LM5- miércoles 3 de junio 2026

Name: LM5- miércoles 3 de junio 2026
Uploaded: 2026-06-03T21:06:59+00:00
Duration: 1 h 27 min 32 s
Channel: Televicentro
Description: LM5- miércoles 3 de junio 2026

Televicentro

hace 1 semana

Categoría

📺

Transcripción

Mostrar la transcripción completa del vídeo

00:00:00No fue el pecado, porque no lo planeamos.

00:00:03No va a sentirse mal, después de una noche así.

00:00:08No podemos olvidar, o arrepentir, no podemos engañar.

00:00:14Buenos días, mañaneros.

00:00:16Iniciamos una nueva mañana con la mejor actitud, energía y mucha diversión.

00:00:22En Sabores de Casa, te traemos una deliciosa receta.

00:00:25Pollo al horno, acompañado de una exquisita ensalada rusa, perfecta para compartir en familia.

00:00:33En Zona Deportiva, conoce las noticias más relevantes del deporte nacional e internacional.

00:00:40Además, no te pierdas los chismes más picantes, curiosos e interesantes del mundo de la farándula.

00:00:47Y en nuestro segmento Detrás de la Cancha, descubriremos datos curiosos, historias y detalles fascinantes rumbo al Mundial 2026.

00:00:57Y sobre las estrellas, quedarán de qué hablar.

00:01:00En Tecnobita, te mantendremos al día con las innovaciones, tendencias y avances tecnológicos que están transformando al mundo.

00:01:09Todo esto y mucho más en las Mañanas del Cinco.

00:01:13¡Comenzamos!

00:01:25¡Comenzamos!

00:01:29¡Comenzamos!

00:01:30¡Necesitamos!

00:01:35¡Sé lo que yo quiero, baby!

00:01:37¡Comenz!

00:01:38¡Modelame así como aatuh llegó!

00:01:41¡Horja, rassur, rassur, invitationgle!

00:01:43¡Horja, rassur, rassur, rassur, rassur!

00:01:55¡Buenos días, mañaneros!

00:01:57¡Qué alegría poder compartir con ustedes nuevamente!

00:02:00Ya estamos en miércoles mitad de semana.

00:02:02Les invitamos a que se queden con nosotros con toda la buena energía,

00:02:06con esta actitud positiva que nos caracteriza y que a ustedes también les caracteriza.

00:02:10Súper contenta de regresar.

00:02:12Estuve por ahí unos días de vacaciones aprovechándola al máximo,

00:02:16pasándola súper bien, pero cargada de mucha energía para estar compartiendo con ustedes.

00:02:21¡Buenos días, Lorena!

00:02:22¡Buenos días, mi Lau!

00:02:23Y como siempre, y te lo dije, te extrañamos definitivamente cuando un miembro de esta familia se va.

00:02:31Y Laura que le pone tanta alegría y energía y que nos transmite esas buenas vibras,

00:02:36por supuesto que le extrañamos mucho.

00:02:38Lo bueno es que estaba pasándola bien, descansando, aprovechando, compartiendo,

00:02:43tiempo de calidad, como decimos, con gente que vale la pena.

00:02:46Así que con personas, rodeada de personas que, pues, dan mucho amor y eso es lo más importante.

00:02:51Así que usted, mañanero, hoy miércoles mitad de semana,

00:02:55también le invitamos para que disfrute este día, que haga una actividad diferente.

00:03:00¿Saben qué? Es bueno salir de la rutina, hacer algo diferente, no siempre lo mismo y lo mismo.

00:03:07Haga algo que diga, hoy mi día fue diferente y me gustó.

00:03:11Totalmente de acuerdo.

00:03:12Lauren, la verdad es que cuando nosotros hacemos y salimos un poco de la rutina,

00:03:16nos refrescamos, pensamos, reflexionamos,

00:03:19y podemos iniciar de la mejor manera nuestro día, nuestra semana,

00:03:23y es por eso que nosotros les decimos, siempre levántese con la mejor actitud,

00:03:28planeando que todo lo bueno va a pasar,

00:03:30porque cuando uno le pone esa mente positiva a las cosas, atrae las cosas buenas.

00:03:35Y las cosas buenas vienen a nuestra vida,

00:03:38en el momento que menos esperábamos, en el momento que menos imaginábamos, planeábamos o pensábamos,

00:03:43pero las cosas buenas se dan,

00:03:45así que si usted tiene esos sueños,

00:03:47solo quiero decirle que el cielo es el límite,

00:03:50así que ponga en ejecución ya todos sus proyectos,

00:03:54no solamente que se queden en sueños,

00:03:56sino que usted también trabaje para lograr sus metas,

00:03:58y todo lo puede poner en manos de Dios,

00:04:01que si usted lo hace de esa manera, la fórmula no falla.

00:04:05Así que, hoy muy contentos, súper positivos.

00:04:08Me encanta, leo ese mensaje,

00:04:10mientras hay vida, hay esperanza, señores,

00:04:13junio, estamos iniciando un nuevo mes,

00:04:15así que aproveche el tiempo,

00:04:16ya dejemos a un lado la pereza, el desánimo,

00:04:20la tristeza, la depresión,

00:04:22las quejas,

00:04:24ya de verdad,

00:04:25limpies, se bañes,

00:04:27pídale a Dios que le dé sabiduría,

00:04:29y que usted sea una nueva persona.

00:04:32Siempre hay uno o muchos motivos para agradecer,

00:04:34así que hoy,

00:04:35damos gracias a Dios por estar aquí,

00:04:37estamos contentos,

00:04:38y gracias a ustedes por su sintonía,

00:04:39así que prepárense,

00:04:40porque vamos a iniciar con regalitos.

00:04:42Con regalitos y familiar,

00:04:44totalmente lo que vamos a mencionar,

00:04:47así que llamamos a John Paul y Rías,

00:04:49que nos trae unos boletitos por ahí,

00:04:51unas buenas noticias para la familia,

00:04:53y sobre todo para los fanáticos de Mario Bros,

00:04:56guapísimo,

00:04:57John Paul,

00:04:58¿cómo estás?

00:04:59Pase al centro.

00:05:01¿Cómo estás, chica?

00:05:02Buenos días,

00:05:03bueno,

00:05:03¿cuánto que yo tengo esos boletos?

00:05:04El centro,

00:05:05por favor,

00:05:06caballero.

00:05:07No, no,

00:05:07pasé al centro,

00:05:08dije yo,

00:05:08ya se me fue para allá.

00:05:10¿Qué vergüenza?

00:05:11¿Qué pena usted?

00:05:12Buenos días,

00:05:13saludos a ustedes,

00:05:13de hecho estaba buscando esos boletos,

00:05:15porque como ya estamos a pocos días,

00:05:16buenos días chicas,

00:05:17¿qué va pasando por cierto?

00:05:18Gracias,

00:05:19como siempre,

00:05:19Laura,

00:05:19te extrañamos,

00:05:20en esta casa marina de Honduras,

00:05:21pero andamos hasta uniformados,

00:05:23miren ustedes,

00:05:24andamos como twins.

00:05:25En esa paleta de colores bonitos.

00:05:26Oh yeah, baby.

00:05:27Oh my God.

00:05:28Hay una fotito.

00:05:29¿Cuál es el boleto?

00:05:30No,

00:05:30los tres,

00:05:31los tres.

00:05:31Gracias,

00:05:32licona por la parte de la...

00:05:33Toma,

00:05:34porque yo estaba...

00:05:35¡Eh!

00:05:35¡Tome la punta de la pantalla!

00:05:39Ahí está,

00:05:39qué bonito.

00:05:40Ahí estamos.

00:05:40Pero bueno,

00:05:41precisamente tenemos este fin de semana

00:05:42un eventazo,

00:05:43tanto en Tegucigalpa como en San Pedro Sula,

00:05:45del Super Mario Live Show.

00:05:48Gracias a Paz FM,

00:05:49Canal 5,

00:05:50y por supuesto,

00:05:51TVS Experiencias lo lleva a ustedes,

00:05:53para que puedan disfrutar

00:05:54de esta experiencia

00:05:55en la vida real

00:05:56de los personajes de Mario.

00:05:57Así que hoy vamos a regalar boletos

00:05:58para que se vayan a disfrutar

00:06:00aquí en Tegucigalpa,

00:06:01del Super Mario Live Show.

00:06:03Vos sabés que yo tengo

00:06:04totalmente memorizada

00:06:06la película de Mario.

00:06:08¿Cuántas veces le has visto?

00:06:10Bueno,

00:06:11no sé,

00:06:11como un millón,

00:06:12no sé,

00:06:13un montón de veces.

00:06:14Pero qué bonito es

00:06:15para los padres de familia

00:06:16poder encontrar

00:06:17este tipo de actividades,

00:06:18para que podamos

00:06:20poder compartir

00:06:20con nuestros hijos

00:06:21y que puedan vivir

00:06:22una experiencia única,

00:06:23totalmente única,

00:06:25agradable.

00:06:26Es que se siente

00:06:26en los boletos,

00:06:27¿verdad?

00:06:28Son dos fechas,

00:06:30una será en San Pedro Sula,

00:06:33otra acá en Tegucigalpa

00:06:34para que ustedes vayan

00:06:35al evento infantil

00:06:36más grande de Honduras

00:06:37y disfruten con los niños

00:06:38porque los niños

00:06:41necesitan recreación,

00:06:42los niños necesitan salir

00:06:43de la rutina también.

00:06:44Así que llévelos.

00:06:45¿Cómo vamos a regalar

00:06:46estos boletos?

00:06:47Pues usted tiene que compartir

00:06:48la imagen

00:06:49de su personaje favorito

00:06:50de Mario Bros.

00:06:51¿El dibujo?

00:06:51Al WhatsApp.

00:06:52Puede ser un dibujo,

00:06:53una fotografía,

00:06:54al WhatsApp de las mañanas

00:06:55del 5

00:06:56y con sus datos personales

00:06:58nos dicen

00:06:59desde dónde nos está viendo

00:07:00y de esa manera

00:07:01va a obtener pasos

00:07:02para que disfruten

00:07:03de este espectáculo,

00:07:05de este show.

00:07:06Buenísimo,

00:07:06para que no se lo pierdan,

00:07:07recuerden,

00:07:08aquí en Tegucigalpa

00:07:09ustedes podrán disfrutar

00:07:10desde las 4 de la tarde

00:07:11y en San Pedro Sula también.

00:07:12Ok.

00:07:13obtener un 15% de descuento

00:07:15con cualquier método de pago

00:07:16y un 10% de descuento adicional

00:07:19con sus tarjetas

00:07:20de crédito de pago occidente.

00:07:22Pero estos son gratis.

00:07:23Exactamente,

00:07:23para que usted vea,

00:07:24estamos viendo los precios

00:07:24en pantalla.

00:07:25Hasta bonitos son los boletos.

00:07:26Fíjate que están bien bonitos.

00:07:27Es adoradito,

00:07:28me llama como a dinero,

00:07:29dinero, dinero.

00:07:30Para coleccionarlos.

00:07:31Sí, qué lindo.

00:07:32Bueno,

00:07:32ya tienen ustedes la dinámica

00:07:34para que puedan participar

00:07:36y de hecho,

00:07:37nos está comunicando

00:07:39producción

00:07:41que ya tenemos

00:07:41el primer ganador.

00:07:42Ok.

00:07:43Ay, qué bonito.

00:07:44Qué bonito.

00:07:46O sea,

00:07:46¿qué tiene que dibujar?

00:07:48O sea,

00:07:48¿tiene que ser

00:07:48al mano alzada?

00:07:50¿O puede ser calcado?

00:07:52Calcado.

00:07:53Coelho.

00:07:54Sí, porque hay gente

00:07:54que usa la técnica del calcado.

00:07:55Ah, bueno,

00:07:56tiene que ser dibujo,

00:07:57o sea,

00:07:57no tiene que bajar la imagen

00:07:58de él.

00:07:59¿Será que la bajó de internet?

00:08:00No creo.

00:08:01No,

00:08:01tiene que estar ahí dibujado.

00:08:02Tiene que ser reenviado,

00:08:03producto.

00:08:04Ay,

00:08:05pero la verdad

00:08:05es que no se vale.

00:08:06Sí,

00:08:07está bonito.

00:08:08Me gusta mucho su técnica.

00:08:10Y no importa

00:08:11si no es un dibujo pro,

00:08:13¿no?

00:08:13No se preocupen,

00:08:14o sea,

00:08:14ustedes pueden poner

00:08:15a su niño de cuatro años

00:08:17a que dibuje a Mario

00:08:18a la manera que él piensa

00:08:20y considera,

00:08:21porque para mí

00:08:21eso es arte.

00:08:23Claro.

00:08:23Y son los que merecen más.

00:08:24A ver, directora,

00:08:26¿cuántos boletos

00:08:26se van por ganador?

00:08:28Dos boletos por ganador.

00:08:30Dos boletos por ganador,

00:08:31ya tenemos estos dos.

00:08:32Yo sí tengo dos.

00:08:32Siguiente ganador

00:08:33o ganadora,

00:08:34vamos a ver.

00:08:36Ay,

00:08:37miren justamente

00:08:38lo que decías.

00:08:39Sí.

00:08:40La creatividad

00:08:41de los niños.

00:08:42Miren qué bonito

00:08:42está este,

00:08:43pero tienen que mandarnos

00:08:44el nombre

00:08:45y desde dónde

00:08:45nos están viendo.

00:08:47Si la persona...

00:08:49Bueno,

00:08:50Cris y Sierra

00:08:51lo mandó.

00:09:03Cris y Sierra.

00:09:03Dos boletos, ¿verdad?

00:09:04Dos boletos.

00:09:05Bueno,

00:09:06hayamos dos personas.

00:09:07¿Galamos uno más?

00:09:09Sí,

00:09:10para que sean

00:09:10tres ganadores.

00:09:12Envíen ya mismo.

00:09:13¿Cuántos ganadores

00:09:13vamos a dar hoy?

00:09:15Uno, dos,

00:09:16tres, cuatro, cinco.

00:09:17Bueno,

00:09:18Jackie,

00:09:18dame otro más

00:09:19para que así

00:09:19completara otro ganador.

00:09:21Dos, dos, dos y dos.

00:09:21Porque estos ya

00:09:22tienen dueño,

00:09:23estos.

00:09:23Ahora faltan

00:09:24estos dos.

00:09:26¿Cuál?

00:09:26Ya estos dos tuyos

00:09:28ya tienen dos.

00:09:28Estos dos, sí.

00:09:29No, pero es que

00:09:30por ganador

00:09:31son dos.

00:09:31Sí,

00:09:31ok,

00:09:32ya tenemos dos.

00:09:33Sería el primero.

00:09:35Ok,

00:09:35este,

00:09:36este,

00:09:36Ok,

00:09:36perfecto.

00:09:37Muy bien.

00:09:38A ver,

00:09:38continuamos.

00:09:39El siguiente dibujo es,

00:09:40ay,

00:09:40qué bonito.

00:09:41Ay,

00:09:42creativo.

00:09:43Bueno,

00:09:43está bonito

00:09:43porque lleva más trabajo.

00:09:46Ay,

00:09:47oíme,

00:09:47lo hicieron con Fomi.

00:09:48Hecho por mi hija.

00:09:50Fomi,

00:09:50Fomi.

00:09:52Sí,

00:09:52Fomi,

00:09:53pero creo que Fomi.

00:09:54Felicidades,

00:09:55entonces.

00:09:56Hecho por mi hija,

00:09:57solo que esto lleva

00:09:58H, amiguita,

00:09:59pero está muy lindo.

00:10:02No,

00:10:02pues sí,

00:10:03es que,

00:10:04es que sí,

00:10:05ustedes,

00:10:05a veces leer,

00:10:06leer,

00:10:08es parte de la educación.

00:10:10necesitamos un oftalmólogo,

00:10:11por favor,

00:10:12porque Loren anda con un ojito rojo.

00:10:15Sí,

00:10:16doctores,

00:10:17oftalmólogos.

00:10:17Yo te puedo conseguir uno muy bueno.

00:10:19gotitas también.

00:10:20Tienes que viajar.

00:10:20El mejor.

00:10:21Sí,

00:10:22pero es que el ojito rojo,

00:10:23ando el ojito rojo.

00:10:25Y afecta más ver eso.

00:10:26Te va a resolver ese problema,

00:10:27no te preocupes.

00:10:29Esa palabra mal escrita.

00:10:31Vamos pues.

00:10:32Tenemos más,

00:10:32tenemos más boletitos,

00:10:34que así iniciamos este miércoles,

00:10:36regalando.

00:10:38Ay,

00:10:39hoy me compras y se me hizo.

00:10:39Pero si se pusieron bien crácticos.

00:10:41Hizo a Doctor Mario y a Toad.

00:10:43Es Toad eso,

00:10:43sí,

00:10:44¿verdad?

00:10:44Es Toad.

00:10:44Qué bonito.

00:10:45Bueno,

00:10:46te voy a decir algo,

00:10:47he visto un millón de veces Mario,

00:10:49pero solo me sé el nombre de Mario,

00:10:50de Luigi,

00:10:51de la princesa,

00:10:52de la princesa de Yoshi,

00:10:54y ¿cómo se llama el malo?

00:10:56Bowser.

00:10:57Pero la princesa,

00:10:58¿cómo es que se llama?

00:10:58Peach.

00:10:59Es que hay varias princesas,

00:11:00de hecho,

00:11:00está Daisy,

00:11:01está Rosalina,

00:11:02está Daisy,

00:11:03está Peach.

00:11:03Sí,

00:11:04claro que sí.

00:11:04Bueno,

00:11:05felicidades.

