- hace 2 meses
¿Cómo manejar las adicciones por medio de la hipnosis? Dr. Alexander Torres, es psicólogo e hipnoterapeuta clínico. Si quiere dejar el cigarrillo, las drogas, el alcohol u otra adicción le puede interesar esto
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NoticiasTranscripción
00:00.
00:39Buenos días, bienvenidos a Lespectador.com, iniciando este Facebook Live.
00:45Yo soy Andrea Villate, soy bloguera de Lespectador, y estamos de nuevo con un tema de salud muy interesante, muy
00:51importante, acerca de las adicciones.
00:55En esta época del año, pues, todo el mundo comienza como a ponerse metas, digamos, dejar de fumar, dejar de
01:01comer, ciertas cosas que a veces necesitamos ayuda para saber cómo hacerlas.
01:06Para este tema, tenemos un invitado muy especial, se trata del doctor Alexander Torres, él es psicólogo y hipnoterapeuta clínico,
01:15y es quien nos va a ayudar a resolver todas estas inquietudes.
01:19Doctor Torres, bienvenido a Lespectador.com.
01:21Gracias Andrea, muy amable, un gusto estar acá con ustedes.
01:25Bueno, doctor, comencemos. Según la psicología, ¿qué es una adicción?
01:30A ver, la adicción puede ser catalogada como una enfermedad crónica, en la cual el cerebro busca mucho alguna sustancia,
01:41compulsivamente, alguna sustancia.
01:45Pero no solo sustancia, hoy en día también vemos que hay adicciones a personas o adicciones a situaciones diferentes.
01:51Pero normalmente la sustancia a la persona o la situación, pues, genera muchos daños, tiene consecuencias nocivas para las personas,
01:59para la salud o para el entorno de la persona.
02:02Bueno, ¿cuál es el primer paso que debemos tener en cuenta todas las personas que queremos dejar atrás una adicción?
02:09Bueno, lo primero es realmente darnos cuenta o llegar a la conclusión de que nos está afectando la vida.
02:17Porque cuando uno no ve el problema es mucho más complicado tratarlo que cuando dice, oiga, ya definitivamente toqué fondo,
02:24ya tengo ese problema muy grave y necesito ayuda.
02:26Entonces, lo primero es quererse dejarse ayudar por cualquier medio, por cualquier técnica, es lo más importante.
02:31Poderse querer dejar ayudar para realmente poder practicar lo que uno enseña, las terapias, las técnicas y para que haya
02:37efectos positivos.
02:39Digamos, hablemos del cigarrillo.
02:41Mucha gente piensa que tener una adicción al cigarrillo únicamente es gastar dinero en cigarrillo.
02:47Pero yo creo que eso es más allá.
02:48Una persona que es adicta al cigarrillo, ¿cuánto dinero gasta?
02:52Claro. Mira, yo he hecho cálculos con pacientes que recibo semanalmente.
02:58Digamos que el promedio que la gente fuma son 20 porque la cajetilla trae 20.
03:02Entonces, hablando del promedio, yo hago cálculos cuánto cuestan los cigarrillos, pero también cuánto cuestan los briquettes, los fósforos, cuánto
03:09cuesta el tinto, la aromática, cuánto cuesta el ambiental que le pongo a la oficina, el carro, a la casa
03:14para que no vuelan,
03:15el mejor perfume carísimo que compro cada mes para tapar el olor, el enjuague bucal, el antibacterial, todas las cosas
03:21que hay alrededor del cigarrillo, cuántas veces al día, no me han lavado los dientes tres veces al día, sino
03:25siete.
03:26Todo lo que está alrededor del cigarrillo cuesta más que el mismo cigarrillo.
03:29Entonces, yo la cálculo que tengo con los pacientes de 20 en promedio, hay unos que fuman más, unos que
03:33fuman un poco menos, es de más o menos 8 a 9 millones de pesos anuales.
03:37Que podrían, pues imagínate esa plata ahorrada, podrían hacer cosas a final de año, ahora que estamos a final de
03:42año, irse a San Andrés, ir a un paseo, cosas muy importantes que podrían hacer o ahorrar.
03:46Claro. O sea que uno, digamos, piensa que es un gasto pequeño, pero a la hora de la verdad una
03:52adicción es algo muy grande.
03:53Claro. Y esa adicción, digamos, el alcohol puede ser mucho más caro. O sea, una persona adicta, iba a un
04:00sitio donde uno te va a buscarle 500 mil pesos, hay gente que en un fin de semana se gasta
04:04millones en un casino.
04:05O sea, realmente se puede hacer una cosa de muchos millones.
04:09Bueno, y ahora volvemos a la pregunta compleja. ¿Cómo superar una adicción?
04:16Bueno, aquí hablamos de adicciones en general, ¿no?
04:19Porque, como lo decía ahora, hay adictos al casino, hay adictos al sexo, a la pornografía, al alcohol, a las
04:25drogas, a las sustancias.
04:26Adictos a otra persona, que es el apego emocional-afectivo, porque se ha comprobado que así como el hipotálamo del
04:34cerebro tiene una estimulación especial hacia una sustancia,
04:39el hipotálamo del cerebro también tiene una estimulación hacia una persona.
04:42O sea, desde el cerebro mismo ser apegado a una sustancia que a una persona.
04:46Entonces, hay diferentes formas de tratamiento.
04:48Pero digamos que, ¿cómo trato yo con las adicciones, con mis pacientes?
04:51Con programación neurolingüística y con hipnosis.
04:55Entonces, la programación neurolingüística, ¿qué es lo que hace?
04:58O ¿cómo la enfoco yo en las adicciones?
05:00Que la persona tenga herramientas de cómo con su mente empezar a bajar esa ansiedad de hacerlo.
05:06Sí.
05:06Por ejemplo, ¿cómo empezar a repudiar el cigarrillo con su mente?
05:11O ¿cómo empezar a repudiar o alejarse con su mente de esa sustancia, persona o situación que le genera tanto
05:22estímulo de hacerlo?
05:23¿Ya?
05:23Claro.
05:24¿Cómo cogerle repudio?
05:25¿Cómo empezar a alejarse?
