00:00تابعونا بهالفيديوز الحلوية لحتى تتعلموا اكتر ويكون عندكم افكار جديدة
00:08لنغير شوية عن اللبنة رح حط هنا انا خليط لبنة مع زيت زيتون بندورة وخيار مقطعين كتير صغار
00:16وزيتون مقطع
00:19بخلط كتير منيح ومنزيد عليهم شوية زعتر
00:22واكيد انا مع الزعتر بحب حط جوز ولوز وفستق حلبة مقطعين كتير صغير اذا اكيد المدرسة بتسمح بالمكسرات
00:30بنحطن على الخبز الصغير او اي نوع خبز انتو بتحبوه او متواجد عندكن
00:42وانا هون كمان كنت محضرة طاير بسبانغ لحتى زدلن المصدر الفيتامينات والمعادن لانو نعرف قديش لسبانغ فيه حديد
00:50حطرون شوية كراكرز مع اي نوع جبنة قاسية ولا تكون بحبوه
00:55بنحطها مرتين بالنص ليتحلوا وهون كمان في كتير انواع فوائكة مجففة متواجدة بالسوبر ماركت ما فيها مواد حافظة
01:02بنسكر
01:03بنحطها باللونش باك الانسوليتد اكيد لتحافظة على الحرارة بنكون حطين اكيد لوح طلش بقلبة ليضل الاكل صالح
Comments