✨ En La Clave del Éxito conoceremos a Magda Girón, corredora finalista de las Six Majors Marathons 🌍🏃♀️
Una historia que inspira con determinación, disciplina y pasión por alcanzar cada meta. 💪🔥
#LaClaveDelÉxito #MagdaGirón #Disciplina #Running #Inspiración
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DeportesTranscripción
00:19Mi nombre es Jorge Manuel Zelada Fajardo y este es su programa La Clave del Éxito.
00:23Un programa que hoy tiene una distinguida invitada especial desde la Ciudad de México.
00:30Ella es diseñadora de interiores, de profesión, es inversionista inmobiliaria, esposa, madre de dos hijos.
00:39Pero hoy la tenemos aquí porque ha dado un paso para formar parte de ese distinguido y selecto grupo,
00:48no solo de hondureños, sino que ciudadanos en el mundo, que ha terminado con buen suceso
00:54las seis maratones más importantes del planeta.
01:00Maratón de Chicago en el 14, Berlín en el 15, Nueva York en el 23, Londres en 24, Boston en
01:1025
01:10y por supuesto, Cerrando con Broche de Oro, Tokio 2026.
01:17Bienvenida Magda Angelina Girón Romero desde la Ciudad de México.
01:22Qué gusto. Hola, Jorge. ¿Qué tal?
01:24Gracias a ti por invitarme a tu programa aquí.
01:28Feliz en México.
01:29Extrañando siempre mi país, pero aquí muy contenta y contenta de estar en tu programa.
01:33Qué alegría realmente tenerte.
01:37Vamos a empezar con una frase de Serena Williams, esa extraordinaria ganadora de 23 títulos individuales
01:44de Grand Slam en tenis, que decía la suerte no tiene nada que ver con esto, con lo que ella
01:49hace,
01:50porque he pasado muchísimas horas trabajando para mi momento.
01:54Yo creo que esa frase más o menos nos dice lo de esta mujer que ha logrado estas maratones.
02:00Vamos a comenzar hablando un poquito de algo que me parece extraordinario.
02:07Como hemos tenido los otros invitados aquí, Magda, yo hoy veo en tu currículum algo bien particular.
02:15El Chicago 2014 y Tokio 2026.
02:19O sea, hay un espectro de 12 años para las seis maratones.
02:25Quisiera preguntarte si eso fue planeado así en Excel o fue debido a los acontecimientos de la vida
02:33que se tuvo que mover y extender a esos 12 años.
02:37Pues mira, como tú lo dijiste, fueron cosas de la vida.
02:41Decidí ser madre a los.
02:44Hace en el 2015 y pues esa pausa me hizo parar un poquito,
02:50no parar por completo porque siempre seguí corriendo, seguí entrenando,
02:56pero sí de hacer maratones porque pues conlleva viajar y era más complicado con el tema de mi hija pequeña.
03:02Pero luego retomamos y ya pues retomamos con todo y terminamos en el 2026 con Tokio.
03:08Y terminaron, terminaste de una manera extraordinaria.
03:14Pregunta, remontémonos al pasado.
03:16Quiero preguntarte por esa motivación intrínseca y extrínseca que tiene todo ser humano.
03:21¿Cuándo fue la primera vez que te pusiste unos tenis y saliste a correr?
03:27Uf, fue en el 2011, al inicio del 2011.
03:32Una amiga me invitó a una 5K que había en Tegucigalpa y me dijo venite a correr.
03:37Y yo le dije, no, no, yo siempre hacía ejercicio, pero correr como que no me había llamado la atención.
03:43Entonces fui y para mi sorpresa la terminé y me sentí como que no fue tan complicado.
03:49Dije, no está tan mal correr.
03:51Luego le pregunté a esa persona que me invitó dónde corría y me dijo que corría en la vía olímpica.
03:57Le dije, ah, mira, la verdad que había escuchado la vía,
04:01pero nunca me había interesado en algún día ir a probar para correr.
