00:00Dentro de una cáscara que parece imposible de romper, hay un líquido nutritivo e hidratante.
00:05En los últimos años, el agua de coco ha aumentado su popularidad considerablemente.
00:10Este líquido transparente se encuentra dentro de los cocos jóvenes.
00:13La regla es simple, mientras más verde esté el fruto, mayor cantidad de agua.
00:18Aunque parece simple, su composición es sumamente poderosa.
00:21En primer lugar, es rica en electrolitos como potasio, calcio y magnesio.
00:26Ayuda a reponer líquidos durante un día caluroso o después de entrenamientos de gran intensidad.
00:30También es rica en antioxidantes y la cantidad de azúcares naturales que concentra es realmente baja.
00:36El sabor del agua de coco es sutil y ligeramente dulce.
00:39Se puede disfrutar en su versión más simple o funciona como base para limonadas o tés frescos.
00:44No hay que dejarse engañar por la sencillez del agua de coco, pues esconde grandes propiedades.
00:48Ahora que oficialmente entramos en temporada de calor, el agua de coco no debe pasar desapercibida.
Comments