00:00Recette mud cake sain, protéiné, prêt en une minute.
00:03Ça c'est parfait pour le petit déjeuner.
00:04On prend un œuf.
00:06Voilà.
00:07Une dosette de whey protein, Inchia Nutrition, goût chocolat.
00:11On verse ça délicatement.
00:13Vous avez moins de 10% sur mon site Inchia Nutrition avec le code Nouveau10.
00:17On prend ensuite une cuillère à soupe de farine d'amande.
00:21Une cuillère à soupe de compote de pommes sans sucre ajouté.
00:26Magnifique.
00:27Une cuillère à café de levure chimique.
00:30Voilà.
00:31Hop.
00:32Une cuillère à soupe de lait végétal.
00:34On mélange.
00:35Il ne faut pas que ce soit trop liquide.
00:38Puis direction le micro-ondes.
00:41700 watts, 1 minute 30.
00:42Ok.
00:43On est bon.
00:44Ça sort.
00:46Et là, il n'y a plus qu'à déguster.
00:48Bon appétit.
00:51Je vous mets les macros juste ici pour commander ma whey protein, goût chocolat.
00:55Allez sur mon site Inchia Nutrition.
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01:00Elle est aussi dispo dans tous les carrefours de France.
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