LM5- miércoles 10 de junio 2026

Name: LM5- miércoles 10 de junio 2026
Uploaded: 2026-06-10T21:50:50+00:00
Duration: 1 h 29 min 3 s
Channel: Televicentro
Description: LM5- miércoles 10 de junio 2026

Televicentro

hace 22 horas

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00:00:00para ti

00:00:04tú tienes algo que me cambia el modo

00:00:07cuando te acercas se me olvida todo

00:00:09eres la calma bailando en mis ojos

00:00:12y hasta el silencio contigo es de oro

00:00:14tú no compites, tú siempre resaltas

00:00:17tienes magia en la risa y en la calma

00:00:19eres de esas que sanan sin palabras

00:00:21Buenos días Honduras, un nuevo día en LM5

00:00:25Sabores de Casa, Cris y Rubio nos preparará

00:00:28una deliciosa milanesa napolitana

00:00:30receta práctica, jugosa y perfecta para la familia

00:00:34Mamá sin manual

00:00:36descubrimos cómo el aromaterapia puede transformar el bienestar de la mujer

00:00:40junto a nuestra experta psicóloga despejamos todas las dudas

00:00:44Moda y tendencia

00:00:46¿Tienes camisetas deportivas y no sabes cómo lucirlas en este mundial?

00:00:50Hoy te enseñamos cómo estilizar esas camisas deportivas

00:00:53y convertirlas en las protagonistas en el Mundial 2026

00:00:58Emprendedores, sorpresas, diversión y mucho más

00:01:01La casa más alegre de Honduras

00:01:04desde los estudios de Televisentro

00:01:06¡En vivo!

00:01:08Demasiada personalidad

00:01:13Tiene mucha actitud

00:01:16Una luz en la oscuridad

00:01:21Me hace sentir ver y tú

00:01:27Tiene una boquita bonita

00:01:30Y una miradita poqueta

00:01:32Cuando me tienes cerca

00:01:33Se pone rojita

00:01:34Cuando estás solita

00:01:36Invita al poeta

00:01:37Y no es por cómo se vista

00:01:38Ni porque esté buena

00:01:41Es porque con ella

00:01:42Mi corazón se llena

00:01:44Ella fue la curita

00:01:48Que me quitó la pena

00:01:52De mi estrellita

00:01:54Mi luna llena

00:01:57Mi betibum

00:01:58Mi cenicienta

00:01:59Mi cancris

00:02:00Mi hello

00:02:00Kitty

00:02:01El de triste

00:02:01Mi atalipa

00:02:02Everybody

00:02:03Ella es mi

00:02:03Sweetie

00:02:04Mi mochi

00:02:05Mi kuchi

00:02:05Mi titi

00:02:06Mi titi

00:02:06Mi loki

00:02:07Mi nini

00:02:08Mi titi

00:02:08Mi sweetie

00:02:09Sweet honey

00:02:09Mi baby

00:02:10Mi chichi

00:02:10Mi topi

00:02:11Mi mici

00:02:12Mi wini

00:02:13Mi barbie

00:02:13Mi baby

00:02:14Happy

00:02:14Ella novi

00:02:15Te chupi

00:02:16Ni cookie

00:02:16Dari

00:02:17Dari

00:02:17Mírale el cuti

00:02:18Que es una mami

00:02:20Señoras y señores

00:02:21Buenos días

00:02:23Bienvenidos a un nuevo día

00:02:25Nuevas oportunidades

00:02:27Nuevas metas

00:02:28Nuevos comienzos

00:02:29Porque hay demasiada personalidad

00:02:32Tiene mucha actitud

00:02:34Póngale sazón a su día

00:02:36Póngale entretenimiento

00:02:38Que lo haga sentir very good

00:02:39Y siéntase

00:02:41Con ganas de comerse el mundo

00:02:43El mundo

00:02:44El mundo

00:02:46El mundo

00:02:47Así medio

00:02:47Buenos días

00:02:48Buenos días

00:02:49Súbale por favor un poquito

00:02:50Tiene mucha actitud

00:02:54Una luz en la oscuridad

00:02:57¿Cómo?

00:02:58¿Cómo dice?

00:02:58¿Cómo?

00:02:59Me hace sentir very good

00:03:04Tiene una boquita bonita

00:03:07Y una miradita coqueta

00:03:09Estoy pescando

00:03:10Estamos pescando

00:03:11Te estamos pescando mañanero

00:03:12Te estamos pescando ahorita

00:03:13Tiralo, tiralo

00:03:15Como Irán va a pre-salud

00:03:16Para ustedes hoy

00:03:17En esta noche

00:03:18Perdón

00:03:19Venga, venga

00:03:20Venga mi niño

00:03:21Gracias a ustedes

00:03:22Por estar aquí en sintonía

00:03:23De las mañanas del 5

00:03:25Oh sexy baby

00:03:27Oh let's do it baby

00:03:29Qué bonito

00:03:30Eso es

00:03:31Fantástico

00:03:32Esto es maravilloso

00:03:34Arrancamos

00:03:36Las mañanas sensuales

00:03:38De las mañanas del 5

00:03:40Oh yeah baby

00:03:41Oh yeah

00:03:42Me puse un tanto nerviosa

00:03:45Ustedes, yo no sé si es el clima

00:03:47Es este clima

00:03:49Estos mañanas nubladas

00:03:52Que dan ganas de quedarse arropadito

00:03:54En casa, en tierra

00:03:54Eso es un fin

00:03:55Pero buenos días mañaneros

00:03:57Qué gusto tenerlos aquí con nosotros

00:04:00Una mañana más

00:04:03Fantástico

00:04:04Señoras y señores

00:04:05Actitud de ese día

00:04:07Pero quiero destacar a continuación

00:04:10La barba italiana

00:04:12Que anda nuestro compañero de champolerías

00:04:14Un nuevo look

00:04:15Para todas las mañaneras

00:04:17Él se ha preparado con un nuevo look

00:04:20Esa es la barba italiana

00:04:22Demasiada personalidad

00:04:23Fantástico, bombástico

00:04:25Y quiero destacar

00:04:27El look para los mañaneros

00:04:28Que anda nuestra Laura Mesa

00:04:30Como Mrs. Smith

00:04:31¿Cómo anda la película?

00:04:33Mrs. Smith

00:04:34Tiernita

00:04:38¡Qué rico!

00:04:41El desayuno de hoy, por cierto

00:04:44Ya, ya, ya, ya, ya, ya, ya

00:04:46Buenos días

00:04:47Buenos días

00:04:48Compórtense

00:04:50Comportémonos

00:04:50Y mejor nos vamos

00:04:52A la cocina

00:04:53¡Vámonos!

00:04:54Es porque con ella

00:04:55Mi corazón se llena

00:04:57Ella fue la curita

00:05:01Que me quitó la pena

00:05:05De mi estrellita

00:05:07Mi luna llena

00:05:16Desayuno catracho

00:05:18Desayuno catracho

00:05:18Es presentado por

00:05:19El Migo

00:05:20Sí, tu día es importante

00:05:22Pero primero

00:05:23El Migo

00:05:24Arranca tu día

00:05:25Con energía

00:05:26Con cereal y cremora

00:05:27El Migo

00:05:28El Migo

00:05:29Lo tiene todo

00:05:30Demasiada personalidad

00:05:33Buenos días

00:05:35Mi queridísimo mañanero

00:05:44Ahora también

00:05:45Ahora azúcar

00:05:48Un poquito de azúcar

00:05:50No solo a la preparación

00:05:51Sino que también a la relación

00:05:59Por acá

00:06:01No me estoy adelantando mucho

00:06:02Ya compañeros

00:06:03No, no

00:06:04No, no

00:06:05Sí, sí, sí

00:06:05Ya, mire por acá

00:06:07Vamos ahora

00:06:08A quebrar un huevito

00:06:11Mire por aquí

00:06:13Y

00:06:15Despacio

00:06:21Ahora

00:06:22Un poquito de sal

00:06:24Pero a la receta

00:06:26No a nuestro amor

00:06:28¿Ok?

00:06:30Ya

00:06:31Ya mis queridos compañeros

00:06:33Bellos

00:06:33Ya me puse muy romanticona

00:06:35Hoy miércoles

00:06:36Así que ya me contagiaron

00:06:38Solo le puse una concha de banano

00:06:40Y se fue

00:06:40Se deslizó pues

00:06:45Bueno, Cris

00:06:46¿A qué vamos a preparar el día de hoy?

00:06:48Hoy

00:06:48Amanecimos con un día nubloso

00:06:51Con un día

00:06:52Que muchos queremos permanecer en cama todavía

00:06:55Así que vamos

00:06:57Durmiendo, claro

00:06:58Durmiendo

00:06:59Descansando un poco más

00:07:00En casa

00:07:02Descansando

00:07:02Y es por eso que hoy vamos a hacer unas macheteadas

00:07:06Para poder tomar con cafecito

00:07:08Deliciosas

00:07:09Y ricas

00:07:10Yo ya me adelanté aquí unos procesos

00:07:13Mi querida mañanera

00:07:14Pero

00:07:15Los ingredientes aparecen en pantalla

00:07:17De lo que vamos a estar utilizando

00:07:19¿Qué va a hacer?

00:07:19Y vamos a necesitar

00:07:20Cuatro tazas de harina de trigo

00:07:22Un huevo

00:07:23Cuatro cucharadas de azúcar

00:07:26Cuatro cucharadas de aceite

00:07:29Una cucharadita de sal

00:07:31Media taza de agua tibia

00:07:35Y dos tazas

00:07:37Y medias de cucharadita de polvo para hornear

00:07:40Ahí está

00:07:42Macheteando

00:07:43Las macheteadas

00:07:44Son los ingredientes simples

00:07:48Que nosotros tenemos en nuestro hogar

00:07:50Mi querida mañanera

00:07:51Pero bueno

00:07:52Mire

00:07:52Esta receta es súper fácil

00:07:54En práctica

00:07:55Yo sé que muchos tenemos como la controversia

00:07:57De realmente cuál es la diferencia

00:07:59La diferencia entre hacer baleadas

00:08:01Y también hacer macheteadas

00:08:03Y la diferencia es que

00:08:04Nuestras queridísimas macheteadas

00:08:06Requieren de agua

00:08:08Leche

00:08:09Voy a decir algo

00:08:11A mí

00:08:13Quiero hacer

00:08:16Más deliciosos

00:08:17Para que queden también ricas

00:08:22Y no solo eso

00:08:23Sino que la diferencia es que

00:08:24Le podemos agregar un poco de canela

00:08:27Al igual

00:08:28¡Wow!

00:08:29Oye este muchacho por acá

00:08:30¿Me vas a ayudar a más?

00:08:31Claro

00:08:32Voy a ayudarle precisamente

00:08:33Solo por eso

00:08:34Mira

00:08:34Te voy a

00:08:35A brindar

00:08:37Dos guantecitos

00:08:39Para que te los puedas poner

00:08:40Perfecto

00:08:41Crisia

00:08:42Estamos listos para preparar macheteadas

00:08:44Le voy a decir algo

00:08:45Mi abuela prepara para mí

00:08:47Las mejores macheteadas del mundo

00:08:48¡Ay!

00:08:49Me encanta

00:08:49Las abuelas tienen un sabor espectacular

00:08:51Y te voy a decir que esta receta

00:08:53Es inspirada en mi abuela

00:08:54Porque siempre que yo voy donde ella

00:08:56A San Esteban

00:08:57Y la visito

00:08:59Ella me prepara

00:09:00Y yo le digo

00:09:00Mami

00:09:00Yo le digo mamá a ella

00:09:01Entonces le digo

00:09:02Mami yo quiero que me hagas macheteadas

00:09:04Y para mí también

00:09:05Son las más deliciosas

00:09:06Yo conservo una foto

00:09:07Yo tenía como

00:09:08Se las voy a compartir

00:09:09Voy a ir a buscar la fotografía

00:09:10Te hago una foto

00:09:11Yo con mi abuela

00:09:12Yo tenía como

00:09:12Como cuatro añitos

00:09:14Y mi abuela siendo macheteada

00:09:15Yo ayudándole

00:09:16Así que me trae muchos recuerdos

00:09:18¿Verdad?