00:11:06Tres ganadores más.

00:11:08Tres más,

00:11:09sí,

00:11:09es que hay que dar premios,

00:11:11pues.

00:11:11A eso venimos.

00:11:12Tenemos otro dibujo,

00:11:12sí,

00:11:13porque de todos modos,

00:11:13se van a dar los regalones.

00:11:15Hay que dar todo.

00:11:16Todo el amor.

00:11:18Claro.

00:11:18Y el amor,

00:11:19Daniel.

00:11:20Hay muchos boletos para ustedes.

00:11:21Tenemos otro video,

00:11:23iba a decir,

00:11:23no,

00:11:23fotografía,

00:11:24que nos compartieron

00:11:25con la internet de WhatsApp.

00:11:26A ver,

00:11:27a ver.

00:11:31Andrea Mariana Zúniga,

00:11:33me imagino que fue una exposición

00:11:35en la que ella apareció.

00:11:36Y saben qué,

00:11:37se lo vamos a regalar

00:11:38para que ella vea

00:11:39que vale la pena

00:11:41estar en el mundo del arte.

00:11:43De la arte,

00:11:44el trabajo,

00:11:45en la escuela,

00:11:46cuando les pidan

00:11:46esas manualidades bonitas,

00:11:48esas exposiciones,

00:11:49tienen que esmerarse.

00:11:51Entonces ya tenemos

00:11:52uno,

00:11:53dos,

00:11:53tres,

00:11:53cuatro,

00:11:54faltan los dos míos.

00:11:57Puedes participar

00:11:58de San Pedro Sula

00:11:59y de aquí de Tegucigalpa,

00:12:00porque también el evento

00:12:01es en San Pedro Sula.

00:12:02Ay,

00:12:02ese está muy bonito.

00:12:03Qué bonito.

00:12:04Valeria.

00:12:05Hecho por mi hija Valeria,

00:12:07dice por ahí,

00:12:08nuestra mañanera,

00:12:09muchas gracias

00:12:10y felicidades a Valeria.

00:12:12Tiene futuro

00:12:12en el arte

00:12:14de la pintura

00:12:15o del dibujo.

00:12:17Yo si hago un dibujo

00:12:18de Mario,

00:12:18no parecería Mario.

00:12:20No sé,

00:12:21parecería Pokémon

00:12:22en evolución.

00:12:25Mario en proceso

00:12:26de...

00:12:27En evolución.

00:12:28El último boleto

00:12:29lo vamos a entregar

00:12:30ya mismo.

00:12:31Vamos a tener

00:12:32el último.

00:12:32Vamos,

00:12:33vamos,

00:12:33vamos.

00:12:35Ay,

00:12:35qué belleza.

00:12:36El honguito.

00:12:37Y creo que lo hizo

00:12:39Auritita.

00:12:40O la honguita.

00:12:40Sí,

00:12:41porque está bien.

00:12:41No,

00:12:42y es la que tiene

00:12:43el premio

00:12:43más que merecido.

00:12:45El honguito,

00:12:45mira.

00:12:46El honguito.

00:12:46Muy bien.

00:12:48Mándennos los datos,

00:12:49por favor.

00:12:50Fabiola.

00:12:51Fabiola,

00:12:51felicidades.

00:12:52Ya producción

00:12:53se adaptará

00:12:54con cada uno de ustedes.

00:12:55Los ganadores,

00:12:56muchas felicidades.

00:12:57Pueden venir desde ya

00:12:58a reclamar sus boletos.

00:13:00Estamos ubicados

00:13:00en Televisentro,

00:13:01en Emisoras Unidas,

00:13:02en el Boulevard Suyapa.

00:13:04Así que pueden venir

00:13:05para que podamos disfrutar

00:13:06juntos de este evento

00:13:07que va a estar buenísimo.

00:13:09¿Nos vemos ahí?

00:13:10Yo no vemos ahí.

00:13:10Nos vemos ahí.

00:13:11Nos vemos ahí.

00:13:12Vamos con todos los niños,

00:13:14vamos a disfrutar.

00:13:15Y también alguien

00:13:16que ya está preparada

00:13:17para ir con su hijo.

00:13:19Pero póngale musiquita

00:13:20para que bailen.

00:13:20Crisia,

00:13:22buenos días.

00:13:23¡Buenos días!

00:13:38Este segmento

00:13:39es presentado

00:13:40por Pollo Rey.

00:13:41El fútbol se debate,

00:13:43el sabor no.

00:13:44Prueba los nuevos sabores

00:13:45norteamericanos

00:13:46de Pollo Rey.

00:13:47Maple ahumado,

00:13:49chipotle arándano

00:13:50y Smokey Barbecue.

00:13:51Todos deliciosos.

00:13:52En eso estamos de acuerdo.

00:13:56¡Buenos días!

00:13:59¡Buenos días!

00:14:00¡Buenos días!

00:14:01Todos mis compañeros,

00:14:03escúchenlo,

00:14:04están felices,

00:14:05pero por otras razones

00:14:07y porque también

00:14:07se van al evento de Mario.

00:14:10¡Qué gusto saludarles

00:14:11el día de hoy!

00:14:12Hoy que tenemos

00:14:13recetas deliciosas

00:14:15y sobre todo porque

00:14:17acá, miren,

00:14:18la felicidad se contagia

00:14:20a través de la pantalla

00:14:21para alegrarle también

00:14:22el día a usted

00:14:22que pase muy bien

00:14:24con sus hijos,

00:14:25que tenga estas recetas

00:14:26deliciosas

00:14:27y sobre todo

00:14:27con esa información

00:14:28de valor

00:14:29que yo sé

00:14:30que le va a encantar.

00:14:32Ahora,

00:14:32mi querida mañanera,

00:14:33yo le quiero contar

00:14:34hoy,

00:14:34vamos a hacer un pollito

00:14:36al horno

00:14:36y vamos a hacer

00:14:37una ensaladita

00:14:37súper rica,

00:14:38deliciosa,

00:14:39fácil y práctica

00:14:40para que usted

00:14:41también la implemente

00:14:42en su hogar.

00:14:43Usted ya sabe

00:14:44que en este punto

00:14:45nosotros ya,

00:14:46¿verdad?,

00:14:46tenemos que sacar

00:14:47nuestro celular,

00:14:48poner la cámara

00:14:49en nuestro teléfono

00:14:50para tomarle fotografía

00:14:51a los ingredientes

00:14:53que van a aparecer

00:14:53en pantalla

00:14:54para que usted

00:14:54haga esta receta

00:14:56en su hogar

00:14:56y le quede igual

00:14:57de deliciosa

00:14:58como a mí me va

00:14:58a quedar.

00:14:59Y quiero contarle

00:15:01que vamos a estar

00:15:02utilizando de dos

00:15:03o tres,

00:15:04¿verdad?,

00:15:04tres a cuatro pechugas

00:15:06de pollo,

00:15:07ochenta gramos

00:15:08de mantequilla

00:15:09sin sal

00:15:10que viene siendo

00:15:11la mitad

00:15:11de una barra

00:15:12de mantequilla,

00:15:13ralladura de limón,

00:15:14una cucharada

00:15:14de jugo de limón,

00:15:16una cucharada

00:15:16de mostaza Dijon,

00:15:18una cucharadita

00:15:19de paprika,

00:15:19una cucharadita

00:15:20de tomillo seco

00:15:21pero también

00:15:22puede ser fresco.

00:15:23Aparte de eso

00:15:24vamos a estar

00:15:25utilizando una cucharada

00:15:26de romero picado,

00:15:27dos cucharadas de sal,

00:15:28una cucharada

00:15:29de pimienta negra,

00:15:30una cebolla grande

00:15:31cortada en cuartos,

00:15:33un limón cortado

00:15:34en mitades

00:15:35y medio caldo

00:15:36de pollo.

00:15:37Ahora sí,

00:15:38mi querida mañanera,

00:15:39vamos a empezar

00:15:40con esta receta

00:15:41súper deliciosa.

00:15:42Mire,

00:15:42por acá,

00:15:43yo la voy a colocar

00:15:44en uno de estos

00:15:45pero antes de colocarlo

00:15:47aquí,

00:15:47mire,

00:15:48vamos a hacer

00:15:49primero la mezcla

00:15:50que va a sazonar

00:15:51y da ese sabor

00:15:52súper delicioso

00:15:53a nuestro pollo

00:15:55hornado

00:15:55que vamos a estar

00:15:56incluyendo

00:15:57en un bolsito

00:15:58como esos

00:15:59para que usted mire,

00:16:00vamos a colocar

00:16:00esto por acá.

00:16:02Vamos a estar

00:16:02incluyendo mantequilla.

00:16:04Esta mantequilla

00:16:04tiene que estar

00:16:05ya a temperatura ambiente.

00:16:07Recuerda que la mantequilla

00:16:08es muy diferente

00:16:09a la margarina

00:16:10porque la mantequilla

00:16:10al estar en temperatura ambiente

00:16:12y ser de origen animal

00:16:13es mucho más suave

00:16:14al tacto.

00:16:15Así que,

00:16:16mire,

00:16:16por acá vamos a incluir

00:16:17la mantequilla,

00:16:19por acá vamos a incluir

00:16:21la paprika,

00:16:22mire,

00:16:22vamos a incluir

00:16:23todos esos sazonadores,

00:16:24el romero,

00:16:27también incluimos por aquí

00:16:29la ralladura de limón.

00:16:31La ralladura de limón

00:16:32usted fácilmente

00:16:33la puede sacar,

00:16:34¿verdad?,

00:16:34con su rallador,

00:16:35solo que tenga mucho cuidado

00:16:36de no tocar

00:16:37la parte blanca

00:16:38del limón

00:16:39porque esto hace que

00:16:42en este caso

00:16:43no nos funcione

00:16:44como un sazonador

00:16:45que le dé cierta acidez

00:16:47sino que se siente

00:16:48un poco amargo

00:16:49por la parte blanca.

00:16:51Ahora nosotros

00:16:51incluimos todo esto,

00:16:53mire,

00:16:53mi querida Mañandera,

00:16:54lo vamos a mezclar

00:16:55muy bien.

00:16:56Mientras tanto,

00:16:56pues ahorita en este punto

00:16:58yo le quiero decir a usted

00:16:59que vaya buscando

00:17:00todos estos ingredientes

00:17:01que nosotros vamos a utilizar

00:17:03porque yo sé

00:17:04que le va a quedar deliciosa,

00:17:05pero mire,

00:17:06se viene el mundial,

00:17:07se viene en esos momentos

00:17:08para que nosotros

00:17:09queramos compartir

00:17:10recetas deliciosas

00:17:11y es que usted también,

00:17:13mire,

00:17:13puede sentirse como

00:17:14en el mundial

00:17:14con cada una

00:17:15de esas presentaciones

00:17:17de pollo rey.

00:17:19Mire,

00:17:20por acá,

00:17:20esto es súper delicioso

00:17:22para que usted

00:17:23mire los partidos

00:17:24de fútbol,

00:17:25tenemos el Spooky Barbecue,

00:17:28el chipotle arándano

00:17:29y también tenemos

00:17:30el maple ahumado

00:17:32representativo

00:17:32de cada nación,

00:17:33así que esto va a ser

00:17:34súper delicioso

00:17:35para usted,

00:17:35mi querida Mañandera,

00:17:36para que lo utilice

00:17:38porque en este partido

00:17:39uno de ellos va a ganar,

00:17:41pero en sabor,

00:17:42así que seguimos con más

00:17:42en la Casa Más Alegre

00:17:43de Honduras.

00:18:03que lindo miércoles,

00:18:05es un miércoles

00:18:06de comentar

00:18:07y transmitir

00:18:08esas vibras positivas

00:18:10y cuando hablamos

00:18:10de vibras positivas

00:18:11también de noticias

00:18:14agradables

00:18:14y yo quiero compartirles

00:18:16a todos ustedes

00:18:16que ya muy pronto

00:18:18dará inicio

00:18:18el programa

00:18:19La Jornada.

00:18:20Ustedes tienen

00:18:21que estar pendientes

00:18:21del programa

00:18:22La Jornada

00:18:22porque con Van País

00:18:24tienen un millón

00:18:25de lempiras en juego

00:18:26así como usted

00:18:27lo está escuchando.

00:18:28Lo único que tiene

00:18:29que hacer es comprar

00:18:30con sus tarjetas

00:18:31de crédito y débito

00:18:32Van País

00:18:33y por mil lempiras

00:18:34mejor dicho

00:18:35de compras acumuladas

00:18:36usted se puede registrar

00:18:38en la página oficial

00:18:39de la promoción

00:18:40y participar

00:18:41para ganarse

00:18:42increíbles premios.

00:18:43Ya lo saben,

00:18:44son un millón

00:18:45de lempiras en juego

00:18:46que tiene el programa

00:18:47La Jornada

00:18:48y Van País

00:18:49que ya muy pronto

00:18:50dará inicio.

00:18:51Todos los días

00:18:51se darán a conocer

00:18:53los ganadores

00:18:53así que yo le invito

00:18:54desde ya,

00:18:55desde ya mismo

00:18:57que ustedes realicen

00:18:58sus compras

00:18:58con sus tarjetas

00:18:59de crédito y débito

00:19:00Van País

00:19:01para poder ganar

00:19:02muchos premios

00:19:03y poder vivir

00:19:03esta fiesta del fútbol.

00:19:14Se disputaron

00:19:15semifinales

00:19:16de la Superliga

00:19:17Claro Internacional

00:19:182026

00:19:19en categoría femenina

00:19:22U13

00:19:22AD Soledad

00:19:24ganó 7 goles

00:19:25a 1

00:19:26goleada

00:19:26ante Futeca

00:19:27FC

00:19:28para clasificar

00:19:28a la gran final

00:19:29en la otra llave

00:19:30de la categoría

00:19:31U13

00:19:32Guerrera Soccer Stars

00:19:338-3

00:19:34también con un triunfo

00:19:36claro y contundente

00:19:37derrotaron a

00:19:38FC Panteras

00:19:39AD Soledad

00:19:40y Guerrera Soccer Stars

00:19:42la gran final

00:19:43siempre en las niñas

00:19:44pero de la categoría

00:19:45U17

00:19:46AD Soledad

00:19:47derrotó

00:19:488-1

00:19:48Aira Food

00:19:49femenino

00:19:50finalistas

00:19:50en ambas categorías

00:19:52por otro lado

00:19:53la Vía de las Niñas

00:19:54derrotó

00:19:551-0

00:19:56duelo apretadísimo

00:19:57contra Guerrera Soccer Stars

00:19:59AD Soledad

00:20:00Vía de las Niñas

00:20:01es la final

00:20:01U17

00:20:02pasamos ahora

00:20:03con los niños

00:20:04de la categoría

00:20:05U13

00:20:05Olimpia y Motagua

00:20:07clásico de semifinales

00:20:095-5

00:20:09empataron

00:20:10en un duelo

00:20:11dramático

00:20:12esto se definiría

00:20:13en tanda de penales

00:20:15nadie fallaba

00:20:16de los 12 equipos

00:20:1716-15

00:20:18fue el resultado

00:20:19de la tanda de penales

00:20:21Olimpia

00:20:22la final

00:20:22en la otra semifinal

00:20:23de la categoría

00:20:24U13

00:20:25Irafut derrotó

00:20:264 goles

00:20:27a 1

00:20:27a Real Tegus

00:20:28Irafut vs Olimpia

00:20:29es la final

00:20:30U13

00:20:31en la categoría

00:20:32U17

00:20:33también hubo clásico

00:20:34pero fue triunfo

00:20:358-0 de Motagua

00:20:37contra las fuerzas

00:20:38básicas olimpistas

00:20:39Irafut por su parte

00:20:40derrotó 4 goles

00:20:41a 1

00:20:42a Academia Los Ángeles

00:20:43Motagua vs Irafut

00:20:45es la final

00:20:46U17

00:20:47estamos en la parte

00:20:48más emocionante

00:20:49de la Superliga

00:20:50claro

00:20:50las finales

00:20:52el próximo fin de semana

00:20:53claro que hay fútbol

00:20:55claro que sí

00:21:18nosotros muy contentos

00:21:19de poder compartir

00:21:20con cada uno

00:21:21de ustedes

00:21:22mañaneros

00:21:22familia bonita

00:21:23gracias por sintonizar

00:21:25canal 5

00:21:26el líder

00:21:26en este espacio

00:21:27las mañanas del 5

00:21:28siempre tratamos

00:21:29de entretenerle

00:21:30de informarle

00:21:31de educarle

00:21:32pero también

00:21:33nos encanta

00:21:34poder compartir

00:21:35esas historias

00:21:36que nos motivan

00:21:38y que nos alegran

00:21:39definitivamente

00:21:40cuando destacan

00:21:41nuestro país

00:21:42en esta ocasión

00:21:43estamos con una invitada

00:21:44especial

00:21:45ella es Alisa Torres

00:21:46es de España

00:21:48es psicóloga

00:21:49creadora de contenido

00:21:50modelo

00:21:51y bueno

00:21:52si empezamos a

00:21:53a mencionar

00:21:54de todo lo que ella hace

00:21:55creo que hoy no terminamos

00:21:56aquí en las mañanas del 5

00:21:57así que

00:21:58le damos la bienvenida

00:21:59Alisa

00:21:59que tal

00:22:00como estás

00:22:00bienvenida en primer lugar

00:22:02a Honduras

00:22:02que ya es tu tierra

00:22:03y en esta ocasión

00:22:05a las mañanas del 5

00:22:06bienvenida

00:22:06y buenos días

00:22:07como estás

00:22:07muchísimas gracias

00:22:08buenos días

00:22:09muchas gracias

00:22:09por haberme invitado

00:22:11hoy aquí

00:22:11y encantada de compartir

00:22:13con ustedes

00:22:14y encantada de seguir

00:22:15en Honduras

00:22:16y de estar en Honduras

00:22:17ahora mismo

00:22:17bueno

00:22:18le comentaba

00:22:19o platicábamos

00:22:20previo con Alisa

00:22:21yo le decía

00:22:21porque ya tiene

00:22:23dos meses

00:22:24de estar aquí

00:22:25en Honduras

00:22:26y realizando contenido

00:22:29enamorándose

00:22:30cada día más

00:22:31de nuestro país

00:22:31y es algo que

00:22:32como hondureños

00:22:33nos debe de

00:22:34hacer sentir

00:22:35plenos

00:22:36felices

00:22:36orgullosos

00:22:37contentos

00:22:38porque que una extranjera

00:22:39venga a mostrar

00:22:41tanta belleza

00:22:42que hasta nosotros

00:22:43incluso desconocemos

00:22:44pues es de mucho valor

00:22:46así que por eso

00:22:47también te agradecía

00:22:48¿por qué te quedaste?