04:05Y me invitó, fui con ella, me presentó a su entrenador y empecé de cero, cero, cero.
04:13Empecé caminando, empecé trotando.
04:16Qué maravilla.
04:17Día de por medio, de ahí empecé a ir a diario y me empezó a gustar mucho el tema de
04:22correr.
04:22Y también como que agarró un auge en el 2010, 2011.
04:26Me presentó al entrenador y le pedía a él que me entrenara, que quería hacer un medio maratón.
04:31Y así empecé, poco a poco.
04:35No empecé, nadie empieza así con todo.
04:37Empecé de menos a más.
04:39Y me fui enamorando de este deporte que es tan lindo, que te da mucha disciplina.
04:44Y me encantó, me encantó correr.
04:46Y me quedé en ese deporte que se convirtió al final mi hobby, mi pasión.
04:51Y que lo he mantenido a través de los años, ya son muchos años, desde 2010 hasta ahorita.
04:56Pues imagínate, ya son varios años siguiendo en el deporte.
05:00Y pues muy contenta de haber logrado la meta, ¿no?
05:03Que como todo corredor que empezamos a correr, pues siempre nos trazamos una meta.
05:07Ya sea un maratón, un medio maratón, o 5K, 10K.
05:11En mi caso, pues yo dije, algún día voy a terminar las majors.
05:15Lo miraba un poco lejos, no te lo voy a negar.
05:17En eso, pues fui mamá por segunda vez y eso pues me atrasó un poquito mi sueño.
05:21Pero no el enfoque, lo retomé y pues se logró terminar en Tokio este año.
05:26Y bueno, seguimos todavía porque vamos para Australia y ahí estamos entrenando.
05:31Vamos por la séptima y a ver qué tal nos va.
05:34Esperemos que bien y ahí seguir sin hacer más pausas por ahora.
05:38Yo estoy seguro.
05:40Escuchándote, hemos tenido el privilegio de tener.
05:43Bueno, somos el único programa en la televisión en Honduras que ha tenido a todos los Six Majors.
05:49Nuestra meta es que cada hondureño que los logre venga de invitado especial.
05:54Y ahora, lógicamente, estos chicos, así como tú, que son inquietos, se están moviendo.
06:01A Sidney tenemos una noticia de que uno de ellos estuvo en Cape Town hace poco.
06:07La verdad es que esto se está poniendo muy bien.
06:09Quiero hacerte una pregunta. Tu primera 42K, ¿dónde fue?
06:15La primera no fue una Major. Mi primera fue Miami.
06:18Fue muy muy dura.
06:19¿Y 42?
06:2142. Esa fue mi primera, la primera que hice, la primera maratón.
06:26¿Cómo?
06:26Fue muy muy dura por la humedad y el clima.
06:29Es que uno, uno, esto es muy importante porque la primera maratón de un corredor es algo realmente importante en
06:39su vida profesional.
06:40¿Cómo te sentiste al final?
06:41Exhausta completamente, pero satisfecha, me imagino.
06:46Pues mira, esto creo que el que corre maratones te puede decir lo mismo que te puedo decir ahorita.
06:52La primera vez que corres un maratón terminas y no quedas muy como con ganas de correr otra.
06:58Pero es cuestión de darle un poquito de tiempo y es como un, como te explico.
07:03Es una satisfacción para mí muy personal porque ves todo reflejado tu esfuerzo de 3, 4 meses que entrenas para
07:11esa maratón.
07:12Lo ves en 3 horas y media, en 4 horas, 5 horas, no importa el tiempo.
07:16Pero cuando ya la terminas es como un sabor dulce, amargo porque sabes como que terminas, quedas destruido, exhausto,
07:27pero te sientes una satisfacción personal, te sientes feliz, derrotado, pero bueno, ya a las 3 horas se te pasa
07:34un poquito el cansancio,
07:355 horas y ya quieres ver cuál va a ser la siguiente maratón que vas a correr.
07:39Entonces la verdad es que son varias emociones en una sola.