05:26¿Cómo controlarse?
05:27¿Cómo, si usted está en un evento y le dicen, tómese este trago, qué rápidamente hacer con su mente para
05:32poder bloquear y decir no?
05:33Sí.
05:34Eso es lo que hago en la programación neurolingüística.
05:35Y con la hipnosis, ya lo que hacemos es ir al subconsciente de la persona, donde todos los hábitos negativos
05:42y positivos están programados,
05:44y desprogramarle los hábitos negativos a través de sugestiones y programarle todos los hábitos que necesitamos cambiar y reprogramar de
05:50salud y de calidad de vida.
05:52Más o menos es lo que yo hago con esas dos técnicas más que todo trabajo, las adicciones.
05:56Bueno, el tema, digamos, de la adicción al superarlo con la hipnosis, ¿qué porcentaje tiene de efectividad y cuánto tiempo,
06:07digamos?
06:08Un ejemplo, una persona que fuma mucho y quiere dejarlo, ¿cuántas sesiones de hipnosis tiene que tener para poder superarlo?
06:17Bueno, me gusta que tú me preguntes eso de las sesiones porque normalmente la de cigarrillo, normalmente el 90%
06:23lo saco en una sola sesión,
06:25aunque es la única adicción que me atrevo a hacer en una sola sesión.
06:29El resto de adicciones, bien sea casino, juego, sustancias, alcohol, me demoro 4, 3, 5, según el caso.
06:37¿Por qué? La gente me pregunta, ¿pero por qué el cigarrillo es tan rápido si la gente cree que es
06:41tan complicado?
06:42Porque el cigarrillo no tiene pasado. ¿Qué quiere decir eso?
06:46La gente no fuma por cosas del pasado, sino fuma por manejo de estrés y ansiedad del presente, del momento,
06:50por problemas.
06:51En cambio, las drogas, el alcohol casi siempre tienen un componente muy pesado del pasado, cosas que la gente no
06:58ha superado.
07:00El problema del alcohol, por ejemplo, que se me murió no sé quién y normalmente se refiere al alcohol que
07:04me dejó mi mujer, que me hicieron,
07:05o de drogas también, de traumas muy fuertes del pasado, de maltratos, de abusos, de cosas que realmente la gente
07:11cargue.
07:11Y mientras no supere eso, mientras yo digo, no saque esas espinas emocionales que tiene clavada la persona,
07:17difícilmente la terapia va a funcionar tanto.
07:19Entonces, yo con alcohol y drogas sí les hago una sesión de diagnóstico muy larga donde miro todo el pasado
07:25y ahí empiezo primero a trabajar el pasado.
07:27Cuando ya tengamos el pasado trabajado y que la persona pueda pasar la hoja,
07:32ahí se entro con programación neurolingüística y con hipnosis a hacer las terapias.
07:36Entonces, por eso me demoro más terapias que con la de cigarrillo.
07:40Lo que pasa es que la de cigarrillo es una sola, pero muy larga, de tres horas.
07:43Entonces, digamos, una persona puede ir a una terapia grupal o una terapia individual para poderlo superar.
07:50Porque obviamente ahora con el internet y con tantas cosas que hay,
07:54uno puede entrar a internet a buscar algún tipo, digamos, de cómo quitar una adicción
07:58y pueden salir 10 mil cosas que pueden no ser tan efectivo o no pueden ser realmente verídicas por un
08:06profesional.
08:06Entonces, la pregunta es, ¿cómo verificar que la persona que me está atendiendo sea realmente un profesional en el tema?
08:15Bueno, sí, grupalmente yo, por ejemplo, manejo el cigarrillo por lo mismo,
08:20porque es un común denominador de estrés y ansiedad.
08:23Alcohol y drogas no lo he trabajado grupal porque las personas, como le digo,
08:28tienen diferentes dolores y tengo que ir más específicamente a cuál es el dolor de cada persona.
08:32¿Cómo saber que sea un buen profesional en lo que yo hago?
08:35Pues yo pienso que lo primordial es que sus títulos sean, pues, del extranjero,
08:41porque en Colombia realmente, universitariamente, profesionalmente, esto no se enseña.
08:46Y yo también he visto, digamos, en internet personas que dicen que hacen lo mismo que yo hago,
08:50pero no tienen como títulos, de acá de Colombia no sé, pero no son avalados.
08:55Como estudiar en Inglaterra, en Estados Unidos, en España son los sitios más avalados
08:59para un estudio profesional de hipnosis. ¿A qué me refiero un profesional?
09:03En que no es un curso de 20 horas, sino realmente uno está años estudiando esto,
09:06porque es como una universidad, uno tiene sus tesis, uno tiene sus prácticas profesionales,
09:12tiene sus profesores, sus tutores, o sea, es un estudio muy profesional.
09:15Que tú lo estudias allá, por ejemplo, en Inglaterra, donde yo lo estudié,
09:18tú ya quedas profesional en hipnosis sin necesidad de ser psicólogo.
09:20Hay psicólogos como yo que lo hacemos para complementar,
09:23pero hay gente que sin ser psicólogo lo pueden estudiar,
09:25se demoran como 4 o 5 años como una carrera,
09:27pero salen con su título y pueden ejercer su profesión de hipnosis
09:30en un consultorio, en un hospital o en donde puedan, en Inglaterra.
09:34¿La hipnosis tiene algún tipo de riesgo o de contraindicación?
09:41No, realmente todos somos hipnotizables.
09:45La única persona que podría no ser hipnotizable, digamos,
09:48personas con coeficientes intelectuales muy bajos.
09:51A ver, la adicción puede...
09:52De resto, todos somos hipnotizables.
09:55Riesgos no hay.
09:55A ver, la hipnosis es un estado muy parecido al sueño,
10:00entre dormido y despierto, unas ondas que se llama ondas alfa.
10:03Lo único que puede pasar es que uno se queda dormido en una sesión de hipnosis,
10:06realmente, y vuelve y se despierta.
10:08O sea, realmente, un problema grande no va a haber.
10:10Digamos que es tanto por el show que hacen en televisión,
10:15que el trance, que no sé qué, pero realmente eso es más ficción.
