00:00우리 근데 뭐 안 드셨죠?
00:04뭐야?
00:11저건 뭐야?
00:13바나나 혹시 좋아하세요?
00:14에너지원으로 사용하기 위해서?
00:18에너지원
00:19쉐이크 정신 막 트진판이야
00:21엄청 귀여우신데?
00:22에너지원
00:23그냥 너는 키 큰 사람으로만 알고 있다가
00:26그럴 수도 있지
00:27그럴 수 있어
00:28안 봤을 수도 있어
00:29일반인 회원 분들
00:31바나나 먹고
00:33바나나를 먹고
00:35에이그
00:35왜?
00:36왜?
00:37네?
00:38왜?
00:39아니 자기한테 바나라고
00:44뭐야?
00:45저런 거 하지 말라고
00:47그러니까 저렇게 약간 모르는 거야
00:48그러니까
00:49저렇게 얘기하니까 국대인 줄 어떻게 알아
00:51그러니까
00:52네
00:57네
00:59맛있어
01:01다행이다
01:01그러니까
01:03무슨 요리에 온 걸 먹는 저랑 그렇게 맛있게 먹냐
01:06근데
01:08건강하다 건강해
01:09부족해요 혹시?
01:11부족해요?
01:11제가 너무 빨리 먹었나요?
01:13혹시 부족해?
01:14좀 배고파요?
01:15아니요 아니요
01:16괜찮아요
01:17네
01:17아니 너무 맛있어서 주현 씨 챙겨주니까 좋네
01:21참 귀여우시다
01:22응
01:23진짜 귀여운 거 같아요
01:24이제부터 요한님 거는 두 개로 가져와야겠다 항상
01:29너무 행복해한다
01:30이제 스트레칭을 종아일부터 이제 뒷박지까지 할 건데
01:37우리 발 여기
01:38일단은 한 발을 뺐으니까
01:41우리 골반을 살짝 앞쪽으로 밀어서 세워봐요
01:48앉아봐요
01:49근데 선수원에서도 많이 하죠 선수들은
01:52저는 선생님처럼
01:53저는 앉는 것도
01:53이게 조그만한 디테일로 인해서
01:56그렇지
01:56자극되는 것과 조금씩 다르니까
01:58그렇지
01:58그리고 여기 다리를 펴요
02:00뒤로 쭉
02:01그리고
02:02뒤꿈치로 혹시 붙일 수 있어요?
02:04뒤에?
02:05어? 나는 유연성이 안 되는데?
02:06뒤꿈치에 안 붙어지는데?
02:09어? 안 되는구나
02:09나는 안 붙는데?
02:11어떻게 신기하게 붙어있지?
02:13유연성이 저건 필요로 하니까
02:16이게
02:17아킬레스꾼 종아리가 이제 너무 단축되어 있거나
02:20유연하지 않으면 이게 또
02:21이게 뜰 수가 있어가지고
02:23저 되게 퍽퍽한가봐요
02:24그러면 요거 이렇게 둬도 땡기긴 하죠
02:27이 정도면 닿는데
02:28그리고 여기서 골반을 살짝 후반경사 만들어가지고
02:32허리를 세워
02:33허리를?
02:34그러면 여기 앞에 장려근이 살짝 늘어나거든요
02:37이쪽
02:3710초
02:38나도 해봐야겠다
02:392, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
02:49이제 다리 바꿔서
02:51다시
02:52와 힘들다
02:53뒤꿈치 붙여놓고
02:55그리고 살짝만 사선 앞쪽으로
02:58상체 세워서
02:59응
03:00알겠습니다
03:012, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10
03:10진짜 친절하시다 주연씨
03:12혹시 저 끊은 거 아니야 너?
03:14저 뭐야?
03:15회원 끊은 거 아니야?
03:16회원 끊은 거 아니에요?
03:17저때 10회 끊었어요 일단
03:18계속 만나려고
03:19일단 10회 끊었어요
03:21그 다음에 발목 종아리 풀었고
03:24엉덩이 쪽으로 많이 힘 들어가게 하고 싶어가지고
03:28그쵸 엉덩이
03:29응 스쿼트를 해서
03:31조금 엉덩이를 스위치를 켜놓고
03:34올라가면 좋을 거 같은데
03:36그러면 어떻게 하는 거야?
03:38같이 좀 알려주셔야죠
03:39챌린지 그거 유행했던 거 있거든요?
03:441분 버텨보고 싶은데
03:471분이요?
03:47이거 이거 해주세요
03:48뭐야?
03:49응
03:51오 어떡해
03:57오 저것도 설레죠
04:00근데 저거 좋다 야
04:01같이 할 수 있는 게
04:03그렇죠
04:04보기 너무 좋다
04:05저 좀 더 땡겨보실 수 있으세요?
04:07아니 무게를?
04:08잘 쓰다
04:10그래 확 땡겨
04:12잘 쓰다
04:12지금이야
04:17어
04:18그럼 좀 쉽죠?
04:20어때요?
04:20뭔가 더 쉽긴 하네요
04:24아이고
04:27아이고
04:27그렇지
04:28못 땡겼네
04:28아이쿠 이럴 땡겨네
04:29아이쿠 이럴 땡겨네
04:29아이쿠 이럴 땡겨네
04:29아이쿠 이럴 땡겨네
04:30아이쿠 이럴 땡겨네
04:31아이쿠 이럴 땡겨네
04:33시간은 의미가 있나요
04:35아니
04:36몇초 자?
04:37아이쿠 이럴 땡겨네
04:42하하하하
04:42하하하하
04:45하하하하
04:46안 봐야겠다
04:47못 본다
04:51어?
04:51아이쿠지
04:52아니 앞으로 해서
04:53저는 엉덩이 쪽으로 가게 하려고
04:55지금 무게를 바꾼 거예요
04:57아 진짜로 이렇게요?
04:58이거 바꾸는 게 있어요
04:58왜냐면 뒤로 가면 너무 허벅질만 와가지고
05:00아 그런 식으로 이렇게 해서요?
05:02응
05:03잠깐만
05:03좀 뒤로 가주시면 안 돼요?
05:05네?
05:06네?
05:07잠깐만.
05:15아니 이거 된 거 맞아?
05:161분 넘어서 1분까지만 하는 거예요.
05:19아 그러면 알겠습니다.
05:21이거 한 명이 끝날 때까지 하는 건 줄 알았는데.
05:241분 50초 했어.
05:271분 50초다.
05:281분 50초 했어.
05:30저렇게 찬스를 막 버리네.
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