00:09:18No y es que realmente

00:09:19Estas son recetas

00:09:20Muy deliciosas

00:09:21Familiares

00:09:22Y sobre todo

00:09:23Que son preparadas

00:09:24Por nuestras abuelas

00:09:25Por nuestras mamás

00:09:26Que nos hacen sentir

00:09:27Como en casa

00:09:27Así que Miguel

00:09:28Ya puedes ahí

00:09:29Mover súper bien

00:09:31Mezclar todos los ingredientes

00:09:32Es muy importante

00:09:33Mezclarlos

00:09:34No en este caso

00:09:36Sobre

00:09:38Amasarlos

00:09:39Porque si no

00:09:39Nuestras macheteadas

00:09:40No van a crecer

00:09:41Con el debido

00:09:43Tamaño

00:09:44Ahora por acá

00:09:44Seguí mezclando

00:09:45Ok

00:09:46Yo creo que todavía

00:09:47Podés

00:09:48Sí

00:09:48Mezclamos

00:09:50Y una vez que ya

00:09:52Tenemos

00:09:52Bien integrada

00:09:54La vamos a dividir

00:09:55En bolitas

00:09:56En este caso

00:09:57El tamaño

00:09:57Que nosotros queramos

00:09:59Vamos a dejar

00:10:00Reposar aproximadamente

00:10:01Unos 20 minutos

00:10:03Se podría decir

00:10:04Y ya

00:10:05De

00:10:07Que accione

00:10:08El polvo

00:10:08Para hornear

00:10:09Con todos los ingredientes

00:10:11Y de por sí

00:10:12Sepa más delicioso

00:10:13De preferencia

00:10:14A mí me encanta

00:10:15Cris

00:10:15Voy a contarle algo

00:10:17Perdón que la interrumpa

00:10:18Pero

00:10:18O sea

00:10:19Muchas veces

00:10:19Obviamente

00:10:20En casa

00:10:21Preparamos panqueques

00:10:22Que preparamos waffles

00:10:23Pero nuestra identidad

00:10:24Hondureña

00:10:25Trae un poco más de esto

00:10:26Que precisamente

00:10:27Son las macheteadas

00:10:28Ahora compártanos

00:10:29Usted en redes sociales

00:10:30Cómo usted

00:10:31Disfruta de las macheteadas

00:10:32Hay personas

00:10:33Que le ponen mantequilla

00:10:35Otros le ponen miel

00:10:36Cuál es el topping

00:10:37Que usted lo disfruta

00:10:38Para ese desayuno

00:10:39Perfecto

00:10:40Así que le invitamos

00:10:40Para que comparte

00:10:41Con nosotros

00:10:42A través de las plataformas digitales

00:10:43Y también se pueda

00:10:44Disfrutar precisamente

00:10:46De una buena macheteada

00:10:48Así que

00:10:48Siga en sintonía

00:10:49De las mañanas de 5

00:10:50Y sabes

00:10:51Que también podemos hacer

00:10:52A través de las redes sociales

00:10:53En este caso

00:10:54De nuestro whatsapp

00:10:55Nuestras mañaneras

00:10:56También nos pueden decir

00:10:57Cómo prefieren

00:10:59Ellas las macheteadas

00:11:28Porque yo conozco

00:11:30Nosotros podemos agregar

00:11:32Nosotros podemos agregar

00:11:32En este caso

00:11:32Leche evaporada

00:11:33Para darle otro toco

00:11:35En lugar de leche tradicional

00:11:36O también podemos agregar

00:11:39O también podemos agregarle leche de coco

00:11:39Para darle ese toque a coco

00:11:41Porque la comida

00:11:42La verdad que me gusta

00:11:43Porque es muy variable

00:11:44En cuanto a recetas

00:11:45Y que quedan muy deliciosos

00:11:46Sobre todo con el migo

00:11:47Que usted puede iniciar

00:11:49Transformando su día

00:11:50Excelente aliado

00:11:51El migo para la cocina

00:11:52Y bueno familia

00:11:52El desayuno ya casi está

00:11:54Así que usted prepárese

00:11:55Mientras el desayuno

00:11:56Está listo

00:11:57En las mañanas del 5

00:11:58Continuamos con más información

00:11:59Para todos

00:12:00En las mañanas del 5

00:12:01Ya inició

00:12:02Súbale el volumen

00:12:03Y disfrute con nosotros

00:12:03De esta mañana

00:12:04Pero no quiero otra mujer

00:12:06Aprovechándose

00:12:07Cuando tú eres la que me encanta

00:12:08Chica

00:12:09Nunca yo me atreveré

00:12:10A dejarte sola

00:12:11Chiqui chiqui chiqui

00:12:12Chica nunca sola

00:12:14Por ti yo guardé mi pistola

00:12:16La catica no me controla

00:12:18La duda

00:12:19We are ready

00:12:20Ustedes saben que ya dio inicio

00:12:22El programa La Jornada

00:12:24Y junto a este programa

00:12:25Con Ban País

00:12:26Hay buenas noticias

00:12:27Porque tienen un millón

00:12:28De lempiras en juego

00:12:29En premios

00:12:30Ustedes pueden participar

00:12:31Por increíbles premios

00:12:32Como televisores

00:12:33De 50 pulgadas

00:12:34Kit parrilleros

00:12:35Los balones oficiales

00:12:36Camisetas

00:12:38Y también borra saldo

00:12:39De tus tarjetas

00:12:41Lo único que tienes que hacer

00:12:42Es muy sencillo

00:12:43Tienen que comprar

00:12:44Con sus tarjetas

00:12:44De crédito o débito

00:12:45Ban País

00:12:47Y por mil lempiras

00:12:48En compras acumuladas

00:12:49Ustedes automáticamente

00:12:50Se pueden registrar

00:12:51En la página oficial

00:12:53De la promoción

00:12:53Y ya estarán participando

00:12:55Los ganadores

00:12:56Se darán a conocer

00:12:57Todos los días

00:12:58Durante el programa

00:12:59La Jornada

00:13:00Que da inicio

00:13:00A las 8 de la noche

00:13:01Por TSI

00:13:02Así que están

00:13:03Totalmente invitados

00:13:04Para que puedan comprar

00:13:05Con sus tarjetas

00:13:06De crédito y débito

00:13:07Ban País

00:13:08Y por supuesto

00:13:09Puedan ganar

00:13:09Muchos premios

00:13:10Con el programa

00:13:11La Jornada

00:13:12Y Ban País

00:13:23Resultados

00:13:24De las finales

00:13:25Departamentales

00:13:27En la Superliga

00:13:28Claro

00:13:282026

00:13:29El sábado

00:13:3130 de mayo

00:13:32El Liceo Bilingüe

00:13:34Centroamérica

00:13:34Tigers

00:13:35Derrotó 1 por 0

00:13:37A la Municipalidad

00:13:38De San Pedro Sula

00:13:39En la categoría

00:13:41U13

00:13:41Mientras que

00:13:42Ad Soledad

00:13:43Venció 5-2

00:13:45A Guerreras

00:13:46HN

00:13:47Soccer Stars

00:13:48En la misma categoría

00:13:50En la U17

00:13:51Ad Soledad

00:13:52Empató 2-2

00:13:53Contra Villa

00:13:54De las Niñas

00:13:55Y el Liceo Bilingüe

00:13:57Centroamérica

00:13:57Tigers

00:13:58Cayó vencido

00:13:590-2

00:14:00Contra Poboa

00:14:01Pro Academy

00:14:03Todo esto

00:14:04En la actividad

00:14:05Femenina

00:14:06En el masculino

00:14:07El domingo

00:14:0831 de mayo

00:14:09La Academia

00:14:10De Fútbol

00:14:10Chamaco

00:14:11Guifarro

00:14:11Venció 3-2

00:14:12A Leones

00:14:13En la categoría

00:14:15U13

00:14:15Esto en San Pedro

00:14:17Sula

00:14:17Y en Tegucigalpa

00:14:18El Olimpia

00:14:19Empató 4-4

00:14:20Contra Ira

00:14:21Fút

00:14:21Los Leones

00:14:22Ganaron en la tanda

00:14:23De penales

00:14:24Mientras que en la U17

00:14:26Academia de Fútbol

00:14:28Vicentina

00:14:28Cayó derrotada

00:14:303-1

00:14:31Contra Leones

00:14:32Que se coronó

00:14:33Campeón de San Pedro

00:14:34Sula

00:14:34Y en Tegucigalpa

00:14:35En la U17

00:14:36Motagua

00:14:37Venció 3-1

00:14:38En la gran final

00:14:39A Irafut

00:14:40Las Águilas

00:14:41Ganaron

00:14:42La final departamental

00:14:44Todo está listo

00:14:46Para las finales

00:14:47Nacionales

00:14:48Este próximo

00:14:49Fin de semana

00:14:58Uno

00:14:59Estudio

00:15:05Bueno les quiero comentar

00:15:06Que estamos a un día

00:15:08Para iniciar con la competencia

00:15:09Más importante del balompié

00:15:11Hablamos del Mundial

00:15:11United 2026

00:15:13Y este fin de semana

00:15:14Habrá actividades increíbles

00:15:15Gracias al XY Fans Fest

00:15:17Para que no se lo pierda

00:15:18Gracias a Ficosa

00:15:20Invitados todos

00:15:20Aquí en Tegucigalpa

00:15:21Para que puedan visitar

00:15:22Fridays, Ruby Tuesday

00:15:23Y Beer Garden

00:15:26Adicionalmente

00:15:27Podrán disfrutar

00:15:27Del partido de Brasil

00:15:28Contra Marruecos

00:15:29Y obtendrán un 20% de descuento

00:15:31Al pagar con sus tarjetas

00:15:32Ficosa

00:15:33Y por supuesto

00:15:34San Pedro Sula

00:15:34Allá nos veremos

00:15:36Ciudad de los Orzales

00:15:38En San Pedro Sula

00:15:39En Fridays

00:15:40Sumo y Resto

00:15:41Y Arnis

00:15:42Estará disponible

00:15:43Para que ustedes puedan disfrutar

00:15:44Del XY Fan Fest

00:15:45Con sorpresas

00:15:46Pantalla gigante

00:15:48Para disfrutar

00:15:48El partido de Brasil

00:15:49Y Marruecos

00:15:50Patrocina

00:15:51Puma

00:15:52Y Super 7

00:15:53Para que ustedes puedan disfrutar

00:15:54También con el staff

00:15:55De la XY

00:15:56La Rompebocinas

00:15:57Continuamos con más

00:15:58En la Casa Más Alegre de Honduras

00:16:17La primera es presentada por

00:16:19Camas Aurora

00:16:20Confort que llena tu hogar

00:16:22Elige calidad para tu descanso

00:16:25Y despierta cada día renovado

00:16:27Camas Aurora

00:16:28Un buen despertar

00:16:34Estamos ya en la cartelera

00:16:36Porque se aproxima

00:16:37El fin de semana

00:16:37Y estamos listos

00:16:38Para disfrutar

00:16:39De lo mejor

00:16:39Por Canal 5

00:16:40El líder

00:16:41Y comenzamos

00:16:42Con una película

00:16:43Llamada

00:16:44El cartero

00:16:45Esa película

00:16:46Que se presentará

00:16:46En nuestra franca

00:16:47De cine mexicano

00:16:48El cartero del barrio

00:16:50Esta cinta

00:16:51Que se grabó

00:16:51En 1958

00:16:52Y ha sido dirigida

00:16:54Por un muy buen director

00:16:55Del cine mexicano

00:16:56Tito Davinson

00:16:57Esa película

00:16:59Tiene la curiosidad

00:16:59De que dura 100 minutos

00:17:00Y se disfruta

00:17:02De muchas características

00:17:03De esta época

00:17:04De México

00:17:04Veamos a continuación

00:17:05Ay, ahí está el cartero

00:17:07Qué bueno

00:17:08¿Tú?

00:17:10No, yo volé

00:17:10Ese tindán

00:17:12¿Cortamos?

00:17:12No, sigan rodando

00:17:14Bien hecho mi cartero

00:17:15Tuve que tomar cárcel

00:17:16El asunto

00:17:16¿Cómo te pareces

00:17:18Un actor cómico

00:17:19De la competencia?

00:17:20Ese tipo

00:17:21Boba Lichón

00:17:21Le va a dar

00:17:22Un sesgo diferente

00:17:23A la película

00:17:23El cartero

00:17:24No debe saber

00:17:25Que viene a actuar

00:17:26En una película

00:17:26Usted es la señorita

00:17:27No, a ver, dale, ¿verdad?

00:17:28Sí, a sus órdenes

00:17:29¿No me quiere dar su autógrafo?

00:17:31Sí, cómo no

00:17:31Con mucho gusto

00:17:32¿Qué pasa con las dos villanas

00:17:33Señoritas?