10:19Digamos que es un estado por el que todos pasamos,
10:21porque todos tenemos estados entre sueño, sueño más profundo y menos profundo,
10:25y la hipnosis es un estado de sueño no tan profundo,
10:27pero sí un relativamente sueño poco profundo, pero donde...
10:30Porque algo muy importante, ¿por qué o para qué la hipnosis?
10:34Nosotros tenemos la mente consciente y la mente subconsciente.
10:36La mente consciente es la que me escucha, la que analiza,
10:39la que piensa, pero es terca como ella sola.
10:41Yo a cualquier persona le puedo decir, haga, no haga, sí haga,
10:45así como lo estamos hablando, no hay mayor efecto.
10:47Ustedes, señores que nos ven, pueden ir a cualquier,
10:50o al mejor médico, psicólogo, consejero, guía espiritual,
10:53le da los mejores consejos con la mejor intención,
10:56pero no hace tanto efecto, como si no se lo hicimos,
10:58porque la mente consciente escucha y analiza,
11:02pero es muy terca, es muy permeable, no se deja programar.
11:05En cambio, está la parte subconsciente,
11:07que ella sí se deja programar.
11:09Entonces, eso es la hipnosis, la hipnosis y la herramienta,
11:11de cómo yo acceso al subconsciente de alguien,
11:13para decirle lo mismo que le diría acá,
11:15pero ya en el subconsciente,
11:16esas sugestiones sí le van a hacer efecto,
11:18sí le van a hacer cambios,
11:19y sí van a hacer que uno empiece a cambiar su programación
11:21o su chip interno y logre cambios,
11:23pues un poco más rápido.
11:24Un poco más rápido es que, como le digo,
11:26algunas sesiones,
11:26una sola sesión en cigarrillo puede ser suficiente,
11:28y en otras cosas, tres o cuatro,
11:30pero en vez de estar meses o años,
11:31uno puede realmente lograr cambios muy rápido.
11:34Bueno, en el tema de las adicciones,
11:35bien sea de alcohol, cigarrillo, o a comer mucho,
11:42¿cómo una persona puede dar el primer paso para decir,
11:46oiga, tengo un problema y necesito buscar ayuda?
11:48Porque ese es el problema que muchas veces se da,
11:50que a comienzo de año todo el mundo dice,
11:52bueno, voy a dejar de fumar, voy a dejar de tomar,
11:54voy a bajar de peso,
11:55y se llega a febrero y ya desechó lo que se planteó para ese año.
12:01Ya, pues yo, por ejemplo,
12:03yo les aconsejo a muchos antes de verme también,
12:06inclusive a los de dejar de fumar,
12:08los llamo la noche anterior siempre antes de verlo,
12:09procuro llamarlos,
12:11y les digo, piensen lo siguiente,
12:13para que se convenza que tiene que venir a verme,
12:15piensen lo siguiente,
12:16hago una lista usted solito,
12:18es las siete experiencias más negativas,
12:20los siete peores momentos
12:22que usted ha tenido por culpa de su adicción,
12:24los peores momentos,
12:25entonces, por ejemplo, si es de cigarrillo,
12:26ellos dicen,
12:27uy, el día de esa tos,
12:28y me dolió la garganta,
12:29y pensé que de pronto tenía una enfermedad gravísima,
12:30y qué susto,
12:31yo pensé en dejarlo,
12:32pero no pude,
12:33o el día que viajo un ladrito con bala de oxígeno,
12:35yo no quiero llegar a arrastrar una bala de oxígeno,
12:37o el del juego,
12:38el día que me gasté en el casino todo el sueldo
12:40y no tuve para el bus el resto del mes,
12:42o el del alcohol,
12:44el día que manejé borracho y me quitaban el carro,
12:47y casi atropelló a alguien,
12:48y casi me mató,
12:49entonces,
12:49cuando hacen esa lista de cosas muy duras,
12:52es como que se han cuentado,
12:53y así,
12:53yo ya definitivamente no puedo seguir así,
12:55yo toqué fondo,
12:56tengo que buscar ayuda y tengo que hacer algo,
12:57entonces yo les paso una lista
12:58de las experiencias más,
12:59más negativas que le han ocurrido,
13:00y realmente eso lo sensibiliza tanto,
13:02que nos hace realmente decir,
13:03sí,
13:04hagámosle y saquemos adelante,
13:05y no lo pospongo más.
13:07Claro,
13:07eso es lo más importante para una persona,
13:10pero por ejemplo,
13:11cuando uno cree que tiene una adicción,
13:13pero que no es mucha,
13:14por ejemplo,
13:14yo fumo,
13:15pero de vez en cuando,
13:17y a la hora de la verdad,
13:18pues eso hace mucho daño a la salud,
13:20el fumar hace mucho daño,
13:22han hecho campañas,
13:23la Liga Colombiana contra el Cáncer,
13:25ha concientizado a las personas,
13:27de que dejen de fumar,
13:28que eso no trae nada bueno,
13:30¿cómo uno caer en cuenta,
13:31de que así no lo haga,
13:32de una forma tan adictiva,
13:34pues que tampoco es bueno?