07:44Casi todos me han comentado lo mismo, es decir, casi todos han dicho lo mismo siempre de ese sentimiento.
07:51Cuando, cuando uno corre una de 42, cuando yo me acuerdo cuando yo, yo corrí una de 42 y al
07:58final uno siente y dice yo no volverás a correr nunca más.
08:01No vuelvo a correr.
08:02¿Por qué me metí en esto? Por el amor de Dios.
08:05Totalmente.
08:06Ahora quiero, quiero hacer algo diferente del programa contigo hoy y es voy a colocar las Six Majors y te
08:13voy a hacer una pregunta.
08:15Solo una de cada una para ver cómo aprendemos de este viaje.
08:20Primero, todo empezó con Chicago, ¿no es cierto? Chicago fue la primera.
08:24Sí, 2014, sí.
08:26Ok. ¿Cómo terminaste en Chicago? Porque ya habías hecho la primera en Miami, ya no era la primera.
08:31No sé si habrás hecho alguna otra antes de Chicago, otra 42, pero tu primera Major fue Chicago.
08:37La sentiste planita como la ciudad, tranquila, la brisa.
08:41¿Cómo terminaste en Chicago?
08:45De hecho, Chicago es mi segunda favorita de todas las que he hecho.
08:49Muy, muy plana, el clima, un poquito vientos como es Chicago, pero la verdad es que muy, muy bonita la
08:55ruta, el ambiente, esas maratones tienen un ambiente en Estados Unidos.
09:00Sí.
09:01En general, todas, ¿verdad? Pero esa es muy, muy bonita.
09:04Y el clima estaba, tuve mucha suerte que me hizo un clima fenomenal, entonces la disfruté mucho.
09:09No quedé, sentí que no quedé como quedé con la primera, porque esta vez me entrené mejor.
09:15Sabes que ya no eres novata y no cometes errores que cometiste en la primera.
09:20Aprendizaje.
09:21Vas mejorando.
09:21Sí, vas mejorando conforme van pasando los entrenamientos, ya sientes que te preparas mejor con la siguiente y bueno, y
09:27así vas mejorando.
09:28Pero esta sí fue muy bonita y tengo muy bonitos recuerdos de esa maratón. La verdad es que muy, muy
09:33buena, muy buena maratón la de Chicago.
09:36Magda, ¿y en ese momento en la maratón de Chicago es que decide decir por las Six Majors o cuándo
09:44fue ese momento?
09:46No, no fue en ese momento. Te digo, cuando paré de correr, cuando tuve a mi hija, cuando retomé y
09:54le dije a mi esposo, quiero volver a retomar lo de las maratones, pero si la retomo es para hacer
09:59las Majors.
10:00Ajá, excelente.
10:02Perfecto.
10:03Apoyo completo.
10:05Apoyo 100%. Mi fan número uno es mi esposo y después mi hijo mayor. Pero la verdad es que si
10:10ahí fue donde decidí retomar y retomar con todo.
10:13Dije, ya, si voy a empezar ahorita a este edad a correr con mi bebé, pues lo voy a hacer
10:18con todo y terminar pues lo que empecé.
10:22Maravilloso. Ahora te pregunto por Berlín, que entiendo que fue tu segunda.
10:26Sí, Berlín.
10:28¿Qué fue lo más difícil que enfrentaste en Berlín? ¿O ya te sentías un poquito más con propiedad?
10:35Me sentía un poquito más con propiedad. Igual, como te mencioné, había mejorado más que en la anterior,
10:42porque vas mejorando conforme vas, compites en una y luego te metes a la otra y vas como refinando esa
10:48técnica y vas mejorando.
10:50Me gustó mucho la ruta. Había mucha calle en obra, entonces no disfruté como las.
10:56El trayecto me gustó más Chicago.
10:58Claro, claro.
10:58Pero es una carrera muy, para hacer buenos tiempos, es una carrera muy rápida.
11:04La verdad es que es muy bonita también Berlín.