00:17:34Padre, los arcos

00:17:34Somos los de

00:17:35El cartero del barrio

00:17:38Cine mexicano

00:17:40Próximo domingo

00:17:412.30 pm

00:17:42Por Canal 5

00:17:44El líder

00:17:46Sin duda

00:17:47Estas películas

00:17:48Nos recuerdan

00:17:48Esta época

00:17:49De obviamente

00:17:50Las películas

00:17:51Blanco y negro

00:17:52Con datos curiosos

00:17:53Y también realidades

00:17:54De México

00:17:55Precisamente

00:17:55Ahora vamos a ver

00:17:56Qué nos depara

00:17:57O mejor dicho

00:17:58Qué nos tiene

00:17:59Esta cartelera 5

00:18:00Para la franja

00:18:01De cine matiné

00:18:03Para poder disfrutar

00:18:04Junto a toda la familia

00:18:05Este domingo

00:18:05A las 4.5

00:18:06A las 4.25 pm

00:18:08Para ser exactos

00:18:09De Ronaldo

00:18:10Veamos esta cena

00:18:14Ver a Messi

00:18:15Ganar el balón de oro

00:18:16Cuatro veces seguidas

00:18:18Fue complicado

00:18:19No volveré a venir aquí

00:18:21Pero mi ambición

00:18:22Me lleva a querer

00:18:23Siempre más

00:18:24He tratado de luchar

00:18:25Con mis armas

00:18:26Todos los días

00:18:27Para ser siempre mejor

00:18:31En las leyendas

00:18:32Y la metodología

00:18:34Hay historias

00:18:35De grandes duelos

00:18:37Cuando dos grandes

00:18:38De una generación

00:18:39Deben enfrentarse

00:18:41En combate

00:18:41Dos gladiadores

00:18:42En la arena

00:18:44Ronaldo

00:18:45Cinematine

00:18:46Próximo domingo

00:18:484.25 pm

00:18:50Por Canal 5

00:18:51En Niter

00:18:54Este documental

00:18:55Que no se puede perder

00:18:56Este es un documental

00:18:58Biográfico

00:18:59Dirigido por Anthony Wolfe

00:19:00De la vida

00:19:00Y de la niñez

00:19:01Precisamente

00:19:02De Cristiano Ronaldo

00:19:03Hasta el 2015

00:19:04Donde sin duda

00:19:06Pues comparte

00:19:07La experiencia

00:19:07De cómo él

00:19:08Ha crecido

00:19:09En su carrera

00:19:10En el fútbol

00:19:11Datos curiosos

00:19:11Y mucho más

00:19:12Que no se puede perder

00:19:13Pero atención familia

00:19:14Porque regresa

00:19:15Noche de Gala

00:19:17Y todos los domingos

00:19:17Podemos disfrutar

00:19:19De Noche de Gala

00:19:20Con cintas

00:19:21Que sin duda alguna

00:19:22Nos roban la atención

00:19:23Para poder disfrutar

00:19:24Junto a toda la familia

00:19:25Veamos la recomendación

00:19:26Para este fin de semana

00:19:27Que regresa

00:19:28Noche de Gala

00:19:33Los mejores momentos

00:19:35Se viven en Noche de Gala

00:19:37El cine regresa

00:19:38A Canal 5

00:19:39El líder

00:19:39Ahora también

00:19:40En televisión

00:19:41App

00:19:42Web

00:19:42Y live streaming

00:19:44Las películas

00:19:45Más taquilleras

00:19:46Más premiadas

00:19:47Y más vistas

00:19:48En plataformas

00:19:49Reunidas

00:19:49En un solo lugar

00:19:51Desde tu pantalla

00:19:52Favorita

00:19:53Noche de Gala

00:19:54Cobra vida

00:19:54En una experiencia

00:19:55Multiplataforma

00:19:57Cada domingo

00:19:57A las 8 pm

00:19:58Prepárate para disfrutar

00:20:00Los grandes títulos

00:20:01Que conquistaron al mundo

00:20:03Acción

00:20:04Aventura

00:20:04Fantasía

00:20:05Humor

00:20:06Y emoción

00:20:07Una noche

00:20:08Para disfrutar

00:20:09Compartir

00:20:10Y sentir historias

00:20:11Como nunca

00:20:12Noche de Gala

00:20:13Solo por Canal 5

00:20:15El líder

00:20:15Y a través de la app

00:20:17Y web

00:20:17De Televicentro

00:20:18Emocionante

00:20:19Noche de Gala

00:20:20Que regresa

00:20:21Con las mejores cintas

00:20:22Para disfrutar

00:20:23El fin de semana

00:20:24No se lo puede perder

00:20:25En una experiencia

00:20:26Multiplataforma

00:20:27Que usted podrá disfrutar

00:20:28A través de su teléfono

00:20:29Celular

00:20:29Computadora

00:20:30Y desde luego

00:20:30En la pantalla

00:20:31Líder de Honduras

00:20:33Más información

00:20:33En nuestras redes sociales

00:20:34La cartelera

00:20:35Ha sido presentada

00:20:36Gracias a Camas Aurora

00:20:37Usted busca ese confort

00:20:39Y comodidad

00:20:39Para toda su familia

00:20:40La recomendación

00:20:41Es Camas Aurora

00:20:42Que cuenta

00:20:43Con una amplia gama

00:20:44De camas

00:20:45Y usted podrá elegir

00:20:46La calidad

00:20:46Para su descanso

00:20:48Puede contactarnos

00:20:49O visitarnos

00:20:49Con todos los distribuidores

00:20:50O salas de venta

00:20:51O distribuidores

00:20:52Autorizados a nivel nacional

00:20:53Además

00:20:54Síganos en redes sociales

00:20:55Como Camas Aurora

00:20:56Un buen despertar

00:20:57Hasta acá

00:20:57La cartelera 5

00:20:58A disfrutar

00:20:59Este fin de semana

00:21:00De la mejor programación

00:21:01Con la señal

00:21:02Líder de Honduras

00:21:22Este segmento

00:21:24Es presentado

00:21:25Por Pollo Rey

00:21:26El fútbol se debate

00:21:27El sabor no

00:21:28Prueba los nuevos sabores

00:21:30Norteamericanos

00:21:31De pollo Rey

00:21:32Mapple ahumado

00:21:33Chipotle arándano

00:21:34Y Smokey Barbecue

00:21:36Todos deliciosos

00:21:37En eso estamos de acuerdo

00:21:41Ahora sí

00:21:42Mi querida mañanera

00:21:43Nos vamos

00:21:44En la hora del almuerzo

00:21:45Y usted sabe

00:21:46Que siempre estamos pensando

00:21:47En qué cocinar

00:21:48En el día a día

00:21:50Y se nos hace

00:21:51Un poco difícil

00:21:52Porque siempre tenemos

00:21:52Los mismos ingredientes

00:21:53Por eso que yo siempre

00:21:55Le voy a dar a usted

00:21:56Estas opciones

00:21:57De recetas

00:21:58Con los ingredientes

00:21:59Que siempre nosotros

00:22:00Tenemos en nuestro hogar

00:22:01Y sobre todo

00:22:02Para que usted se vea

00:22:03Como una experta culinaria

00:22:04En su cocina

00:22:06Ahora sí

00:22:07Le voy a contar

00:22:07Que el día de hoy

00:22:08Vamos a hacer

00:22:09Una comida súper deliciosa

00:22:12Nata de Argentina

00:22:14Muy rica

00:22:15Y sobre todo

00:22:16Porque nació

00:22:17De un accidente

00:22:18Y es que vamos a hacer

00:22:19Una milanesa napolitana

00:22:20No la vamos a hacer de re

00:22:22Sino que la vamos a hacer

00:22:23De pechuga de pollo

00:22:24Y usted sabe

00:22:25Que con las recetas

00:22:26Nosotros siempre intentamos

00:22:28Hacer de todo un poco

00:22:29Y sobre todo

00:22:29Que queden deliciosas

00:22:31Porque eso es lo más importante

00:22:32Y que se vean

00:22:33También de esa manera

00:22:35Hoy

00:22:36Pues vamos a realizar

00:22:37Esta receta

00:22:38El secreto

00:22:39De este

00:22:42Platillo

00:22:42Que vamos a estar haciendo

00:22:43El día de hoy

00:22:44Va a ser

00:22:45El gratinado

00:22:46Porque es napolitano

00:22:47Entonces vamos a ocupar

00:22:48Un poco de tomate

00:22:49Por ahí

00:22:49Es por eso que en este momento

00:22:50Mi querida mañanera

00:22:52Usted ya vaya sacando

00:22:53Su celular

00:22:54Porque ya nos actualizamos

00:22:55Estamos en una nueva era

00:22:56Saque su teléfono

00:22:58Ponga la cámara

00:22:59Para tomarle fotografía

00:23:00A los ingredientes

00:23:01Que le van a aparecer

00:23:02A usted en pantalla

00:23:03Sobre todo

00:23:04Para que tenga

00:23:04Esta receta deliciosa

00:23:05Que si no la puede hacer hoy

00:23:07La va a poder hacer

00:23:08El día de mañana

00:23:09O este fin de semana

00:23:10Para disfrutar

00:23:10Con los que más ama

00:23:11Que vamos a estar utilizando

00:23:13Para esta milanesa napolitana

00:23:15Son las dos pechugas de pollo

00:23:16Sal y pimienta al gusto

00:23:18Los dos huevos

00:23:19La taza de pan rallado

00:23:20Media taza

00:23:21De harina

00:23:22Aceite para freír

00:23:23Una taza de salsa

00:23:24De tomate

00:23:24200 gramos

00:23:25De queso mozzarella

00:23:26O puede ser

00:23:27Media taza

00:23:29De queso mozzarella

00:23:30Rallado

00:23:31O en loncha

00:23:32Dos tomates

00:23:32En rodajas finas

00:23:34Y también el orégano

00:23:35Al gusto

00:23:36Si usted tiene albaque

00:23:37En su casa

00:23:37También la podemos utilizar

00:23:38En esta receta

00:23:39Si no

00:23:40Si no

00:23:40No hay ningún problema

00:23:41Así que mi querida mañanera

00:23:43Estos van a ser

00:23:44Los ingredientes

00:23:45Yo sé que

00:23:46Usted ha de tener

00:23:47Muchos de estos

00:23:48Mire

00:23:49Si usted no tiene

00:23:49Queso mozzarella

00:23:50Lo puede cambiar

00:23:52Con quesillo

00:23:52Sin ningún problema

00:23:54O puede rallar

00:23:56Queso seco

00:23:56También para poder utilizarlo

00:23:58En esta receta

00:23:59Lo que no le puede faltar

00:24:00Es la pasta de tomate

00:24:02Y el tomate

00:24:02Porque esto es lo que hace

00:24:04Que sea napolitana

00:24:06Así que más adelante

00:24:07Mi querida mañanera

00:24:08Vamos a nosotros

00:24:10Ejecutar esta receta

00:24:12Para que quede muy deliciosa

00:24:13Y sobre todo

00:24:15Recomendar

00:24:15Dándole a usted

00:24:16Lo mejor

00:24:17Porque hay mucho debate

00:24:19Que como es

00:24:20El combinado ideal

00:24:21Pero con pollo rey

00:24:22Créame

00:24:23Que cualquier combinado

00:24:24Es muy delicioso

00:24:27Porque tiene

00:24:28Diferentes presentaciones

00:24:29Para que usted

00:24:30También nos pueda disfrutar

00:24:31Y sobre todo

00:24:31Con estos sabores

00:24:33Norteamericanos

00:24:33Que yo sé

00:24:34Que a usted

00:24:34Le van a encantar

00:24:35Y usted sabe

00:24:36Que todos los jueves

00:24:37Le estoy dando

00:24:37Una receta opcional

00:24:39Para que usted

00:24:40Lo tome en cuenta

00:24:41Para poder acompañar

00:24:42Y mirar esos partidos

00:24:43De fútbol

00:24:43Con toda su familia

00:24:44Lo que me gusta

00:24:46Es que hay

00:24:46De distintos sabores

00:24:47Este mapla ahumado

00:24:48Chipote adándano

00:24:50Que es un poco picoso

00:24:51Y también

00:24:52Smokey barbecue

00:24:53Para todos los gustos

00:24:55De su familia

00:24:56Así que mi querida mañanera

00:24:57Ya vamos a regresar

00:24:59Con esta receta

00:24:59Para poder iniciarla

00:25:00Y sobre todo

00:25:01Para que quede delicioso

00:25:02Le doy el tiempo

00:25:03Para que busque

00:25:04Cada uno

00:25:04De esos ingredientes

00:25:20Por eso mi tierra

00:25:22Canta

00:25:23Y canta

00:25:24La misma canción

00:25:26Porque mi voz

00:25:28Y este canto

00:25:29Me nacen

00:25:31Del corazón

00:25:32Y aunque el ritmo

00:25:34Es diferente

00:25:35La canción

00:25:36Familia

00:25:37Bienvenidos a este espacio

00:25:39Que en definitiva

00:25:40Nos hace sentir

00:25:41Muy orgullosos

00:25:42Muy contentos

00:25:43Aquí en las mañanas

00:25:44Del 5

00:25:44Porque en Televisentro

00:25:46Y emisoras unidas

00:25:46Siempre apoyamos

00:25:48El emprendimiento

00:25:49De nuestro país

00:25:49Creyendo que

00:25:50Si nosotros

00:25:51Apoyamos lo nuestro

00:25:52Desarrollamos Honduras

00:25:53En esta ocasión

00:25:54Con excelentes noticias

00:25:56También

00:25:56Y con algo

00:25:57Totalmente innovador

00:25:58Que yo sé

00:25:59Que a usted

00:26:00Que está en casita

00:26:01Que está

00:26:01Desde su área

00:26:02De trabajo

00:26:03Le va a interesar

00:26:04Mucho poder escuchar

00:26:05Y sobre todo también

00:26:06Desde ya

00:26:07Realizarles una invitación

00:26:08Para que podamos

00:26:09Apoyar a nuestros

00:26:10Emprendedores

00:26:11En esta ocasión

00:26:12Estamos con nuestra amiga

00:26:13Iris Mesa

00:26:14De Imprema

00:26:15Que nos viene a comentar

00:26:16Sobre esta excelente

00:26:18Iniciativa

00:26:18Que han tenido

00:26:19Con las personas

00:26:20Jubiladas y pensionadas

00:26:22Y sobre todo

00:26:23Con el rubro

00:26:23Del magisterio

00:26:24¿Cómo está?

00:26:25Buenos días

00:26:25Y bienvenida

00:26:26A la mañana del 5

00:26:27Iris

00:26:27Muchas gracias

00:26:28Estamos muy bien

00:26:29Aquí promocionando

00:26:30Nuestra expoventa

00:26:31Que tenemos próximamente

00:26:32Desde el Imprema

00:26:34Pues es el 26 de junio

00:26:36En el Centro Cívico

00:26:38Gubernamental

00:26:39De 8 a 4

00:26:39Y invitamos a la población

00:26:41¿Verdad?

00:26:42Que nos pueda acompañar

00:26:43Y que pueda ir

00:26:45Y apoyar también

00:26:46A las y los docentes

00:26:47Jubilados

00:26:47De nuestro Imprema

00:26:48Bueno Iris

00:26:49Me llama mucho la atención

00:26:51Porque es una actividad

00:26:52Totalmente para el apoyo

00:26:54Como usted lo mencionaba

00:26:55Para todas las personas

00:26:57Jubiladas y pensionadas

00:26:58Que puedan seguir

00:26:59Creyendo en ellos mismos

00:27:00Que puedan creer también

00:27:02En el emprendimiento

00:27:04Poder desarrollar

00:27:05Sus habilidades

00:27:06Sus potenciales

00:27:07Y en esta ocasión

00:27:08Ustedes realizan siempre

00:27:094 expoventas

00:27:11Si no me equivoco

00:27:12En esta ocasión

00:27:13Pues se va a realizar

00:27:14Esta expoventa

00:27:15En donde están invitados

00:27:16¿Quién es Iris?

00:27:17Ok

00:27:17Nosotros

00:27:18La expoventa

00:27:19Es a público abierto

00:27:21¿Verdad?

00:27:21Nosotros tenemos

00:27:22Aproximadamente

00:27:23Entre 150

00:27:24Docentes jubilados

00:27:25Y pensionados

00:27:26Que tienen diferentes

00:27:27Emprendimientos

00:27:28Entre ellos

00:27:29Bisutería

00:27:30Pintura

00:27:31Tenemos también

00:27:32Venta de comidas

00:27:33Para que usted ese día

00:27:34No haga almuerzo

00:27:35Y se vaya al centro cívico

00:27:36A comprar su almuerzo

00:27:39Y pueda también

00:27:39Apoyar la economía

00:27:41De las y los docentes

00:27:42Jubilados del Imprema

00:27:42En años anteriores

00:27:44Cuéntenos un poco

00:27:45Sobre la experiencia

00:27:46¿Cómo ha sido

00:27:46La aceptación del público?

00:27:48¿Cómo ha sido

00:27:48También la experiencia

00:27:49De los emprendedores

00:27:51Jubilados y pensionados

00:27:53También porque me imagino

00:27:54Que si ustedes

00:27:55Siguen impulsando

00:27:56Siguen apoyando

00:27:57Este tipo de eventos

00:27:58Es porque ha sido

00:27:58Un éxito

00:27:59Y desde luego

00:28:00Quieren y desean

00:28:02Que continúe siendo

00:28:02Un éxito

00:28:03Así es

00:28:04En realidad

00:28:05Las expoventas

00:28:06Han sido un éxito

00:28:07Y también ayudan

00:28:09La parte económica

00:28:10De las y los docentes

00:28:11Pues a través

00:28:12De las expoventas

00:28:13Ellos pueden generar

00:28:14Ingresos

00:28:14A sus hogares

00:28:16Bueno Iris

00:28:17Me encanta

00:28:18Esta excelente iniciativa

00:28:19Deseamos éxitos

00:28:21Antes de poder platicar

00:28:22Un poco

00:28:23Con nuestras emprendedoras

00:28:24Que están aquí

00:28:25Con nosotras

00:28:25Muy talentosas

00:28:26Por cierto

00:28:27Queremos que nos recuerde

00:28:28Nuevamente

00:28:29La fecha de este evento

00:28:30Y la importancia

00:28:31De que todas las personas

00:28:32Que nos están viendo

00:28:33En este momento

00:28:34Puedan asistir

00:28:35Y puedan apoyar

00:28:36La economía

00:28:36De nuestro país

00:28:37Por medio

00:28:38De este tipo de eventos

00:28:39Ok

00:28:39El evento

00:28:40Se va a desarrollar

00:28:40La expoventa

00:28:41Se desarrolla

00:28:42El 26 de junio

00:28:43De 8 a 4 de la tarde

00:28:45En el centro cívico

00:28:47Gubernamental

00:28:47Entonces invitamos

00:28:49A toda la población

00:28:50En general

00:28:50Para que nos pueda apoyar

00:28:51Y pueda apoyar

00:28:52A nuestras docentes

00:28:53Jubiladas

00:28:53Y pensionadas

00:28:54Gracias Iris

00:28:55Pero bueno

00:28:56Me permite

00:28:56Por favor

00:28:57Porque yo tengo

00:28:58Que conocer

00:28:58El arte

00:29:00De nuestras

00:29:01En esta ocasión

00:29:02El poder femenino

00:29:03Representando

00:29:04De nuestras mujeres

00:29:05Preciosas

00:29:06Que por supuesto

00:29:07Además de

00:29:09Haber tenido

00:29:10Una gran trayectoria

00:29:11En el magisterio

00:29:12De poder formar

00:29:13A tantas generaciones

00:29:14Ahora también

00:29:15Nos vienen a demostrar

00:29:16Su don

00:29:17Su talento

00:29:18En esta ocasión

00:29:18Estamos con nuestra amiga

00:29:20Eva

00:29:20Doña Eva Carías

00:29:22De Tu Arte en Mi

00:29:24Pintura

00:29:25Que es definitivamente

00:29:27Arte

00:29:28Para admirar

00:29:29Y sobre todo

00:29:30Para apoyar

00:29:31¿Cómo está Doña Eva?

00:29:32Pues muy feliz

00:29:33Muy contenta

00:29:34De que nos hayan abierto

00:29:35Las puertas

00:29:36Siempre Canal 5

00:29:37Apoyando al emprendedor

00:29:38Es algo que yo

00:29:39Lo he felicitado siempre

00:29:41Gracias Doña Eva

00:29:43Pero felicitarla

00:29:44Más bien nosotros

00:29:44A usted

00:29:45Porque se nota

00:29:47Que es una mujer

00:29:48Muy dinámica

00:29:49Muy talentosa

00:29:50Y todo lo que usted tiene

00:29:52Todo su potencial

00:29:53Se ve reflejado

00:29:54En sus pinturas

00:29:55Cuéntenos un poco

00:29:56Sobre su labor

00:29:57En el magisterio

00:29:58Cuántos años

00:29:59Y si se relacionaba

00:30:01Debo decir

00:30:01Con la pintura

00:30:02Pues trabajé 36 años

00:30:04En docencia

00:30:05Desde kinder

00:30:07Hasta bachillerato

00:30:09Esos fueron mis 36 años

00:30:10De docencia

00:30:11Al jubilarme

00:30:12Pues no hallaba

00:30:14Yo que hacer

00:30:15Y me enteré

00:30:16Del abanico

00:30:17De oportunidades

00:30:18Que tiene Imprema

00:30:19Para nosotros

00:30:20Los maestros jubilados

00:30:21Que ya nos retiramos

00:30:23De un trabajo

00:30:25Público

00:30:26De un trabajo formal

00:30:28Para ahora

00:30:29Dedicarme a la pintura

00:30:31Es que es uno

00:30:32De los talleres

00:30:32Que ofrece Imprema

00:30:34Y ahí pues estoy

00:30:35Desde el 2024

00:30:36Con el emprendimiento

00:30:38Tuarte en mi

00:30:39Bueno pero quiere decir

00:30:40Que en el momento

00:30:41Que usted

00:30:43Se desempeñaba

00:30:44Como maestra

00:30:45No tenía nada

00:30:45Que ver las clases

00:30:46Con lo que está haciendo

00:30:47Ahora

00:30:47Nada que ver

00:30:48Todo lo aprendió

00:30:49Y lo desarrolló

00:30:50En Imprema

00:30:50Soy maestra

00:30:51De educación primaria

00:30:538 años de primaria

00:30:54Y el resto

00:30:55En el área de inglés

00:30:57Wow

00:30:58Entonces a veces

00:30:59La gente me dice

00:31:00Y que el inglés

00:31:01A la pintura

00:31:02Pero son los talentos

00:31:03Que uno pone

00:31:05En manos de Dios

00:31:06Y que el Imprema

00:31:07Nos ayuda

00:31:07A poder resaltarlo

00:31:09Doña Eva

00:31:09La felicitamos

00:31:10En definitiva

00:31:11A mostrar el arte

00:31:12Porque esto es arte

00:31:13Señores

00:31:14Ustedes lo están viendo

00:31:15En pantalla

00:31:16Verlo en vivo

00:31:16Es algo espectacular

00:31:17Apoyar a Doña Eva

00:31:19Y ya lo saben

00:31:20Si ustedes quieren

00:31:20Comprar cualquiera

00:31:22De estos cuadros

00:31:23Y me imagino

00:31:24Que tiene mucho más

00:31:24En exposición

00:31:25Lo pueden hacer

00:31:26Pues visitando

00:31:27Este evento

00:31:28Con permiso

00:31:29Mi querida Doña Eva

00:31:30Ahora

00:31:31Yo paso

00:31:32Si, si, si

00:31:32Los contactos

00:31:33Estaban apareciendo

00:31:33En pantalla

00:31:34No se preocupe

00:31:35Y ahora venimos

00:31:35Por este lado

00:31:36Porque también

00:31:37Las mujeres

00:31:39Me voy a ir

00:31:39Por este lado

00:31:40Estamos en vivo

00:31:41Por aquí

00:31:41Porque queremos

00:31:42Platicar con

00:31:43Doña Ada Gómez

00:31:44Doña Ada Gómez

00:31:45De Crea Letio

00:31:47La bisutería

00:31:49Que está aquí

00:31:49Con nosotros

00:31:50Esto es

00:31:51Arte Suyo

00:31:52¿Cómo está?

