00:00En Pereira finalizó la edición 67 de la Vuelta a Colombia.
00:03El campeón fue Aristóbulo Cala del equipo bicicletas Strokeman.
00:06Se convirtió en el primer santandereano desde 2012 en ganar esta competencia.
00:10Después de 15 días de pedaleo constante y un esfuerzo notable,
00:13los pedalistas entran en un periodo de descanso y recuperación
00:16para afrontar el final de la temporada.
00:17Álvaro Mejía, médico de la Vuelta, explica el proceso por el que deben pasar los ciclistas
00:21tras dos semanas de competencia.
00:23En cuanto a la recuperación de un ciclista después de una carrera de dos o tres semanas,
00:26lo más importante es seguir la rehidratación permanentemente
00:32y bajar las cargas que venía haciendo en el recorrido.
00:36Generalmente al día siguiente se hace una rodada de unos 50 o 60 kilómetros,
00:40al día siguiente unos 30 y después algunos lo que hacen, y no está mal,
00:46es parar del todo dos o tres días y retomar rápidamente,
00:49hacer rodadas muy cortas de 30, 40, 50, 60 kilómetros.
00:53Durante ocho días en el caso que tengan una competencia cerca,
00:58eso cambiaría si la competencia que tienen la próxima es en 15 o 20 días,
01:02entonces ya habría que entrar a ajustar un poco las cargas y los trabajos.
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