Stretching per ufficio: il corso veloce di fitness per ufficio organizzato dall'Ascom di Treviso

Otto ore seduti. Spalle chiuse in avanti, collo rigido, schiena che tira. Il lavoro d’ufficio logora più di quanto si pensi. E il problema non è solo la stanchezza: è la sedentarietà che, giorno dopo giorno, presenta il conto. La soluzione? Non passa dalla palestra. Ma da cinque minuti al giorno, anche restando alla scrivania.È l’idea da cui parte il corso di «rilassamento muscolare d’ufficio» promosso da Confcommercio Treviso: esercizi semplici, senza attrezzi, da inserire nella routine quotidiana. Non fitness in senso classico, ma prevenzione. Il tutto da poter fare in pausa pranzo o in qualche pausa fra una mansione e l'altra.