00:31:53Pues muy bien

00:31:54Gracias a Dios

00:31:55Aquí

00:31:55Nos es

00:31:58Representando

00:31:59El emprendedurismo

00:32:01De Impre

00:32:01Claro

00:32:02Ahora cuéntenos

00:32:03Usted su experiencia

00:32:04Su trayectoria

00:32:05Cuánto tiempo

00:32:06En el magisterio

00:32:07Y luego de la jubilación

00:32:08¿Cómo usted

00:32:09Se fue directamente

00:32:11A la bisutería?

00:32:12Cuéntenos

00:32:12Su experiencia

00:32:1345 años

00:32:14De trabajo

00:32:16Laboraba

00:32:17Laboré

00:32:18En una escuela

00:32:19De aplicación rural

00:32:20Sotero Barabona

00:32:21De Latillos

00:32:24En un colegio

00:32:26Fundadora

00:32:27De un colegio

00:32:27El Instituto

00:32:28El Bosque

00:32:29Gracias a Dios

00:32:30Que nos dio

00:32:31Esas oportunidades

00:32:32Y ahora

00:32:33Estamos acá

00:32:34Bueno

00:32:35Ha formado

00:32:36A cientos

00:32:37De generaciones

00:32:38A muchas generaciones

00:32:39Debo decir

00:32:39A cientos

00:32:40De personas

00:32:40Y que ahora

00:32:42Usted

00:32:42Está ya

00:32:43De un punto

00:32:44Pues más relajada

00:32:45Por decirlo así

00:32:46Pero no se puede quedar

00:32:48Con las manos

00:32:49Cruzadas

00:32:50Así es

00:32:50Tiene que estar siempre

00:32:51En movimiento

00:32:52Y lo hace con la bisutería

00:32:53Sí

00:32:53Cuéntenos entonces

00:32:54Cómo fueron las capacitaciones

00:32:56Para la bisutería

00:32:57Y ahora

00:32:57Qué es lo que

00:32:58Está ofreciendo al público

00:33:00Gracias a Dios

00:33:01Que Imprema

00:33:04Tuvo la

00:33:05La idea

00:33:07De formar

00:33:09El emprendedurismo

00:33:10El emprendedurismo

00:33:11Y invitarnos

00:33:13A participar

00:33:14Pues yo

00:33:15Decidí participar

00:33:17En bisutería

00:33:18Bueno

00:33:19Y ustedes

00:33:20Están viendo en pantalla

00:33:21Todo lo que

00:33:22Ustedes pueden encontrar

00:33:23Todo lo que pueden comprar

00:33:25Desde collares

00:33:26Pulseras

00:33:27Todos los accesorios

00:33:28Que elevan

00:33:29Cualquier outfit

00:33:30Para una mujer

00:33:31Y sobre todo

00:33:32Vuelvo y repito

00:33:33Que estamos apoyando

00:33:34A estas mujeres

00:33:35Poderosas

00:33:37Empoderadas

00:33:37Que han formado

00:33:39A tantas generaciones

00:33:40Y que hoy en día

00:33:42También

00:33:42Gracias a la iniciativa

00:33:43Que tiene Imprema

00:33:44Ustedes pueden apoyarlas

00:33:46Pueden apoyar

00:33:47El emprendimiento

00:33:48En nuestro país

00:33:48Y siempre lo repetimos

00:33:49Aquí al momento

00:33:50De apoyar el emprendimiento

00:33:51Estamos apoyando

00:33:53El desarrollo

00:33:53Y la economía

00:33:54De nuestro país

00:33:55Para finalizar

00:33:56Puede dar

00:33:57Sus contactos

00:33:58Mi querida doña Eva

00:33:59Para que

00:34:00Para que las personas

00:34:02Que estén en casa

00:34:03Puedan llamarla

00:34:04Ok

00:34:04Pues mi contacto es

00:34:0795

00:34:0875

00:34:0911

00:34:1044

00:34:1195

00:34:1275

00:34:1311

00:34:1544

00:34:16Y en Facebook

00:34:17Y en Instagram

00:34:18También estoy

00:34:19Como Eva Lucila Carías

00:34:21Esperándoles

00:34:22Y les esperamos

00:34:23Este viernes

00:34:2426

00:34:25Desde las 8

00:34:26De la mañana

00:34:27A las 4

00:34:27De la tarde

00:34:28En un evento

00:34:29Amplio

00:34:30Abierto

00:34:31No va a pagar

00:34:32No va a pagar nada

00:34:32Se va a ir

00:34:33A divertir

00:34:33Habrá música

00:34:34Comida

00:34:35Pintura

00:34:37Bisutería

00:34:37De todo tipo

00:34:38De actividades

00:34:40De las cuales

00:34:41Imprema

00:34:41Está muy orgullosa

00:34:42Y nosotras

00:34:43Muy agradecidas

00:34:44Muchísimas gracias

00:34:45Rápidamente

00:34:46Sus contactos

00:34:46También

00:34:47Mi contacto es

00:34:4987

00:34:4967

00:34:5001

00:34:5157

00:34:52Y también

00:34:53Invitándolos

00:34:54A la gran expoventa

00:34:55Que nos tiene

00:34:57Preparada

00:34:57Imprema

00:34:58El

00:34:59El

00:35:00El

00:35:01El

00:35:0126

00:35:02De

00:35:02De junio

00:35:03De 8

00:35:04A 4

00:35:04De la tarde

00:35:05Vamos a estar

00:35:06Todas ahí

00:35:07Y las esperamos

00:35:08Con los brazos

00:35:09Abiertos

00:35:10Esperamos que

00:35:11Estén ahí

00:35:13Presentes

00:35:14No gracias

00:35:14Gracias por esa invitación

00:35:16Gracias por esa invitación

00:35:18Felicitarlas a ustedes

00:35:19Iris también

00:35:20Gracias por acompañarnos

00:35:21De Imprema

00:35:21Felicitar estas

00:35:22Excelentes iniciativas

00:35:24Y a nosotros

00:35:24Nos queda nada más

00:35:25Que apoyar

00:35:27Nuevamente

00:35:27Lo repito

00:35:28Apoyar

00:35:29Que tienen los contactos

00:35:30Para que ustedes

00:35:30Realicen sus compras

00:35:31No hay nada mejor

00:35:32Que apoyarnos

00:35:33Entre hondureños

00:35:34Con esto

00:35:35Continuamos con más

00:35:36Aquí en las mañadas

00:35:37Del 5

00:35:54Muchísimas gracias

00:35:55Laura

00:35:56A nuestras invitadas

00:35:57Y a todos ustedes

00:35:57Por seguir en esa

00:35:58Fiel sintonía

00:35:59De su casita

00:36:00Mañanera

00:36:01Por supuesto

00:36:01Trayéndoles

00:36:02A ustedes

00:36:03Unas excelentes

00:36:04Recomendaciones

00:36:05Mire

00:36:05Quiero que me pongan

00:36:06Mucha atención

00:36:07Mañanera

00:36:08Mañanero

00:36:09Ya estamos

00:36:10A minutos

00:36:11Del mundial

00:36:12Ya casi se viene

00:36:13Esta gran

00:36:14Fiesta futbolera

00:36:15La oportunidad

00:36:16Excelente

00:36:17Para que usted

00:36:18Pueda prepararse

00:36:19Y hacer dinerito

00:36:20Usted que sabe

00:36:21Esos resultados

00:36:22Futbolísticos

00:36:22Ya puede ingresar

00:36:24A apostemos.hn

00:36:27Su casa de apuestas

00:36:27Con nueva plataforma

00:36:29Más moderna

00:36:30Más tecnológica

00:36:31Más fácil de usar

00:36:32Y con más juegos

00:36:34Para que usted

00:36:35En esta temporada

00:36:36Futbolística

00:36:37Pueda ganar dinero

00:36:38En grande

00:36:38Entonces ya sabe

00:36:39La invitación

00:36:40Apostemos.hn

00:36:42Tu casa de apuestas

00:36:45A tuya magia

00:36:47Portugal

00:36:48Que emoción

00:36:51Nos dos

00:37:00Oye esto

00:37:02Punta

00:37:05Punta

00:37:16Canal 5

00:37:17El líder

00:37:18Vuelve con el festival

00:37:19Parrillero

00:37:20Más grande

00:37:21De Honduras

00:37:22Magui presenta

00:37:23Parrillero Fest

00:37:24La gira

00:37:25San Pedro Sula

00:37:26Se prepara

00:37:27Para vivir

00:37:27Una jornada

00:37:28Llena de sabor

00:37:29Entretenimiento

00:37:30Y toda la emoción

00:37:31Del torneo

00:37:32Más importante

00:37:33Del fútbol

00:37:33El sábado

00:37:3427 de junio

00:37:35Desde las 11 de la mañana

00:37:36La gira llega

00:37:37A Comisariato Los Andes

00:37:39Con concursos

00:37:40Música en vivo

00:37:41Y ambiente tipo estadio

00:37:42Disfruta los grandes encuentros

00:37:44En pantalla gigante

00:37:45Con sonido envolvente

00:37:47Y animación en vivo

00:37:48Activaciones durante todo el día

00:37:50Concursos para el público

00:37:51Y más de 100 mil

00:37:52Empiras en premios

00:37:53Además

00:37:54El ganador

00:37:55Del Rey del Asado

00:37:56Obtendrá su pase

00:37:57A la gran final

00:37:58En Tegucigalpa

00:37:59Donde competirá

00:38:00Por 250 mil

00:38:02Empiras

00:38:02Y al final de la jornada

00:38:04Prepárate para vivir

00:38:05Un cierre espectacular

00:38:06Con toda la energía

00:38:07Del Barriero Fest

00:38:09La gira

00:38:09Patrocinan

00:38:11Maseca

00:38:11Piquete

00:38:12Zambos

00:38:13Decate

00:38:14Raptor

00:38:14Chevron

00:38:15Te invitan

00:38:18Un evento

00:38:19De Canal 5

00:38:20El líder

00:38:21En entretenimiento familiar

00:38:22Producido por

00:38:23TBC Experiencias

00:38:25Por supuesto

00:38:26Por supuesto invitándole a usted

00:38:28Y a toda la familia

00:38:29A los amigos

00:38:30A los cachorros

00:38:31A los vecinos

00:38:32A disfrutar de este

00:38:33Parriero Fest

00:38:34El 27 de junio

00:38:36En San Pedro Sula

00:38:37Un ambiente

00:38:38Completamente familiar

00:38:39Donde escucharon bien

00:38:40Habrán más de 100 mil

00:38:42Empiras

00:38:42En premios

00:38:43Para todos ustedes

00:38:44Con actividades

00:38:45Con cursos

00:38:46Dinámicas

00:38:47Para que la pasemos

00:38:48Muy bonito en familia

00:38:49Pero lo interesante

00:38:51Aquí es que este

00:38:52Parriero Fest

00:38:52Anda buscando

00:38:53Al Rey del Asado

00:38:54Así que te habrá

00:38:55Una competencia

00:38:56Donde el ganador

00:38:57Vendrá a Tegucigalpa

00:38:59A competir

00:39:00Por un premio

00:39:00De 250 mil

00:39:03Lempiras

00:39:04Ese es para

00:39:05El Rey del Asado

00:39:06Para todos ustedes

00:39:07La invitación

00:39:07A Comisariato Los Andes

00:39:09El 27 de junio

00:39:11Toda la familia

00:39:12A pasarla súper bien

00:39:13En el Parriero Fest

00:39:14Una actividad

00:39:15Organizada por

00:39:16TBC Experiencias

00:39:35Gracias Sofi

00:39:36Bueno yo continúo

00:39:37Con las excelentes noticias

00:39:38Como siempre

00:39:39Para todos ustedes

00:39:40Recordarles

00:39:41Que el programa

00:39:41La Jornada

00:39:42Junto con Ban País

00:39:43Tienen buenísimas noticias

00:39:45Porque tienen

00:39:46Un millón de lempiras

00:39:46En juego

00:39:47En premios

00:39:48Como televisores

00:39:49De 50 pulgadas

00:39:51Balones oficiales

00:39:52Camisetas

00:39:53Kit parrilleros

00:39:54También borra saldo

00:39:55De tus tarjetas

00:39:56Así que no pierdan

00:39:57La oportunidad

00:39:58Y ustedes por favor

00:40:00Compren con sus tarjetas

00:40:02De crédito

00:40:02Y débito Ban País

00:40:03Porque por mil lempiras

00:40:04En compras acumuladas

00:40:06Ustedes se pueden registrar

00:40:07Precisamente en esta página

00:40:08Que yo les estoy mostrando

00:40:10En pantalla

00:40:11En este momento

00:40:11Ustedes se pueden registrar

00:40:13Colocar sus datos personales

00:40:15Que son los datos básicos

00:40:16Es súper sencillo

00:40:17Poder registrarse

00:40:18Después de ustedes

00:40:19Realizar una compra

00:40:20De mil lempiras

00:40:22En adelante

00:40:22Y ustedes automáticamente

00:40:24Ya estarán participando

00:40:26Para ganarse

00:40:26Increíbles premios

00:40:28Los ganadores

00:40:29Les cuento

00:40:29Los ganadores

00:40:30Se darán a conocer

00:40:31Durante el programa

00:40:33La jornada

00:40:33Todos los días

00:40:34Porque todos los días

00:40:35Habrán ganadores

00:40:37Así que usted se puede

00:40:38Dar cuenta

00:40:38Durante la transmisión

00:40:40Del programa

00:40:40La jornada

00:40:41Que inicia todos los días

00:40:42A las 8 de la noche

00:40:43Finalizando a las 10

00:40:45De la noche

00:40:46Además de poder

00:40:47Informarse

00:40:48Enterarse

00:40:49De todos los detalles

00:40:49Del mundial

00:40:50También va a poder

00:40:51Conocer a los ganadores

00:40:52Así que desde ya

00:40:53Les invitamos

00:40:54A todos ustedes

00:40:55Que realicen sus compras

00:40:56Con sus tarjetas

00:40:57De crédito

00:40:58Y débito

00:40:58Van País

00:40:59Para que puedan ganar

00:41:00Muchos premios

00:41:01Con la jornada

00:41:02Y van País

00:41:02Continuamos con más

00:41:11Familia

00:41:12Continuamos con más

00:41:13En la casa más alegre

00:41:14De Honduras

00:41:14Y pase por acá

00:41:15Porque quiero que vea

00:41:16Precisamente

00:41:17Estos chalecos

00:41:18Que hoy tenemos acá

00:41:20En las mañanas del 5

00:41:22Tenemos muy buenas noticias

00:41:23¿Sabe por qué?