13:35Bueno,
13:36hay muchas formas,
13:36uno por ejemplo,
13:37ve las imágenes,
13:39en las redes sociales,
13:40en todos lados de los pulmones,
13:41las imágenes de,
13:42cuando hacen una necropsia,
13:44la imagen del fumador,
13:45contrastarla con el no fumador,
13:46es una cosa completamente diferente,
13:48eso a cualquiera le cambia la visión,
13:50como un pulmón errosado y elástico,
13:52y el otro negro,
13:53con hollín tisnado,
13:54y que no puede moverse,
13:55y por eso pierden la capacidad,
13:56y necesitan oxígeno,
13:57otra,
13:58yo digo mucho pensar,
13:58en los que tienen hijos,
13:59o niños cercanos,
14:02la mala imagen a esos niños,
14:05cómo realmente,
14:06la gente cree,
14:06la gente cree,
14:07no,
14:07yo fumo ya en el trabajo,
14:08pero yo en la casa no fumo,
14:09eso no hay problema con mis hijos,
14:10pero la gente no sabe,
14:12que todos esos químicos,
14:14porque son muchos químicos,
14:15que traen un cigarrillo,
14:16algunos cancerígenos,
14:17algunos no,
14:17pero muchos químicos,
14:18realmente se impregnan,
14:19en la piel,
14:20uno lo absorbe por los poros,
14:22en la ropa,
14:22y cómo tú llegas a la casa en la noche,
14:24y cualquier contacto con el niño,
14:25también estás pasando todos los químicos,
14:27toda la nicotina,
14:28toda la quitrana,
14:29el bencelo,
14:29todas estas cuestiones,
14:30y resulta que eso,
14:31realmente empieza a afectar a los niños,
14:33cómo,
14:33así usted fume,
14:34a kilómetros de su hijo,
14:35el hijo puede tener,
14:36un problema pulmonar,
14:37un problema de,
14:38de,
14:38de,
14:38de,
14:40respiración,
14:40respiratorio,
14:41de asma,
14:41de tantas cosas,
14:42de rinitis,
14:43y cómo,
14:43inclusive,
14:44pues lo más mal,
14:45lo peor,
14:46de la mala imagen,
14:47y cómo,
14:48ese hijo seguramente va a ser un adicto muy fácilmente,
14:50porque va a tolerar los químicos,
14:52desde muy pequeño,
14:53sin darse cuenta,
14:54hasta que el papá fuma,
14:55y va a ser una persona que va a tener alguna adicción más adelante,
14:57entonces yo pienso que lo mejor es,
14:58prevenir desde,
14:59desde nuestra familia,
15:00desde nuestros hijos,
15:01desde nuestro hogar.
15:02Bueno,
15:02en el tema que usted tocó hace un momento,
15:05sobre la programación neurolingüística,
15:07¿qué podemos hacer nosotros,
15:08no sé,
15:09que ayude a,
15:10a todas las personas que están conectadas,
15:12con el espectador punto com,
15:13a superar algún tipo de adicción,
15:16general,
15:16¿qué podemos hacer?
15:17¿qué ejercicio,
15:18no sé,
15:19mental,
15:19podemos tener en cuenta,
15:21como para ayudarnos,
15:22a,
15:23a no depender de nada,
15:25y ser libres?
15:26Uh-huh,
15:27bueno,
15:27eh,
15:28por ejemplo,
15:29yo,
15:30entre también algo que hago,
15:32entre la programación neurolingüística,
15:33es,
15:34es eso,
15:34crearle más de sensibilización todavía,
15:36yo les pongo a que cierren los ojos,
15:38no sé si alguien en este momento quiere hacerlo,
15:40que cierren sus ojos,
15:41y piensen,
15:42que usted continúa con esa adicción,
15:44sea la que sea,
15:45el casino,
15:46el juego,
15:46el sexo,
15:46la pornografía,
15:47el cigarrillo,
15:48el alcohol,
15:48las drogas,
15:49cierren los ojos y usted piense que sigue con el descontrol de su adicción,
15:52toda,
15:53toda,
15:53toda su vida,
15:54entonces quiero que usted imaginariamente vaya allá,
15:56en el futuro al final de su vida,
15:58y se dé cuenta,
15:59después de todo,
16:00cómo está su familia,
16:01después de todos los años de su descontrol y su adicción,
16:03cómo está su familia,
16:04si están alejados,
16:05si están mal geniados,
16:07si están deprimidos,
16:07si están tristes por verlo a usted mal,
16:09enfermo,
16:09acabado,
16:10entonces vaya,
16:11vaya a esos días antes del final de su vida,
16:14y dése cuenta,
16:14cómo,
16:15cómo,
16:15cómo está su familia,
16:16cómo es la relación con su familia,
16:17que tan alejados están,
16:18por toda su adicción,
16:20porque de pronto usted daño un hogar con el alcohol,
16:23de pronto daño unos niños,
16:24muchas cosas que puedan haber hecho,
16:25cómo está también su salud,
16:26ahora vaya,
16:27vaya al final,
16:28final de su vida,
16:28pensando que fue descontrolado toda,
16:30toda la vida,
16:30con su adicción,
16:31y dése cuenta cómo está su salud,
16:33si está incapacitado,
16:34una silla de ruedas,
16:35con oxígeno,
16:35ahogado,
16:36tosiendo,
16:37si está sin un peso,
16:38porque las adicciones,
16:39quitan dinero por todos lados,
16:41mire su salud,
16:42si lo poco que pueda hacer,
16:44de pronto tiene que ser más bien,
16:45dependiente de sus familiares,
16:46para que lo lleven,
16:47y lo traigan a tratamientos,
16:48y cosas que usted no puede ir solo,
16:50también compare su parte económica,
16:52qué pasa con su parte económica,
16:53si usted toda la vida,
16:55no para esa adicción,
16:56qué pasa con,
16:57que lo menos son los 9 millones,
16:59del cigarrillo que yo decía,
17:00pero si son más millones,
17:02pero no solo eso,
17:02si usted está deteriorando su salud,
17:04cuánta plata usted se haga,
17:05en tratamientos médicos especializados,
17:07en un médico,
17:07en el otro,
17:08porque de pronto,
17:09ni la EPS le cubre muchas cosas,
17:10entonces,
17:11piense en su parte económica,
17:12cómo poderse afectar,
17:13al final de su vida,
17:13y cómo usted puede estar realmente,
17:14muy mal,
17:15por culpa de su adicción,
17:16piense también,
17:17en su imagen profesional,
17:19si usted trabajaba,
17:20tenía un buen empleo,
17:21tenía una buena profesión,
17:23cómo se va a tener su imagen profesional,
17:24y cómo queda su imagen profesional,
17:26después de todo,
17:26cómo la gente lo rechaza,
17:27de pronto,
17:28ya no le han puesto,
17:29ya no tiene trabajo,
17:30cómo usted enferma,
17:31inclusive,
17:31por más que quise trabajar,
17:32no puede trabajar como quisiera,
17:34la producción laboral baja,
17:35el rendimiento laboral,
17:36el éxito,
17:37cómo su parte personal,
17:38se puede ver afectada,
17:39también completamente,
17:40su economía,
17:41inclusive,
17:41me gusta comparar mucho,
17:42su parte espiritual,
17:44la parte espiritual,
17:45es bien importante,
17:46cómo usted,
17:47se aleja de Dios,
17:48porque,
17:49por ejemplo,
17:49para los hindús,
17:50y los budistas,
17:52se habla de la gula,
17:54no como decimos nosotros,
17:56en el catolicismo,
17:56comer y comer,
17:57sino la gula,
17:58es cualquier toxino,
17:59toxina o químico,
18:00que yo le ponga a mi cuerpo,
18:01me está generando,
18:03un problema,
18:04¿por qué?