00:22:50¿qué fue lo que te enamoró

00:22:51de Honduras?

00:22:51la tranquilidad

00:22:53que me da Honduras

00:22:54aunque sea

00:22:55al final

00:22:56como un pequeño cabo

00:22:57o te gustigal

00:22:58para que sabemos

00:22:59que tienes

00:22:59al final es donde

00:23:00mi corazón

00:23:02está tranquilo

00:23:02o sea

00:23:03puedo hacer

00:23:03bastantes cosas

00:23:05puedo estar

00:23:06con mi proyecto

00:23:06de mamá

00:23:07aquí me siento

00:23:09que puedo

00:23:10viajar

00:23:11que puedo

00:23:12no sé

00:23:12gente increíble

00:23:13gente que me está

00:23:14apoyando bastante

00:23:16y yo creo

00:23:16que es la paz

00:23:17la paz

00:23:18que siento aquí

00:23:19y que tengo ganas

00:23:20o sea

00:23:20tengo ganas

00:23:21de hacer cosas

00:23:22de estar aquí

00:23:22tranquila

00:23:23de viajar

00:23:24de visitar

00:23:24o sea

00:23:25y bueno

00:23:26y de trabajar

00:23:26por supuesto

00:23:27que eso

00:23:27venimos a trabajar

00:23:28también mucho

00:23:28pero

00:23:29la tranquilidad

00:23:30la gente

00:23:31la naturaleza

00:23:31también

00:23:32todo lo que hay

00:23:32aquí

00:23:33increíble

00:23:33¿qué conocés

00:23:34de Honduras?

00:23:35¿qué es lo que

00:23:36te ha cautivado

00:23:37y lo hemos visto

00:23:38también a través

00:23:39de las redes sociales

00:23:40porque haces un

00:23:40contenido

00:23:42espectacular

00:23:42mostrando las bellezas

00:23:43de las tierras

00:23:44catrachas

00:23:45pero en lo personal

00:23:46¿qué es lo que

00:23:47más te ha cautivado?

00:23:48la gente

00:23:49o sea

00:23:50lo personal

00:23:50a mí me ganó

00:23:51la gente de acá

00:23:52porque me siento

00:23:54me siento muy contenta

00:23:55y muy tranquila

00:23:56o sea

00:23:56yo estoy sola

00:23:57yo vivo sola

00:23:58yo me muevo sola

00:23:59yo todo lo hago sola

00:24:00pero

00:24:01no me he sentido sola

00:24:02en ningún momento

00:24:03desde que estoy acá

00:24:04y creo que eso

00:24:05es súper importante

00:24:06no es lo mismo

00:24:06que irte a un país

00:24:07y no sentirte

00:24:08arropada por la gente

00:24:10o no sentirte

00:24:10que te dan

00:24:11ese cariño

00:24:12o esa fuerza

00:24:13para que siga

00:24:14o cree algo

00:24:14pero la gente

00:24:16es que me está apoyando

00:24:16muchísimo

00:24:17entonces ese calorcito

00:24:18de la gente

00:24:19es lo que a mí

00:24:20me hace seguir

00:24:21¿cómo se colocó Honduras

00:24:22en tu mapa?

00:24:23para empezar

00:24:24¿cómo te diste cuenta

00:24:25de Honduras?

00:24:26¿qué era lo que escuchabas?

00:24:28versus lo que escuchabas

00:24:29a ahora vivir una realidad

00:24:30cuando ya estás aquí

00:24:32viviendo con la gente

00:24:33viviendo los paisajes

00:24:35viviendo la gastronomía

00:24:37¿nos puedes dar

00:24:38algún tipo de comparación

00:24:39y algún tipo de anécdota

00:24:41de tu parte?

00:24:41sí, sí, sí

00:24:42bueno

00:24:44Honduras se puso

00:24:45en mi camino

00:24:46por decirlo así

00:24:46porque bueno

00:24:47al ser psicóloga

00:24:48trabajaba en la Universidad

00:24:49de España

00:24:51y bueno

00:24:52desde pequeñita

00:24:52siempre me encantó

00:24:54Centroamérica

00:24:54Latinoamérica

00:24:55y tenía como muchas

00:24:56obsesiones

00:24:57muchas ganas

00:24:58como de vivir acá

00:24:58no sé por dónde

00:25:00me vino

00:25:00parece que alguien

00:25:01hace muchísimo tiempo

00:25:03alguien

00:25:03algún familiar

00:25:04como que vivía acá

00:25:05y creo que algo

00:25:06se me quedó de eso

00:25:07y bueno

00:25:09pues hacía muchos proyectos

00:25:10de cooperación

00:25:11tenías que hacer exámenes

00:25:12tenías que hacer

00:25:13bastantes cosas

00:25:13para que te lo pudiesen dar

00:25:14aún trabajando ya

00:25:16en la universidad

00:25:16y yo decidí

00:25:18digo yo voy a intentar

00:25:19a ver si en algún proyecto

00:25:20podría salir

00:25:22y podría estar

00:25:22y efectivamente

00:25:23al final

00:25:24me tuve la nota suficiente

00:25:26como para hacer un proyecto

00:25:28y me vine para acá

00:25:30al principio

00:25:31pues pasé un poco de miedo

00:25:32porque la gente

00:25:33no me habló bien

00:25:34la gente que había en España

00:25:36a la gente que yo le preguntaba

00:25:37tanto hondureños

00:25:38como personas

00:25:39no y ten cuidado

00:25:40y dónde vas

00:25:41y qué vas a hacer allá

00:25:42y qué

00:25:42entonces yo vine un poquito

00:25:44con miedo

00:25:45pero a los tres días

00:25:45se me fue

00:25:46a los tres días

00:25:47gracias a Dios

00:25:49se me fue

00:25:49tenía gente acá

00:25:50o sea

00:25:51empecé a conocer gente acá

00:25:52yo venía también

00:25:53con otras dos españolas

00:25:54y veníamos a trabajar

00:25:55acá en la universidad

00:25:56y bueno

00:25:58y muchísimo mejor

00:25:59o sea ya una vez

00:26:00que yo ya

00:26:00pude soltarme aquí un poco

00:26:02estupendo

00:26:03bueno no

00:26:04como te lo dije al inicio

00:26:06bienvenida

00:26:07las puertas de las mañanas

00:26:07del 5 siempre estarán abiertas

00:26:09y sobre todo también

00:26:11para que puedas

00:26:11seguir disfrutando

00:26:13y sobre todo también

00:26:14con el proyecto

00:26:15que tenés para mamás solteras

00:26:17que es también

00:26:17a beneficio

00:26:19de tantas mujeres

00:26:20que necesitan

00:26:21este acompañamiento

00:26:22esta ayuda psicológica

00:26:23así que

00:26:24te felicitamos

00:26:25una invitación

00:26:26para las personas

00:26:26que nos están viendo

00:26:27en este momento

00:26:27si se quieren unir

00:26:28a tu proyecto

00:26:29si quieren seguir

00:26:30tu página

00:26:30si quieren también

00:26:31pues colaborar

00:26:33algunos influencers

00:26:34para que podamos

00:26:35seguir creciendo

00:26:36esta comunidad

00:26:36de una española

00:26:37en Honduras

00:26:39exacto

00:26:39muchísimas gracias

00:26:40a ustedes

00:26:41al país

00:26:42que estoy súper contenta

00:26:43muy feliz

00:26:44y bueno

00:26:45decirle que me encantaría

00:26:46que me apoyasen

00:26:47gracias a Dios

00:26:48con las redes sociales

00:26:49también

00:26:49estamos haciendo

00:26:50bastantes cosas

00:26:51por el proyecto

00:26:52hay pequeñas donaciones

00:26:53o pequeñas personas

00:26:54que vienen a impartir

00:26:55también charlas

00:26:56y talleres

00:26:56aunque obviamente

00:26:58ahí lo hacemos

00:26:59todos los días

00:27:00pero muy agradecidos

00:27:01con la gente de Honduras

00:27:02también que se está

00:27:02involucrando en este proyecto

00:27:03entonces le invito

00:27:05pues bueno

00:27:06que me puedan seguir

00:27:07que puedan seguir

00:27:08viendo lo que hago

00:27:09porque me encanta

00:27:10también crear contenido

00:27:11de cosas lindas

00:27:12que hay en este país

00:27:12que a veces no salen

00:27:13entonces subo

00:27:15mucho contenido bonito

00:27:16pues de diferentes ciudades

00:27:17diferentes cosas

00:27:18y por supuesto

00:27:19el proyecto de las mamás

00:27:20que ahí estamos

00:27:20para ayudarla

00:27:21y lo que quieran

00:27:22ayudarnos

00:27:23colaborar

00:27:24pues estoy encantada

00:27:25de que nos sigan

00:27:26y poder seguir viniendo acá

00:27:27y contarles

00:27:28que todo va mejor

00:27:29y que sigo en el país

00:27:31Alisa

00:27:31muchísimas gracias

00:27:32por acompañarnos

00:27:33éxitos

00:27:34en todo lo que emprendas

00:27:36y bueno

00:27:37a que sigas disfrutando

00:27:39pues hombre

00:27:39de nuestro país

00:27:40tía

00:27:40que bien lo haces

00:27:42pues hombre

00:27:42es que qué guay

00:27:43qué guay

00:27:44¿no?