00:41:24Porque Televicentro

00:41:24Y la tienda

00:41:25De indumentaria Gang

00:41:26Han firmado

00:41:27Una alianza estratégica

00:41:29Enfocada en el apoyo

00:41:30Para el equipo periodístico

00:41:32De nuestro canal

00:41:33Gang

00:41:33Entregará una dotación

00:41:35Completa de chalecos

00:41:36Estos chalecos

00:41:37Que usted está viendo

00:41:37En pantalla

00:41:38Que han sido diseñados

00:41:40Especialmente

00:41:41Para poder vestir

00:41:42A todos los camarógrafos

00:41:44De Televicentro

00:41:45Brindándoles

00:41:46Una indumentaria óptima

00:41:47Para su labor diaria

00:41:48Es un chaleco funcional

00:41:50Pensado para

00:41:51El día a día de trabajo

00:41:53Como usted sabe

00:41:54Tenemos transmisiones especiales

00:41:56Nuestros programas

00:41:57Nos mantenemos siempre activos

00:41:58Así que esto va a ser

00:41:59De muchísima ayuda

00:42:01Para cada uno

00:42:02De nuestros compañeros

00:42:02Y familia de Televicentro

00:42:04Nuestros camarógrafos

00:42:05Y tenemos invitados especiales

00:42:07Nos acompaña

00:42:07Lili Pinto

00:42:08Coordinadora de Mercadeo

00:42:10De Gang Marketing

00:42:10Y además

00:42:11O de Gang Making

00:42:12Mejor dicho

00:42:13Y además

00:42:13Nos acompaña

00:42:14Dami Let

00:42:15Salavarría

00:42:16Directora de Mercadeo

00:42:17De la Corporación Televicentro

00:42:18Y nos acompaña

00:42:19Dulce Bonilla

00:42:20De parte de la gran familia

00:42:21De producción de Televicentro

00:42:23Y Emisoras Unidas

00:42:24Bienvenidas a las mañanas de 5

00:42:25Cuéntenos un poco

00:42:26Cómo se sienten

00:42:27En esta gran alianza

00:42:28Buenos días

00:42:29Pues muy contentos

00:42:30Verdad

00:42:31Nuevamente entregando

00:42:32Una entrega de 50 chalecos

00:42:35Para los camarógrafos

00:42:36A través de la alianza

00:42:38Que hemos establecido

00:42:39Con Corporación Televicentro

00:42:41Y Gatmaking

00:42:42Estamos muy contentos

00:42:44Porque pronto van a lucir

00:42:46Ya nuestra indumentaria

00:42:47Y muy contentos

00:42:48De que nuestra marca

00:42:49Sobresalga

00:42:49Cuéntenos un poco

00:42:50Acerca de este chaleco

00:42:52Es un chaleco funcional

00:42:53Que va a ser de mucha ayuda

00:42:54Para el día a día

00:42:55De trabajo de nuestros camarógrafos

00:42:57Correcto

00:42:57Es un chaleco

00:42:58Completamente impermeable

00:43:00Es liviano

00:43:01Es muy fresco

00:43:02Y por supuesto

00:43:03Identifica a cada uno

00:43:04De los camarógrafos

00:43:05Con su marca

00:43:06Y bueno

00:43:08Más que nada

00:43:08Para toda esta temporada

00:43:09De calor

00:43:10Que venimos pasando

00:43:11Día a día

00:43:12Entonces creo que es

00:43:13Un chale pedal

00:43:15Para los camarógrafos

00:43:16Así es

00:43:17Y se van a ver

00:43:18Como dicen

00:43:19Más profesionales todavía

00:43:20Con cada una

00:43:22De la creatividad

00:43:22Que tienen nuestros

00:43:23Queridos camarógrafos

00:43:25Porque usted ve

00:43:25Todos sus programas al aire

00:43:26Y de pronto

00:43:27No los ve a usted

00:43:28En pantalla

00:43:29Pero ellos son los encargados

00:43:30De brindar cada una

00:43:31De estas imágenes

00:43:33Artísticas

00:43:33Con ese toque especial

00:43:35Ahora vamos a conversar

00:43:36Con nuestra querida

00:43:37Yamilet

00:43:38De parte de todo el equipo

00:43:40Definitivamente

00:43:41De mercadeo

00:43:42De la corporación

00:43:42Televicentro

00:43:43Para que nos cuente

00:43:44Un poco de cómo

00:43:44Se sienten en esta alianza

00:43:46Realmente como Televicentro

00:43:47De Emisoras Unidas

00:43:48Nos sentimos muy felices

00:43:49De hacer esta alianza

00:43:51Con una empresa hondureña

00:43:53¿Verdad?

00:43:53GAT es de la familia Godoy

00:43:55Una empresa hondureña

00:43:56Que vela por todos nosotros

00:43:58Y pues realmente

00:43:59Para Televicentro

00:44:00De Emisoras Unidas

00:44:01Sus colaboradores

00:44:02Son los más importantes

00:44:03¿Qué más decir

00:44:05De los camarógrafos

00:44:06¿Verdad?

00:44:06Que están en ese día a día

00:44:07Con todos los programas

00:44:09Que andan en las comunidades

00:44:10Coberturas

00:44:10Que tienen que pasar

00:44:11Pues por todas las actividades

00:44:13Que realizamos

00:44:14Y de repente

00:44:15No están en cámaras

00:44:15Pero tienen que andar cómodos

00:44:17Entonces por eso

00:44:18En esta ocasión

00:44:19Pues pensamos en ellos

00:44:20Y buscamos como

00:44:20Esa mejor empresa

00:44:21Para tenerla de aliada

00:44:23Y qué mejor

00:44:35Y bueno

00:44:37Sabemos que el equipo

00:44:38De mercadeo

00:44:38De Televicentro

00:44:49De Emisoras Unidas

00:45:19De orgullo

00:45:20Con cada toma

00:45:21Con cada transmisión

00:45:22Porque siempre dan

00:45:22El 100%

00:45:23Entonces creo que

00:45:24Con esta indumentaria

00:45:25Pues va a ser un gran plus

00:45:26Para ellos también

00:45:27Porque de alguna manera

00:45:28Es algo que

00:45:29Es algo muy funcional

00:45:30Siempre nosotros

00:45:32Nosotros en campo

00:45:33Necesitamos ese extra

00:45:35Para andar

00:45:36Las baterías

00:45:37O para andar

00:45:37Algo identificado

00:45:39Con la empresa

00:45:40Entonces muchísimas gracias

00:45:41Al grupo de Gagmaking

00:45:43Gagmaking está haciendo

00:45:44Eso posible

00:45:45En esta alianza

00:45:46Que se hace junto

00:45:47A Televicentro

00:45:48Emisoras Unidas

00:45:49Yami

00:45:49¿Algo más que agregar?

00:45:50No, nosotros felices

00:45:51De que nuestros colaboradores

00:45:53Pues siempre tengan lo mejor

00:45:54Cuenten con la mejor indumentaria

00:45:56Y qué mejor

00:45:56Compartir eso

00:45:57Con empresas hondureñas

00:45:58Y pues felices

00:46:00De seguir pues

00:46:00Compartiendo esta alianza

00:46:02Con Gag

00:46:02Así es

00:46:03Ahora

00:46:03¿Cómo nos podemos encontrar

00:46:04En redes sociales

00:46:05Para que la población hondureña

00:46:06Pueda seguirlos

00:46:07Y también que manden

00:46:08Hacer los chalecos

00:46:09Para sus colaboradores

00:46:10Sus empresas

00:46:11Para

00:46:11O mejor dicho

00:46:12Sus camisas

00:46:13Para aquellos

00:46:14También pues

00:46:15Emprendedores

00:46:16Que están iniciando

00:46:16Y quieren potenciar

00:46:17Aún más su marca

00:46:18Y todas las familias

00:46:19Que nos están viendo

00:46:19Nos pueden encontrar

00:46:21En Instagram

00:46:22Con Gagmaking

00:46:23Y así mismo

00:46:23En Facebook

00:46:24Con Gagmaking

00:46:25Nos pueden encontrar

00:46:27También de manera física

00:46:28Con tiendas

00:46:29Ubicadas en el Mall Multiplaza

00:46:31Con horario

00:46:31De 9 de la mañana

00:46:33A 8 de la noche

00:46:34De lunes a domingo

00:46:35Y también

00:46:36En Torre Morazán

00:46:37Ubicado

00:46:38De lunes a viernes

00:46:39De 9 de la mañana

00:46:40A 6 de la tarde

00:46:42Y los sábados

00:46:43De 10 de la mañana

00:46:44A 3 de la tarde

00:46:45Ahí pueden obtener

00:46:46De manera inmediata

00:46:47La cantidad de chalecos

00:46:48Que ustedes gusten

00:46:49Camisas

00:46:50Estilo Columbia

00:46:51Y tenemos una variedad

00:46:52Y una amplia gama

00:46:53De productos para ofrecer

00:46:54Muchísimas gracias

00:46:55Gracias por estar acá

00:46:55Todo el equipo

00:46:56Que también está presente

00:46:57Ahora sí

00:46:58Dulce Bonilla

00:46:59Coordinadora de producción

00:46:59De Televisentro

00:47:00Llegó el momento

00:47:01De poder repartir

00:47:03Mejor dicho

00:47:03Estos chalecos

00:47:04Para nuestros colaboradores

00:47:06Nuestros camarógrafos

00:47:07Y vamos a comenzar

00:47:09Esta entrega

00:47:09Aquí en las mañanas

00:47:10De 5

00:47:11Con nuestros colaboradores

00:47:12Que están aquí

00:47:12Precisamente

00:47:13¿Te parece?

00:47:14Sí

00:47:14Así que vamos a empezar

00:47:16La entrega

00:47:17A nuestros camarógrafos

00:47:18Que inician

00:47:19Esta jornada

00:47:20Con nosotros

00:47:20En la casa

00:47:21Más alegre de Honduras

00:47:22A través de las mañanas

00:47:24Del 5

00:47:24Y así vamos a ir

00:47:25Con cada uno

00:47:26De los programas

00:47:27Y esos chalecos

00:47:28Que también serán

00:47:28Entregados a nuestros camarógrafos

00:47:30En San Pedro Sula

00:47:32Y de demás

00:47:32Pues camarógrafos

00:47:33Alrededor de El País

00:47:35Así es

00:47:35Vamos a comenzar

00:47:37Aquí cada uno

00:47:38Se va a seguir

00:47:39Con cada una

00:47:40De las cámaras

00:47:41Precisamente

00:47:42Aquí estamos

00:47:42Con nuestro amigo

00:47:44Flex

00:47:45Que ya recibe

00:47:46En este momento

00:47:47Tu chaleco

00:47:48Gracias

00:47:49A Got Making

00:47:50Productos de Indumentaria

00:47:52Y ha sido

00:47:53Nuestro primer camarógrafo

00:47:54En entregarle

00:47:55Este chaleco

00:47:56Brandeado

00:47:57Con los logos

00:47:57De Televisentro

00:47:58Y Emisoras Unidas

00:47:59Que va a ser

00:48:00Funcional

00:48:01Y así vamos a comenzar

00:48:03En este momento

00:48:03También

00:48:04Vamos a seguir

00:48:05Repartiéndole

00:48:06A cada uno

00:48:06De nuestros compañeros

00:48:07Vea que bonito

00:48:08Está el chaleco

00:48:09Es un chaleco

00:48:10Funcional

00:48:10Que tiene pues

00:48:11Las bolsas

00:48:12Precisamente

00:48:13También

00:48:13Para que ellos

00:48:14Puedan ingresar

00:48:15Cada una

00:48:15De sus herramientas

00:48:16Vamos a movernos

00:48:17Al otro lado

00:48:17Estamos en vivo

00:48:18Y aquí también

00:48:20Seguimos compartiendo

00:48:21La alegría

00:48:2310 de 10

00:48:23Le queda el chaleco

00:48:24Ahí está

00:48:25Muy bien compañero

00:48:26A seguir siendo

00:48:28Pues más artístico

00:48:29Más con buenas tomas

00:48:31Y seguimos acá

00:48:32Nuestro compañero

00:48:33Flipper

00:48:34Que le vamos a entregar

00:48:35Su chaleco

00:48:36Y comenzamos

00:48:37Esta entrega

00:48:38Con los camarógrafos

00:48:39De las mañanas

00:48:39De cinco

00:48:40Así cada uno

00:48:40De ellos

00:48:41Nuestros compañeros

00:48:41De Contodo

00:48:42El Lilo

00:48:43Deportes

00:48:43TBC

00:48:43Todos van a tener

00:48:44Sus chalecos

00:48:45Muchísimas gracias

00:48:47A GAC

00:48:47Por esta gran

00:48:49Pues alianza

00:48:49Junto a Televisión

00:48:50Entre Emisoras Unidas

00:48:51Y sabemos que vamos

00:48:52A seguir creciendo

00:48:53Precisamente

00:48:53Como esa familia

00:48:54Que somos

00:48:55Y construyendo

00:48:56Esas alianzas

00:48:56Para toda la población

00:48:57Hondureña

00:48:58Y ahí está

00:48:59Mire la toma

00:49:00De nuestro compañero

00:49:01En trabajo

00:49:02Y en acción

00:49:02Ya gracias

00:49:03A esta alianza

00:49:04De Televisión

00:49:05Entre Emisoras Unidas

00:49:06Y Gag Making

00:49:06Fuertes los aplausos

00:49:07Por este momento

00:49:08Y así ellos

00:49:09Ya quedan equipados

00:49:10Continuamos con más

00:49:11En las mañanas

00:49:12De cinco

00:49:31Atención Tegucicalpa

00:49:32El sábado 13 de junio

00:49:34La fiesta más grande

00:49:35Del fútbol

00:49:36Se vive al máximo

00:49:37Apostemos y Picosa

00:49:39Presentan

00:49:40El Coliseo Virtual

00:49:42Desde las tres de la tarde

00:49:44En Cascadas Mall

00:49:46Tegucigalpa

00:49:46Prepárate para disfrutar

00:49:48El enfrentamiento

00:49:49Brasil versus Marruecos

00:49:51En pantalla gigante

00:49:53Con sonido envolvente

00:49:55Y el mejor ambiente deportivo

00:49:57Como si estuvieras

00:49:58En el estadio

00:49:59Disfruta de retos

00:50:01De pedales

00:50:02Concursos

00:50:03Exhibiciones

00:50:04Premios

00:50:04Show en vivo

00:50:05Y entretenimiento continuo

00:50:07Para toda la familia

00:50:08Además

00:50:09Compartí con los talentos

00:50:11De deportes

00:50:11TBC

00:50:12Y Emisoras Unidas

00:50:13Y al finalizar el partido

00:50:15Seguí la celebración

00:50:16Con un gran

00:50:17After Party

00:50:18Entrada

00:50:45Entrada completamente gratis

00:50:48Producido por

00:50:49TBC Experiencias

00:51:04Las finanzas son presentadas

00:51:07Por Banco de Occidente

00:51:09Cobra remesas

00:51:10Y gana 7500

00:51:11Empiras semanales

00:51:1275 años contigo

00:51:14Bienvenidos

00:51:16Bienvenidos a segmento

00:51:16De finanzas

00:51:17Mañaneros

00:51:17Y hoy vamos a dialogar

00:51:19Sobre el impacto

00:51:20De cambiar

00:51:21Todos los años

00:51:22Del teléfono móvil

00:51:24Este dispositivo

00:51:25Que es fundamental

00:51:26Para comunicarnos

00:51:27Y también es esencial

00:51:29Para esas personas

00:51:29Que lo utilizan

00:51:30Constantemente

00:51:31Para su trabajo

00:51:32Pero

00:51:32¿Cuál sería el impacto

00:51:34De cambiarlos todos los años?

00:51:36Digamos que el teléfono

00:51:37A usted

00:51:37Un teléfono nuevo

00:51:38Llegamos de un teléfono

00:51:40De alta gama

00:51:40Por ejemplo

00:51:40Como un iPhone

00:51:41O un Samsung

00:51:42Que cuesta alrededor

00:51:43De unos 30 mil

00:51:44Empiras

00:51:45Anuales

00:51:46Hablamos de 30 mil

00:51:47Empiras

00:51:47Si usted le invierte

00:51:48Un teléfono

00:51:49Que evidentemente

00:51:50Le va a funcionar

00:51:50A usted para comunicarse

00:51:51Pero

00:51:52¿Se ha puesto a pensar

00:51:53Usted en el momento

00:51:54De que está cambiando

00:51:55Está comprando

00:51:56¿Realmente necesita cambiarlo?

00:51:58¿O realmente

00:51:59Es esencial

00:52:00Que tenga el nuevo modelo?