11:07No es como mi favorita, como te digo, mi favorita son Londres y Chicago.
11:13Pero sí está muy bonita Berlín. Cada maratón tiene su encanto, ¿sabes?
11:17El tema de que todo el viaje que haces, porque se vuelve como una tradición familiar,
11:24el viajar, el programar, que todo gira alrededor del maratón.
11:27Y luego ya que estás cruzando el charco, te haces el tour por allá.
11:31Entonces la verdad es que toda la dinámica del maratón, lo que conlleva el maratón,
11:37está muy padre, se disfruta mucho.
11:39Absolutamente. Antes de ir a una pausa, porque vamos casi tan rápido como Magda corre las maratones.
11:46El programa va casi tan rápido como ella.
11:49Solo te pregunto, Nueva York, antes de irnos a una pausa.
11:54¿No era tu regreso? Porque fue en el 2023.
11:58Te pasaste pandemia, pasaste a tu bebé, entiendo.
12:02O sea, entre Berlín y Nueva York hubo bebé y pandemia, o estoy equivocado.
12:07Sí, bebé y pandemia.
12:09O sea, que el 2023 entraste con furia, regresaste con furia o estabas un poco fuera de práctica.
12:16¿Cómo sentiste en Nueva York?
12:18No, estuve corriendo aquí en México.
12:21Aquí en México, Jorge, hay mucho, mucho apoyo al corredor, mucha, mucha actividad.
12:26Todos los fines de semana hay carreras, hay eventos.
12:29Entonces me metí en un grupo y me metí con un entrenador de aquí de México, muy conocido,
12:36y él pues me empezó a hacer, a pulirme, a que tu regreso no sea tan complicado.
12:42Me empezó a meter en carreras de 10, de 15.
12:45Hice el maratón de México y ya pues ya cuando me sentí.
12:49¿En Ciudad de México?
12:50En Ciudad de México.
12:51Antes de Nueva York, 2021, 2022, por ahí.
12:55Sí, la hice antes de New York y ya me sentía bien empoderada para hacer New York
13:02porque sí se escuchaba que era una carrera muy difícil por el tema de las puestas,
13:06que es un maratón complicado.
13:10Entonces tenía un poquito de temor, ¿sabes?
13:11Como que primero voy a hacer Ciudad de México, a ver cómo me va, y ya después hago New York.
13:17Y la verdad me fue muy bien acá y dije, pues ya ahora sí estoy lista y ya me metí
13:21a Nueva York.
13:23La hice, la disfruté mucho, pero muy, muy dura, muy, muy dura.
13:26Nueva York, muy dura.
13:28Magda, ya en Londres ya tenías el pie en el acelerador.
13:31A mí me da la impresión de que Magda ya en Londres estaba empatinada
13:36y dijo vamos con Londres, vamos con Boston, vamos con Tokio.
13:40Nadie para a esta mujer.
13:42Así pasó en Londres.
13:45Exactamente así pasó.
13:46Ya estaba bien empatinada, como dijiste tú, y la verdad es que sí iba con muchas ganas.
13:52Ya iba con mi mente enfocada en bajar mis tiempos para clasificar a Boston,
13:59que ya la llevaba, la mentalidad la tenía de New York, pero es una carrera muy difícil
14:03y por dos minutos no pude clasificar.
14:05Entonces, bueno, lo logro en Boston, perdón, en Londres,
14:10aprovechando que es un poquito más, más plana y un poquito de bajada al inicio.
14:15Y pues me fue muy, muy bien, la verdad.
14:18Y ahí fue donde pude lograr la clasificación a Boston.
14:21Una carrera preciosa.
14:22De hecho, ese es mi número uno.
14:24Londres la disfruté al cien por cien.
14:27Es una carrera preciosa.
14:29La vista, la ciudad, el ambiente.
14:32La disfruté muchísimo.
14:34Es mi favorita, cien por cien.
