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ItsNiko
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Je teste les recettes virales 🧑🍳
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Gourmand 🤤 | Athlétique 🗿
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🧁Muffin myrtille healthy 🤩
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🥧Tarte au chocolat healthy 🍫 Dm pour ingrédient / recette / valeurs
il y a 6 jours
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🍕Calzone🍕On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup😋Et si on peut les rendre plus équilibrées🎥Série : Kiff ou Skip📊Valeurs nutritionnelles (pour une calzone )= 450 kcalP 44g | G G g | L 10 g
il y a 1 semaine
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Mousse au chocolat à l’eau 🍫
il y a 2 semaines
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🍪Cookies protéinés banane – chocolat 🍪
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🥞 Pancakes 🥞On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (par Pancake ) :≈ 95 kcalP 6g | G 14g | L 2 g
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🍞 Brioche healthy 🍫Dm valeurs/recette
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🌸 Fleur de banane
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🍫Mousse au chocolat🍫
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Banana bread 🍫On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (1 part cuite – 8 parts) :≈ 205 kcalP 10 g | G 30 g | L 7 g
il y a 2 semaines
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🍚 Riz bœuf façon thaï 🥩Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles ( 1 part )≈ 465 kcal par partP 38g | G 51g | L 16g🎥 Recette originale : @alexcook.in
il y a 3 semaines
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🥞 Crêpe 🥞On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (par crêpe) :≈ 90 kcal P 7g | G 11g | L 3g
il y a 3 semaines
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🍪Cookie au pomme 🍎 Dm pour recette/valeurs nutritionnelles 📊
il y a 6 jours
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🍮Flan au fromage blanc protéiné🍮Dm pour ingrédient/valeurs nutritionnelles 📊
il y a 1 semaine
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☕️ mugcake🍫
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🍮 Flan protéiné à la framboise 🍮🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (recette entière – 1 seule part) :≈ 590 kcalP 44 g | G 66 g | L 17 gDis moi si tu veux la recette 😁
il y a 2 semaines
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🧁 Muffin Banana Bread 🧁🎬 Série : Kiff ou Skip📊 Valeurs nutritionnelles (par Muffin ) :≈ 85 kcalP 3g | G 13g | L 3g📋 Ingrédients :- 2 œufs- 80 g de farine de blé- 2 Bananes≈ 280g- 60 g de pépites de chocolat noir- 1/2 sachet de levure chimique
il y a 3 semaines
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🍎 Cheesecake aux pommes 🍰On teste des recettes virales pour voir si elles valent le coup 🍽️Et si on peut les rendre plus équilibrées 💪🎬 Série : Kiff ou Skip
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