00:00¿Cómo afrontar la primera navidad sin mi mascota?
00:03Las fiestas de fin de año pueden ser una época muy difícil para las personas que han perdido a su
00:08animal de compañía.
00:10Despedirse de una mascota no es fácil y tal como ocurre con la muerte de familiares y amigos cercanos,
00:16este proceso puede despertar tristeza, angustia, estrés y ansiedad,
00:21especialmente en estas fechas donde se comparte mucho con la familia.
00:24Laura Vidal, la primera terapeuta en España dedicada especialmente al tratamiento del duelo animal,
00:31sostiene que el duelo por la muerte de una mascota es un tema muy silenciado y desautorizado.
00:37No obstante, esto no hace que sea menos doloroso que otras pérdidas.
00:41El proceso es diferente en cada persona y hay quienes requieren de un acompañamiento profesional para sobrellevar ese vacío.
00:49Una buena manera de hacerlo, según la experta, es participar en grupos de apoyo con personas que estén pasando por
00:57la misma situación.
00:58De igual forma, es importante contar con una red de ayuda y no negar los sentimientos.
01:03El buen duelo, dice Vidal, no es sinónimo de olvidar, sino de reubicar.
01:09Por lo tanto, es importante encontrar otras formas para seguir manteniendo el amor y la conexión con el animal de
01:15compañía.
01:16Una opción es hacer una suerte de ritual que sirva para despedir simbólicamente a ese ser que te brindó tanto
01:22amor.
01:23Escribir, hacer un video de despedida o contar la historia de los mejores momentos son algunas opciones.
01:28¡Gracias!
01:29¡Gracias!
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