14:36Y la verdad que más que todo le tengo mucho cariño a esa carrera
14:39porque fue la que me hizo clasificar a la que todos queremos llegar,
14:43a Boston, que es la importante.
14:45Todas tienen su encanto, como te digo,
14:47pero Londres está muy, muy bonita la carrera de Londres.
14:51Muy bonita y la disfruté muchísimo.
14:52Me fascina escucharte con ese cariño que le desarrollaste a la carrera en Londres
14:58porque todos sabemos que un corredor de las Six Majors,
15:02un corredor a tu nivel, le está apuntando a Boston.
15:06Para quienes no saben, pero en nuestro programa ya hemos tenido distinguidos corredores,
15:12Boston es el emblema, es emblemática.
15:14Es difícil de clasificar, es la que tiene más tiempo de existir.
15:18Es muy emblemática para un corredor Boston.
15:21Tenemos hondureños que han corrido Boston varias veces
15:24y ni siquiera han llegado a las Six Majors.
15:26Es una situación bien simpática porque como es tan importante.
15:30Bueno, yo quiero moverme rápido a Tokio porque te quiero preguntar otras cosas.
15:36Tokio, ¿cómo te sentiste en Tokio?
15:39Dios mío, ya llevabas 12 años y desde que empezaste Tokio era lo último.
15:45Tokio, sabías que al terminar ibas a tener esa medalla
15:49y te voy a pedir que por favor nos enseñes a la cámara
15:52si puedes enseñarla la medalla, que es tan difícil.
15:57Ahí están los nombres, si le puedes dar la vueltecita.
16:00Esa medalla es tan difícil de lograr para una persona, para un corredor.
16:05Son muy pocos seres humanos los que la tienen y hondureños,
16:08gracias a Dios, ya tenemos también a Magda aquí.
16:12Cuéntanos un poquito de Tokio.
16:13¿Qué sentiste cuando ya estabas por cruzar Tokio?
16:17¿La meta?
16:18Pues mira, Tokio la disfruté mucho porque fue una maratón.
16:24Era la última, era una carrera muy emocional.
16:28Para mí fue muy emocional porque me la pasé corriendo cada minuto
16:32y pensando en mi medalla que me daban al final.
16:36¡Qué maravilla!
16:37Entonces fue una carrera donde iba muy emocional.
16:41Lloraba, reía, me cansaba, pero el hecho de pensar que al final
16:46iba a tener esa recompensa de recibir mi medalla de todos estos años
16:51que he estado persiguiendo este sueño de lograr las Majors,
16:54fue muy bonito y le tengo mucho cariño a Tokio
16:57porque ahí fue donde cerré el ciclo de las maratones de las Majors
17:01y muy linda la carrera, el ambiente también muy bonito.
17:06Tiene su encanto esta maratón.
17:08No soy muy fan de las maratones que vas y vienes,
17:12soy más de las que son de One Way, las que te vas.
17:16Trato de no ver la ruta en mis maratones porque no quiero, ¿sabes?
17:20Como estar pensando en por dónde voy a pasar.
17:23Entonces no tenía ni idea cómo era la ruta y me sorprendió.
17:27Te dejaste llevar.
17:29Entonces sí, como que a mí no me encanta, pero al final se disfrutó.
17:33No iba con tiempo porque dije, esta sí me la voy a disfrutar
17:37porque había pasado en Londres que vas con tiempo,
17:40es una carrera totalmente diferente cuando vas con un tiempo
17:43porque vas estresado, vas viendo tu tiempo, vas marcando que la gel,
17:48que la goma, que la hidratación.
17:51En esta iba muy relajada y la disfruté muchísimo.
17:54Y como te digo, es muy emocional porque hice ese viaje con mi hijo mayor
18:00y el que él estuviera conmigo en ese momento al recibir la medalla,
18:05pues imagínate, el más orgulloso de su mamá y yo pues muy, muy contenta.
18:09Por supuesto.
18:09Ya por fin, sí, imagínate.
18:11¿Qué te puedo decir?