00:27:45se pega rápido

00:27:46no gracias

00:27:47por estar con nosotros

00:27:48éxitos

00:27:49y a seguir disfrutando

00:27:50de Honduras

00:27:50y es una invitación

00:27:51para todos nosotros

00:27:52sintámonos orgullosos

00:27:53de nuestro país

00:27:55sintámonos orgullosos

00:27:56de nuestros paisajes

00:27:58de nuestra gastronomía

00:28:00para poder

00:28:00darle a conocer

00:28:01al mundo

00:28:02la belleza

00:28:03que tenemos

00:28:04en un país

00:28:05cinco estrellas

00:28:06continuamos con más

00:28:07aquí en las mañanas

00:28:08del 5

00:28:08gracias

00:28:20gracias Lau

00:28:21qué lindo tener

00:28:22a Alisa

00:28:22en las mañanas

00:28:23del 5

00:28:24que destaque

00:28:25nuestro país

00:28:25y que se enamore

00:28:27de Honduras

00:28:28siempre bienvenida

00:28:28a las mañanas

00:28:29del 5

00:28:29ahora preste atención

00:28:31a usted mañanero

00:28:32que también está buscando

00:28:33maneras diferentes

00:28:33de viajar

00:28:34y hay una forma

00:28:35totalmente diferente

00:28:37de viajar

00:28:38y de conocer

00:28:39nuestro país

00:28:40con Dream Fairies

00:28:41llegas a Roatán

00:28:42o llegas a Utila

00:28:43y disfrutas

00:28:44diferentes beneficios

00:28:45en distintos spots

00:28:47experiencias únicas

00:28:48y lo mejor

00:28:49de cada hermosa isla

00:28:51compra tu ticket

00:28:52desde nuestra aplicación

00:28:54descarga Dream Fairies

00:28:55y sé parte

00:28:57de los beneficios

00:28:57exclusivos

00:28:58Dream Fairies

00:29:00tu ruta

00:29:00al verano

00:29:01siempre me gustó

00:29:03el verano

00:29:04y quiero que este

00:29:05se acabe

00:29:06porque

00:29:18sabores de casa

00:29:19es presentado

00:29:20por

00:29:20Pollo Norteño

00:29:22y su nueva línea

00:29:23de pastoreo

00:29:27mi queridísimo

00:29:28mañanera

00:29:29vamos a seguir

00:29:30con la receta

00:29:30del día de hoy

00:29:31ahora mire

00:29:32nosotros ya tenemos

00:29:33la mezcla por acá

00:29:34yo no quise hacer pasos

00:29:35para adelantarme

00:29:36porque dije yo

00:29:37no tengo que esperar

00:29:38para que mi querida

00:29:39mañanera también

00:29:40haga estos pasitos

00:29:41ahora mire por acá

00:29:43yo tengo las pechugas

00:29:43de pollo

00:29:44ya las cortamos

00:29:45y lo que yo hice

00:29:47fue secarlas

00:29:48muy bien

00:29:48con papel

00:29:49es muy importante

00:29:50hacer este paso

00:29:51porque queremos

00:29:52que cada uno

00:29:54de los sabores

00:29:54logren absorberse

00:29:56mucho mejor

00:29:56entonces mire

00:29:57por acá

00:29:58yo voy a colocar

00:29:59en uno de estos

00:30:00recipientes

00:30:01que son especiales

00:30:02para en este caso

00:30:04verdad

00:30:04que nosotros

00:30:06podamos

00:30:07ponerlo

00:30:08en el horno

00:30:08entonces una vez

00:30:09que ya los colocamos

00:30:10vamos a agarrar

00:30:11nuestra mezcla

00:30:12recuerde que como

00:30:13es mantequilla

00:30:14pues se mira

00:30:15de esta textura

00:30:16pero como es una

00:30:17mantequilla sin sal

00:30:18pues es algo más suave

00:30:19para poderla

00:30:20nosotros untar

00:30:22así que vamos a hacer

00:30:23este paso

00:30:24con todo

00:30:25nuestro pollo

00:30:26y de esta manera

00:30:28nosotros

00:30:28le vamos a agregar

00:30:30ese saco súper delicioso

00:30:31recomendable

00:30:32que lo podemos

00:30:32dejar unos

00:30:34una media hora

00:30:35unos 20 minutos

00:30:36para que le pueda

00:30:36agarrar un mejor sabor

00:30:37ahora

00:30:38como va a poner

00:30:39usted el horno

00:30:39para que este

00:30:41pollo le quede

00:30:42súper delicioso

00:30:43ok

00:30:44si su horno

00:30:45trabaja

00:30:46en grados centígrados

00:30:47es ideal

00:30:48verdad

00:30:48que esté

00:30:49a unos 250

00:30:50grados centígrados

00:30:51pero si trabaja

00:30:52en grados Fahrenheit

00:30:53que es

00:30:54normalmente

00:30:55verdad

00:30:55los hornos

00:30:56de nuestras estufas

00:30:57trabajan de esta manera

00:30:58usted va a colocar

00:30:59425 grados Fahrenheit

00:31:01para poderlo

00:31:02meter

00:31:02este pollito

00:31:03cuánto aproximadamente

00:31:04lo va a tener

00:31:05unos 40 minutos

00:31:06pero

00:31:07ojo

00:31:0840 minutos

00:31:09y después vamos a hacer

00:31:10un cambio de temperatura

00:31:11esto para dorar

00:31:13mucho mejor

00:31:14la capa superior

00:31:15de nuestro pollito

00:31:16y que le quede

00:31:16mucho más deliciosa

00:31:18para acompañar

00:31:18este pollo

00:31:19nosotros vamos a hacer

00:31:20una

00:31:21vamos a hacer un salteado

00:31:23en este caso

00:31:23de setas

00:31:24hongos

00:31:25como usted

00:31:25le quiera decir

00:31:26que vamos a estar

00:31:28incluyendo

00:31:28mire por acá

00:31:29yo tengo mi sartén

00:31:30vamos a agregar

00:31:31la mantequilla

00:31:31recuerde que

00:31:32cuando utilizamos

00:31:33mantequilla

00:31:34siempre tiene que estar

00:31:34nuestro sartén

00:31:35en este caso

00:31:36no tan caliente

00:31:37porque la mantequilla

00:31:38tiende a quemarse

00:31:40entonces no queremos

00:31:41que nuestra mantequilla

00:31:42se vaya a quemar

00:31:43porque va a tener

00:31:43un sabor

00:31:44no muy agradable

00:31:46para nuestras recetas

00:31:47una vez que ya esté

00:31:48en este caso

00:31:49bien derretida

00:31:50nuestra mantequilla

00:31:51nosotros vamos a colocar

00:31:52nuestras setas

00:31:53que las cortamos

00:31:54en láminas

00:31:56mire por acá

00:31:58en la minita

00:31:59la vamos a estar cortando

00:32:00porque de esta manera

00:32:01se disfruta mucho mejor

00:32:03la seta

00:32:04y recuerde que

00:32:05para cada una

00:32:06de sus preparaciones

00:32:07en específico

00:32:07para la preparación

00:32:08que yo estoy haciendo

00:32:09el día de hoy

00:32:10estoy utilizando

00:32:11pollo norteño

00:32:11que es mucho más delicioso

00:32:13fácil

00:32:13práctico

00:32:14y es un producto

00:32:15totalmente natural

00:32:16para que usted

00:32:17lo pueda utilizar

00:32:17con su familia

00:32:18porque es un pollo

00:32:20libre pastoreo

00:32:21y le quiero recordar

00:32:22que haya cambiado

00:32:23su empaque

00:32:23que no significa

00:32:24que no siga siendo

00:32:25un producto

00:32:26totalmente fresco

00:32:27y delicioso

00:32:28para toda nuestra familia

00:32:30así que mi querida

00:32:31mañanera

00:32:31yo me voy a quedar

00:32:32por acá

00:32:33porque vamos

00:32:33a barnizar

00:32:34nuestro pollo

00:32:35para untarle

00:32:36ese sabor

00:32:36súper delicioso

00:32:37después vamos

00:32:38al horno

00:32:38más adelante

00:32:39nos vamos a ver

00:32:40para seguir

00:32:40con esta receta

00:32:41súper deliciosa

00:32:42porque yo sé

00:32:43que se viene

00:32:43esta temporada

00:32:44que muchos

00:32:45chicas

00:32:46chicos y chicas

00:32:47quieren

00:32:48así que mi querido

00:32:48JP le trae

00:32:49información

00:32:49que le va a encantar

00:33:06Zona Deportiva

00:33:07es presentada

00:33:08por

00:33:08Diunza

00:33:09aprovecha

00:33:10compra tu TV

00:33:12en Diunza

00:33:12y recibí

00:33:13cuatro años

00:33:14de garantía

00:33:14gratis

00:33:15Diunza

00:33:16lo mejor

00:33:17siempre

00:33:20bienvenidos

00:33:21al segmento

00:33:21de Zona Deportiva

00:33:22en las mañanas

00:33:23de 5

00:33:23y subele

00:33:24porque está

00:33:25aprovecha

00:33:26a disfrutar

00:33:26del mundial

00:33:27y comprar tu televisor

00:33:28nuevecito

00:33:29de paquete

00:33:29en Diunza

00:33:30y recibí

00:33:31hasta cuatro años

00:33:32de garantía

00:33:33gratis

00:33:34Diunza

00:33:34lo mejor

00:33:35siempre

00:33:36así cerramos

00:33:36Zona Deportiva

00:33:37en las mañanas

00:33:38de 5

00:33:42que buen miércoles

00:33:44estamos en mitad

00:33:45de semana

00:33:45y yo tengo que decirles

00:33:47a todos ustedes

00:33:48por favor

00:33:49si no tienen su tarjeta

00:33:50de crédito o débito

00:33:51Van País

00:33:52adquiérala ya mismo

00:33:54porque Van País

00:33:55y el programa

00:33:56La Jornada

00:33:57ponen un millón

00:33:58un millón

00:33:59de lempiras

00:34:00en juego

00:34:01así que

00:34:01yo les invito

00:34:02a todos ustedes

00:34:03a que adquieran

00:34:04sus tarjetas

00:34:05de crédito o débito

00:34:05Van País

00:34:06y si ustedes ya la tienen

00:34:07pueden comprar

00:34:08desde ya

00:34:09con sus tarjetas

00:34:10de crédito y débito

00:34:11Van País

00:34:11porque por mil lempiras

00:34:12acumulados en compras

00:34:14ustedes se pueden registrar

00:34:15a esta página

00:34:16que yo tengo aquí

00:34:17que es la página

00:34:18oficial de la promoción

00:34:20y automáticamente

00:34:21ya registrados

00:34:22que es muy sencillo

00:34:24solo tienen que poner

00:34:25sus datos generales

00:34:26ya una vez

00:34:27ustedes registrados

00:34:29podrán participar

00:34:30para ganarse

00:34:31increíbles premios

00:34:32estos ganadores

00:34:33se van a dar a conocer

00:34:34todos los días

00:34:35durante todos los programas

00:34:37de el programa

00:34:39valga la redundancia

00:34:39de palabras

00:34:40la jornada

00:34:41que se transmitirá

00:34:43de 8 de la noche

00:34:44a 10 de la noche

00:34:45así que si ustedes

00:34:46quieren conocer

00:34:47si es uno de los ganadores

00:34:48puede sintonizar

00:34:50el programa

00:34:51La Jornada

00:34:52estos son los grandes premios

00:34:53que trae Van País

00:34:54para vivir

00:34:54la gran fiesta

00:34:56del fútbol

00:35:23la cartelera es presentada

00:35:26por Camas Aurora

00:35:27confort que llena tu hogar

00:35:29elige calidad

00:35:30para tu descanso

00:35:32y despierta

00:35:32cada día renovado

00:35:34Camas Aurora

00:35:35un buen despertar

00:35:40Bueno y es que en Televisentro

00:35:42de Emisoras Unidas

00:35:43hay fiesta por todos lados

00:35:44una programación

00:35:45totalmente variada

00:35:47desde noticias

00:35:49fútbol

00:35:50entretenimiento

00:35:51y es lo mejor

00:35:52por eso ustedes

00:35:53siempre tienen que

00:35:54sintonizarnos

00:35:55en todo instante

00:35:56y a cada hora

00:35:57y hablando también

00:35:58de sintonizar

00:35:58yo les invito a ustedes

00:36:00a que en ese momento

00:36:01podamos disfrutar

00:36:02de la cartelera

00:36:03les voy a dar

00:36:04todas las películas

00:36:05que ustedes pueden ver

00:36:05en familia

00:36:06con sus amigos

00:36:07y tener una buena excusa

00:36:09para ver Canal 5 Líder

00:36:10y toda nuestra programación

00:36:12vamos a comenzar

00:36:13con Cine de la Tarde

00:36:15que es a las 2 de la tarde

00:36:18este próximo sábado

00:36:19con la película

00:36:20Bad Boys

00:36:22somos policías

00:36:23nos vamos a arrestar

00:36:24nosotros solos

00:36:30tenías razón

00:36:31con lo de los lentes

00:36:32llevo un año

00:36:32diciéndotelo

00:36:35Diablos Mike

00:36:36esto se ve como en HD

00:36:50Bad Boys

00:36:51para siempre

00:36:53Cine de la Tarde

00:36:54próximo sábado

00:36:552 PM

00:36:56por Canal 5

00:36:58El Líder

00:37:02una de mis películas

00:37:04favoritas

00:37:04ustedes no se la pueden perder

00:37:06ya lo saben

00:37:07es este próximo sábado

00:37:08a las 2 de la tarde

00:37:09Bad Boys

00:37:10para siempre

00:37:11pero bueno

00:37:12también continuamos

00:37:13con el domingo

00:37:14porque el domingo

00:37:15también a veces

00:37:15queremos descansar

00:37:17solo pedir comida

00:37:19y disfrutar

00:37:20también con nuestra familia

00:37:21y con nuestros amigos

00:37:21así que nos vamos

00:37:22con el cine mexicano

00:37:24que es el domingo

00:37:25a las 2.30 de la tarde

00:37:26y es

00:37:27Ayúdame

00:37:28compadre

00:37:29¿saben qué?

00:37:31¿Qué?

00:37:31Ay nos vemos

00:37:32porque yo no quiero

00:37:33que me contacten

00:37:34de su alegría

00:37:35no quiero que quede

00:37:35nada tirado

00:37:36todo arreglado

00:37:37perfecto

00:37:38hasta flores voy a ponerse

00:37:40papá

00:37:44papá

00:37:44que ya me convertí en mujer

00:37:46y es hora de que salga

00:37:47con amigos

00:37:48con amigos sí

00:37:48pero no con el inútil

00:37:50bueno para nada

00:37:51de Lorenzo

00:37:51podemos usar la metáfora

00:37:53de cómo lo hacen

00:37:54las abejitas

00:37:54los conejitos

00:37:55los pececitos

00:37:56las abejitas

00:37:58¿tú crees que funcione eso?

00:37:59Ayúdame compadre

00:38:01cine mexicano

00:38:02próximo domingo

00:38:042.30 pm

00:38:06por Canal 5

00:38:07El Líder

00:38:10Y bueno también

00:38:11el domingo

00:38:12a las 4.15 de la tarde

00:38:14diferente horario

00:38:14pero siempre el domingo

00:38:16está

00:38:16Cinematiné

00:38:17con la película

00:38:18Bestia

00:38:21Tenemos a toda la manada

00:38:22pero nos faltó uno

00:38:23Es el macho

00:38:24de la manada

00:38:25Vayan por él

00:38:26Están lanzándose

00:38:27sobre los leones

00:38:28Tenden los dientes

00:38:29las garras

00:38:30Este león está atacando

00:38:31porque mataron

00:38:32a su manada

00:38:33Jamás había visto

00:38:34algo así

00:38:34Múltiples ataques

00:38:37Sin devorar a su presa

00:38:39los leones nacen eso

00:38:40¡Papá!

00:38:41¡Ahí están!

00:38:42¡Papá!

00:38:42¡No, René!

00:38:43Tengo que sacar

00:38:44a mis hijas de aquí

00:38:45Serás tú contra él

00:38:47y esa no es una pelea

00:38:49que puedas ganar

00:38:51Bestia

00:38:52Cinematiné

00:38:53Próximo domingo

00:38:544.15 pm

00:38:56por Canal 5

00:38:57El Líder

00:39:00Una programación

00:39:01de lujo

00:39:02es como se caracteriza

00:39:04siempre Canal 5

00:39:05El Líder

00:39:05Usted se puede entretener

00:39:07se puede informar

00:39:08puede disfrutar

00:39:09del séptimo arte

00:39:10y sobre todo

00:39:11compartir

00:39:12en familia

00:39:13que es lo más importante

00:39:14porque para

00:39:15todos ustedes

00:39:16familia

00:39:16es que nosotros

00:39:17hacemos

00:39:18estas programaciones

00:39:19en Televicentro

00:39:20y emisoras unidas

00:39:22pero bueno

00:39:22también quiero decirles

00:39:23a todos ustedes

00:39:24que este espacio

00:39:25es gracias

00:39:26a Camas Aurora

00:39:27porque con Camas Aurora

00:39:29podemos vivir

00:39:30un confort

00:39:30que llena tu hogar

00:39:32elige calidad

00:39:33para tu descanso

00:39:34y despierta

00:39:34cada día renovado

00:39:35encuentra Camas Aurora

00:39:37en nuestras salas

00:39:38de ventas

00:39:38o distribuidores

00:39:39autorizados

00:39:40síguenos en redes sociales

00:39:41Camas Aurora

00:39:42un buen despertar

00:40:03hay contaminación ambiental

00:40:05sobre todo

00:40:06en las zonas urbanas

00:40:08todos esos vehículos

00:40:10movilizándose diariamente

00:40:12son los que generan

00:40:14la mayor contaminación

00:40:18la población más afectada

00:40:20son los niños

00:40:21menores de 5 años

00:40:22y adultos

00:40:23mayores a 50 años

00:40:27ya empezamos

00:40:28a tener

00:40:28personas

00:40:29con problemas

00:40:30de salud

00:40:32no se tienen

00:40:33actualmente

00:40:33los protocolos

00:40:34mínimos

00:40:34estandarizados

00:40:35en las unidades

00:40:36de servicio

00:40:36de salud

00:40:40si la calidad

00:40:41del aire

00:40:42es mala

00:40:42nosotros tenemos

00:40:44a nivel pulmonar

00:40:45una carga excesiva

00:40:47incluso hasta

00:40:48mortal

00:40:49para algunas personas

00:40:54este documental

00:40:56aire bajo presión

00:40:57que busca

00:40:57generar conciencia

00:40:58en la población

00:40:59debido a la gran cantidad

00:41:01de contaminación

00:41:02escuchamos

00:41:02algunas palabras

00:41:03de personas especialistas

00:41:05en diferentes rubros

00:41:06del país

00:41:07y que comparten

00:41:09su dolor

00:41:09por ver

00:41:10el aire contaminado

00:41:11precisamente

00:41:12aire bajo presión

00:41:13es un documental

00:41:14que busca

00:41:15crear este mensaje

00:41:16que usted comprenda

00:41:17la importancia

00:41:18de cuidar el medio ambiente

00:41:19precisamente tenemos

00:41:19con nosotros al director

00:41:20de este documental

00:41:22José Oviedo

00:41:22bienvenido a las mañanas

00:41:23de 5

00:41:23mucho gusto

00:41:24un placer

00:41:24muchas gracias

00:41:25miramos imágenes

00:41:26impactantes

00:41:27y quiero iniciar

00:41:29preguntándole

00:41:29y es evidente

00:41:30lo que vemos ahorita

00:41:31a nuestro alrededor

00:41:32el aire contaminado

00:41:33me imagino que esa fue

00:41:34la inspiración

00:41:35de este documental

00:41:36si

00:41:36cuando nosotros

00:41:37pues decidimos

00:41:38producir aire bajo presión

00:41:40no buscamos hacer

00:41:41una película

00:41:41no que buscamos

00:41:43generar

00:41:44un documental

00:41:45en el cual

00:41:47generáramos conciencia

00:41:48en la población

00:41:49y diéramos a conocer

00:41:50lo que es el tema

00:41:51de la contaminación

00:41:52en el aire

00:41:53y como esto afecta

00:41:54a toda nuestra familia

00:41:56afecta a niños

00:41:58afecta a adultos

00:41:59pero también

00:42:00afecta a adolescentes

00:42:01ya estamos entrando

00:42:02en que muchos jóvenes

00:42:04que están entrando

00:42:05en la adolescencia

00:42:06son diagnosticados

00:42:07ya con asma

00:42:08a temprana edad

00:42:09debido a la contaminación

00:42:10del aire

00:42:11y a carreras diferentes

00:42:13enfermedades que

00:42:14las asociamos

00:42:15a otro tipo

00:42:16de patologías

00:42:16pero son derivadas

00:42:17de la contaminación

00:42:19del aire

00:42:19entonces

00:42:19aire bajo presión

00:42:20nace con esta misión

00:42:22de concientizar

00:42:23a la población

00:42:24de dar a conocer

00:42:25el tema

00:42:26de la contaminación

00:42:27porque no es un tema

00:42:28que importa

00:42:29no es un tema

00:42:30que solamente

00:42:30cuando miramos

00:42:31la bruma

00:42:32ponemos atención

00:42:33pero como decimos

00:42:34nosotros

00:42:34en nuestro documental

00:42:35la contaminación

00:42:36no se ve

00:42:37pero se respira

00:42:38día con día

00:42:38que lamentable

00:42:39escuchar esto

00:42:40porque son los

00:42:41o las consecuencias

00:42:42de nuestras propias acciones

00:42:43como seres humanos

00:42:45hablando de este tema

00:42:46porque quizá

00:42:46hay muchos pequeños

00:42:47en la casa

00:42:47quizá hay muchos padres

00:42:48de familia

00:42:48que pasan con sus hijos

00:42:49en la casa

00:42:50pero pocas veces

00:42:51platican

00:42:51de la contaminación

00:42:53porque le recomendaría

00:42:54usted platicar

00:42:55a las familias

00:42:56de esta problemática

00:42:57en nuestro país

00:42:58piense que ese

00:42:58es un tema

00:42:59muy importante

00:43:00nosotros

00:43:01con nuestro documental

00:43:02como lo que buscamos

00:43:03generar la concientización

00:43:04nosotros estamos

00:43:06preparando la campaña

00:43:07aire bajo presión

00:43:09la cual pues

00:43:09buscamos llevar

00:43:10el documental

00:43:11a los centros

00:43:12de educación básica

00:43:13y también a los colegios

00:43:14para que el tema

00:43:16del cambio

00:43:16inicie en los jóvenes

00:43:17usted acaba de decir algo

00:43:18nosotros como adultos

00:43:19somos los que

00:43:20somos prácticamente

00:43:21los culpables

00:43:22de tener

00:43:23esta situación

00:43:24en la que estamos viviendo

00:43:25el aire que estamos respirando

00:43:27en este momento

00:43:28no es el mejor aire

00:43:29es el aire que nos está

00:43:30perjudicando

00:43:31y nos está enfermando

00:43:32entonces

00:43:33llevar este mensaje

00:43:35a los centros

00:43:36de educación básica

00:43:37y a los institutos

00:43:38pues esa es la misión

00:43:39que tenemos

00:43:40luego

00:43:40de la

00:43:41de todo

00:43:42la proyección

00:43:44que le hemos dado

00:43:45al documental

00:43:46pues queremos

00:43:47llevarlo más allá

00:43:47y sembrar

00:43:48la semilla del cambio

00:43:49en los jóvenes

00:43:50en los niños

00:43:51que ellos sean

00:43:52los agentes de cambio

00:43:54para que las futuras generaciones

00:43:55pues puedan tener

00:43:56un aire mejor

00:43:57algo que admiro

00:43:58y que platicamos

00:43:58tras las cámaras

00:43:59con su vez

00:43:59que ellos se dedicaron

00:44:00a investigar

00:44:01platicar con profesionales

00:44:02incluso

00:44:02César Quintanilla

00:44:04nuestro compañero

00:44:04de Televincentro

00:44:06ha aportado también

00:44:07de la información

00:44:08¿cuáles fueron

00:44:09las cosas más impactantes

00:44:10puntualmente

00:44:11al momento de investigar

00:44:13que a usted le calaron

00:44:14al momento de realizar

00:44:14el documento?

