00:00मंदई आज में तुम्हाला रख्ता तील ब्लोकेश कमी करना से पोड़ती फड़ उप्योगी आहे
00:29रख्तभाईनेंचे आरोगेश कमी करना से पोड़ उप्योगी पड़ू है
00:35सरवा ताधी बोलु याँ डाणिमबा बदल रख्ता से हटी खूप चांगल मंदल जाता
00:39यहां मदे शरीराचा साउरक्षन करना रे गटकासाथ जिये रक्तवाहिनेन मदेल सुस कमी करना साथी मदद करताथ
00:44त्यामोई रक्तवाह सुधारनास मदद होते काही अभ्यासर मदे ते डालिंबर उध्याचारों के साथी खोब उपयोगी धरूशक्त असा ही सांगितला है
00:51हाँ हाँ बेगला भागा है कि ते तावला खोब बले लागतो
00:54दूसरा पड़ा है सफर्चंद रोज एक सफर्चंद खा और डोक्टरां पसंद दूर रहा
00:58हे तुम्ही आईकला असेलाच सफर्चंदा मदे तंतु महीं गटाथ भरपूर प्रमाना तस्ताथ
01:02आणि हे बोडी मदली खराप चरबी कमी करना साथी हेल्प करताथ
01:05त्या मोई रक्तवाईनेन मदे चरबी साथने जा धोका कमी होता
01:09संत्र संत्रया मदे विटामिन सी भरपूर प्रमाना तस्ताथ
01:12अपला बोडी ची प्रतिकार शक्तिवादन चाटी मदल्द करता
01:28त्या लिम्बु मदे अपला शरीर ताजवाट शक्ता पच्छन सुधारना साथी मदत होँ शक्ते
01:33आणि अथिरिकता अपला बोडी मदे ची घान अस्ते ती बाहरी टाकने चा प्रक्रियला लिम्बु डेफिनेटली हेल्प करता
01:39500 पड़ा हे बेदी प्रेकारची फड़ा जसा की श्टॉबरी असल गियु बूबरी असल तरह शरीर शावराजम करना आ ए फ्रमानता
01:46साथ के प्रमानत नहीं लिग करता
02:09अपले शेरी रातील खराब चर्बीर नियंत्रनाट ख्योंना ते ही दैसा उपयोग तो
02:13द्या नंतरा ही कलिंगड, कलिंगड मधे पानी भरपुर प्रवनात असता द्यामोली शेरीड अपला हाइड़ेटेड रहना साथी नक्किस हैल्क होते
02:19तस इस काही गटाग रखता प्रवाह सुधारना साथी देखिल उपयोगी ठरूशकता दंतरा ही कीवी, कीवी मधे विटामिन सी यानि इतर
02:25पोश्य गटाक असता जे शेरी अचा आरोग गया साथी खूब चांगले मानली जाताता काही संचदाना मधे कीवी रुधा आरोग अ
02:30फाइदेशे ठरूशकता असाही सांगितला है अफकोर्स कीवी है फोड महाक सुधा तितकता है अणिता शेवट से फोड़ मानली जाते पपई
02:37पचना साथी खूब चांगली मानली जाते पचन सुधार लखी शेरी अचा एकुन सारोग ले चांग लराना साथी हेल्क होते �
02:43शिवाय पपई मेदे शेरा साथी आवश्यक से पोश्यक घटक असाथ पपई थोड़ी गरम असते पन पपई आपने शेरा साथी एकदम
02:49बेस्ट आ है
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