لو كنتِ ممن يرغبون في خسارة بعض الكيلوجرامات الزائدة فالطبع خياركِ هو الحميات الغذائية التي تتنوع بين طرق بعض أصناف الطعام بعينها في أوقات محددة لتحصلي بعد وقت معين على الرشاقة والوزن المثالي الذي تحلمين به، ولكن للأسف كثيرات ممن اتبعن هذه الأنظمة لم تكن النتائج مرضية بالنسبة لهن على الدوام، خاصة أنهم في الكثير من الاحيان لم يلتزموا بأصناف الطعام كما هي أو احدثوا تغييراً في توقيتات الأطعمة.
Comments