18:04porque dentro del cuerpo de uno,
18:05se dice en el hinduismo,
18:07está el templo sagrado,
18:08de Dios en uno mismo,
18:10entonces,
18:10si yo cualquier toxina o químico,
18:12que le ponga a mi cuerpo,
18:12ofendo a Dios directamente,
18:14entonces,
18:14qué tan alejado,
18:15estoy de Dios,
18:16por culpa de mis adicciones,
18:16toda la vida,
18:17por ejemplo,
18:18o qué tan cercano estoy,
18:19si lo puedo dejar,
18:20entonces,
18:20de pronto,
18:21también comparar,
18:21oiga,
18:21qué será de mi pareja,
18:23en 10,
18:23en 15 años,
18:24si yo sigo así,
18:24me deja,
18:25se va con otro,
18:26no se aguanta más,
18:26o me conseguiría una,
18:27si yo tengo pareja,
18:28seguramente mi pareja,
18:29va a ser igual de adicta o peor que yo,
18:31entonces,
18:31todas esas cosas,
18:32los pongo que realmente,
18:36los desensibilice,
18:37para que realmente,
18:38sea el día,
18:38y el momento de dejarlo,
18:39su adicción.
18:41Doctor,
18:42digamos,
18:42volvamos a las técnicas normales,
18:45no,
18:45programación neurolingüística,
18:47o no,
18:48hipnosis,
18:49sino a las técnicas,
18:50normales de psicología,
18:51que también son válidas,
18:53si,
18:53como es una técnica,
18:55normal en psicología,
18:56o en psiquiatría,
18:57para dejar,
18:57de fumar,
18:58o dejar algún tipo de adicción,
19:00bueno,
19:01pues también,
19:01pueden ser consejos,
19:03muy parecidos a estos,
19:04pero no al subconsciente,
19:05si,
19:06pueden ser algunas ayudas,
19:08de haga una lista,
19:09también,
19:11por,
19:11porque le dan ganas de hacerlo,
19:14como concientizar la cosa,
19:15si,
19:16pero yo les hago hacer la lista,
19:17pero en hipnosis,
19:18les bloqueo esa lista,
19:20si,
19:20que es que si es viernes,
19:21entonces ya me dan ganas de ir a tomar,
19:23entonces yo aquí en la hipnosis le digo,
19:25así sea viernes,
19:25usted no le dan ganas,
19:26entonces,
19:26digamos que la diferencia es que voy a subconsciente,
19:29pero,
19:29con unas listas y con unas cosas predeterminadas,
19:32de tareas que les dejo,
19:33pero pues que hacen un efecto en su consciente,
19:35que es un poco más rápido,
19:37otra cosa,
19:38por ejemplo,
19:41cuando hay,
19:43por ejemplo,
19:45que la gente dice,
19:46enfrente,
19:46usted puede,
19:47o sea,
19:47a veces,
19:49desafortunadamente,
19:49los psicólogos nos volvemos,
19:50es como motivadores nomás,
19:51si usted puede,
19:52ya hágale,
19:52y no sé qué,
19:53pero realmente,
19:54pero llega el momento que el paciente velo,
19:55pero cómo doctor,
19:55o sea,
19:56si yo quiero,
19:56entiendo,
19:57no soy bruto,
19:58tengo la intención,
19:58pero cómo lo hago,
19:59entonces,
19:59ahí las herramientas es donde a veces faltan herramientas en la psicología tradicional,
20:04porque el cómo es más importante manejarlo es de la mente,
20:06a ver,
20:07hay una cosa importante,
20:08una cosa es el poder de la voz,
20:10y otro el de la mente,
20:11¿sí?
20:11Por más que yo diga acá,
20:13no vuelva a fumar,
20:14no vuelva a tomar,
20:15no vuelva a hacer,
20:15por más buena intención que uno lo diga,
20:18inmediatamente a la mente le llega el mensaje,
20:19hágalo,
20:20¿por qué?
20:21Porque la mente no distingue el no,
20:22yo les digo ya a ustedes,
20:23no piensen en un elefante rosado,
20:25lo primero que hacen es pensar en un elefante rosado grande,
20:28orejón y todo,
20:28entonces,
20:29así mismo,
20:30cuando usted dice no vuelva a fumar,
20:31no vuelva a tomar,
20:32su mente se ve haciéndolo,
20:33fumando con sus amigos,
20:34y más ansiedad y más ganas le da ir a hacerlo,
20:36entonces,
20:37aquí tenemos es que saber manejar la mente,
20:40en nuestro beneficio,
20:41para realmente poder bloquear y no hacer esto,
20:43entonces,
20:43ese otro tip,
20:44¿qué es?
20:44hay que hablarse siempre positivo,
20:46para fin de año,
20:47voy a hacer abstermio,
20:48para fin de año voy a hacer saludable,
20:50voy a comer bien,
20:51voy a disfrutar con mi familia,
20:52voy a dejar el tiempo a los que lo merecen,
20:54voy a dejar a mis amigos,
20:55que sean los malos que me lleven el trago,
20:57por así decirlo,
20:58etcétera,
20:58etcétera,
20:59entonces,
20:59pero hay que saber manejar la mente desde acá,
21:01para que no nos ponga como la zanca ahí,
21:03y no nos haga caer,
21:04sino que realmente tengamos el beneficio de hacerlo bien hecho,
21:07y poder dejar cualquier adicción que necesitemos.
