00:00Ici Alsace, jusqu'à 9h, ici Matin.
00:12Christophe Maé, La Lune, sa toute dernière chanson, on l'écoute dans les prochaines minutes, c'est promis.
00:17Mais là, à 8h44, les astuces de la Mamamad Pierre nusent par forte chaleur.
00:21Pierre, faut-il boire chaud ou froid ? Question que je me pose chaque été.
00:24Eh bien, imaginez-vous, c'est la canicule, vous transpirez à grosses gouttes, comme une knack oubliée sur le feu.
00:30Sur le fneu.
00:32Et votre premier réflexe, c'est de vous jeter sur un grand verre d'eau glacée.
00:35Alors bien sûr, sur le coup, c'est paradisiaque, ça fait du bien.
00:38Mais 10 minutes plus tard, vous vous mettez à transpirer encore plus qu'avant.
00:42Alors j'ai demandé à Mamamama, et pour elle, c'est la fausse bonne idée par excellence.
00:46On se fait avoir à chaque fois.
00:47La solution de Mamamama, qui a quand même un peu voyagé, notamment au Maghreb,
00:51c'est de faire plutôt, comme dans ces pays du désert, il faudrait privilégier des tisanes tièdes.
00:56À tiède ?
00:57Ou un bon thé à la menthe.
00:58Oui, on ne va pas se brûler le palais non plus.
00:59Non, mais un peu plus tempéré que d'habitude, en fait.
01:02Ah oui, oui, oui.
01:02Pas juste de l'eau du robinet.
01:04Non, non, plutôt vers 40, 50 degrés, quoi.
01:07Voilà, vous avez bien entendu, du chaud en plein été.
01:10Alors pourquoi ça fonctionne ?
01:12C'est de la régulation, en fait.
01:13Quand vous avalez du liquide glacial, votre corps, votre organisme, reçoit un signal de froid extrême.
01:19Et qu'est-ce qu'il fait ?
01:20Il panique.
01:21Il panique.
01:21Et alors pour se réguler, il ramène cette eau à la température interne du corps,
01:25qui, je le rappelle, est à 37,5.
01:27Et bien, il est forcé de dépenser pas mal d'énergie.
01:30Et qui dit dépense d'énergie, dit production de chaleur.
01:33Et en croyant vous refroidir, en fait, vous forcez votre corps à fabriquer sa propre canicule interne.
01:38A l'inverse, le tiède ou le chaud, ça respecte votre métabolisme, ça évite le choc thermique,
01:42et ça déclenche une légère sudation qui rafraîchit naturellement la peau,
01:47parce que ça s'évapore, et ça, en été, ben voilà.
01:50Vous rangez définitivement les glaçons, vous sortez la bouilloire.
01:53Bon, on n'abusez pas quand même.
01:55Cette astuce vaut aussi pour la douche glacée.
01:58D'accord.
01:59C'est pareil.
01:59Douche tiède.
02:00Et là, vous verrez qu'en sortant de la douche, vous aurez une plus grande impression de frais,
02:04parce que votre corps va essayer de réguler la température de l'eau.
02:08Merci ma maman.
02:09Mais oui, mais merci.
02:10Enfin, je sais.
02:10Donc voilà.
02:11Chaudes, mais pas trop, quoi.
02:12Mais en tout cas, pas de glace, pas de glacée, quoi.
02:16Si ça vous fait plaisir, faites-le.
02:18Mais si vous aurez plus chaud après.
02:20Merci bien et merci pour ces astuces.
02:22Elle est 8h46.
02:23Sous-titrage Société Radio-Canada
Commentaires