00:44:16Algo que es bastante

00:44:17impactante

00:44:17es que nosotros

00:44:18ya en el aire

00:44:20hay micropartículas

00:44:22de plástico

00:44:22las micropartículas

00:44:23no las logramos ver

00:44:24porque las micropartículas

00:44:25son 10 veces

00:44:27o más finas

00:44:28que el gruesor

00:44:29de un cabello

00:44:30entonces las micropartículas

00:44:31son invisibles

00:44:32pero ya en el aire

00:44:33tenemos micropartículas

00:44:34de plástico

00:44:35y un bebé recién nacido

00:44:37de hora de nacido

00:44:39cuando viene

00:44:40en el parto

00:44:41y se lo dan a la madre

00:44:42y la madre pone

00:44:43a su bebé a amamantar

00:44:44desde ese momento

00:44:45el bebé ya está recibiendo

00:44:47contaminación

00:44:48por medio de la lactancia

00:44:49porque todas las micropartículas

00:44:51de plástico

00:44:51que nosotros respiramos

00:44:52entran a nuestro

00:44:53torrente sanguíneo

00:44:54y por la lactancia

00:44:56ya empiezan

00:44:57a contaminar

00:44:58a los bebés

00:44:59que tienen hora de nacido

00:45:00entonces

00:45:01hay temas

00:45:01que son impactantes

00:45:03que están dentro

00:45:03de nuestro documental

00:45:05y que es de suma importancia

00:45:07tomar atención

00:45:08Quiero preguntarle

00:45:10José

00:45:10ya para finalizar

00:45:11esta entrevista

00:45:11¿dónde podría haber

00:45:12el documental

00:45:13mejor dicho

00:45:14ya proyectado?

00:45:15El documental

00:45:16ya está

00:45:16en la plataforma

00:45:17de TBC Play

00:45:18pero el día viernes

00:45:20es el día mundial

00:45:21del medio ambiente

00:45:22y tendremos

00:45:22una proyección pública

00:45:24en la concha acústica

00:45:25del parque central

00:45:26a partir de las 4 de la tarde

00:45:28el documental

00:45:29va a estar siendo proyectado

00:45:30totalmente público

00:45:32para que todas las personas

00:45:33lleguen al parque central

00:45:34y se den cuenta

00:45:35de lo que estamos respirando

00:45:36y que podemos hacer

00:45:37como población

00:45:39como ciudadanía

00:45:39para comenzar

00:45:40a hacer un cambio

00:45:41y que podamos dejar

00:45:42un mejor aire

00:45:43a todo lo que son

00:45:44nuestras futuras generaciones

00:45:46José le felicito

00:45:47por este documental

00:45:48algo que deberíamos

00:45:49nosotros como ciudadanos

00:45:50tomar en cuenta

00:45:51saber cuáles son

00:45:52las consecuencias

00:45:53también para poner acción

00:45:54al respecto

00:45:55y poder ver

00:45:56a una Honduras más fuerte

00:45:57aprovechando también

00:45:57Plantatón HN

00:45:58que hace poco

00:45:59también comenzamos

00:46:00nuevamente

00:46:00con esta campaña

00:46:01de reforestación

00:46:02la campaña de reforestación

00:46:03más grande de Honduras

00:46:04esto es lo que tenemos

00:46:05que hacer como hondureños

00:46:06porque tenemos que cuidar

00:46:07nuestra casa

00:46:07José

00:46:07gracias por acompañarnos

00:46:09un gusto

00:46:09muchas gracias

00:46:10aire bajo presión

00:46:10el documental

00:46:11que cuenta un poco

00:46:12de la problemática

00:46:14del medio ambiente

00:46:14y esperemos que ustedes

00:46:15también como hondureños

00:46:16tomen conciencia

00:46:17al respecto

00:46:17y amen más

00:46:18a su país

00:46:19con esto continuamos

00:46:19con más

00:46:20en la casa

00:46:20más alegre de Honduras

00:46:26no necesitamos ver

00:46:28la contaminación

00:46:28para saber

00:46:29que está ahí

00:46:31cada día

00:46:32respiramos partículas

00:46:33invisibles

00:46:34que entran

00:46:35en silencio

00:46:36pero afectan

00:46:37día tras día

00:46:40la contaminación

00:46:41no siempre se ve

00:46:42pero siempre

00:46:43se respira

00:46:44Ava Media Producciones

00:46:45presenta

00:46:46aire bajo presión

00:46:48un documental

00:46:49que revela

00:46:50lo que el ojo

00:46:50no alcanza

00:46:51pero los pulmones

00:46:52sí

00:47:07pilas pues

00:47:09es presentado

00:47:10por Arginina Forte

00:47:12impulsa tu energía

00:47:13mejora tu resistencia

00:47:15y acelera tu recuperación

00:47:17Arginina Forte

00:47:19la preparación

00:47:20que se siente

00:47:21todos los días

00:47:22sin azúcares

00:47:23añadidos

00:47:25es miércoles

00:47:27y ustedes lo saben

00:47:28este segmento

00:47:29no puede faltar

00:47:30pilas

00:47:31pues todos

00:47:31hacer ejercicio

00:47:32a motivarse

00:47:33estamos

00:47:33en nuevo mes

00:47:35estrenando

00:47:35nuevo mes

00:47:36así que si usted

00:47:37no ha cumplido

00:47:37con sus propósitos

00:47:38de iniciar

00:47:39una vida más activa

00:47:40hoy puede ser

00:47:41un excelente día

00:47:42quiero comentarles

00:47:43también

00:47:44que lo que me da

00:47:45la fuerza

00:47:45la energía

00:47:46y me ayuda

00:47:47en la recuperación

00:47:47muscular

00:47:48es Arginina Forte

00:47:50de Infasa

00:47:50contarles algunos

00:47:52de sus grandes beneficios

00:47:53Arginina Forte

00:47:54de Infasa

00:47:55mejora tu salud

00:47:56con una ampolla

00:47:56bebible

00:47:57todos los días

00:47:58contribuye a nutrir

00:48:00los músculos

00:48:00permite una mayor

00:48:01producción energética

00:48:02además incrementa

00:48:04la resistencia muscular

00:48:05estimula

00:48:07la recuperación

00:48:08corporal

00:48:08después de una rutina

00:48:10de entrenamiento

00:48:10y no contiene

00:48:12azúcares añadidos

00:48:13eso es sumamente

00:48:14importante

00:48:15ahora sí

00:48:15una vez que usted

00:48:16se tome

00:48:17su Arginina Forte

00:48:18se prepara

00:48:19porque vamos

00:48:20a entrenar

00:48:21señores y señoras

00:48:22primero las mujeres

00:48:23darle la bienvenida

00:48:23a Claudia Flores

00:48:24José Manuel Luna

00:48:26ambos instructores

00:48:27personales

00:48:28de B1 CrossFit

00:48:29que le mando

00:48:30un saludo muy

00:48:30especial a mis amigos

00:48:32de B1

00:48:32tengo un recuerdo

00:48:33muy lindo

00:48:34del gimnasio

00:48:35a Jorjito

00:48:35y a todo el staff

00:48:36de entrenadores

00:48:37chicos

00:48:38buenos días

00:48:39y bienvenidos

00:48:39a las mañanas del 5

00:48:40muchísimas gracias

00:48:41estamos muy contentos

00:48:42de estar en este espacio

00:48:43de poder realizar

00:48:45y darle

00:48:45a conocer al público

00:48:47un poquito

00:48:47lo que es B1 Fitness Center

00:48:49exactamente

00:48:50ahora no solamente

00:48:51es CrossFit

00:48:52verdad B1

00:48:52inició como un gimnasio

00:48:54de CrossFit

00:48:54pero ha ampliado

00:48:55digamos

00:48:57el servicio

00:48:59es correcto

00:48:59en B1

00:49:00primero comenzamos

00:49:01así como usted dice

00:49:02con CrossFit

00:49:02ahora estamos haciendo

00:49:03lo que es

00:49:04entrenamientos funcionales

00:49:05que son movimientos

00:49:06aeróbicos

00:49:07movimientos de pesas

00:49:08y cardiovascularidad

00:49:09pero a la vez

00:49:10tenemos un buen

00:49:11tenemos varias clases

00:49:13aparte

00:49:13tenemos lo que es

00:49:14weightlifting

00:49:14que hay entrenador

00:49:15de levantamiento de pesas

00:49:16que es un deporte

00:49:17que va en auge

00:49:18también tenemos

00:49:19lo que es

00:49:20un equipo de corridas

00:49:21tenemos un grupo de corridas

00:49:22me encanta

00:49:23un club para runners

00:49:24un club para runners

00:49:25que cuenta con más

00:49:25de 40 participantes

00:49:27y también tenemos

00:49:28lo que es musculación

00:49:29que estamos trabajando

00:49:30lo que es el trabajo

00:49:31que fue acompañado

00:49:32de los demás clases

00:49:33perfecto

00:49:34ya saben

00:49:34ahí tienen muchas opciones

00:49:35ahora el entrenamiento

00:49:37de hoy es funcional

00:49:37y mientras nosotros

00:49:38hacemos la rutina

00:49:39usted me va a indicar

00:49:42cómo en qué consiste

00:49:43y para quienes está apto

00:49:45este entrenamiento funcional

00:49:46mientras nos indica

00:49:47cuál sería el primer ejercicio

00:49:49es correcto

00:49:49es un entrenamiento básico

00:49:51lo que nosotros

00:49:51estamos acostumbrados

00:49:52vamos a hacer

00:49:52lo que es vivo

00:49:53vamos

00:49:54ok

00:49:55en el cual vamos a empezar

00:49:56con un movimiento compuesto

00:49:57vamos a agarrar nuestra

00:49:58queremos

00:49:58vamos a poner altura

00:49:59del pecho

00:50:00vamos a hacer una

00:50:00gobel squat

00:50:01pues vamos a bajar

00:50:02espalda derecha

00:50:02y vamos a subir

00:50:03ahí uno

00:50:04vamos

00:50:05este movimiento sirve

00:50:06para trabajar

00:50:07lo que es las piernas

00:50:08todas partes piernas

00:50:09trabajamos el core

00:50:10y al momento

00:50:11de tener el peso

00:50:12arriba

00:50:12nos exige un poquito

00:50:14lo que son

00:50:14el tren superior

00:50:15a esto le llamamos

00:50:16entrenamiento funcional

00:50:18porque porque lo aplicamos

00:50:20en nuestra vida

00:50:21es correcto

00:50:22porque no es un movimiento

00:50:22que es obsoleto

00:50:23sino que es un movimiento

00:50:24que utilizamos a diario

00:50:25al momento de recoger

00:50:26algo de la que se nos cae

00:50:28o de diferentes tipos

00:50:29de actividades diarias

00:50:30que realizamos

00:50:30si usted va al supermercado

00:50:32si usted tenga la carga

00:50:34a su hijo

00:50:34este entrenamiento funcional

00:50:36le va a ayudar

00:50:37a evitar lesionarse

00:50:38y hacer un mal movimiento

00:50:39vamos

00:50:40ahora vamos a ir

00:50:40con un rumaniandeli

00:50:41vamos a poner otra

00:50:42que le vuelve en frente

00:50:43piernas juntas

00:50:44aquí sí

00:50:45vamos a tirar

00:50:45nuestras caderas

00:50:46para atrás

00:50:49ahí sacando pecho

00:50:50eso es

00:50:51vamos

00:50:51bloqueamos

00:50:52ahí

00:50:52bien

00:50:53ahí

00:50:54este tipo de ejercicio

00:50:55lo que estamos trabajando

00:50:56es la parte de atrás

00:50:57de la pierna

00:50:58que es la parte de atrás

00:50:59femorales, tiotibiales

00:51:01y parte del glúteo

00:51:02que sería esto de acá

00:51:02sí

00:51:02la parte de atrás

00:51:03todo acá

00:51:04miren mañaneras

00:51:05vamos

00:51:06para recibir ese estímulo

00:51:08lo que es la parte de atrás

00:51:09de las piernas

00:51:10eso es

00:51:11vamos

00:51:12unas 10

00:51:13muy bien

00:51:14siéntese

00:51:15es la idea

00:51:15sientan el estímulo

00:51:17que son las diferentes

00:51:18partes del cuerpo

00:51:18ahí

00:51:19ahí bloqueamos

00:51:20listo

00:51:21siguiente ejercicio

00:51:22siguiente ejercicio

00:51:23vamos a agarrar

00:51:23nuestras mancuernitas

00:51:24de 15 libras

00:51:25y vamos a hacer

00:51:26un step up

00:51:26que este step up

00:51:27bueno voy a agarrar esta

00:51:28sí, esa

00:51:28lo que nos ayuda

00:51:29es a estabilizar

00:51:30lo que son nuestras rodillas

00:51:31vamos a poner un pie encima

00:51:32vamos a levantar

00:51:33bajamos

00:51:34y cambiamos de pierna

00:51:36vamos

00:51:37levantamos la pierna

00:51:38sí

00:51:39contrario

00:51:39sí

00:51:40ella

00:51:40cuando da el paso

00:51:41da un paso

00:51:42y levanta la pierna

00:51:43baja

00:51:43bien

00:51:44cambiamos de pierna

00:51:45bien

00:51:45ese es el movimiento

00:51:46ahí muy bien

00:51:46son tipos de movimientos

00:51:47que nos ayudan a darle estabilidad

00:51:49a las rodillas

00:51:50bien

00:51:51bien

00:51:52ahí

00:51:55cuidado con la caja

00:51:59ahí está

00:51:59si tenemos una grada

00:52:00en casita

00:52:01en casa

00:52:02en casa

00:52:02si tenemos gradas

00:52:03podemos hacer eso

00:52:04porque muchas veces

00:52:05no tenemos el equipo

00:52:06para desarrollar estas rutinas

00:52:08sí, estamos de acuerdo

00:52:09como pueden ver

00:52:10son ejercicios básicos

00:52:11que se pueden desarrollar

00:52:12en cualquier parte

00:52:12no se necesitan

00:52:14aquel montón de maquinaria

00:52:15ni nada

00:52:15sino que es con equipo libre

00:52:17peso libre

00:52:18¿qué otro ejercicio

00:52:19podemos hacer?

00:52:20vamos a agarrar

00:52:21siempre con

00:52:22ahora ya trabajamos un poquito

00:52:23y enseñamos lo que es

00:52:23un poquito el tren inferior

00:52:24ahora vamos a agarrar

00:52:26lo que es el tren superior

00:52:26lo que son los brazos

00:52:27vamos a trabajar un poquito

00:52:28lo que son los bíceps

00:52:29estando

00:52:30vamos

00:52:31espalda derecha

00:52:31ahí vamos

00:52:32ahí subimos

00:52:33uno

00:52:33baja

00:52:34bien, perfecto

00:52:35ahí

00:52:35bien

00:52:36ahí lo que estamos buscando

00:52:37es estimular lo que son los bíceps

00:52:39ponemos de frente

00:52:39para que observen bien

00:52:40bien, ahí

00:52:41vamos

00:52:41movimiento controlado

00:52:43y sentir el estímulo

00:52:44de lo que son los brazos

00:52:44la parte de enfrente

00:52:45que son los famosos bíceps

00:52:46y que cuesta mucho trabajar

00:52:49esa área de los brazos

00:52:50bueno, las mujeres

00:52:51más que todo

00:52:52las mujeres no están acostumbradas

00:52:53a trabajar

00:52:54pero queremos unos bracitos bonitos

00:52:56sonificados

00:52:57bajar el porcentaje de grasa

00:52:59y para ello necesitamos

00:53:00entrenar con pesito

00:53:01¿verdad?

00:53:02sí, es lo que sea

00:53:02muy bien

00:53:04bien

00:53:04bueno, esta rutina

00:53:06está buenísima

00:53:07ya sudamos

00:53:08creería

00:53:08yo ya sude

00:53:09yo siempre sudo

00:53:10aquí en Pia

00:53:10pues

00:53:10Claudia sería como una parte

00:53:13de la rutina

00:53:13porque la rutina completa

00:53:15sabemos lleva más tiempo

00:53:16más tiempo

00:53:16lleva más

00:53:17un horario de clases

00:53:19son por lo menos

00:53:19de 45 a una hora

00:53:20que estamos llevando

00:53:21pero efectivo

00:53:23efectivo

00:53:23nosotros

00:53:24todos nuestros clases

00:53:25son clases guiadas

00:53:26donde ustedes van a contar

00:53:27con un staff certificado

00:53:28por ejemplo

00:53:29nuestro head coach

00:53:30tiene la certificación

00:53:311 y 2 en CrossFit

00:53:32ella es licenciada

00:53:33en levantamiento de pesas

00:53:34a nivel panamericano

00:53:35la 001

00:53:36tenemos entrenadores

00:53:38que son atletas también

00:53:39tenemos al campeón

00:53:42centroamericano

00:53:42en 83 kilos

00:53:43¿verdad?

00:53:44Axel Pavón

00:53:45Axel Pavón

00:53:45levantamiento de pesas

00:53:46saludos para Axel

00:53:47si lo conozco

00:53:48lo conoces

00:53:48sí, claro que sí

00:53:49conozco

00:53:50muchos de los staff

00:53:52de ustedes

00:53:52de los seleccionados

00:53:53porque pues

00:53:54a un inicio

00:53:55yo comencé con CrossFit

00:53:57y bueno

00:53:57fui variando

00:53:58mi entrenamiento

00:53:59pero la verdad

00:53:59me dejó una buena base

00:54:00y me encantó

00:54:01creo que voy a regresar

00:54:02ahora

00:54:03agradecerles a ustedes

00:54:04Claudia

00:54:04José Manuel

00:54:06siempre bienvenidos

00:54:07es un placer

00:54:08compartir con gente

00:54:08profesional

00:54:09que les muestra a ustedes

00:54:11diferentes opciones

00:54:12para que estén más saludables

00:54:14el ejercicio

00:54:15es salud

00:54:16eso tienen que tenerlo claro

00:54:18y hay que hacerlo

00:54:19si quieren evitar

00:54:20enfermedades

00:54:21lesiones

00:54:21retrasar un poco

00:54:23el envejecimiento

00:54:23háganlo a través del ejercicio

00:54:25y la creación

00:54:25de masa muscular

00:54:27trabajen con fuerza

00:54:28¿cómo lo pueden contactar?

