00:00근데 저는요 동안도 동안인데 뭐도 어쩜 저렇게 늦이 나세요?
00:06뒷모습 보면요 진짜 20대라고 해도 믿을 것 같아요
00:13어? 오이? 양말을 벗으시나요?
00:17갑자기 신발을 왜 벗으시는 거예요?
00:20아 이제 맨발 걷기 시작하려고요
00:21맨발로 걸으면 혈액순환이 잘 되고 피부 트러블도 없어져서 얼굴이 좀 환해지는 것 같더라고요
00:28그리고 탄력도 좋아지는 것 같고 기분도 개운하고 그래서 붓기도 좀 빠지는 것 같고 그래요
00:36실제로 맨발로 걸으면 발바닥 자극이 전신의 혈류 속도를 높여서 피부 세포에 산소와 영양분을 원활히 공급하고
00:45노폐물 배출을 돕기 때문에 피부가 좋아지는 데 도움이 될 수 있다고 합니다
00:51음 좋다
00:57발맞아 발맞아 발맞아 발맞아 발맞아 발맞아 발맞아 발맞아 공신네요
01:01저도 내일부터 당장 신발 벗고 산으로 가야겠어요
01:06맨발로만 걷는 거 한 3, 40분
01:08그러니까 일주일에 한 두세 번 주말에 한 번은 꼭 오고요
01:11평일에 한두 번 이렇게 오고 있어요
01:16목은 또
01:17아니 갑자기 목은
01:22황남이신 분의 목주름이라고 하기에는 너무 매끈하지 않아요?
01:27아니 뭐예요 목주름 나이는 20대인 거예요?
01:31아 세상에
01:32이거는 제가 수년 동안 목주름 예방을 위해서 하고 있거든요
01:38근데 정말 도움이 되는 것 같더라고요 그렇지 않아요?
01:43이제 목운동을 한 다음에요
01:46얼굴 근육을 풀어줘서 주름 예방을 해주는 운동이 하나 또 있어요
01:50혁울리기에요
01:52혁울리기?
01:53응?
01:55팔자주름도 없고
02:14근데 왜 갑자기 다들 조용해지셨어요?
02:17말 없으신 게 혀 벌리기 운동하시느라고 말 없어지신 거예요?
02:21안 따라할 수가 없어요
02:34제가 밖에 나갔다 들어오면 세안부터 맨 처음 하거든요
02:39세안도 또 중요하죠 그렇죠?
02:43이게 외출 후에 피부에 남은 오염물질은
02:47산화 스트레스라는 걸 유발해서
02:49노화를 좀 촉진하거든요
02:51특히 운동 후에 모공이 열렸을 때 바로 세안하면
02:55모폐물 배출 효과가 극대화되면서
02:57셀럽분처럼 쫀쫀하고 탱탱한 피부를 유지하는 데
03:00도움이 될 수 있을 것 같아요
03:03너무 뜨거워도 안 되고
03:05너무 차가워도 안 되고
03:06느끼고 그냥 등등
03:08온도까지 세심하게 체크를 하시네요
03:15바로 마를 틈을 안 주시는 그런 스킨케어 방법 아닐까요?
03:22세 개밖에 없네요
03:24실제로 화장품 개수를 많이 하는 것보다는
03:26제대로 된 거 하나를 마르시는 게 가장 좋거든요
03:31화장품도 다이어트
03:32저는 미스트 뿌리고 앰플하고 크림
03:36이거 이렇게 발라요
03:38세 개밖에 안 쓰시는 거예요?
03:40네, 이건 충분한 것 같은데요
03:42맞아요
03:42아니, 동안 셀럽분이 쓰는 화장품 진짜 너무 궁금해요
03:45저도 너무 궁금해요
03:47아니, 근데 손에 뭐를 이렇게 덜어내셨는데
03:50저거는 뭐죠?
03:52뭐 진주알 같이 생긴 것 같기도 한데
03:58저거로 바르나 봐요
04:03피부가 너무 탱탱한데요
04:08이게 히알루론산이라는 건데요
04:11나이 들면 피부가 처지거든요
04:13다이어트하고 나서도 또 처지고
04:15근데 이 히알루론산을 바르니까
04:18처짐이 덜한 것 같더라고요
04:19피부에 탄력이 생겨서 탱탱해지고
04:22쫀쫀해지고 그런 느낌이더라고요
04:24아
04:27어때요? 피부가 탱탱쫀쫀해진 것 같죠?
04:31바로 이렇게 막 광이 그냥 착 올라오시네요
04:35와, 피부 진짜 좋으시다
04:41피부가 좋아지고 나니까 자신감이 생겨요
04:45그래서 한갑이 지난 지금은
04:47예전부터 꿈이었던 모델, 배우 일을 도전하게 됐어요
04:52늙었다고 늦었다고 포기하지 마세요
04:55지금부터라도 피부관리하세요
04:59피부는 관리하는 만큼 착실하게 돌려주더라고요
05:02관리하면 젊어질 수도 있고요
05:04새로운 인생이 시작될 수도 있어요
05:06새로운 인생이 시작될 수도 있어요
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