00:04Hampir semua orang menyukai minuman bersoda, tapi tau kan Sobat NT 10 Lens, dibalik sensasi kesegarannya,
00:10minuman manis ini mengincar daftar panjang efek buruk, jangka panjang bagi kesehatan sebuah kita.
00:15Penelitian bahkan menunjukkan satu soda per hari saja sudah cukup untuk merusak metabolisme secara signifikasi.
00:22Halo Sobat NT 10 Lens, kembali lagi bersama aku, Jessica Nurpagilah.
00:25Minuman bersoda kerap dikaitkan dengan berbagai penyakit yang kronis.
00:28Berikut adalah ancaman nyata konsumsi soda jangka panjang bagi tubuh.
00:32Mengkonsumsi soda secara berlebihan akan menyebabkan menjelkan gula darah secara drastis dan meningkatkan resiko resistensi insulin.
00:39Minum satu soda per hari saja, resiko terkena diabetes di kedua akan meningkat secara signifikan.
00:45Soda diet juga bisa menurunkan kolesterol bahkan HDL yang memicu tekanan darah tinggi sebagai penyakit yang berat.
00:52Soda mengandung gula dan asam karbonat yang menjadikan makanan bakteri mulut.
00:56Saat bakteri memecah gula, mereka menghasilkan asam yang akan mengikut enamel pelindung hingga gigi berlupang.
01:03Soda juga memicu perubahan gulatan gusi dan menekan produksi air liur.
01:06Meskipun tidak merusak lapisan lambung secara langsung,
01:10kandungan karbonasi soda yang tinggi sangat perlu diwaspadai,
01:13karena bisa memicu iritasi hebat bagi orang yang sudah memiliki masalah pencernaan.
01:18Tidak hanya itu, konsumsi berlebihan secara jangka panjang juga dapat menyebabkan perubahan negatif
01:23pada mikrobiota usus atau bakteri baik di dalam sistem perkenaan.
01:28Sobatan di fanlines, minum soda sebenarnya boleh-boleh saja.
01:30Yang terpenting adalah jangan mengonsumsi terlalu sering sampai setarik.
01:34Terima kasih.
Komentar