00:01On accuse souvent le pain de faire grossir.
00:03C'est vrai qu'il est pauvre en fibres et qu'il fait grimper rapidement la glycémie, favorisant le soucage
00:07des graisses.
00:09En réalité, ce n'est pas le pain seul qui pose problème, c'est souvent sa qualité, sa grandité et
00:14ce que l'on met dessus.
00:15La bonne nouvelle, c'est que bien choisi et consommé, le pain ne fait pas grossir et peut même devenir
00:19un allié minceur.
00:20Alors, faut-il arrêter le pain ? Pas forcément, il faut surtout choisir le bon.
00:24Et vous, quel pain mangez-vous le plus souvent ?
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