00:00Nos acercamos a la verdura a través de recetas divertidas como es el caso de estas hamburguesas de brócoli.
00:06El ingrediente estrella es el brócoli que se nos puede faltar y luego también le añadimos zanahoria, cebolla, un poquito
00:13de queso, huevo.
00:15Hay que rallarlas.
00:17Hemos rallado el brócoli, luego la zanahoria y luego hemos rallado la cebolla.
00:24Les hemos dado forma.
00:26Muy guay, para hacer en casa es súper fácil.
00:27Estoy haciendo ahora las bolitas para hacer la hamburguesa de brócoli con la zanahoria y la cebolla.
00:34Una vez formadas se pasan por la plancha y se ponen entre el pan.
00:37Ha estado muy guay, me gustaría repetirlo.
00:41Me ha gustado prepararla y me gusta la cocina.
00:47Es uno de los talleres sobre alimentación saludable que se han celebrado durante las fiestas de la verdura.
00:52Es súper importante que los más pequeños de la casa conozcan la verdura y se quiten el miedo a cocinarlo
00:58y a probarlo.
00:59Tiene muchos beneficios para la salud, como es el calcio para sus huesos, también la fibra, para ayudarles a las
01:05buenas digestiones.
01:06También está lleno de vitaminas A, C, para cuando se ponen resfriados que se mejoren más rápido.
01:11Una manera lúdica de descubrir los beneficios de esta verdura.
01:18Bueno, bueno.
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