00:52:02Hay personas

00:52:03Que han hecho

00:52:04Un cálculo específico

00:52:05De cuánto se ahorrarían

00:52:07Si utilizan

00:52:08Un teléfono

00:52:08Que lo compraron

00:52:09Por ejemplo

00:52:10Este año

00:52:11Y dentro de 3 años

00:52:12Cambian el otro

00:52:13Hay personas

00:52:14Que han logrado

00:52:14Hacer este experimento

00:52:15Y atención

00:52:16Porque se van a sorprender

00:52:17Estas personas

00:52:18Que no cambiaron

00:52:19Constantemente su teléfono

00:52:21Y lo cambiaron

00:52:21Cada 3 años

00:52:22Tuvieron la capacidad

00:52:23Suficiente para ahorrar

00:52:24Y poner la prima

00:52:26De su carro

00:52:26Hay personas

00:52:27Que han logrado

00:52:28Tener un fondo

00:52:29De emergencias

00:52:30Para su familia

00:52:31Y además de eso

00:52:32Han ahorrado

00:52:33Para vacaciones familiares

00:52:35Y estamos hablando

00:52:35De un total

00:52:36De unos 60 mil

00:52:37Empiras ahorrados

00:52:38Solamente por

00:52:39Evitar comprar

00:52:41Un teléfono nuevo

00:52:42Constantemente

00:52:43Cada año

00:52:43Es por eso

00:52:44Que es importante

00:52:44Cada vez que usted

00:52:45Compre su teléfono

00:52:46Si usted quiere

00:52:47Tener ese balance

00:52:48Y además de eso

00:52:49Tener un fondo

00:52:50Destinado para estas emergencias

00:52:52O de repente

00:52:52Algún tipo

00:52:53De situación personal

00:52:54O emprender un negocio

00:52:56Que también fue otro

00:52:57De los resultados

00:52:57Que se obtuvieron

00:52:58Al tener este freno

00:53:00De comprar un teléfono

00:53:01Si no hasta dentro

00:53:02De 3 años

00:53:02Lograron emprender un negocio

00:53:04Al ahorrar este dinero

00:53:05Invertido cada año

00:53:06Así que

00:53:07Si usted va a comprar

00:53:08Un teléfono nuevo

00:53:08Este año

00:53:09Analice si todavía

00:53:09Le funciona

00:53:10Si se puede esperar

00:53:10Un poquito más

00:53:11Para hacer el cambio

00:53:12Y así usted

00:53:13Podrá aplicar este dinero

00:53:15O invertirlo

00:53:16En otras cosas

00:53:16De su vida

00:53:17Hasta aquí

00:53:18El segmento de finanzas

00:53:19Espero recordarles

00:53:20Que este segmento

00:53:20Estuvio gracias

00:53:21A Banco de Occidente

00:53:23Cobra tus remesas

00:53:23En Banco de Occidente

00:53:24Y podría ganar

00:53:25Hasta 7500

00:53:26Lempiras semanales

00:53:27Banco de Occidente

00:53:2875 años contigo

00:53:30Hasta aquí

00:53:31El segmento de finanzas

00:53:32En las mañanas del 5

00:54:00Sabores de Casa

00:54:01Es presentado por

00:54:02Pollo Norteño

00:54:04Y su nueva línea

00:54:05De pastoreo

00:54:10Mi queridísima mañanera

00:54:12Ahora sí

00:54:13Vamos a seguir

00:54:14Con la receta

00:54:14El día de hoy

00:54:15Ya tenemos

00:54:16Los ingredientes

00:54:17Ya tenemos

00:54:18Nuestro pollo

00:54:19Que vamos a estar

00:54:20Utilizando

00:54:20Y de preferencia

00:54:22Yo siempre se lo he dicho

00:54:23Para cada una

00:54:24De las recetas

00:54:24Que yo hago por acá

00:54:26Utilizo el

00:54:27Pollo Norteño

00:54:29Porque es mucho más delicioso

00:54:31Es un pollo fresco

00:54:32Listo para que nosotros

00:54:34Podamos hacer

00:54:35De nuestras recetas

00:54:37Y de nuestras preparaciones

00:54:38Algo más rico

00:54:40Así que mi queridísima mañanera

00:54:41Lo primero que nosotros

00:54:42Tenemos que hacer

00:54:43Es filetear

00:54:44Nuestra pechuga de pollo

00:54:45Es muy importante

00:54:47Que cuando la fileteamos

00:54:48Estemos con un cuchillo

00:54:49Que tenga bastante filo

00:54:51Porque de esta manera

00:54:52Va a hacer

00:54:52Que nuestros cortes

00:54:53Estén mucho más directos

00:54:55Así que

00:54:56Hoy

00:54:57Como les estoy diciendo

00:54:57Estoy utilizando pollo norteño

00:54:59Que es una línea

00:55:00Totalmente diferente

00:55:01Si ha cambiado su empaque

00:55:03Pero eso no quiere decir

00:55:04Que ha cambiado la frescura

00:55:05Que mantiene por dentro

00:55:07Un pollo muy delicioso

00:55:08Natural

00:55:09Libre pastoreo

00:55:11Y perfecto

00:55:12Para que nosotros

00:55:14Lo podamos degustar

00:55:15Ahora

00:55:15Por acá nosotros

00:55:16Tenemos nuestro pollito

00:55:18Así que

00:55:18Lo primero que vamos a hacer

00:55:20Mire

00:55:20Ves quitarlo

00:55:21Este tiene un poco

00:55:22De hígado

00:55:23Pero no hay ningún problema

00:55:24La verdad es que

00:55:24La frescura del pollo

00:55:26Siempre está presente

00:55:28Mire

00:55:29Me encanta

00:55:29Porque usted está viendo

00:55:30Estas pechugas

00:55:31Súper grandes

00:55:32Que nosotros estamos retirando

00:55:34De pollo norteño

00:55:36Así que

00:55:36Con estas pechugas

00:55:37Nosotros lo que vamos a hacer

00:55:39Por acá

00:55:39Mire

00:55:40Es que las vamos a filetear

00:55:42Vamos a cortarlas

00:55:44Primero por dentro

00:55:47Por acá

00:55:49Y ahora sí

00:55:50Las vamos a cortar

00:55:51Hacia la mitad

00:55:53Esto es ideal

00:55:55Para que nuestro fileteo

00:55:57Este súper bien

00:55:57La cortamos a la mitad

00:55:59Y ahora

00:56:00La vamos

00:56:01A abrir

00:56:02De esta manera

00:56:03Nosotros la vamos

00:56:05A abrir acá

00:56:06Para poder

00:56:08Partirla

00:56:09A la mitad

00:56:10Y así nosotros

00:56:11Vamos a filetear

00:56:12Nuestro pollito

00:56:14Recién fresco

00:56:15Delicioso

00:56:15Y perfecto

00:56:16Para este tipo

00:56:17De recetas

00:56:18Y usted sabe

00:56:19Que ya después

00:56:20Nosotros vamos a pasar

00:56:21Por los huevos

00:56:22Que acá los tenemos

00:56:24Mire

00:56:24Lo vamos a partir

00:56:25Ambos huevos

00:56:26Vamos a quebrarlos

00:56:27Acá

00:56:28Porque esto es lo que

00:56:28Vamos a utilizar

00:56:29Los huevos

00:56:30Tienen que estar

00:56:31Batidos

00:56:32Y también

00:56:32Nuestra harina

00:56:34Ahora

00:56:35A mí me gusta mucho

00:56:36En este caso

00:56:37Sazonar la harina

00:56:38Y no sazonar

00:56:38Directamente

00:56:39A nuestro pollo

00:56:40Porque

00:56:40No nos va a quedar

00:56:42Pues en este caso

00:56:43Delicioso

00:56:44Como un empanizado

00:56:45Con más sabor

00:56:46Así que

00:56:47Yo le voy a agregar

00:56:47Mire

00:56:48La pimienta

00:56:49Y también sal

00:56:50Y con un cucharón

00:56:52Vamos a mezclar

00:56:53Muy bien

00:56:54Harina

00:56:54Con

00:56:55Ese sazoncito

00:56:57Para que quede

00:56:57Mucho más delicioso

00:56:59Así que

00:56:59Mi queridísima

00:57:00Mañanera

00:57:01Yo la voy a dejar

00:57:01En este paso

00:57:02Porque el siguiente

00:57:03Va a ser mucho más fácil

00:57:04Una vez que nosotros

00:57:05Verdad

00:57:06Ya hemos empanizado

00:57:07Y colocado

00:57:07Nuestro pollo

00:57:08En el sartén

00:57:08Ya esté bien doradito

00:57:10Con ese empanizado

00:57:11Crunchy

00:57:12Nosotros lo que vamos a hacer

00:57:13Es agregar

00:57:14En este caso

00:57:15La salsa de tomate

00:57:17Sobre cada una

00:57:18De nuestras pechugas

00:57:20Empanizadas

00:57:21Y también

00:57:22Rodajas

00:57:23De nuestro tomate

00:57:24Con un poco

00:57:25De queso mozzarella

00:57:26Así que

00:57:26Mi queridísima

00:57:27Mañanera

00:57:27Usted ya se puede

00:57:29Ir adelantando

00:57:29Con cada uno

00:57:30De estos pasos

00:57:30Para acompañar

00:57:31Esta preparación

00:57:32Yo voy a hacer

00:57:32Papitas fritas

00:57:33Así que

00:57:34Más adelante

00:57:35Nos vamos a ver

00:57:53Eventos totalmente familiares

00:57:55Gracias a TBC Experiencias

00:57:57Y es que se acerca

00:57:59El Coliseo Virtual

00:58:00Ustedes saben

00:58:01De que

00:58:02Tienen la oportunidad

00:58:03De poder disfrutar

00:58:04Todos estos partidos

00:58:06Del mundial

00:58:07Y atención

00:58:07Tegucigalpa

00:58:08Porque el sábado

00:58:0913 de junio

00:58:09Desde las 3 de la tarde

00:58:11En Cascadas Mall

00:58:11Pueden vivir

00:58:12El enfrentamiento

00:58:13A la fiesta

00:58:13Más grande

00:58:14Del fútbol

00:58:15Brasil

00:58:16Versus

00:58:17Marruecos

00:58:18Ustedes no se pueden

00:58:19Perder este partido

00:58:20Con el Coliseo Virtual

00:58:21De TBC Experiencias

00:58:22Vénganse a las instalaciones

00:58:24Porque estaremos

00:58:24Regalando bandas

00:58:25De entradas especiales

00:58:27Y únicas

00:58:28Con las que estarás

00:58:29Participando

00:58:29En la rifa

00:58:30De grandes premios

00:58:31Del día

00:58:31El evento

00:58:32También contaremos

00:58:33Con un show

00:58:34De medio tiempo

00:58:34Y muchas sorpresas

00:58:35Más

00:58:36Además

00:58:36Las primeras

00:58:37300 personas

00:58:38En llegar

00:58:39Al Coliseo Virtual

00:58:40Tienen bebida gratis

00:58:41Y zona exclusiva

00:58:42También habrá premios

00:58:44Como camisas oficiales

00:58:45Balones

00:58:46Y muchos premios

00:58:47Más

00:58:47Todo eso

00:58:48En el Coliseo Virtual

00:58:49De TBC Experiencias

00:58:51El 13 de junio

00:58:52Desde las 3 de la tarde

00:58:53En Cascadas Mall

00:58:55En Tegucigalpa

00:59:12Mamá Sin Manual

00:59:14Es presentado

00:59:15Por Bimbo

00:59:16Eleva tus desayunos

00:59:17Con pan

00:59:18Bimbo

00:59:19Artesano

00:59:19Blanco

00:59:20O integral

00:59:21Ahora con

00:59:22Masa Madre

00:59:23Para artesanos

00:59:25De momentos

00:59:29Madrecitas

00:59:30Padrecitos

00:59:31Bienvenidos

00:59:32A Mamá Sin Manual

00:59:33Este espacio

00:59:33Donde platicamos

00:59:34Todas esas cosas

00:59:35Que conllevan

00:59:36La maternidad

00:59:37Con todas esas alegrías

00:59:38Como siempre les digo

00:59:39Pero por supuesto

00:59:40Esos retos

00:59:41Esos desafíos

00:59:42Que a veces no hallamos

00:59:43Ni para donde correr

00:59:44Ni a quien preguntarle

00:59:45Entonces aquí estamos

00:59:46Para acompañarnos

00:59:48Y disfrutar

00:59:49De esta bonita etapa

00:59:50Quiero platicarles

00:59:52Que como madres

00:59:53Tenemos muchos sombreros

00:59:54Andamos atrás de los hijos

00:59:56Somos enfermeras

00:59:57Somos psicólogas

00:59:58Estamos encargadas

00:59:59Del hogar

00:59:59De la comida

01:00:00De la limpieza

01:00:01De miles de cosas

01:00:02Pero mamá

01:00:03¿Cuándo?

01:00:03Mamá también necesita

01:00:05Un espacio

01:00:05Para cuidarse ella

01:00:07Entonces el espacio

01:00:08De hoy

01:00:09Mamá Sin Manual

01:00:09Está diseñado

01:00:10Destinado para platicarte

01:00:12A mamá

01:00:13Pero no solo a mamá

01:00:14A mamá como mujer

01:00:15Como individuo

01:00:16Que también necesita

01:00:17Estar preocupada

01:00:18De su bienestar

01:00:19Quiero darle la bienvenida

01:00:21A nuestra invitada

01:00:22De hoy

01:00:22Ella es la psicóloga

01:00:23Regina Vargas

01:00:24Que nos va a platicar

01:00:25Un poquito

01:00:25Sobre la aromaterapia

01:00:27Y todos los beneficios

01:00:28Bienvenida

01:00:29Gracias Sofi

01:00:30Un gusto estar aquí

01:00:31En esta mañana

01:00:32Compartiendo con ustedes

01:00:33Sobre los aceites esenciales

01:00:36Y pues espero

01:00:36Que sea de mucha utilidad

01:00:38La información

01:00:38Que pueda compartir

01:00:39A las mamitas

01:00:40Que nos están viendo

01:00:41Esta mañana

01:00:41Yo te traje un regalito

01:00:43Hoy

01:00:43¡Ay!

01:00:45Para que tú lo pruebes

01:00:46Este es un aceitito

01:00:48Es una mezcla

01:00:49Realmente

01:00:50De varios aromas

01:00:51Y pues es para manejar

01:00:53Un poco la ansiedad

01:00:54El estrés

01:00:55Que manejamos las mamás

01:00:57¿Verdad?

