00:04Il cambiamento di cui tutti abbiamo bisogno parte anche da come ci sentiamo noi. Vi è mai capitato
00:09di sentirvi più stanchi, irritabili o senza energie quando cambia il tempo? Non è solo
00:14una sensazione, si chiama meteoropatia, è la risposta del nostro organismo alle variazioni
00:21delle condizioni atmosferiche come la temperatura, l'umidità , il vento, anche la luce. Il nostro
00:26corpo in pratica si adatta continuamente a quello che succede fuori, non dobbiamo dimenticarlo.
00:31Il punto è che oggi il meteo è sempre meno graduale, sempre più variabile, quasi schizofrenico.
00:36Passaggi rapidi, cambi improvvisi, sbalzi più frequenti, tutto questo può amplificare gli
00:42effetti che sentiamo sul nostro corpo e capirlo è il primo passo per gestire meglio questi
00:47cambiamenti anche nella nostra quotidianità . Il cambiamento dipende anche da come ci sentiamo noi.
00:56Grazie a tutti.
00:56Grazie a tutti.
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