18:12Ya me voy a poner a llorar, acordarme del momento.
18:14La verdad es que es muy bonito, muy bonito, muy bonito.
18:17Ojalá que todo alrededor pueda concretar ese sueño y llorar las medias, ¿verdad?
18:22Claro que sí.
18:23Sí, yo quisiera preguntarte algo que yo creo que es sumamente relevante
18:28para un corredor de maratón, compartir con una audiencia.
18:32Háblanos del muro.
18:35Tú, el famoso muro que sentimos en el kilómetro 30 o 32 o 35, depende.
18:41Hay gente que lo siente siempre, hay gente que no lo siente siempre,
18:45hay gente que lo siente menos, hay gente que lo siente más.
18:49Te hago una pregunta, en Tokio ya no era muro, ya era ladrillo de tanto que habías corrido
18:54o siempre sientes esa voz, y no solo la voz, el rendimiento de tu cuerpo y tu mente en el
19:02kilómetro 30, 32.
19:04Sí, mira, puede estar uno lo mejor preparado, lo súper entrenado, pero sí, siempre pega.
19:10Siempre pega alguito en el kilómetro 35, 40.
19:15En esta última no lo sentí, te soy sincera, en Tokio fue como una maratón que como no iba con
19:22tiempo,
19:22empecé muy tranquila, luego más bien al final, la segunda párate, la segunda media,
19:27fue donde empecé a correr un poquito más rápido.
19:29La verdad que la disfruté mucho, no me dio tanto, me dio mucho en New York,
19:35ese muro me pegó mucho en New York, en Miami me pegó fuertísimo,
19:39yo creo que cada una es diferente, pero en esta última no lo sentí,
19:44no lo sentí, pero si al final tienes un cansancio y un bloqueo mental,
19:49eso nos pasa casi a todos, pero te preparas, o sea, te preparas para ese momento
19:55y te vas mentalizando, hablando con Dios, pensando en muchas cosas de tu vida,
20:00vas haciendo, no sé, vas pensando en muchas cosas y dándote ánimo tú solito, tú mismo,
20:05ahí vamos, vamos, me está esperando mi hijo al final, le voy a dar la noticia a mi esposo,
20:10te motivas tú solito y al final pues te entrenas y te preparas para ese muro,
20:15pasarlo y llegar a la meta.
20:17O sea, realmente nos has dado una síntesis de cómo lidiar con esa voz interior
20:24que en algún momento te está diciendo, hay que descansar, para qué hacer esto,
20:28ya estamos exhaustos, solo necesitamos parar y no paraste.
20:35Yo quisiera preguntarte sobre tu alimentación, es importante para mí saber
20:41qué pasa con esta mujer cuando está justo antes de empezar una maratón,
20:47qué pasa 12 horas antes de una major, qué pasa durante la major,
20:53y qué pasa al final, te vas a comer una hamburguesa doble con tocino
20:58y tiras y papas fritas cuando celebras que terminaste.
21:03Cuéntanos un poquito los tiempos de comida, pre, durante y después.
21:07Pues mira, yo, cada corredor lo hace de diferente manera,
21:12pero al final pues todos hacemos cosas parecidas, ¿no?
21:15Bueno, el tema de la alimentación para mí es muy importante
21:19porque yo pienso que el 70% para correr un maratón,
21:2560% es entrenamiento, 30% puede ser alimentación,
21:31o sea, todo tiene su porcentaje, ¿no?
21:33Pero para mí es bien importante lo de la alimentación
21:35por el tema de los calambres, de preparas.
21:38Yo, tres meses antes, yo empiezo a cambiar mi alimentación,
21:42empiezo a tomar mucho betabel, remolacha,
21:45que aquí le dicen betabel en México,
21:48muchos licuados de remolacha,
21:51mucho dejo de tomar sodas,
21:55bajo mucho el nivel de citomo vino,
21:57pues trato de eliminarlo casi por completo de mi dieta
22:00y empiezo a subir de menos a más mis carbohidratos,
22:05mucha carne, mucha proteína,
22:07me vitamino mucho con regeneradores de cartílago,
22:12mucha vitamina, trato de dormir más.
