00:00عملت تشرب مية وشربت 200 لتر مية قبل الفجر علشان تأمن نفسك في نهار رمضان
00:05أكبر غلط لأنك لما بتشرب كميات كبيرة من المية جسمك بيتخلص منها مرة واحدة
00:11علشان تحافظ على الهيدريشن بتاعك وتبقى مش عطشان في نهار رمضان
00:16وزع المية من الفطار للصحور
Comments