21:09Bueno,
21:09nos preguntan,
21:11desde el Facebook del Espectador,
21:12donde estamos haciendo esta transmisión,
21:14que si hay casos imposibles,
21:16o sea,
21:16que si una persona quiere dejar de fumar,
21:18intenta mil cosas y definitivamente no se pudo,
21:20¿hay casos imposibles en intentar dejar una adicción?
21:24Pues son muy pocos,
21:26yo pienso que,
21:26por ejemplo,
21:27realmente imposibles,
21:28imposibles,
21:28yo me he encontrado con bazooko,
21:30o con unas drogas mucho más pesadas,
21:31mucho más adictivas,
21:33por ejemplo,
21:33con el bazooko yo me he encontrado,
21:35pues,
21:35que a veces la familia los trae de verdad,
21:37medio obligados,
21:38de la calle,
21:38algunos hasta en indigencia,
21:40o sea,
21:41sucios,
21:41es complicadísimo,
21:43porque,
21:44como no es una persona que vaya a una casa a dormir y a volver a otra cita,
21:47sino que es una persona que se va a la calle y se pierde,
21:48y de pronto no vuelve,
21:49entonces,
21:50esas adicciones más fuertes,
21:51yo las veo más complejas,
21:52y no imposibles,
21:54porque algunas personas,
21:54gracias a Dios,
21:55he podido ayudar a salir del bazooko,
21:57pero sí más complejas,
21:58y más complicadas,
21:59que, o sea,
22:00imposibles en el sentido de que no solo están en mis manos,
22:02en mis técnicas,
22:03sino están que la persona tiene que hacer muchas cosas,
22:05y poner su voluntad,
22:06pero sin quiera estar en una casa,
22:07para hacer los ejercicios que le enseño,
22:09si ni siquiera está en un sitio estable,
22:11va a ser muy complicado.
22:12Pero entonces,
22:12podríamos decir que,
22:15el primer paso es la voluntad.
22:17Sí,
22:18siempre,
22:18siempre para todo tratamiento,
22:20ese es el primer paso,
22:21porque a ver,
22:22las técnicas son muy buenas,
22:23yo he tenido pacientes,
22:25gracias a Dios,
22:25muchos,
22:26con muchos testimonios que tengo también,
22:28en mi página web,
22:31que realmente están muy satisfechos,
22:32y fue muy fácil,
22:34pero también han puesto su parte,
22:36porque las técnicas de programación neurolingüística,
22:39pueden ayudar mucho,
22:39pero si no las hago,
22:40pueden ser muy buenas,
22:41pero si yo no las practico,
22:43no hacemos mucho.
22:44La hipnosis puede ir a su consciente,
22:46y puede ser muy potente,
22:48muy poderosa,
22:49puede empezar a guiar,
22:50y a programar tu mente,
22:51pero la ciencia es clara,
22:52la ciencia dice que para programar,
22:54o desprogramar algo de la mente,
22:55a alguien necesitamos mínimo,
22:5721 repeticiones,
22:5721 días en este caso,
22:59entonces yo procuro siempre,
23:01que haga una hipnosis,
23:01en el consultorio,
23:02grabarla en un dispositivo,
23:04en el celular,
23:04en una tablet,
23:05en un mp3,
23:06que su paciente lleve su grabación,
23:07y la repita,
23:08todos los días,
23:09mínimo por 21 días,
23:11entonces he tenido pacientes,
23:11que a veces la escuchan,
23:12a veces no la escuchan,
23:13ay doctor,
23:14se me olvidó,
23:15entonces todas esas cositas,
23:16hacen que realmente,
23:16el tratamiento no sea tan efectivo,
23:17porque tampoco,
23:19ponen de su parte,
23:19como uno quisiera,
23:21y yo me doy cuenta de eso,
23:22¿sabe cómo?
23:22con los que van obligados,
23:23digamos a dejar de fumar,
23:24el papá que trae al adolescente,
23:25la oreja ahí al consultorio,
23:26y como que no quiere,
23:27entonces uno como que,
23:28¿para qué perdemos el tiempo?
23:29mejor cuando el muchacho quiera,
23:31o muchas mujeres,
23:32esposas,
23:33que van y hasta le pagan,
23:34hacen la cita,
23:35le pagan la cita al esposo,
23:37y uno se da cuenta,
23:37por algo ya como tan obligado,
23:39en realidad en últimas,
23:39el esposo en la entrevista,
23:40que tiene conmigo,
23:41dice,
23:41¿sabe qué doctor?
23:42me encanta,
23:42yo no quiero,
23:43entonces luchar contra la mente,
23:44a alguien es imposible,
23:45algo muy clave,
23:46es por más hipnosis que haya,
23:47la gente cree que la hipnosis,
23:48es un arma,
23:49mejor dicho,
23:49que logra ya lo que quiera,
23:50por más hipnosis que haya,
23:52yo no puedo lograr,
23:53no puedo hacer que alguien haga algo,
23:56en contra de su voluntad,
23:57o sea,
23:57siempre la voluntad de la persona,
23:59es necesaria,
23:59para que realmente haga las cosas,
24:01y el efecto sea pues,
24:02el que queremos.
24:03Doctor,
24:03¿cómo se fortalece la voluntad?
24:05nos preguntan,
24:07desde el Facebook,
24:07la de El Espectador,
24:09que si nos puede dar tips.
24:11Pues yo digo,
24:11con repeticiones positivas,
24:13con programación lingüística,
24:15o lo que hago,
24:16con repeticiones,
24:17pero de la sesión de hipnosis,
24:18hasta que uno se convence,
24:20programa su subconsciente,
24:21y no lo frena nada.
