? Porque ese fundamento que siempre nos ha hecho ganar a muchos de mis competidores.
02:06Hagan ejercicio todos los días, pónganse vetas en su físico, no tanto de quererse poner fuerte, escalillas,
02:15sean sanos, sean saludables, hagan ejercicio todos los días y que coman bien.
02:21¡Gracias!
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