00:54:30bueno

00:54:30directamente

00:54:30para más información

00:54:31de

00:54:32nosotros tenemos

00:54:33nuestra página oficial

00:54:34lo que es

00:54:35V1 Business

00:54:36las redes

00:54:37las pasamos

00:54:37ahí están en pantalla

00:54:39ahorita

00:54:39ahí nos pueden contactar

00:54:41ahí pasamos nosotros

00:54:42somos los encargados

00:54:43de musculación

00:54:44pueden abocarse

00:54:45cuando quieran

00:54:46a recibir una clase gratis

00:54:47estamos ubicados

00:54:48exactamente

00:54:49enfrente de la autónoma

00:54:50a la parte de lo que es

00:54:51mudazas internacionales

00:54:52perfecto

00:54:52ese es el gimnasio

00:54:53de Jean Paul

00:54:54por cierto que

00:54:54por eso el sol

00:54:58está así de guapo

00:55:00gracias Claudia

00:55:00un placer

00:55:02gracias coach

00:55:03con gusto

00:55:04y saludos

00:55:05y esperamos a la gente

00:55:06por supuesto

00:55:07todos bienvenidos

00:55:08y esta fue

00:55:08PILAS PUES

00:55:26mamá sin manual

00:55:28es presentado

00:55:29por Bimbo

00:55:30con pan blanco Bimbo

00:55:31a pan pachas

00:55:33el doble

00:55:40y bueno nosotros

00:55:42continuamos con más

00:55:43aquí en las mañanas

00:55:43del 5

00:55:44en este espacio

00:55:45mamá sin manual

00:55:46en definitiva

00:55:47poder platicar

00:55:48diferentes temas

00:55:49diversos temas

00:55:50de nuestro interés

00:55:51y sobre todo

00:55:52para esas mamitas

00:55:53que están en un punto

00:55:56en su vida

00:55:56o esas personas

00:55:57esas mujeres

00:55:58que están en sus puntos

00:55:59de vida

00:55:59que quieren procrear

00:56:00que quieren tener hijos

00:56:02y que se les dificulta

00:56:04un poco

00:56:05o que realmente

00:56:07pues es una opción

00:56:09que tienen que evaluar

00:56:10muy bien

00:56:10con un experto

00:56:11por eso estamos

00:56:12muy bien acompañados

00:56:13con el ginecólogo

00:56:14etcétera

00:56:15el doctor Rodolfo

00:56:16Edgardo

00:56:17bienvenido

00:56:17a las mañanas

00:56:18del 5

00:56:18que gusto tenerlo

00:56:19hoy aquí con nosotros

00:56:20con un tema

00:56:22muy importante

00:56:24y que sobre todo

00:56:25llama mucho

00:56:26la atención

00:56:26porque no es

00:56:28tan común

00:56:28escucharlo

00:56:29doctor

00:56:29en estos días

00:56:32en la actualidad

00:56:33la congelación

00:56:34de óvulos

00:56:35si no me equivoco

00:56:36si no lo digo mal

00:56:37el término

00:56:37para las personas

00:56:38que quieren hacer

00:56:40este procedimiento

00:56:41que no se atreven

00:56:42o que se quieren atrever

00:56:44pero no tienen

00:56:44tanto conocimiento

00:56:45para ello

00:56:46bienvenido a las mañanas

00:56:47del 5

00:56:48para hablar de este tema

00:56:49¿cómo están?

00:56:49muy buenos días

00:56:50es un placer para mí

00:56:52tocar este tema

00:56:53puesto que en Honduras

00:56:54efectivamente

00:56:55no es tan conocido

00:56:56¿no?

00:56:56la criopreservación

00:56:58de óvulos

00:56:59o la congelación

00:56:59como bien lo dijo

00:57:00es importante

00:57:02para todos los que hacemos

00:57:04medicina reproductiva

00:57:05que ya en el país

00:57:06pues somos cada día más

00:57:07que fuimos a estudiar

00:57:09y bien

00:57:09es importante

00:57:10que las mamás

00:57:12o futuras mamás

00:57:13que todavía

00:57:14no tienen

00:57:15ese deseo

00:57:16en este momento

00:57:17preserven

00:57:18o congelen

00:57:18sus óvulos

00:57:19¿por qué?

00:57:20recordemos

00:57:20que la infertilidad

00:57:22cada vez va avanzando más

00:57:23una de cada seis parejas

00:57:25sea en países

00:57:26en vías de desarrollo

00:57:27ya desarrollados

00:57:28va a tener

00:57:28temas de infertilidad

00:57:30y la mujer

00:57:31lastimosamente

00:57:32pues lleva

00:57:32un reloj biológico

00:57:34y ese reloj biológico

00:57:36hace que

00:57:37estén corriendo

00:57:38contra el tiempo

00:57:39y que después

00:57:40de los 35 años

00:57:41esa calidad

00:57:42ovocitaria

00:57:43esos óvulos

00:57:43ya no sean igual

00:57:44que cuando tenían

00:57:4520, 25 años

00:57:47por eso surge

00:57:48el poder

00:57:49o tener obstrucción

00:57:50de congelar

00:57:51sus óvulos

00:57:52bueno

00:57:53eso me llama

00:57:54mucho la atención

00:57:54como usted lo mencionaba

00:57:56es como una planificación

00:57:58realmente

00:57:59pensar a futuro

00:58:00porque quizá

00:58:01usted lo mencionaba

00:58:02en este momento

00:58:03en la actualidad

00:58:04no están pensando

00:58:06porque

00:58:06por diferentes

00:58:07motivos

00:58:09por su carrera

00:58:10por su profesión

00:58:11por su tiempo

00:58:11porque no han encontrado

00:58:13la persona ideal

00:58:13también

00:58:14así que

00:58:15la pregunta

00:58:16doctor

00:58:16¿qué mujeres

00:58:17están como

00:58:21capacitadas

00:58:22o que está

00:58:22o es ideal

00:58:23para que puedan

00:58:24realizarse este procedimiento?

00:58:25pues realmente

00:58:27todas las mujeres

00:58:28que en este momento

00:58:29no desean ser mamás

00:58:31deberían de

00:58:32congelar

00:58:32esos óvulos

00:58:33¿por qué?

00:58:34porque garantiza

00:58:36que en un futuro

00:58:37ellas van a tener

00:58:38esas semillas

00:58:39por decirlo así

00:58:40o esas herramientas

00:58:41para poder

00:58:42tener

00:58:43sus bebés

00:58:44recordemos

00:58:45que después

00:58:45de los 40 años

00:58:46pues los óvulos

00:58:47no son iguales

00:58:48y ahora que cada vez

00:58:49la mujer quiere

00:58:50prepararse más

00:58:51estudiar

00:58:51entonces

00:58:52posterga

00:58:52esa maternidad

00:58:53entonces

00:58:54toda esa mujer

00:58:55que no quiere

00:58:56en este momento

00:58:57tener bebés

00:58:58debería congelar

00:58:59sus óvulos

00:59:00el procedimiento

00:59:01es

00:59:02hablemos

00:59:02como cualquier

00:59:03mujer

00:59:04en este momento

00:59:05se puede

00:59:09cuestionar

00:59:09el procedimiento

00:59:10es doloroso

00:59:12es costoso

00:59:13¿cómo es

00:59:14este procedimiento

00:59:15como tal?

00:59:16ok

00:59:16pues realmente

00:59:17si es un procedimiento

00:59:18agotante

00:59:20para la paciente

00:59:20porque

00:59:21hay que darle

00:59:22algunas inyecciones

00:59:23que son hormonas

00:59:25estas hormonas

00:59:26pues si hacen

00:59:26que tengas cambios

00:59:27del estado de ánimo

00:59:29y todo

00:59:29esto es con el fin

00:59:30de que los óvulos

00:59:31que todas las mujeres

00:59:32ya tienen

00:59:32una reservovárica

00:59:33empiecen a madurar

00:59:34porque al final

00:59:35nosotros necesitamos

00:59:37congelar óvulos

00:59:37de buena calidad

00:59:38y maduros

00:59:40el proceso

00:59:41más o menos

00:59:41dura unos 14 días

00:59:43en la que la mujer

00:59:44se va inyectando

00:59:45no es doloroso

00:59:46porque realmente

00:59:46se hace bajo sedación

00:59:48nosotros

00:59:49con un ultrasonido

00:59:50transvaginal

00:59:51en quirófano

00:59:52aspiramos

00:59:52ese contenido

00:59:53folicular

00:59:54de los ovarios

00:59:55y es estos óvulos

00:59:56precisamente

00:59:57los que se congelan

00:59:58ahora en cuanto

01:00:00a costos

01:00:00pues si es elevado

01:00:01en el país

01:00:02como te digo

01:00:03somos pocos

01:00:04los subespecialistas

01:00:05en esta rama

01:00:06entonces

01:00:07eso hace

01:00:08que los costos

01:00:10pues suban un poco

01:00:11bueno y que hablamos

01:00:12también

01:00:12de un procedimiento

01:00:15muy complicado

01:00:17el momento

01:00:17que se necesita

01:00:18de la experiencia

01:00:19acompañarse

01:00:20de una buena experiencia

01:00:21de un gran experto

01:00:23como usted lo mencionaba

01:00:24para las mujeres

01:00:25que se les dificulta

01:00:27o que tienen el temor

01:00:28de que no pueden

01:00:28tener hijos

01:00:29¿esto también funciona

01:00:30o es un procedimiento

01:00:32diferente?

01:00:33ok

01:00:34realmente

01:00:34pues aquí

01:00:36tendríamos que hacer

01:00:36un estudio complementario

01:00:38porque si hablamos

01:00:39de parejas

01:00:40que no pueden tener hijos

01:00:41y siempre hablo

01:00:42de parejas

01:00:42porque tiene que ser

01:00:43problemas

01:00:43tanto de las mujeres

01:00:44como del hombre

01:00:45y a veces en nuestro país

01:00:47no se aborda así

01:00:48entonces

01:00:48ahí basándonos

01:00:50en un estudio

01:00:51hay diferentes causas

01:00:53las que pueden estar

01:00:53produciendo infertilidad

01:00:55va desde

01:00:56factores endócrinos

01:00:57como una alteración

01:00:58a nivel de la tiroides

01:00:59factores metabólicos

01:01:00como resistencia

01:01:01a la insulina

01:01:02diabetes mellitus

01:01:03o pacientes

01:01:04pues que tienen

01:01:05una baja reserva ovárica

01:01:06en estas utilizamos

01:01:07técnicas también

01:01:09de reproducción asistida

01:01:11en la cual

01:01:11estimulamos

01:01:12esos ovarios

01:01:13hacemos crecer

01:01:14esos folículos

01:01:15y aquí

01:01:16la única diferencia

01:01:17es que nosotros

01:01:18ya lo fertilizamos

01:01:19con el esperma

01:01:20de la pareja

01:01:21¿por qué?

01:01:21porque estas mujeres

01:01:22pues ya no tienen

01:01:23tanto tiempo

01:01:24ni tienen esa cantidad

01:01:25y esa calidad

01:01:26de óvulos

01:01:27como para poder

01:01:28postergar más

01:01:29esa maternidad

01:01:29y bueno

01:01:30hablando también

01:01:31de tiempo

01:01:31el momento

01:01:32que se hace

01:01:32en este procedimiento

01:01:33pongamos un ejemplo

01:01:35una mujer

01:01:35se lo hace

01:01:36de 31 años

01:01:38el momento

01:01:39que ella

01:01:40diga

01:01:40quiero ya

01:01:41utilizar

01:01:42los óvulos

01:01:43y quiero salir

01:01:44embarazada

01:01:45¿cuánto tiempo

01:01:45tiene?

01:01:46pues realmente

01:01:47una vez congelados

01:01:48los óvulos

01:01:49pueden durar años

01:01:50hay países

01:01:50que hay óvulos

01:01:51congelados

01:01:52de 20

01:01:5330 años

01:01:53y que incluso

01:01:55hay un caso

01:01:56muy notorio

01:01:57en el cual

01:01:58una hija

01:01:59estaba pidiendo

01:02:00los óvulos

01:02:01que había congelado

01:02:02su madre

01:02:02porque ella había

01:02:03fallecido

01:02:04por temas éticos

01:02:05pues realmente

01:02:05no se puede

01:02:06pero para comentarte

01:02:07que una vez

01:02:08que se congelan

01:02:09los óvulos

01:02:09pueden durar

01:02:11mucho tiempo

01:02:11congelados

01:02:12y siempre

01:02:13son óvulos

01:02:13que quedan

01:02:14en calidad

01:02:14ovocitaria

01:02:15de los 31 años

01:02:16por ejemplo

01:02:17de la paciente

01:02:18que me decía

01:02:18entonces esta paciente

01:02:20de 31 años

01:02:21si ella quiere utilizar

01:02:21a los 45 años

01:02:23sus óvulos

01:02:23pues podría

01:02:25utilizarlos

01:02:25con la calidad

01:02:26que los dejó

01:02:27congelados

01:02:28y durante todo

01:02:29ese lapso de tiempo

01:02:31ella tiene que llevar

01:02:31algún tipo

01:02:32de tratamiento

01:02:33algún tipo

01:02:33de seguimiento

01:02:35por el experto

01:02:36por el médico

01:02:37o no es necesario

01:02:39realmente solo

01:02:40su chequeo

01:02:41ginecológico

01:02:42no anual

01:02:42para ver que estén bien

01:02:44todas las otras

01:02:44patologías

01:02:45que te comentaba

01:02:47que podrían alterar

01:02:48un futuro embarazo

01:02:49doctor

01:02:50que tema más interesante

01:02:51en realidad

01:02:52que vale la pena

01:02:53profundizar

01:02:55estudiar muchísimo

01:02:56evaluarlo

01:02:57con los expertos

01:02:58para que usted

01:02:59pueda analizarlo

01:03:00muy bien

01:03:01y que en algún futuro

01:03:02pues pueda procrear

01:03:04porque no hay nada más lindo

01:03:05que traer vida

01:03:05a este mundo

01:03:06doctor

01:03:06para finalizar

01:03:07que mensaje

01:03:08le puede dar

01:03:08a todas esas mujeres

01:03:09que nos están viendo

01:03:10y que de pronto

01:03:10se interesan en el tema

01:03:11pues el mensaje

01:03:13que yo les daría

01:03:14es que apenas

01:03:15una mujer

01:03:16inicie

01:03:17con sus ciclos menstruales

01:03:19debe acudir

01:03:19a un ginecólogo

01:03:21para que evalúe

01:03:22todos estos parámetros

01:03:23porque existen

01:03:24enfermedades

01:03:25también como

01:03:25las insuficiencias

01:03:26ováricas

01:03:27en el cual

01:03:28la mujer

01:03:28deja de menstruar

01:03:30llega por decirlo así

01:03:31a su menopausia

01:03:32antes de la edad

01:03:33que debería ser

01:03:34entonces si nosotros

01:03:34logramos

01:03:35identificar

01:03:36alguna patología

01:03:37en esta mujer

01:03:37nosotros le podríamos

01:03:38recomendar

01:03:39que congele

01:03:41estos óvulos

01:03:42¿por qué?