24:22Pienso que la forma,
24:23más fácil llegar,
24:24allá,
24:25al microchip,
24:26es con sugestiones hipnóticas,
24:28uno mismo de pronto,
24:30no sé,
24:30pues digamos,
24:31que sin la técnica completa de hipnosis,
24:33pero,
24:33uno mismo puede dar en su celular,
24:34colocar una musiquita de fondo,
24:36y decirse mensajes muy positivos,
24:38y grabarlos en su celular,
24:39y por la noche dormirse con eso,
24:40todas las noches,
24:41todas las noches,
24:41y se dar cuenta como,
24:43a través de,
24:44o sea,
24:44entre más profundo la escuche uno,
24:45casi dormido,
24:46ya para dormirse,
24:47se dar cuenta como a través de los días,
24:48más empieza a sentir cambios,
24:49eso funciona,
24:50con los niños,
24:51otro tip,
24:51el que el niño que tenga un problema así,
24:53de hiperactividad,
24:55que no haga caso,
24:56usted va,
24:57así dormido,
24:58lo coge y le dice cosas,
24:59pero si toda la noche,
25:00mínimo los 21 días sin falta,
25:02cuando lo vea dormido,
25:03hacia el oído suavecito,
25:04le dice cosas con mucho amor,
25:05y muy positivas,
25:06de su cambio,
25:07y el niño va a presentar cambios,
25:08eso pasa.
25:09Bueno,
25:09nos hacen otra pregunta,
25:10dicen,
25:11¿cómo ayudar,
25:11si es el caso,
25:13a la pareja,
25:13a dejar alguna adicción,
25:15así no sea frecuente?
25:16A la pareja,
25:17a dejar una adicción,
25:18¿cómo se le ayuda?
25:19A ver.
25:20Es una pregunta muy importante,
25:22porque yo creo que,
25:24el entorno también puede ayudar,
25:26a que una persona supere,
25:27¿no?
25:27Sí,
25:28obviamente,
25:29no con la cantaleta,
25:31y con la presión,
25:32así en la pelea,
25:34pero sí como,
25:34como dialogándolo,
25:36como lo que decíamos ahora,
25:37mostrándole,
25:38todo lo,
25:40el contorno,
25:41los hijos,
25:42los perjudicados,
25:43alrededor suyo,
25:44porque como la persona dice,
25:45no,
25:45yo de algo tengo que morirme,
25:46muchos dicen,
25:46no,
25:46yo de algo voy a morir algún día,
25:48pero entonces es más bien,
25:49venga,
25:49pero no es que no solo,
25:50si usted se muere,
25:52el colegio de sus hijos,
25:54en la comida,
25:55no solo usted piense,
25:56alrededor suyo,
25:57y eso ayuda mucho,
25:58a que la persona diga así,
25:59hagámoslo también,
26:00porque otras personas dependen,
26:01porque otras personas me aman,
26:03y me valoran,
26:03y me quieren,
26:03entonces,
26:04es más,
26:04en vez de regañar,
26:05mostrar,
26:05venga,
26:05lo valoramos,
26:06lo queremos,
26:07por eso necesitamos,
26:07que usted viva lo que más pueda,
26:09y que esté mucho más saludable.
26:11Bueno,
26:11nos hacen otra pregunta,
26:13dice,
26:13que por qué el cuerpo es débil,
26:15con la mente,
26:16aunque se sabe que la conciencia,
26:18es la que dice la verdad.
26:20¿Por qué el cuerpo es débil,
26:22con la mente?
26:22Sí.
26:24A ver,
26:24pensamos,
26:25aunque dice,
26:26¿cómo es la segunda parte de la pregunta?
26:28Pregunta,
26:28sí,
26:29¿por qué el cuerpo es débil,
26:30con la mente,
26:31aunque sabe que su conciencia,
26:33le dice la verdad?
26:34Ah,
26:34bueno,
26:35no,
26:35lo que pasa es que,
26:36cuando hablamos de adicciones,
26:37y cuando recién empezamos esto,
26:38habíamos hablado,
26:39que es una enfermedad,
26:40a veces crónica,
26:42donde,
26:42el cerebro,
26:43busca compulsivamente algo,
26:45entonces,
26:46cuando ahí la persona pregunta,
26:47es,
26:48la compulsión le gana,
26:49por más que sepa,
26:50no fumar,
26:50o no hacer,
26:51o sí,
26:52en todo caso,
26:52el cuerpo lo jala,
26:53y le gana muchas veces la batalla,
26:54es eso lo que,
26:55lo que quiere decir ahí,
26:57entonces,
26:58obviamente,
27:01siempre,
27:01que yo hago,
27:03terapias para adicciones,
27:04sobre todo,
27:04entre más fuertes las adicciones,
27:06es más la lucha,
27:07mente y cuerpo,
27:07¿sí?
27:08porque,
27:09mientras vamos programándonos los 21 días,
27:11no estamos 100% programados,
27:12si llevamos apenas una semana,
27:13que nos vimos,
27:14y llegó el viernes,
27:15y ya le empezó la ansiedad,
27:16a ir a fumar,
27:17o a tomar,
27:17o lo que sea,
27:18¿sí?
27:18entonces,
27:19todavía no está 100% preparado,
27:20entonces,
27:20yo les digo siempre,
27:21venga,
27:21procuremos,
27:22no tentarnos estos primeros días,
27:23a que estemos 100% programados,
27:24para que lo podamos vencer,
27:26¿sí?
27:26porque,
27:27se vuelve la lucha entre mente y cuerpo,
27:28¿sí?
27:28aquí en la del subconsciente,
27:30todas las noches,
27:30con las sugestiones,
27:31y con,
27:32promoviendo el cambio,
27:33pero el cuerpo empieza como a pedir,
27:34entonces,
27:35¿yo qué digo que hagan,
27:35para que eso no ocurra?
27:37desintoxíquese,
27:37si es una adición de alcohol,
27:39cigarrillo,
27:39drogas,
27:40desintoxíquese,
27:41hay métodos de desintoxicación,
27:42entre más subida y más ejercicio usted haga,
27:44más saca toxinas,
27:45y menos el cuerpo le empieza a pedir,
27:47para que no vuelva,
27:48para que no entre ese conflicto entre mente y cuerpo,
27:50entonces,
27:50menos el pedido va a ser,
27:51y más fácil va a ser de controlarlo con su mente,
27:53otra forma es,
27:54hay frutas,
27:55hay dietas especiales para desintoxicación,
27:59hay gotas homopáticas de desintoxicación,
28:01hay esencias florales,
28:02también para desintoxicación,
28:06también hay,
28:07por ejemplo,
28:07una que se llama Purifying Essence,
28:08la esencia de la purificación,
28:10de unas orquídeas australianas,
28:11también que se consiguen por acá,
28:12en laboratorios homopáticos,
28:13y cuando ya la cosa es realmente,
28:15digamos,
28:15de bazookas y de adiciones muy,
28:16muy fuertes,
28:17yo lo que también sugiero es que,
28:19se pueden poner sueros,
28:20¿sí?