22:17¡Mucha disciplina!
22:18¡Mucha disciplina!
22:19¡Mucha disciplina!
22:19Eres una persona disciplinada.
22:20Cinco de la mañana corriendo,
22:22me trato de meter en todos los eventos de carreras
22:25que hay los fines de semana aquí para estarme exigiendo,
22:27mi entrenador me exige mucho,
22:29entonces sí, todas las semanas me mete a carreras,
22:32a medias, a 15K.
22:35Aquí en México hay mucho evento de running,
22:37entonces sí, trato de estar como siempre en on track,
22:42de no dejar el entrenamiento
22:43y conforme se va acercando la fecha del maratón,
22:46pues vas apretando, vas apretando, vas mejorando,
22:49mucho aficio también,
22:50es importante ir a aficio,
22:52hacerte tus masajes drenáticos
22:54para mejorar el rendimiento.
22:57¡Qué completa preparación!
22:58Más bien me has puesto a pensar
23:01en preguntarte sobre la preparación mental,
23:05porque así como te siento desdisciplinada
23:08en alimentación, en horas de dormir, en hidratación,
23:13pudiéramos hablar de que así eres mentalmente.
23:17Pues, te digo, la verdad,
23:20el correr es un deporte que es un deporte muy de uno mismo,
23:25porque casi siempre te la pasas corriendo solo.
23:27Claro.
23:27Yo soy mucho de correr sola,
23:29y los que me conocen,
23:31cuando corría en Honduras mucho,
23:34era mucho de correr sola.
23:35Me encanta y disfruto mucho correr sola,
23:37no soy una persona que corro y platico,
23:40soy más de irme enfocada, corriendo,
23:43entonces meditas, meditas mucho,
23:45lo que te digo,
23:46te preparas un buen playlist,
23:47escuchas un buen podcast,
23:49meditaciones,
23:49y vas corriendo y te vas desconectando,
23:51y te metes en un mundo para ti,
23:53pues, es para mí bien relajante.
23:57O sea, todo el mundo podría decir,
23:58correr es súper cansado,
24:00pero a mí, Magda,
24:01me gusta mucho el deporte,
24:02porque mentalmente me hace drenar mucho estrés,
24:07preocupaciones,
24:08todo lo dreno en correr,
24:09y ese es mi tiempo para mí,
24:11salir a correr el fin de semana,
24:13estoy esperando mi larga del domingo,
24:15mi larga del sábado,
24:16y es el tiempo para mí.
24:17Entonces,
24:18a mí me ha funcionado muy bien
24:19en el tema de relajación mental,
24:21me ayuda 100%,
24:22y lo recomiendo 100% el correr,
24:25porque sí tiene que ver mucho con el tema
24:27de que desconectas mucho,
24:29y es un tiempo para ti.
24:32Creo que,
24:33mejor dicho,
24:34imposible,
24:35yo te quisiera preguntar dos cositas,
24:38vamos a hacer dos preguntas,
24:39una antes,
24:40una que es propia de esta nueva temporada del programa,
24:44y otra que es la que siempre hacemos al final.
24:47La de la temporada es,
24:49¿qué hábito descubriste,
24:52desarrollaste,
24:53practicaste en las six majors,
24:56que me puedas aconsejar a mí,
24:58aquí,
24:59a mis compañeros del estudio,
25:01a todos los alumnos,
25:04y todos los hondureños que nos están viendo,
25:06¿qué hábito aprendiste o desarrollaste en las majors
25:10que me puedan servir a mí?
25:15Aprender a decir que no.
25:18Eso.
25:19El que te dicen,
25:21vamos,
25:21vamos a esto,
25:22y desvelemos,
25:23y tengo esto,
25:24y aprendes a decir no,
25:25porque tengo que entrenar al día siguiente.