01:03:42porque así

01:03:43ella está asegurándose

01:03:44que si llega a tener

01:03:45este cese

01:03:47de la menstruación

01:03:47ella incluso

01:03:48al tener congelado

01:03:49los óvulos

01:03:49podría lograr

01:03:50un embarazo

01:03:52que interesante

01:03:53gracias por tomar

01:03:55su tiempo

01:03:55por acompañarnos

01:03:56por hablar

01:03:57de este tema

01:03:57tan pero tan importante

01:03:59el doctor Rodolfo

01:04:00por estar hoy

01:04:01aquí con nosotros

01:04:02lo esperamos

01:04:02próximamente

01:04:03eso sí

01:04:04muchísimas gracias

01:04:06también decirles

01:04:07a todos ustedes

01:04:07que con pan blanco

01:04:09bimbo

01:04:09puedes apampachar

01:04:10el doble

01:04:11apampacha

01:04:11a tu familia

01:04:12con esos desayunos

01:04:14que trae

01:04:14suavidad

01:04:15y proteína

01:04:16para tus desayunos

01:04:17con pan blanco

01:04:17bimbo

01:04:18con pan blanco

01:04:19bimbo

01:04:19apampachas

01:04:21el doble

01:04:41las finanzas

01:04:43son presentadas

01:04:44por

01:04:44Banco de Occidente

01:04:46cobra remesas

01:04:47y gana 7500

01:04:48lempiras semanales

01:04:4975 años

01:04:51contigo

01:04:52bienvenidos a

01:04:53Hacimiento de Finanzas

01:04:53Mañaneros

01:04:54y hoy vamos a

01:04:55hacer algo diferente

01:04:56y si ustedes

01:04:57pues están

01:04:57escuchando el cachín

01:05:00bueno

01:05:01cachín

01:05:02bueno

01:05:03ese cachín

01:05:03nos va a servir

01:05:04a nosotros

01:05:04para poder

01:05:05darnos cuenta

01:05:05de todo lo que

01:05:06gastamos

01:05:06diariamente

01:05:07y precisamente

01:05:07vamos a recomendarles

01:05:09hoy aplicaciones

01:05:09que pueden hacer

01:05:10divertidas las finanzas

01:05:12en su día a día

01:05:13evidentemente

01:05:14una aplicación

01:05:15que yo utilizo

01:05:16constantemente

01:05:17es esta que se llama

01:05:19Skip Force for Dream

01:05:20esta aplicación

01:05:20la vamos a abrir

01:05:21y vamos a nosotros

01:05:22colocarle a través

01:05:24de esta pestaña de acá

01:05:26de más

01:05:26vamos a darle click

01:05:27nosotros vamos a colocarle

01:05:29las cosas

01:05:30que nosotros

01:05:30vamos a evitar

01:05:32gastar

01:05:32durante un periodo

01:05:34de tiempo

01:05:34por ejemplo

01:05:35la pregunta

01:05:36la pregunta

01:05:37a través

01:05:37de la plataforma

01:05:38nos dice

01:05:38what are you

01:05:39you saving for

01:05:40o que es

01:05:42guardar dinero

01:05:42vamos a ponerle

01:05:43el cafecito

01:05:44nosotros no queremos

01:05:45gastar tanto

01:05:45en cafecito

01:05:46aquí le ponemos

01:05:46el cafecito

01:05:47y cuánto nos costaría

01:05:48un cafecito

01:05:49pongámosle 25 lempiras

01:05:50lo colocamos

01:05:51de esta manera

01:05:52vamos a poner

01:05:52una fotografía

01:05:53por supuesto

01:05:53aquí tenemos

01:05:53una tacita

01:05:54para ponerla

01:05:55aquí la acomodamos

01:05:56tan tan

01:05:57le damos next

01:05:57y ponemos

01:05:58el simbolito

01:05:59del cafecito

01:05:59le colocamos

01:06:00nuevamente

01:06:01los 25

01:06:03lempiras

01:06:03en este caso

01:06:04parece 5 de dólar

01:06:04pero con fines

01:06:05nacionales

01:06:06vamos a imaginar

01:06:07que son lempiras

01:06:08aquí le pregunta

01:06:09qué tanto

01:06:10o qué tan frecuente

01:06:11usted quiere evitar

01:06:12gastar en cafecito

01:06:13durante la semana

01:06:13o sea

01:06:14en ese momento

01:06:14cuando usted

01:06:14piensa en comprarse

01:06:15el cafecito

01:06:16en esta aplicación

01:06:17usted coloca

01:06:18ese dinerito

01:06:19que está ahorrando

01:06:19vamos a decir

01:06:21que vamos a

01:06:21a seleccionar

01:06:23la opción

01:06:24de diariamente

01:06:25vamos a ahorrar

01:06:26un cafecito

01:06:28por día

01:06:28así que tenemos

01:06:29ya la

01:06:30la

01:06:32el inciso

01:06:33colocado en la aplicación

01:06:34para que nosotros

01:06:34podamos

01:06:34cada vez que visitemos

01:06:36algún café

01:06:36y nosotros

01:06:37queramos ahorrarnos

01:06:38digamos que fuimos

01:06:40y híjole

01:06:41me acordé

01:06:41no quiero gastar en café

01:06:42le presionamos acá

01:06:43para que vaya agregando

01:06:44y vaya poniéndole

01:06:45más dinero

01:06:46a esa cuenta

01:06:47nuevamente le damos

01:06:48clic

01:06:49el tercer día

01:06:50el cuarto día

01:06:51el quinto día

01:06:52el sexto día

01:06:54y el séptimo día

01:06:55póngale que usted

01:06:56en una semana

01:06:56se ahorró

01:06:57150 lempiras

01:06:58únicamente

01:06:59utilizando esta aplicación

01:07:00visualmente

01:07:01a uno le ayuda

01:07:01porque uno también

01:07:02tiene este juego

01:07:03de estar viendo

01:07:04cuánto estoy ahorrando

01:07:05y esto también

01:07:06le va a ayudar a usted

01:07:06a estar consciente

01:07:07de cuánto gasta

01:07:08durante la semana

01:07:09en ciertas cosas

01:07:10así que

01:07:10esta recomendación

01:07:11se la brindamos a ustedes

01:07:12para que tengan

01:07:12una tranquilidad financiera

01:07:14consejo

01:07:15traído gracias

01:07:15a Banco de Occidente

01:07:17cobra tus remesas

01:07:18en Banco de Occidente

01:07:19y podría ganar

01:07:197500 lempiras

01:07:21semanales

01:07:21Banco de Occidente

01:07:2275 años contigo

01:07:24continuamos con más

01:07:24en las mañanas de 5

01:07:37adiador nuevo

01:07:38tiene esto

01:07:48queridísima mañanera

01:07:49yo quiero que usted

01:07:51mire por acá

01:07:52ya tenemos nuestras setas

01:07:53quedaron bien salteadas

01:07:55súper deliciosas

01:07:56yo le agregué

01:07:56un poquito de picante

01:07:58porque pues esto

01:07:58es un gusto por final

01:07:59pero a recomendación

01:08:01créame que le va a quedar

01:08:02mucho más delicioso

01:08:03yo quiero que usted

01:08:04se acerque conmigo

01:08:06quiero que venga

01:08:07porque vamos a ir al horno

01:08:09para ver cómo va

01:08:10nuestro pollito

01:08:11así se tiene que ver

01:08:12el pollo

01:08:13cuando usted lo haga

01:08:14también en su hogar

01:08:15vamos a abrir por acá

01:08:16vamos a dejar

01:08:17que el vapor salga

01:08:19¿verdad?

01:08:19ahora sí

01:08:20yo quiero que usted

01:08:21mire cómo ve

01:08:22de delicioso

01:08:23este pollo

01:08:24que es lo que yo

01:08:25le agregué

01:08:26arriba para que se vea

01:08:27mucho más delicioso

01:08:28pues le agregué

01:08:29en este caso

01:08:30la cebolla

01:08:31que hemos partido

01:08:32para obtener

01:08:33un mejor sabor

01:08:34de este

01:08:35y se pueda dorar

01:08:36y miren

01:08:37la mitad

01:08:38de nuestra cabeza

01:08:39de ajo

01:08:40la tenemos por aquí

01:08:41entonces esta también

01:08:42está expulsando

01:08:43este sabor

01:08:44súper delicioso

01:08:45yo creo que ustedes

01:08:46miren que este pollo

01:08:47prácticamente ya va a estar

01:08:49lo vamos a dorar

01:08:50para que quede

01:08:51mucho más

01:08:52delicioso

01:08:53mi querida mañanera

01:08:54yo le quiero

01:08:56de verdad

01:08:56me encantaría

01:08:57que usted pudiera

01:08:58sentir ese olor

01:08:59riquísimo

01:09:00que tiene este pollito

01:09:02ahora sí

01:09:02lo vamos a cerrar

01:09:03porque al mantener

01:09:04la puerta abierta

01:09:06de nuestro horno

01:09:06expulsamos calor

01:09:08por ende

01:09:08la temperatura

01:09:09dentro de ella

01:09:10baja

01:09:10así que tenemos

01:09:11que estabilizarla

01:09:12para que esté

01:09:13mucho más delicioso

01:09:14pero sabe que

01:09:14mi querida mañanera

01:09:15en este punto

01:09:16ya es momento

01:09:17de que nosotros

01:09:18cambiemos

01:09:19la temperatura

01:09:20a unos 180 grados

01:09:23centígrados

01:09:23o unos 350 grados

01:09:25Fahrenheit

01:09:26¿qué vamos a hacer aquí?

01:09:28le vamos a poner

01:09:29Star

01:09:29y en este caso

01:09:31le vamos a dejar

01:09:32unos 5 minutos

01:09:33después

01:09:34vamos a ponerla

01:09:35en broil

01:09:36que broil

01:09:37esto significa

01:09:37que vamos a dorar

01:09:39nuestro pollo

01:09:40por arriba

01:09:40pero mire

01:09:41cuando nosotros

01:09:42lo ponemos

01:09:42en este punto

01:09:43tenemos que dejar

01:09:45aproximadamente

01:09:45unos 2 minutos

01:09:46y estar súper pendiente

01:09:47porque no queremos

01:09:48que no se nos vaya

01:09:49a pasar de cocción

01:09:51así que mi queridísima

01:09:52mañanera

01:09:52ya casi

01:09:53ya casi

01:09:54vamos a almorzar

01:09:55este pollito delicioso

01:09:56que yo sé que a usted

01:09:57le va a encantar

01:09:58seguimos como es

01:09:59en la casa más alegre

01:10:00de Honduras

01:10:04deli deli

01:10:05delicioso mañanero

01:10:11prepárate para vivir

01:10:12una noche de fútbol

01:10:13y fiesta lo grande

01:10:14Motomundo presenta

01:10:17XY Fan Fest

01:10:19con el gran encuentro

01:10:21entre Honduras

01:10:22versus Argentina

01:10:25este próximo sábado

01:10:266 de junio

01:10:27a partir de las 5 pm

01:10:28te esperamos

01:10:30en The Pop Boulevard

01:10:31Borazán

01:10:31pantalla grande

01:10:32animación del staff

01:10:34de la XY

01:10:34la rompe bocinas

01:10:35entretenimiento

01:10:37música

01:10:37y muchos premios

01:10:39te invitamos

01:10:40después del partido

01:10:41a seguirle

01:10:42en nuestro after party

01:10:43con las mezclas

01:10:45de DJ Crowley

01:10:46y muchas sorpresas más

01:10:48ya sabes

01:10:50donde es la vuelta

01:10:51te invita

01:10:52XY

01:10:53la rompe bocinas

01:10:56bueno

01:10:57eso que acabamos de ver

01:10:58en pantalla

01:10:59se ve buenísimo

01:11:00y yo les voy a confesar algo

01:11:02cuando escucho a la XY

01:11:03yo sé

01:11:04que es una fiesta

01:11:07buenísima

01:11:07totalmente garantizada

01:11:09pero no voy a ser yo

01:11:10la que va a hablar

01:11:11del tema

01:11:12sino mis compañeros

01:11:13de Emisoras Unidas

01:11:15el querido Rápalo

01:11:16y también

01:11:17Mbappé

01:11:17de la XY

01:11:18de la familia

01:11:19de la XY

01:11:20nos acompañan

01:11:23¿por qué ponen ese fondo?

01:11:25es por Rápalo

01:11:26ese go, go, go

01:11:27se lo ponen en Mbappé

01:11:28¿cuál es?

01:11:29a ver

01:11:30es de Rápalo

01:11:31es tuyo

01:11:31es por Rápalo

01:11:32vaya pues no es

01:11:32vaya

01:11:33te voy a complacer

01:11:36comportante

01:11:36no es que

01:11:37este no es así

01:11:38es un vago

01:11:39es un vago

01:11:39comportante

01:11:40que este es un horario familiar

01:11:42a los que venimos

01:11:43bueno tenemos un evento

01:11:45gracias a Motomundo

01:11:46los expertos en motas

01:11:47el XY Fan Fest

01:11:48este sábado

01:11:49calmate

01:11:50calmate

01:11:50tienes que procesar

01:11:53lo que acaba de decir

01:11:53claro que yo tengo que procesar

01:11:54lo que acaba de decir

01:11:55vamos a reiniciar

01:11:56y yo voy a decir

01:11:57son los expertos en motos

01:11:59como ¿verdad?

01:12:00Motomundo

01:12:01claro

01:12:01los expertos en motos

01:12:03no sé que anda pensando

01:12:05mi amigo

01:12:05pero ajá

01:12:06bueno entonces

01:12:06este sábado 5

01:12:07porque ya se está palpitando

01:12:09respirando

01:12:09lo que es el fútbol

01:12:11entre el partido

01:12:12Honduras vs Argentina

01:12:13¿con quién vas a todo esto?

01:12:15¿la hora con Honduras

01:12:15o con Argentina?

01:12:17¿qué pregunta?

01:12:18no te crearon una vista

01:12:19por la camisa argentina

01:12:21si no me equivoco

01:12:22o la vi por ahí

01:12:24y me equivoqué

01:12:25no no no

01:12:26es que igual me pregunta

01:12:27yo te voy a decir

01:12:28yo en el mundial

01:12:29voy con Argentina

01:12:30yo voy con Argentina

01:12:31bueno ni modo

01:12:32que vayas con Honduras

01:12:33no porque Honduras

01:12:34no va al mundial

01:12:34bueno entonces

01:12:35ya te respondiste vos solo

01:12:36no pero en Europa

01:12:37hijo si lo vi

01:12:38que lo hiciste

01:12:39es el tren

01:12:39de la furia española

01:12:40voy con España

01:12:41que en Europa

01:12:42si está bien

01:12:43muy bien

01:12:43obviamente que siempre

01:12:44voy a apoyar a la H

01:12:45y con este encuentro

01:12:46amistoso

01:12:48obviamente

01:12:48como no voy a apoyar a la H

01:12:50y a causa de que

01:12:51o motivo de que voy a apoyar a Argentina

01:12:52eso lo digo yo

01:12:53por un pared

01:12:54por un...

01:12:55por favor

01:12:57bueno la invitación

01:12:59si no te me vas

01:12:59y me quedo con el papel

01:13:00va a ser en The Pop

01:13:01verdad mi querido papel

01:13:02ah va a estar buenísimo

01:13:04After Party

01:13:05eso es en The Pop

01:13:06en Boulevard Morazán

01:13:07habrá muchas actividades

01:13:08habrá fiesta

01:13:09habrá muchos premios

01:13:11buena música

01:13:11buena animación

01:13:12de todo el staff de Quillé

01:13:13Marcela

01:13:14estará Cardona

01:13:15Andy

01:13:15Eric Chavarría

01:13:16Esther Moncada

01:13:17Ráfalo

01:13:18y yo también estaremos ahí

01:13:19habrá muchas sorpresas

01:13:20como les repito

01:13:21porque es un partido

01:13:23pues muy llamativo

01:13:23y amistoso

01:13:24pero todo estará

01:13:25muy preparado

01:13:26y el After Party

01:13:27lo que a usted le gusta

01:13:28la fiesta

01:13:28estará ahí en The Pop

01:13:29y muchos premios también

01:13:31y ver el debut

01:13:32de varios jugadores

01:13:33como por ejemplo

01:13:33los hijos

01:13:34de Maynard Figueroa

01:13:35en la delantera

01:13:36a Taylor

01:13:37y a Derek

01:13:37a Derek

01:13:38no se sabe de fútbol

01:13:40no no

01:13:40yo me alimento

01:13:41de hecho

01:13:41la gente de la EN

01:13:42está preocupada

01:13:43conmigo

01:13:43si mete un gol

01:13:45¿qué es lo que es

01:13:46que lo hace

01:13:46con Derek?

01:13:47ya que estuve viendo

01:13:48unas imágenes

01:13:49en el entrenamiento

01:13:49y ya se llevan bien

01:13:50ellos

01:13:50se darán la mano

01:13:51ya se darán la mano

01:13:52bueno chicos

01:13:52este tipo de conversaciones

01:13:54la podrán ustedes

01:13:56disfrutar

01:13:56en la XY Fan Fest

01:13:58que es este próximo

01:14:00sábado

01:14:005 de la tarde

01:14:01y aparte de eso

01:14:02vamos a estar regalando

01:14:03brazalete

01:14:03y con ese brazalete

01:14:05usted tiene derecho

01:14:06a adivinar que

01:14:08un cubetá

01:14:10un cubetá

01:14:12¿dónde será?