28:20pero pues en un laboratorio,
28:21en un sitio donde lo pueden hacer con una enfermera,
28:23sueros,
28:24y hay protocolos especiales,
28:25de vitaminas que le colocan al suero,
28:27según cada adicción,
28:28para el alcohol hay unas vitaminas especiales,
28:29para la cocaína,
28:30para cada cosa,
28:32¿sí?
28:32cuando son sustancias,
28:33y a ese suero le ponen las vitaminas,
28:35te canalizan,
28:37y te lo ponen intravenosamente,
28:38y hacen un barrido de todas estas toxinas y todos químicos,
28:40¿para qué?
28:41para desintoxicarse,
28:42y que tu cuerpo no te lo empiece a pedir a gritos,
28:44sino que pueda ser más fácil de dominar con lo que hacemos acá,
28:46en las técnicas.
28:47Doctor,
28:48los pensamientos negativos,
28:50o la,
28:50o la consecución de pensamientos negativos,
28:53¿también pueden ser,
28:54pueden ser adictivos?
28:57Los pensamientos negativos,
28:58¿sí pueden ser adictivos los pensamientos negativos?
29:00Bueno,
29:00lo que pasa es que un pensamiento negativo,
29:01cuando ocurre,
29:02y no sabemos controlarlo,
29:03se da vueltas,
29:04y da vueltas,
29:04y da vueltas,
29:05y se nos vuelve una bola de nieve,
29:06que realmente nos daña el día,
29:08y nos lleva ya,
29:10a caer más rápidamente en la adicción,
29:12entonces,
29:13sí pienso que los pensamientos negativos hay que saberlo manejar,
29:16o sea,
29:16hay que realmente no dejarse ganar de ellos,
29:18sino que hay que empezar a cambiar el chip,
29:21porque si uno va a intentar hacer algo,
29:23pero empieza,
29:24no,
29:24pero ¿sabes qué?
29:24Pero yo no puedo,
29:25no,
29:25pero más adelante,
29:26no,
29:26pero más tarde,
29:27uno mismo fracasa,
29:29o sea,
29:29realmente sí,
29:30para todos esos tratamientos hay que ser los más positivos,
29:33y hay que usar también técnicas para quitar pensamientos negativos,
29:35no se bloquearlos y no dejarlos de ellos.
29:37Bueno,
29:37nos hacen otra pregunta,
29:39ya para finalizar,
29:41¿cuánto se demora el cuerpo en desintoxicarse del cigarrillo,
29:46o de alguna sustancia alucinógena?
29:48Pues es diferente,
29:50de las sustancias alucinógenas necesitamos mucho más tiempo,
29:54pero el cigarrillo no es tanto,
29:55o sea,
29:55yo he leído y he visto muchas conclusiones científicas,
29:59pero realmente con lo que yo hago,
30:00que me doy cuenta que en una sola sesión he podido lograr cambios muy grandes en la mayoría de personas,
30:05yo pienso y creo que tres días no más dura la persona sacar rastros de nicotina y de químicos del
30:10cigarrillo del cuerpo,
30:10o sea,
30:11yo me doy cuenta que el adicto adicto al cigarrillo,
30:13que son muy pocos,
30:14la mayoría tiene hábitos,
30:15después de un tinto,
30:16que para comer,
30:16que para fumar,
30:17que para dormirse,
30:17pero la mayoría,
30:18que los poquitos que son adictos son solo tres,
30:21cuatro días,
30:21porque entre el tercer y cuarto día es donde la ansiedad puede ser más alta,
30:24si usted supera el tercer y cuarto día,
30:26ya normalmente el cuerpo no se lo pide más,
30:27y ya lo deja,
30:29en cambio es más difícil sacarlo de la mente,
30:31sacarlo de la mente son los 21 días que ha hablado,
30:34que toca repetir mínimo para poder salir literalmente de él,
30:37es más difícil sacarlo de la mente que el mismo cuerpo del cigarrillo,
30:39ya otras sustancias más pesadas,
30:41si son por lo menos un mes de desintoxicación,
30:44pero el cigarrillo es más fácil.
30:45Bueno doctor,
30:46para finalizar,
30:46una reflexión que usted nos quiera dejar para estar libres sin adicciones de ningún tipo.
30:53No,
30:54pues lo mismo que hemos dicho,
30:55hay que pensar en para dónde voy con esto,
30:58para dónde va mi familia,
30:59para dónde va mis hijos,
31:00para dónde voy espiritual,
31:02física,
31:02en salud,
31:03económica,
31:04y con toda esa reflexión,
31:05yo pienso que la persona definitivamente tiene que darse cuenta que el paso es ese,
31:09que el paso es ese,
31:10si realmente quiere,
31:12si no se quiere a sí mismo,
31:13por lo menos que quiera su contorno,
31:15de las personas que realmente lo valoran,
31:16lo aprecian y lo quieren.
31:18Eso es como lo más importante.
31:19Perfecto.
31:20Muchas gracias doctor Torres por acompañarnos aquí en el Facebook Live del Espectador.
31:25Muchas gracias por todas las inquietudes que nos pudo resolver en esta mañana.
31:30No,
31:31a ustedes muchas gracias por invitarme y espero volver pronto cuando me digan,
31:34aquí estaré.
31:34Gracias.
31:35Bueno,
31:36a ustedes muchas gracias por acompañarnos,
31:38yo soy Andrea Villate,
31:39les recomiendo mi blog aquí en elespectador.com,
31:43pronto nos volveremos a ver con otro tema interesante de salud,
31:47sigan ustedes conectados con elespectador.com con noticias en todos los sentidos.
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