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ItsNiko
  • il y a 1 semaine

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🍕Calzone🍕On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup😋Et si on peut les rendre plus équilibrées🎥Série : Kiff ou Skip📊Valeurs nutritionnelles (pour une calzone )= 450 kcalP 44g | G G g | L 10 g
ItsNiko
il y a 12 heures
🍮Flan au fromage blanc protéiné🍮Dm pour ingrédient/valeurs nutritionnelles 📊
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🍫Mousse au chocolat🍫
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☕️ mugcake🍫
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il y a 6 jours
Mousse au chocolat à l’eau 🍫
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il y a 1 semaine
Banana bread 🍫On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (1 part cuite – 8 parts) :≈ 205 kcalP 10 g | G 30 g | L 7 g
ItsNiko
il y a 1 semaine
🍮 Flan protéiné à la framboise 🍮🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (recette entière – 1 seule part) :≈ 590 kcalP 44 g | G 66 g | L 17 gDis moi si tu veux la recette 😁
ItsNiko
il y a 1 semaine
🍚 Riz bœuf façon thaï 🥩Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles ( 1 part )≈ 465 kcal par partP 38g | G 51g | L 16g🎥 Recette originale : @alexcook.in
ItsNiko
il y a 2 semaines
🧁 Muffin Banana Bread 🧁🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (par Muffin ) :≈ 85 kcalP 3g | G 13g | L 3g📋 Ingrédients :- 2 œufs- 80 g de farine de blé- 2 Bananes≈ 280g- 60 g de pépites de chocolat noir- 1/2 sachet de levure chimique
ItsNiko
il y a 2 semaines
🥞 Pancakes 🥞On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (par Pancake ) :≈ 95 kcalP 6g | G 14g | L 2 g
ItsNiko
il y a 2 semaines
🥞 Crêpe 🥞On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (par crêpe) :≈ 90 kcal P 7g | G 11g | L 3g
ItsNiko
il y a 2 semaines
🍎 Cheesecake aux pommes 🍰On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip
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