01:00:57Las mamás somos mamás pulpo

01:00:59Digo yo

01:01:00Estamos en todo un poco

01:01:01Y necesitamos darnos

01:01:03Un tiempo

01:01:04Para cuidarnos

01:01:04Y para poder

01:01:05Recargar energías

01:01:07Y volver a hacer

01:01:08Nuestra función

01:01:09Del día a día

01:01:10Antes que nada

01:01:10Muchísimas gracias

01:01:11Quiero que nos expliquen

01:01:12Cómo vamos a utilizar esto

01:01:13Pero antes

01:01:14Entendamos

01:01:15Cuáles son esos beneficios

01:01:16Que podemos tener

01:01:17Las mujeres

01:01:18Y sobre todo

01:01:18Las mamás

01:01:19Que estamos tan cansadas

01:01:20Desveladas

01:01:21Estresadas

01:01:22Con la aromaterapia

01:01:24Con los aceites esenciales

01:01:25Sí

01:01:25Bueno

01:01:25El aceite esencial

01:01:28Trabaja y llega

01:01:29A través del sistema límbico

01:01:31Que es el regulador

01:01:32Que es el regulador

01:01:32De las emociones

01:01:33El utilizarlo

01:01:35De manera aromática

01:01:37O tópica

01:01:38Porque también se puede utilizar

01:01:39En nuestra piel

01:01:40De manera diluida

01:01:42O también se puede ingerir

01:01:43En cápsulas

01:01:45En tés

01:01:46En agua

01:01:47Pero más que todo

01:01:49Pues hablamos del aroma

01:01:50Cuando llega

01:01:52Y nosotros

01:01:53Ponemos una gotita

01:01:54En nuestra mano

01:01:55Y la inhalamos

01:01:56Esto llega directamente

01:01:57A nuestro sistema límbico

01:01:59Que lo tenemos aquí

01:02:00En la corteza prefrontal

01:02:01Y en algunas otras áreas

01:02:03Pero pues

01:02:07Centrado

01:02:07Allí

01:02:08Y pues regula

01:02:11Nuestras emociones

01:02:12Regula nuestra motivación

01:02:14Regula y baja

01:02:15Los niveles de cortisol

01:02:16Para que nosotros

01:02:18Pues podamos

01:02:18Tener claridad

01:02:19En nuestra mente

01:02:20Ahora

01:02:21Dentro de todos

01:02:22Los aceites esenciales

01:02:23Que sé que hay muchísimos

01:02:24Sé que tienen

01:02:26Diferentes funciones

01:02:27Unos sirven para

01:02:28Cuando uno tiene gripe

01:02:29Uno para el cansancio

01:02:30Otro para la migraña

01:02:31Etcétera

01:02:32¿Cuáles serían

01:02:33Los aceites esenciales

01:02:34Que les recomendaríamos

01:02:35A una madre

01:02:36Que está cansada

01:02:37Desvelada

01:02:37Estresada

01:02:38Ansiosa

01:02:39Wow

01:02:40Mi top

01:02:41Voy a comenzar

01:02:42Con mi top

01:02:43Que el que me encanta

01:02:44Es la lavanda

01:02:45El aroma

01:02:46De la lavanda

01:02:47Es el aroma

01:02:48Que da calma

01:02:50Que da tranquilidad

01:02:51Pero hay personas

01:02:53Que le gustan más

01:02:53Los cítricos

01:02:54Entonces pueden utilizar

01:02:56Una naranja

01:02:56O un limón

01:02:57Hay otras personas

01:02:59Que les gusta

01:02:59Lo mentolado

01:03:00Entonces tenemos

01:03:01La menta

01:03:02Que es el top

01:03:03También

01:03:04Y hay algunas

01:03:06Mezclas

01:03:07Que podemos hacer

01:03:08Que pueden

01:03:09Llevarnos

01:03:10Como al

01:03:11Algunas

01:03:12Que ya están

01:03:13En el mercado

01:03:14Que se llaman

01:03:14Adaptive

01:03:15Balance

01:03:16Entre otras

01:03:17Que ya son

01:03:18Específicamente

01:03:19Para manejar

01:03:19Que ya están

01:03:20Formuladas

01:03:20Ya están

01:03:21Formuladas

01:03:22Ahora

01:03:22Tenemos entonces

01:03:23Aquí

01:03:24Tenemos uno

01:03:25A base de naranja

01:03:26Y que más tiene

01:03:26Este tiene naranja

01:03:29Tiene

01:03:30Madera

01:03:31Y tiene

01:03:33Lavanda

01:03:33Ok

01:03:34Como se utilizaría

01:03:36Este

01:03:37Este frágil

01:03:38Este nos lo ponemos

01:03:40En nuestras

01:03:41Muñecas

01:03:42Si lo usamos

01:03:44De día

01:03:44Como tiene naranja

01:03:45Es fotosensible

01:03:46Entonces lo podemos

01:03:47Utilizar detrás

01:03:48De las orejitas

01:03:49Donde no se

01:03:51Va a exponer

01:03:52Al sol

01:03:53Fotosensibles

01:03:54Que les puede

01:03:54Manchar la piel

01:03:55Entonces lo ponemos

01:03:57En lugares

01:03:57Donde no nos vaya

01:03:58A dar el sol

01:03:58Directamente

01:03:59Y en la noche

01:04:00Yo me lo pongo

01:04:00En todos lados

01:04:01Entonces

01:04:02Acá

01:04:03Acá

01:04:03Y la intención

01:04:04De esto es

01:04:05Inhalarlo

01:04:06Inhalarlo

01:04:08Ah

01:04:08Ya me desestresé

01:04:10Pídanme lo que quieran

01:04:12Listo

01:04:13Entonces

01:04:13Hablamos de los beneficios

01:04:15De la aromaterapia

01:04:16Para las madres

01:04:17Solo quiero

01:04:18Con una respuesta breve

01:04:19También hay beneficios

01:04:20Para los niños

01:04:21Si

01:04:21También hay beneficios

01:04:22Para los niños

01:04:23Yo tengo un centro

01:04:25Y inicialmente

01:04:28Incursioné

01:04:29En el tema

01:04:29De la aromaterapia

01:04:31Para apoyar

01:04:33A los chicos

01:04:34Neurodivergentes

01:04:35Para poder bajar

01:04:36Esas revoluciones

01:04:37Entonces

01:04:38Al igual que funciona

01:04:39Para la mamá

01:04:40Para que la mamá

01:04:41Esté en calma

01:04:41Para que la mamá

01:04:42Esté tranquila

01:04:43También

01:04:43Para que el chico

01:04:44Pues logre

01:04:45Estabilizar

01:04:45Sus niveles

01:04:46De hiperactividad

01:04:47Miren

01:04:48Fuera de cámara

01:04:48Regina me contaba

01:04:49Que ella también

01:04:50Colabora con una

01:04:51Asociación

01:04:52De niños

01:04:53Con autismo

01:04:54Y con neurodivergencia

01:04:55Que ya aquí

01:04:57Le hago la invitación

01:04:58Pública

01:04:59Para que nos acompañe

01:05:00En otro momento

01:05:01Y podamos hablar

01:05:02De otros temas

01:05:03Relacionados

01:05:04A estas situaciones

01:05:06Entonces

01:05:06Nada

01:05:07Muchísimas gracias

01:05:08Regina

01:05:08Brevemente

01:05:09¿Cómo la encontramos

01:05:10En redes sociales?

