00:00Si bebes agua justo después de despertarte, te arrepentirás por el resto de tu vida.
00:05Durante la noche, un ejército de bacterias se acumula en tu boca.
00:10Básicamente, todo lo que tu cuerpo no pudo eliminar se asienta en tu lengua, encías y paladar.
00:18Tomas ese primer sorbo de agua y esa masa viva asquerosa va directo a tu intestino.
00:24Así es como realmente lo haces bien.
00:27Toma un vaso de agua tibia.
00:30Agrega media cucharadita de sal.
00:32Haz gárgaras y enjuágate la boca durante 20 segundos vigorosamente.
00:37Haz algo de ruido para que el líquido llegue profundamente a tu garganta.
00:43Escupes lo que se acumuló durante la noche en lugar de tragártelo.
00:47Por cierto, si quieres limpiar tu cuerpo y perder peso sin dietas,
00:52echa un vistazo a 50 recetas de batidos en mi biografía.
00:57¡Gracias!
00:59¡Gracias!
01:00¡Gracias!
01:01¡Gracias!
01:01¡Gracias!
Comments