01:14:13eso será

01:14:14en The Pop

01:14:14en el Boulevard Morazán

01:14:15para que usted se vaya

01:14:16ya reserve su tiempo

01:14:18porque esta es una fiesta

01:14:19como lo dijo Laura

01:14:20al principio

01:14:20XY

01:14:21la rompe bocinas

01:14:22es party

01:14:23bueno

01:14:24ya lo saben

01:14:25esta es una actividad

01:14:26de la XY

01:14:26para todos ustedes

01:14:27no se lo pueden perder

01:14:28y disfrutar

01:14:29de este encuentro

01:14:30amistoso

01:14:31entre Argentina

01:14:31y Honduras

01:14:32nos vamos a una pausa

01:14:33ya regresamos

01:14:52ustedes sabían que dentro

01:14:54del álbum de Panini

01:14:55que por supuesto

01:14:56lo pueden conseguir

01:14:57en Junsa

01:14:58lo mejor siempre

01:14:59se encuentran

01:15:01tanto los emblemas

01:15:02oficiales

01:15:03de las copas mundiales

01:15:05pasadas

01:15:05hasta la actual

01:15:06del 2026

01:15:07y además de eso

01:15:09en su lado derecho

01:15:10están todas las mascotas

01:15:12que han existido

01:15:13desde Willy

01:15:14en Inglaterra

01:15:161966

01:15:16hasta las actuales

01:15:18del 2026

01:15:20donde aparece

01:15:20Maple

01:15:21Sayu

01:15:21y Clutch

01:15:22las mascotas

01:15:23de este milenio

01:15:23de 2026

01:15:24y si ustedes quieren

01:15:25ver esto

01:15:26en el Mundial

01:15:26Panini

01:15:26por supuesto

01:15:27ustedes quieren

01:15:28tienen que ir

01:15:29a comprar su álbum

01:15:29Panini

01:15:30en Junsa

01:15:31además de eso

01:15:32podrán encontrar

01:15:32las vistas

01:15:34los sobrecitos

01:15:34a 35 lempiras

01:15:36y además

01:15:36el paquete de vistas

01:15:37a 3640 lempiras

01:15:39ahí en Junsa

01:15:40la tienda oficial

01:15:41del Mundial

01:15:42para que puedan llenarlo

01:15:43en este momento

01:15:44con sus elecciones

01:15:4548 en total

01:15:46y poder disfrutar

01:15:48de la emoción

01:15:49del fútbol

01:15:50les invito

01:15:51para que vayan

01:15:51a adquirir

01:15:52su álbum oficial

01:15:53de Panini

01:15:53en Junsa

01:15:54lo mejor

01:15:55siempre

01:15:55continuamos con más

01:15:56en la casa

01:15:57más alegría de Honduras

01:16:14y nosotros

01:16:15continuamos aquí

01:16:16en las mañanas

01:16:16del 5

01:16:17como siempre

01:16:18siempre le digo

01:16:19gracias por estar

01:16:20con nosotros

01:16:20sintonizando

01:16:21Canal 5

01:16:21el líder

01:16:22y por preferir

01:16:23las mañanas

01:16:24del 5

01:16:24en las buenas

01:16:25de hoy

01:16:25vean ustedes

01:16:26hoy es el día

01:16:27del corredor

01:16:28es por eso

01:16:28que queremos

01:16:29hablar un poco

01:16:30de esta disciplina

01:16:31que en definitiva

01:16:33pues llama mucho

01:16:34la atención

01:16:34y en la actualidad

01:16:35vemos que son más

01:16:36las personas

01:16:37que se suman

01:16:38a este deporte

01:16:39si lo podríamos

01:16:40llamar de esa manera

01:16:41esta disciplina

01:16:42que ayuda

01:16:42de manera física

01:16:44y también psicológica

01:16:46para las personas

01:16:47que lo realizan

01:16:47hoy

01:16:48nos acompaña

01:16:49José Sauceda

01:16:50quien es atleta

01:16:51coach

01:16:52también

01:16:52para hablar

01:16:53de este tema

01:16:54que es tan lindo

01:16:55porque es una disciplina

01:16:57de buenos hábitos

01:16:58que se puede adquirir

01:16:59y que se puede incentivar

01:17:00y motivar

01:17:01a las nuevas generaciones

01:17:02para que lo puedan hacer

01:17:03e incluso para quienes

01:17:04no estamos acostumbrados

01:17:06a realizar este tipo

01:17:07de ejercicio

01:17:07hoy en este día

01:17:08tan importante

01:17:09como está

01:17:09bienvenido

01:17:10José

01:17:10muchas gracias

01:17:11muchas gracias

01:17:11por la invitación

01:17:12la verdad

01:17:12estamos muy contentos

01:17:13porque es el día

01:17:14internacional del corredor

01:17:15y este día

01:17:16queremos invitar

01:17:17también a las personas

01:17:18a que se puedan sumar

01:17:19a hacer este deporte

01:17:21que es muy sano

01:17:21y este deporte

01:17:23nos lleva pues

01:17:23a experimentar

01:17:24ciertos límites

01:17:25que tenemos nosotros

01:17:26como personas

01:17:27entonces

01:17:27en esta disciplina

01:17:29en este deporte

01:17:30nosotros hemos tratado

01:17:32pues de inculcarle

01:17:33a la comunidad

01:17:33más que todo

01:17:34Tegucigalpa

01:17:35y también de Honduras

01:17:36¿verdad?

01:17:36a poder generar

01:17:38este proceso

01:17:39de estilo de vida saludable

01:17:40un estilo de vida saludable

01:17:42me quedo con eso

01:17:43porque realmente

01:17:44se puede notar

01:17:45el cambio

01:17:46en personas

01:17:47que tomaron la decisión

01:17:48de poder realizar

01:17:49este deporte

01:17:50esa disciplina

01:17:51usted lo mencionaba

01:17:53pero si nos puede dar

01:17:54como a profundidad

01:17:55con su experiencia

01:17:56como atleta

01:17:57como coach

01:17:58¿cuáles son los beneficios

01:17:59directos

01:18:00o directos

01:18:02que obtiene

01:18:02una persona

01:18:03que diariamente

01:18:04o que al menos

01:18:05tiene la rutina

01:18:06de correr?

01:18:07hay muchas personas

01:18:08que han empezado

01:18:09en este mundo

01:18:09del deporte

01:18:10en mi caso

01:18:11empezamos corriendo

01:18:12dos kilómetros

01:18:12y nosotros lo veíamos

01:18:14como algo fácil

01:18:16sin embargo

01:18:17ir adquiriendo

01:18:17esta disciplina

01:18:18tiene muchísimos beneficios

01:18:20entre ellos

01:18:20está el poder tener

01:18:21lo que es una salud

01:18:23física completa

01:18:24y salud mental

01:18:25esa combinación

01:18:26es muy buena

01:18:27creo que es lo más importante

01:18:28del deporte

01:18:29poder hacer la conexión

01:18:31entre mente y cuerpo

01:18:32aparte de eso

01:18:33pues uno va adquiriendo

01:18:34lo que son los hábitos

01:18:35del deporte

01:18:36y la disciplina

01:18:37poderse levantar temprano

01:18:39poder tener una mañana

01:18:41completa

01:18:41y también

01:18:42poder tener un sueño

01:18:43reparador

01:18:44cuando uno hace ejercicio

01:18:45y además un ejercicio

01:18:46como el running

01:18:47que es un ejercicio

01:18:48donde uno quema

01:18:49muchas calorías

01:18:49donde uno baja de peso

01:18:51donde uno obtiene

01:18:52una buena condición física

01:18:53obtiene un sueño

01:18:55pues profundo

01:18:56ya que el cansancio

01:18:57pues le ayuda mucho

01:18:58a uno a poder dormir

01:18:59bueno son múltiples

01:19:01los beneficios

01:19:02en realidad

01:19:02que se obtienen

01:19:03con el simple hecho

01:19:04de hacer ejercicio

01:19:05pero bueno correr

01:19:06también distrae

01:19:07despeja la mente

01:19:08nos ayuda a olvidar

01:19:09un poco del estrés

01:19:10del diario vivir

01:19:12de lo que puede causar

01:19:15un día cotidiano

01:19:16ahora bien

01:19:17para las personas

01:19:18que quieren involucrarse

01:19:21que quieren empezar

01:19:22aquí en Tegucigalpa

01:19:23en San Pedro Sula

01:19:25en Comayagua

01:19:26en la Ceiba Choluteca

01:19:28hay diferentes grupos

01:19:29también verdad

01:19:30para poder involucrarse

01:19:32y poder correr

01:19:33y no sentirse solo

01:19:34en la lucha

01:19:34así que cuéntenos

01:19:35un poco

01:19:36cómo se pueden involucrar

01:19:37para las personas

01:19:37que están interesadas

01:19:38en empezar

01:19:39con esta disciplina

01:19:41en Tegucigalpa

01:19:42vamos a comenzar aquí

01:19:43que es donde nosotros

01:19:44vivimos

01:19:44tenemos bastantes

01:19:46clubs de corredores

01:19:48el nuestro

01:19:49de hecho

01:19:49el nuestro

01:19:49que hemos estado

01:19:51aquí en la mañana

01:19:51del 5

01:19:52por múltiples ocasiones

01:19:53se llama New Life

01:19:54en New Life

01:19:55nosotros somos

01:19:56un grupo de jóvenes

01:19:57que hemos empezado

01:19:58a tomar la disciplina

01:19:59de correr

01:19:59éramos 5 personas

01:20:01al inicio

01:20:01que salimos

01:20:02de todo el boulevard

01:20:04Tuyapa

01:20:05y actualmente

01:20:06somos una comunidad

01:20:07de más de 500 personas

01:20:08que corremos

01:20:09cada fin de semana

01:20:10así que si alguno

01:20:11de ustedes

01:20:12que está viendo el programa

01:20:13y le gustaría

01:20:14formar parte

01:20:15de este club

01:20:15nos reunimos

01:20:16prácticamente

01:20:16todos los sábados

01:20:17a hacer un social run

01:20:19para poder involucrar

01:20:21a gente

01:20:21de todos los niveles

01:20:22empezamos los principiantes

01:20:24a intermedios

01:20:24y también tenemos gente

01:20:26ya que está

01:20:26en nivel avanzado

01:20:28y que compite

01:20:30a nivel nacional

01:20:30e internacional

01:20:31lo mismo pasa

01:20:32en San Pedro Sula

01:20:33lo mismo pasa

01:20:34en Ceiba

01:20:34este estilo de vida

01:20:36se ha convertido

01:20:37aparte de una moda

01:20:38ha hecho pues

01:20:39bastantes beneficios

01:20:41a las comunidades

01:20:41de todo Honduras

01:20:42para que la gente

01:20:43pueda involucrarse

01:20:44en diferentes tipos

01:20:45de vida

01:20:46muchísimas felicidades

01:20:47José

01:20:47por incentivar

01:20:48a las personas

01:20:49que nos están viendo

01:20:50ya hasta yo me motivé

01:20:51y eso es bueno

01:20:52eso es positivo

01:20:53saludamos a nuestro compañero

01:20:54César enamorado

01:20:55también

01:20:56que él empezó

01:20:57con este deporte

01:20:59con esta disciplina

01:21:00y ahora

01:21:00pues cada día

01:21:01va escalando más

01:21:02porque siente la motivación

01:21:04siente la inspiración

01:21:05así que es una invitación

01:21:06para todos ustedes

01:21:07y precisamente

01:21:08la invitación se hace

01:21:09hoy en el marco

01:21:10de la celebración

01:21:11del día internacional

01:21:12del corredor

01:21:13con nuestro invitado

01:21:15José Sauceda

01:21:15que nos acompañó hoy

01:21:17en Las Buenas

01:21:18esto es hoy

01:21:20con el abocón

01:21:40moda y tendencia

01:21:42es presentado

01:21:43por 504 Express

01:21:45casillero gratis

01:21:47y entregas

01:21:48en tiempo récord

01:21:49solo con 504 Express

01:21:51descarga la app

01:21:56bienvenidos

01:21:57bueno bienvenidas

01:21:58porque este es

01:21:59un consejo

01:22:00mañaneras

01:22:01para ustedes

01:22:02este segmento

01:22:03de moda y belleza

01:22:04en las mañanas

01:22:05del 5

01:22:05y para todos

01:22:06quienes quieran

01:22:07aplicar esos consejos

01:22:08elevar el look

01:22:09y darle un toque

01:22:10diferente

01:22:11a su atuendo

01:22:12a su conjunto

01:22:13a su ropa

01:22:14que eligen hoy

01:22:15un jeans

01:22:15una blusa

01:22:16un poco básico

01:22:18digamos

01:22:18pero lo podemos

01:22:19elevar

01:22:20con los pañuelos

01:22:21pero antes de contarles

01:22:22las maneras

01:22:23distintas

01:22:24de utilizar

01:22:24los famosos pañuelos

01:22:26o pañueletas

01:22:27quiero contarles

01:22:28que tus compras

01:22:30de Amazon

01:22:31ahora

01:22:31tienen más beneficios

01:22:33con 504 Express

01:22:35casillero gratis

01:22:36tax free

01:22:37y envío rápidos

01:22:38por aire y mar

01:22:40porque si no es rápido

01:22:41no es 504 Express

01:22:44y ahora sí

01:22:45preparémonos entonces

01:22:46yo creo que todas

01:22:47estamos al tanto

01:22:48de las tendencias

01:22:49de los pañuelos

01:22:51y los pañuelos

01:22:51son número uno

01:22:53un accesorio

01:22:54lindísimo

01:22:54que todas debemos

01:22:55de tener

01:22:56económicos

01:22:57porque hay

01:22:57de diferentes precios

01:22:58también hay

01:22:59de diferentes

01:23:00estampados

01:23:01en cuanto al diseño

01:23:02al color

01:23:03la tela

01:23:04normalmente

01:23:04encontramos

01:23:05como satinados

01:23:06o de seda

01:23:07o tipo seda

01:23:08y esos son

01:23:09súper bonitos

01:23:10se pueden utilizar

01:23:11ya sea para la playa

01:23:12o para un día casual

01:23:13y eleva el look

01:23:14yo por ejemplo

01:23:15estoy utilizando

01:23:16este pañuelo

01:23:17digamos de la forma

01:23:18que más

01:23:19se utiliza

01:23:20en el mundo entero

01:23:21famosísimo

01:23:22colocarlo así

01:23:23vean

01:23:24ustedes solamente

01:23:25se hacen

01:23:26el moñito

01:23:27en la parte de atrás

01:23:28a veces suele moverse

01:23:29entonces hay que asegurarlo

01:23:31y acomodarlo bien

01:23:32pero definitivamente

01:23:34eso le da un toque

01:23:35lindísimo

01:23:35a su look

01:23:37tal vez no lo utilizaría

01:23:38con este vestido

01:23:39quizá

01:23:39con otra ropa

01:23:40pero es nada más

01:23:42para mostrarles

01:23:43como para hacerles

01:23:44la demostración

01:23:45ahora también está

01:23:46muy de moda

01:23:47colocar los pañuelitos

01:23:48en las carteras

01:23:50que se ve precioso

01:23:51y algunas de las carteras

01:23:53ya traen

01:23:54el pañuelo incluido

01:23:55como esta por ejemplo

01:23:56miren que bonito se ve

01:23:57una cartera

01:23:58color oscuro

01:23:59color negro

01:24:00le da ese toque

01:24:01y eleva el look

01:24:02con el pañuelo

01:24:04así como estamos viendo

01:24:04en pantalla precisamente

01:24:05lo pueden poner así

01:24:06o alrededor

01:24:07de toda la cartera

01:24:09ustedes tienen que ser creativas

01:24:10y darles ese toque diferente

01:24:12y colocarlos como moñitos

01:24:14que se van a ver

01:24:14súper bonitos

01:24:15así que les dejo esta idea

01:24:16otra de las ideas

01:24:17también para utilizar

01:24:18los pañuelos

01:24:19que sean de este tipo

01:24:21unos pañuelos

01:24:22un poquito más delgaditos

01:24:23serían como vinchitas

01:24:24funcionan perfectamente

01:24:26como vincha

01:24:26o si se van a hacer

01:24:27media cola

01:24:28se lo colocan

01:24:29y se hacen un moñito

01:24:31un chunguito

01:24:32o también en la cola completa

01:24:34cola alta

01:24:35como le llamamos

01:24:35queda precioso

01:24:37así que utilícelo

01:24:38si tiene ahí

01:24:39si los tiene guardados

01:24:40sáquelos para que le dé

01:24:42ese look

01:24:43lo pueden utilizar

01:24:44como está ahorita

01:24:45en tendencia

01:24:45que es como cinturón

01:24:46y quiero llamar a Criscia

01:24:48porque ella

01:24:49está al día

01:24:51con las tendencias

01:24:52y me encanta Criscia

01:24:53así miren

01:24:54que bello

01:24:55así miren

01:24:56se ve precioso

01:24:57lo pueden combinar

01:24:58de esa manera

01:24:58solamente es

01:25:01colocarlos

01:25:01como vamos a ver

01:25:02para que la gente

01:25:02de lado mire por acá

01:25:03lo doblamos

01:25:04lo doblamos

01:25:05lo ponemos

01:25:06de manera triangular

01:25:08y aquí

01:25:09depende verdad

01:25:10el largo

01:25:11que usted lo quiera tener

01:25:12ya solo se lo coloca

01:25:13en su cintura

01:25:14me gusta porque también

01:25:15realza la cintura

01:25:17realza la cintura

01:25:18y bueno

01:25:18con esta vestida

01:25:20obviamente no

01:25:20verdad

01:25:21con otra cosa

01:25:22pero solo es para hacerles

01:25:23la demostración

01:25:23como Criscia anda

01:25:24que es color blanco

01:25:26y resalta el cinturón

01:25:27gracias

01:25:27el pañuelo digo

01:25:28gracias Criscia

01:25:29y bueno

01:25:30también en el cuello

01:25:31hay muchas maneras

01:25:32usted tiene que ser

01:25:33así como bien

01:25:34creativa mañanera

01:25:36y además que se va a ver

01:25:37super guapa

01:25:38ya lo saben

01:25:39siempre pendientes

01:25:40de este segmento

01:25:41modo y belleza

01:25:41las mañanas del 5

01:25:42nos vamos a la pausa

01:25:43ya volvemos con más

01:26:00y recordarles a todos ustedes

01:26:02que las mañanas del 5

01:26:03y también Indufesa

01:26:04les invita

01:26:05para que participen

01:26:07en el

01:26:08para ganar

01:26:09en la gran

01:26:10la gran copa dorada

01:26:11de Indufesa

01:26:12les invito a todos ustedes

01:26:14para que puedan formar parte

01:26:15y poder ganar

01:26:17motocicletas

01:26:18cero kilómetros

01:26:19pueden ser uno

01:26:19de los 15 ganadores

01:26:21ustedes tienen que

01:26:22realizar compras

01:26:23de 1500

01:26:23lempiras o más

01:26:24en marcas seleccionadas

01:26:25claro está

01:26:26en Indufesa

01:26:27para que puedan ganar

01:26:28en grande

01:26:29con la copa dorada

01:26:31de Indufesa

01:26:50ahora sí mi queridísima mañanera

01:26:53le quiero presentar

01:26:54el platillo

01:26:54del día de hoy

01:26:55este almuerzo

01:26:56pollo al horno

01:26:57acompañado con unas setas

01:26:58y un ajo

01:26:59que sería como

01:27:00una pasta de ajo

01:27:01al horno

01:27:02delicioso

01:27:03como siempre

01:27:03ese platado mundial

01:27:05literal mundial

01:27:06mundial

01:27:07mundial

01:27:09gracias familia

01:27:11por acompañarnos

01:27:12nos esperamos mañana

01:27:13salió mi dislexia

01:27:15y hasta mañana

01:27:23deli deli

01:27:26provechito

01:27:28provechito

01:27:29dale más vamos

01:27:30a los tijeros

01:27:31hazte que quede

Comentarios

Añade tu comentario

Categoría

Transcripción

Comentarios

Recomendada