01:05:11Esencia

01:05:11Sin filtro

01:05:12Guión bajo

01:05:13By Regina

01:05:14Y mi número

01:05:15De teléfono

01:05:163170

01:05:1789 68

01:05:18Excelente

01:05:19Muchísimas gracias

01:05:20Regina Vargas

01:05:21Nuestra invitada

01:05:22De hoy

01:05:22Gracias a ustedes

01:05:23Mañaneros

01:05:24Y por supuesto

01:05:25A los artesanos

01:05:26De momentos

01:05:27Esos que nos ayudan

01:05:29A elevar

01:05:29Ese desayuno

01:05:30De algo sencillo

01:05:31A algo inolvidable

01:05:33Estoy hablando

01:05:33Del pan bimbo

01:05:34Artesano

01:05:35Que ahora viene

01:05:36Con masa madre

01:05:37Lo encontramos

01:05:38En pan integral

01:05:40Y también blanco

01:05:41Pero artesano

01:05:42Y con masa madre

01:05:43Así que

01:05:44Muchísimas gracias

01:05:45A bimbo

01:05:46Por este espacio

01:05:47Y a todos ustedes

01:05:48Luis Mañaneros

01:05:48Que no se pierden

01:05:49Mamás sin manual

01:05:50Continuamos con

01:05:51Muchísima más

01:05:52Información

01:05:52Para todos ustedes

01:06:18Bueno atención

01:06:19Porque seguimos

01:06:19Disfrutando

01:06:20Invitándole a ustedes

01:06:20Para que puedan disfrutar

01:06:21De todo lo mejor

01:06:23Del mundial

01:06:23Recuerden

01:06:23Este sábado

01:06:2413 de junio

01:06:25No se pueden perder

01:06:26El XY Fan Fest

01:06:27Gracias

01:06:28A Ficosa

01:06:29Habrá

01:06:30Grandes sorpresas

01:06:31Para todas las personas

01:06:31Atención

01:06:32Tegucigalpa

01:06:33Están invitados

01:06:34Para poder disfrutar

01:06:35En Fridays

01:06:35Ruby Tuesday

01:06:36Y Beaver Garden

01:06:37Además

01:06:38El encuentro

01:06:39Brasil Marruecos

01:06:41Partidazo

01:06:41Con la animación

01:06:42Del staff

01:06:43Y música

01:06:44Y muchos premios

01:06:44De la XY

01:06:45La rompe bocinas

01:06:47Recuerden que al pagar

01:06:47Obtener un 20% de descuento

01:06:49Con sus tarjetas

01:06:50Ficosa

01:06:51Además de eso

01:06:51En San Pedro Sula

01:06:52Los esperamos

01:06:52En sumo y resto

01:06:53Arnies

01:06:54Y Fridays

01:06:55Gracias a

01:06:56Ficosa

01:06:57Puma

01:06:58Energy

01:06:59Y Super 7

01:07:00El XY

01:07:01Fan Fest

01:07:02Continuamos con más

01:07:03En la casa más alegre

01:07:04De Honduras

01:07:24Moda y tendencia

01:07:25Es presentado

01:07:26Por 504 Express

01:07:28Casillero gratis

01:07:30Y entregas

01:07:31En tiempo record

01:07:32Solo con 504 Express

01:07:34Descarga la app

01:07:42Mañaneros

01:07:43Vean aquí

01:07:44Tenemos

01:07:45La pasión

01:07:46Del mundial

01:07:47Estamos listos

01:07:48A pocos días

01:07:49Ya de que empiece

01:07:49Esa fiesta

01:07:50Futbolística

01:07:51Yo sé que las damas

01:07:52No nos queremos

01:07:53Quedar atrás

01:07:54Pero

01:07:54Quiero decirle

01:07:55Que si usted está

01:07:56En esta temporada

01:07:57Pensando en ponerse

01:07:58Una camiseta

01:07:59De fútbol

01:07:59Con unos jeans

01:08:01Eso está un poco básico

01:08:02Si lo queremos elevar

01:08:03Le vamos a dar

01:08:04Algunas alternativas

01:08:05Veamos por aquí

01:08:07Esto está muy en tendencia

01:08:08Vamos a escoger

01:08:09Una camisa

01:08:10Como la de México

01:08:11Y le vamos a poner

01:08:12Una faldita corta

01:08:14De denim

01:08:15De jean

01:08:15Puede ser en negro

01:08:17Puede ser en gris

01:08:17Puede ser incluso

01:08:18De escarcha

01:08:19Con brillantitos

01:08:20Eso está muy en tendencia

01:08:22Y va a elevar

01:08:23Ese lookcito

01:08:24A algo diferente

01:08:25Por aquí

01:08:27Tenemos uno

01:08:27De los equipos

01:08:28Consentidos

01:08:29De este mundial

01:08:30Que es la de Argentina

01:08:31Veamos

01:08:32Esta

01:08:33Esto también está

01:08:34Súper en tendencia

01:08:35Usarla con una falda

01:08:37Larga

01:08:38Algo diferente

01:08:39Algo que uno

01:08:39No se espera

01:08:40Una camiseta de fútbol

01:08:42Con una falda larga

01:08:42Sí

01:08:43Y usted esta falda

01:08:44Esta camisa

01:08:45Perdón

01:08:45La puede también

01:08:47Modificar como crop top

01:08:48Para que se vea

01:08:49Un poquito más sexy

01:08:51Agregarle accesorios

01:08:52Como cinturones

01:08:53Como collares

01:08:54Como pulseras

01:08:55Para hacer algo

01:08:56Todavía más elevado

01:08:58Ahora

01:08:59Si en su oficina

01:09:00Le dicen

01:09:00Bueno

01:09:01Tenemos temática

01:09:02Vamos a venir todos

01:09:03Con camisas de fútbol

01:09:05Usted la elegancia

01:09:06No la va a perder

01:09:07Dame hermosa

01:09:07Entonces vea

01:09:08Lo que le vamos a proponer

01:09:09Por acá

01:09:10Tenemos unos pantalones

01:09:12Negros

01:09:13Estilo sastre

01:09:14Que los vamos a colocar

01:09:16Aquí

01:09:16Con esta camisa

01:09:17Do Brasil

01:09:18Que tiene por dentro

01:09:20Como verán

01:09:20Una camisita

01:09:21De botones

01:09:22Sacamos el cuello

01:09:23Sacamos las mangas

01:09:25Y un pantaloncito

01:09:27Así de tela

01:09:29Este usted lo puede usar

01:09:30Por dentro de la camisa

01:09:31O la puede incluso

01:09:33Amarrar

01:09:33Y se la pone

01:09:34Por atrasito

01:09:35Para que le haga

01:09:35Esa silueta

01:09:36Entonces no perdemos

01:09:37La elegancia

01:09:38No perdemos

01:09:39El estilo

01:09:40Pero andamos

01:09:41En esta temática

01:09:42Futbolística

01:09:43Ahora les voy a contar

01:09:44Me secuestré

01:09:46A alguien

01:09:47De aquí

01:09:47De Televisentro

01:09:48Porque casualmente

01:09:50Ella anda

01:09:50Un look

01:09:51Que yo necesitaba

01:09:52Que ustedes

01:09:53Todos vieran

01:09:54Para que la agarren

01:09:55De inspiración

01:09:55Así que vamos a invitar

01:09:56A Machi

01:09:57Miren a nuestra modelo

01:09:59De hoy

01:10:00Tenemos una camisa

01:10:01De Portugal

01:10:02Con unas mangas

01:10:04De encaje

01:10:05Esta es una camisa

01:10:05Vintage

01:10:06Que también está

01:10:07Muy de moda

01:10:08Buscar estas camisitas

01:10:09Que no son de este año

01:10:10Sino que de años anteriores

01:10:11Un collar perlado

01:10:13Bastante llamativo

01:10:14Unos pantalones

01:10:15También

01:10:16Muy

01:10:17Que le lucen

01:10:19Con un estilo

01:10:21Así como satinado

01:10:22Taconcito

01:10:23Las uñitas bellas

01:10:24El pelo arreglado

01:10:26Unos aritos

01:10:28Este es el look

01:10:29Echándole ganas

01:10:31Este es el look

01:10:31Aquí no me salen

01:10:32Con excusas

01:10:33Que el mundial

01:10:34Que es de varones

01:10:35Que es de hombres

01:10:35Esta dama

01:10:37Femenina

01:10:38Elegante

01:10:39En tendencia

01:10:40Total

01:10:41Y completa

01:10:47Y con esto

01:10:49Hacemos la invitación

01:10:50A todas nuestras mañaneras

01:10:52A que se unan

01:10:53A esta fiesta futbolística

01:10:54Sin perder

01:10:55Su esencia

01:10:56Su estilo

01:10:57Y su elegancia

01:10:58Este espacio

01:10:59Le agradecemos

01:11:00A 504 Express

01:11:01Por hacer lo posible

01:11:03Para todas ustedes

01:11:04Quiero recomendarles

01:11:05Que sus compras

01:11:06De Amazon

01:11:07Ya las pueden hacer

01:11:08Con 504 Express

01:11:09Y que tiene todavía

01:11:10Más beneficios

01:11:11Usted está escuchando bien

01:11:13Es un casillero gratis

01:11:14Tax free

01:11:15Y envíos de rápido

01:11:16Tanto aéreos

01:11:17Como marítimos

01:11:18Porque si no es rápido

01:11:20No es 504 Express

01:11:22Continuamos con más

01:11:45Los deportes son presentados por Gasolinera 1

01:11:49Descarga la app 1

01:11:51Descarga la app 1 Plus

01:11:51Registrate y acumula goles

01:11:53Con tus consumos

01:11:54Para participar

01:11:55Por grandes premios

01:11:56Uno te une

01:11:58A la fiesta del fútbol

01:12:01Y aquí recibimos el balón

01:12:03En nuestros pies

01:12:04Que bonito

01:12:07Arrancamos con el segmento

01:12:08De deportes

01:12:09Y nos vamos

01:12:10Directamente a la ciudad

01:12:12De los Torceles

01:12:12San Pedro Sula

01:12:13La capital industrial

01:12:14Que alberga

01:12:15Al primer

01:12:16Tricampeón

01:12:17De la Liga Nacional

01:12:18Hablamos

01:12:19Del Real España

01:12:20Que noticias hay

01:12:21Pues

01:12:21Vamos a actualizar

01:12:22Precisamente

01:12:23Algunos jugadores

01:12:23Que estaban en duda

01:12:24De qué pasaría

01:12:25Con su futuro

01:12:26En la Liga Nacional

01:12:28O en general

01:12:28En su funcionamiento

01:12:30Como futbolistas

01:12:31Joe Benavides

01:12:31El jugador del Real España

01:12:33Ha renovado

01:12:34Con el club

01:12:36Aurinegro

01:12:37Joe Benavides

01:12:38Jugadorazo

01:12:39Por cierto

01:12:39Que durante muchas temporadas

01:12:41Ha hecho grandes cosas

01:12:42Por este equipo

01:12:43Al parecer

01:12:44Ya han aclarado

01:12:45Verbalmente

01:12:46Tu continuidad

01:12:47En el club

01:12:48Del Real España

01:12:49Y esperamos también

01:12:50Tenerlo para el próximo torneo

01:12:51Jugando y vistiendo

01:12:53Esta camiseta

01:12:54Aurinegra

01:12:55De mismo modo

01:12:56También tenemos buenas noticias

01:12:57Porque la Bubba López

01:12:58El arquero

01:12:59Del Real España

01:13:00Estaba también

01:13:01En esa incertidumbre

01:13:02De qué iba a pasar

01:13:03Continuaba

01:13:04Si no

01:13:04Si si

01:13:05Si no

01:13:05Que nunca se decide

01:13:07Y al parecer

01:13:07Bubba López

01:13:08Renueva

01:13:09Con el Real España

01:13:10Hasta el 2028

01:13:12El jugador de 32 años

01:13:13Que también ha portado

01:13:14La camiseta

01:13:15De la H

01:13:16Ha dicho

01:13:17Bueno

01:13:17Vamos a continuar

01:13:18Jugando

01:13:19Y vistiendo

01:13:19Esta camiseta

01:13:20De guardameta

01:13:22Para el club

01:13:22Real España

01:13:23Enhorabuena

01:13:23También por

01:13:24Bubba López

01:13:25Un jugador muy querido

01:13:26Para esta institución

01:13:27Y por supuesto

01:13:28Estaremos dándole seguimiento

01:13:29A todo esto

01:13:29A través de la página

01:13:31De Deportes

01:13:31TBC

01:13:32Y por supuesto

01:13:32Sus diferentes programas

01:13:34Recuerden

01:13:35Este segmento

01:13:36Te digo

01:13:37Gracias a Gasolineras 1

01:13:39Y Tiendas Pronto

01:13:40Que entre más usted consuma

01:13:41Más te acerca a grandes premios

01:13:43Atención

01:13:43Atención porque usted

01:13:44Al momento

01:13:45De descargar la aplicación

01:13:46Uno Plus

01:13:47Podrá registrarse

01:13:49Y acumular

01:13:50Con sus consumos

01:13:51Varios goles

01:13:52Para ganar

01:13:52Fantásticos premios

01:13:54Como automóviles

01:13:55Nissan

01:13:55Televisores

01:13:56Y mucho más

01:13:58Recuerde

01:13:58Descargue la app

01:14:00Uno Plus

01:14:01Y por supuesto

01:14:02Uno te une

01:14:03A la fiesta

01:14:03Más grande

01:14:05Para que vean

01:14:06La mejor experiencia

01:14:06También con

01:14:07Uno

01:14:07Y Gasolineras

01:14:09Uno

01:14:10Y Tiendas Pronto

01:14:10Continuamos con más

01:14:11En la Casa Más Alegre de Honduras

01:14:33Las buenas de hoy

01:14:35Son presentadas

01:14:36Por la Unión Europea

01:14:38Conecta el hilo

01:14:39Que teje tus sueños

01:14:41Dale Honduras

01:14:47Y nosotros continuamos con más

01:14:49Aquí en las mañanas del 5

01:14:50Y fíjense ustedes

01:14:51Que en este espacio

01:14:52En las buenas de hoy

01:14:53Siempre hablamos

01:14:54De cosas positivas

01:14:55Cuando nosotros

01:14:56Hablamos de lo positivo

01:14:57Siempre atraemos

01:14:59Cosas positivas

01:15:00En nuestras vidas

01:15:01Es por eso

01:15:01Que nos gusta transmitir

01:15:03Esas buenas historias

01:15:04Que suceden

01:15:05Alrededor del mundo

01:15:05En nuestro país

01:15:06Pero en esta ocasión

01:15:07Vamos a comentarles

01:15:08Algo que sucedió

01:15:09En Nueva Zelanda

01:15:10Quiero comentarles a ustedes

01:15:12Que una perrita

01:15:13Fue adoptada

01:15:15Y luego

01:15:16Ella como que devolvió

01:15:17El favor

01:15:18A las personas

01:15:19Que hicieron este

01:15:20Acto tan noble

01:15:22Les quiero hablar

01:15:22De la perrita

01:15:23Que se llama

01:15:24Hassel

01:15:53Fue una perrita

01:15:56La perrita

01:15:58La perrita

01:16:00La perrita

01:16:24Se convirtió

01:16:25Se convirtió

01:16:25En una historia

01:16:26De rescate

01:16:26Mutuo

01:16:27Su dueño

01:16:28Asegura

01:16:28Que estará

01:16:29Con él

01:16:29Para siempre

01:16:30Mientras

01:16:31La pequeña perrita

01:16:32Ya es considerada

01:16:34Una heroína

01:16:35Local

01:16:36Esta es una historia

01:16:37Que motiva

01:17:09Sobre todo

01:17:10Te deje tus sueños

01:17:11Dale Honduras

01:17:34Mi querida mañanera

01:17:36Vamos a seguir

01:17:37Con esta receta

01:17:38Mire nosotros

01:17:38Ya tenemos

01:17:39Nuestra milanesa

01:17:40De esta manera

01:17:41Le tiene que quedar

01:17:41A usted

01:17:42Tiene que filetear

01:17:43Muy bien

01:17:44Mire esa pechuguita

01:17:45Para que podamos

01:17:47Obtener

01:17:48Este

01:17:49Mismo

01:17:50¿Verdad?

01:17:50Se podría decir

01:17:51De esta misma manera

01:17:53Y esta misma forma

01:17:54Ahora

01:17:54Para hacer la milanesa

01:17:56Aquí nosotros

01:17:57Vamos a agregar

01:17:57La pasta de tomate

01:17:59Mire por acá

01:18:00Vamos a ponerla

01:18:02Sobre

01:18:02Nuestra milanesa

01:18:04Entonces

01:18:04Vamos a

01:18:05Untar

01:18:06Muy bien

01:18:08Por aquí

01:18:10Ahora

01:18:10La napolitana

01:18:11Está caracterizada

01:18:12Porque lleva

01:18:13Queso mozzarella

01:18:14Y también tomate

01:18:16Entonces

01:18:16En este punto

01:18:17Vamos a agregar

01:18:18Ahora

01:18:19El queso

01:18:20Sobre

01:18:22Nuestro queso

01:18:23Nuestra milanesa

01:18:26Y

01:18:27Después de este paso

01:18:29Nosotros vamos a agregar

01:18:30Tomatitos

01:18:31Mire

01:18:31Alrededor

01:18:32Así que

01:18:33De esta manera

01:18:34La vamos a llevar

01:18:35Para nuestra freidora

01:18:37De aire

01:18:37La vamos a colocar

01:18:38Y la vamos a gratinar

01:18:40Aproximadamente

01:18:41Por unos 5 minutos

01:18:43A 200 grados centígrados

01:18:45Porque

01:18:45En este punto

01:18:46Ya nosotros

01:18:47Lo que queremos

01:18:47Obtener

01:18:48Es que se logre

01:18:50Derretir

01:18:51Dorar

01:18:52Y la vamos a dar

01:19:03acá mire mi querida mañanera de colocar cada uno de los tomatitos lo vamos a llevar como le digo

01:19:10por 200 grados centígrados cinco minutos y esta receta así de fácil está esta es una milanesa

01:19:18de pollo mi querida mañanera yo sé que le va a encantar yo sé que va a ser deliciosa así

01:19:23que ya

01:19:24vaya tomando nota para que usted también puede hacer cada uno de sus pasos y los ingredientes

01:19:29ya se los dije a usted que son deliciosos nosotros vamos a acompañar con unas papas pero usted puede

01:19:35hacer una ensaladita igual le va a quedar delicioso seguimos con más en la casa más alegre de honduras

01:19:49cuando yo te tengo no me contengo se me escapó una sonrisa cuando la oferta del día es presentada

01:19:56por óptica la curazao listos para ganar compra hoy y paga hasta julio gana una nissan y 20 combos

01:20:04futboleros por tus compras muchas gracias amigos quiero contarles que me estoy haciendo la evaluación

01:20:12que es completamente gratis aquí en óptica la curazao estoy buscando un par de lentes que puedan

01:20:17ir con mi estilo pero sobre todo también esa salud visual que todos buscamos y también quiero mostrarle

01:20:23a usted que acá poder encontrar una amplia variedad de lentes también de sol esos lentes también deportivos

01:20:29que nos brindan desde luego ese cuidado para cada uno de nosotros y quiero mostrarles porque aquí hay

01:20:35una amplia variedad y desde luego usted pueda buscar cuál es el estilo que más le conviene sabe por qué

01:20:40porque aquí podrá encontrar los precios más bajos del año a partir del 11 de junio hasta el 15 y

01:20:47además

01:20:47recibir un 10% de descuento y la evaluación es completamente gratis así que usted pregúntese

01:20:54cuál es la prioridad que usted tiene en este momento si necesita esos lentes para salud visual y también esos

01:20:59lentes para la protección de sol que usted podrá encontrar sólo acá en la curazao en óptica la curazao y

01:21:06así podrá encontrar y acompáñenme por acá porque quiero mostrarle que hay marcas muy reconocidas para que usted

01:21:11pueda buscar bajo esa personalidad que usted tiene pregúntese si se quiere ver con un estilo mucho más

01:21:16clásico mucho más atrevido mucho más fashion con colores que sólo podría encontrar acá con marcas

01:21:22reconocidas recuerde los precios más bajos del año del 11 al 15 de junio en óptica la curazao y además

01:21:29reciba 10% de descuento me quedo por acá porque voy a seguir buscando cuál es el lente que quiero

01:21:34para

01:21:34poder disfrutar de todos los beneficios que sólo óptica la curazao ofrece para todos los hondureños

01:21:42la oferta del día es presentada por óptica la curazao listos para ganar compra hoy y paga

01:21:49hasta julio gana una nissan y 20 combos futboleros por tus compras

01:22:11bueno pasamos compañeros de cinco queremos invitarles a ustedes para que participen en la copa dorada gracias a

01:22:17indúfesa y las mañanas de cinco usted podrá convertirse en uno de los ganadores de fantásticas

01:22:25motocicletas ya hemos tenido ganadores y atención porque próximamente conoceremos a tres ganadores de

01:22:30cada de una motocicleta nuevecita de paquete cada uno así que participa recuerde ir a visitar las

01:22:36instalaciones de indúfesa recuerde y comprar más de las más de 1500 empiras en marcas seleccionadas y

01:22:43usted colocará este boleto en una urna para participar y estar con nosotros en la copa dorada

01:22:48gracias a indúfesa y las mañanas de cinco condenamos con más en la casa más alegre de honduras

01:23:05pilas pues es presentado por arginina forte impulsa tu energía mejora tu resistencia y acelera tu

01:23:13recuperación arginina forte la preparación que se siente todos los días sin azúcares añadidos

01:23:22y usted se preguntará sofía y es a cambio de pintas pues le voy a contar estamos en pilas

01:23:28pues invitándole a que se levante del sofá invitándole a que se levante de la cama unos

01:23:33minutitos al día para mover ese esqueleto mover ese cuerpecito que gracias a dios podemos moverlo

01:23:39todos los días con salud ahora quiero hacerles otra recomendación y esa es la recomendación de

01:23:45arginina forte es arginina forte de infasa que mejora tu salud con una ampolla bebible todos los

01:23:52días este contribuye a nutrir los músculos también permite una mayor producción energética incrementa

01:23:57la resistencia muscular estimula la recuperación corporal y además no tiene azúcar añadidos así que

01:24:04para todas esas personas que tienen diabetes o enfermedades similares pueden consumirlas sin

01:24:09preocupación ahora estamos listas mañaneras como les digo para mover ese cuerpecito pero obviamente no

01:24:17lo puedo hacer sola lo voy a hacer acompañada este es adiel montoya que nos acompaña hoy con una rutina

01:24:23de abdominales abdominales y un poquito de glúteos gracias sofía contento nuevamente de estar con ustedes

01:24:28así que arranquemos usted manda a ver bien vamos solo solo solo vas a sufrir yo vamos acostado a boca

01:24:38arriba y vamos a trabajar un poco de abdomen contrario a lo que la gente piensa que tienes que

01:24:43hacer 100 abdominales 300 vamos a enfocarnos en la respiración entonces hacemos un crunch inhalo

01:24:49exhalo un poquito más eso es bajar inhalo bajo y aprieto ahí vamos a hacer 10 repeticiones

01:24:56y eso que va a lograr versus otros y ver sus otros ejercicios que logra sólo acá arriba contraer

01:25:02el abdomen es lo que nos va a ayudar a que las abdominales puedan pop un poquito más ok

01:25:06obviamente la dieta y el cardio son esenciales cuatro repeticiones más tres más se siente de él

01:25:10se siente inhalo exhalo dos más una más bien flexionamos un poquito más las piernas y elevamos el

01:25:17abdomen ahora los glúteos hacia arriba manos a los lados perdón a ver que levanto la cara

01:25:24elevación de pelvis de pelvis sube y bajo vamos 15 repeticiones este nos va a ayudar a una figura

01:25:29más femenina y a fortalecer también lo que es la espalda baja que suele ser una de las áreas que

01:25:34más se lesiona en el gimnasio ok levantó cinco veces más cuatro más una rutina sencilla mañaneras

01:25:40para que ustedes hagan en casa con poco equipo ni tan sencilla hoy vamos a sufrir un poquito suframos

01:25:46pues lo que estamos calentando vamos vuelvo 10 abdominales más hay 10 mirad y el mañana el fin

01:25:53de semana tengo que andar en bikini así que esto tiene que resolver métodos vamos 5 4 más 3 más

01:26:002 más

01:26:01última y volvemos a elevación de pelvis otra vez acá 10 9 cuántas de estas se recomiendan cuántas

01:26:11podríamos hacer de 3 a 4 series para poder calentar bien antes de pasar al ejercicio ya que vamos a

01:26:15realizar el día de hoy y éstas se recomiendan con peso o cuánto dependiendo el nivel si vamos

01:26:20arrancando sin peso y ahí podemos ir elevando a medida vayamos progresando en el gimnasio ok hoy

01:26:26sí vamos arriba listo

01:26:29vamos a poner todos estos cables adiel y ahorita vamos vamos para arriba listo un poquito de peso y nos

01:26:36vamos a enfocar en controlar la respiración que hay bajo sentadilla y aquí salto a los lados a mirar

01:26:44que si vamos a sufrir hoy inhalo y exhalo exhalo inhalo exhalo vamos contando que en god gym ustedes

01:26:51están en cuatro más especializados en hacer esta rutina personalizada nosotros lo dedicamos al

01:26:57entrenamiento personalizado correcto intentando atacar tus objetivos tres más este que está

01:27:03trabajando trabajamos las piernas y los glúteos y sostengo abajo cinco segundos 5 4 3 más abajo 2 1 y

01:27:11cambiamos de peso esto es lo que se llama un drop set sofía me contó que ya entrena entonces está

01:27:16una

01:27:16técnica especializada vamos a hacer este último mientras nos estás contando dónde podemos contactarlos

01:27:21por supuesto y sus redes sociales no me haga trampa vamos 15 más nos pueden encontrar en miraflores y

01:27:26como en las redes sociales como god sim hn vamos listo y para 4 3 más tranquila 2 más vamos

01:27:33para una

01:27:34más y sostengo 5 para rutina personal 4 3 2 1

01:27:41bien yo que lo quiero extraer ya se nos acabó el tiempo mi querido coach pero estuvo muy buena yo

01:27:47les recomiendo pueden contactar a di él ya les dijo él en sus redes sociales invitándoles mañaneras es

01:27:53importantísimo mover el cuerpo hable usted que yo me quedé sin aire claro más allá de de tener un

01:27:58entrenamiento larguísimo lo importante es activarnos y crear esa cultura de entrenarnos todos los días al

01:28:03final de todo es un estilo de vida coach muchísimo gracias esto fue pilas pues continuamos con más

01:28:22a esta hora quiero contarles que estamos en un importante evento de fundación terra hoy nos

01:28:29presentan chopineo es una novedosa experiencia digital donde sus compras impulsan sus sueños y

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LM5- miércoles 10 de junio 2026

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