00:00भारतिये पुरुषों का पेट जल्दी क्यों निकल जाता है?
00:02जबकि विदेशी पुरुष ज्यादा फिट नजर आते हैं
00:04इसके पीछे कई कारण हैं जैसे हमारी लाइफस्टाइल और खान पान
00:07भारतिये लोग ज्यादा कार्बोहाइडरेट वाला खाना खाते हैं
00:24अगर समय रहते ध्यान नहीं दिया गया तो ये कई बीमारीयों का कारण बन सकता है
00:27इसलिए जरूरी है कि हम संतुलित आहार लें, नियमित व्यायाम करें
00:30और अपनी दिन चर्या को बेहतर बनाएं
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