25:27Eso,
25:28para mí,
25:28es lo que me ha mantenido
25:30todos estos años
25:31en este deporte,
25:33el aprender a decir que no.
25:34O sea,
25:35que Magda
25:36es tan fuerte
25:38su sí
25:39que le dice no
25:40a las otras cosas,
25:42porque el sí es muy fuerte.
25:44Sí,
25:45su maratón es tan fuerte
25:46que las otras cosas son no.
25:48Qué extraordinario.
25:50Tengo que preguntarte,
25:56¿cómo lograste
25:57llegar a terminar
25:58las seis maratones
26:00más importantes del mundo?
26:01¿Cuál es la clave del éxito de Magda?
26:05¿Disciplina?
26:08Mucha disciplina,
26:09mucha disciplina,
26:10enfoque,
26:11disciplina,
26:11y aprender a decir que no,
26:13como te lo acabo de mencionar,
26:15y que cuando quieres algo,
26:18proponértelo,
26:19y no quitar ahí,
26:20siempre estar ahí
26:24retroalimentándote
26:28con carreras,
26:29con consejos de personas
26:31que te pueden decir,
26:32mira Magda,
26:33alguien que ya las terminó,
26:34no te des por vencido,
26:35escuchando los buenos consejos
26:37de la gente,
26:38¿verdad?
26:38De la gente que te quiere,
26:39que te quiere ver lograr
26:40ese sueño,
26:42pero la verdad es que
26:44es un logro bonito,
26:45Jorge,
26:46la verdad yo lo recomiendo
26:47para todo corredor
26:49que no pierda el enfoque,
26:51que hay gente que empieza a correr,
26:52¿no?
26:52Y luego se desanima,
26:53es que es muy difícil,
26:55uno nunca sabe
26:56lo que es bueno
26:56hasta que lo logra,
26:57o sea,
26:58uno puede decir,
26:59no,
26:59yo no voy a correr nunca maratón,
27:00no voy a aguantar,
27:01pero si te entrenas
27:02y tienes la disciplina,
27:04se logra,
27:05es cuestión de proponértelo
27:06y entrenar
27:07y ser disciplinado,
27:09aprender a decir que no,
27:10y la verdad es que
27:11sí se logran las metas.
27:14Y realmente no tenemos
27:15cómo agradecerte
27:16esta clase
27:17que nos acabas de dar
27:18de disciplina
27:19y enfoque.
27:20Gracias por tu tiempo,
27:22gracias por lo que has hecho,
27:23te deseamos muchos éxitos
27:24en lo que te vas a mover,
27:25que estamos seguros
27:26con las otras
27:27que se están incorporando.
27:29De nuevo,
27:30gracias por lo que has hecho
27:31por Honduras.
27:33Gracias, Jorge,
27:33gracias por la invitación
27:34y te felicito
27:35por este programa,
27:37dándonos siempre
27:38un poquito
27:38a los que logramos
27:39estas cosas
27:40en el extranjero
27:41y por tomarme en cuenta
27:42soy hondureña
27:43cien por cien
27:44aunque viva hace diez años
27:45en México,
27:46pero llevo un país
27:46en mi corazón,
27:48extraño mucho
27:48correr ahí en Honduras
27:49y cuando voy
27:50pues trato de siempre hacerlo
27:52y te agradezco mucho
27:53la oportunidad
27:53y por tenerme en tu programa.
27:55Gracias Magda,
27:56gracias a un equipo
27:57de primer nivel
27:58que ha hecho posible
27:59tener a Magda
27:59desde Ciudad de México
28:00y gracias a una audiencia
28:02que realmente
28:03siempre busca aprender
28:05de hondureños
28:05que hacen cosas bonitas
28:06por este precioso país.
28:09Nos vemos la próxima semana.
28:21¡Gracias!
28:27¡Gracias!
28:30¡Gracias!
28:33¡Gracias!
28:35¡Gracias!
28:35¡Gracias!
28:35¡Gracias!
28:35¡Gracias!
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