00:00Ciao a tutti, mi chiamo Castaldini Laura, sono una psicoterapeuta di Parma e faccio questo video
00:06perché sto ascoltando e sto leggendo sui social media tanti tanti tanti messaggi tossici. Impariamo
00:19delle norme anche per una tutela psicologica, basta giudicare gli altri, basta, basta giudicare
00:30le ansie, le paure e le fobie degli altri. Mi viene da dire se il Natale ci rende più buoni
00:39allora
00:39facciamo che questo momento di quarantena, di difficoltà della nostra nazione ci renda tutti
00:46più umani, stanno aumentando in modo esponenziale i disturbi d'ansia, i disturbi depressivi, i rischi
00:54suicidari. Basta giudicare gli altri, entrare in empatia con gli altri, entrare nelle emozioni con
01:06gli altri, allora sì che riusciremo a diventare tutti più umani. Se una persona ci dice ho paura,
01:14sono disperato, ho difficoltà , non è sminuendo la cosa, ma no non preoccuparti, ma dai ma su adesso
01:23tutto finisce, ma è entrando in emozione, è rispecchiandosi nell'emozione dell'altro. Ti capisco,
01:31sono in difficoltà anch'io, ho paura anch'io. Dobbiamo imparare in questo momento di lontananza a
01:40saper riconoscere le difficoltà e i problemi che ci sono all'interno delle famiglie.
01:49Adesso in casa, in quarantena, ci sono separati in casa, ci sono degli adolescenti che non riescono
01:55a comunicare con i genitori e i genitori che non riescono a comunicare con gli adolescenti.
02:00Ci sono delle persone vittime di violenza, ci sono persone sole che vivono da soli questa quarantena.
02:09Quindi cerchiamo in qualsiasi modo. Ricordiamoci una cosa semplice, la responsabilità è creatività .
02:18Quindi utilizziamo in qualsiasi modo la creatività . Condividiamo titoli di libri,
02:26condividiamo le nostre esperienze, le foto, i video. Cerchiamo di mettere in gioco e cerchiamo
02:34di contagiare le nostre emozioni. Le nostre emozioni sia positive e sia negative, ma ci rispecchiamo
02:42nel modo, in modo rispettoso e non in modo giudicante. Perché questa situazione d'emergenza
02:50passerà , ma i danni che creerà psicologici, mentali, questo coronavirus, se non facciamo
02:57qualcosa fin da subito, la situazione allora diventerà ancora più pesante. Stiamo tutti
03:04uniti e cerchiamo di affrontare questa situazione con responsabilità e in modo creativo.
03:13vi abbraccio tutti.
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