00:00Estoy en mi wellness era y eso solo significa una cosa y es que tenemos el Aura Ring.
00:05Esto obviamente no es publi, este ha sido un regalo de mis padres porque saben que lo llevo queriendo desde
00:09hace mucho tiempo.
00:09Yo quería comprármelo pero se han adelantado porque son los mejores del mundo y me han regalado el Aura Ring.
00:14Este es el Aura Ring generación 4 y es en color dorado y es la talla 9.
00:22Es preferible que os quede bien, obviamente que no se salga, pero que cuando lo levantéis quede un mini huequito
00:28a que quede muy apretado porque luego durmiendo se hinchan los dedos, en verano se nos inflaman los dedos
00:34y luego es muy difícil de sacar, es mejor que te quede así pero que luego no se salga, a
00:38que te quede muy apretado.
00:39Básicamente el anillo lo que hace es medir todo lo que pasa en tu cuerpo 24-7, es decir, estás
00:45estresado te lo mide.
00:47Para nosotras que tenemos la regla nos mide absolutamente todo lo del ciclo, es una maravilla.
00:53Y sobre todo lo hace mientras duermes, mide tu frecuencia cardíaca, el HRV, tu temperatura corporal
00:58y analiza todas las fases de tu sueño.
01:01Esto viene muy bien para saber qué días has dormido peor, por qué has dormido peor,
01:05los días que has dormido mal, si tiene algo de trascendencia en lo que has hecho en tu día anterior.
01:10Quiero ver mucho si algún día ceno algo que me sienta mal, si esa noche mi cuerpo ha tardado más
01:17en hacer la digestión,
01:18ha tenido más calor corporal de lo habitual, pues un poco para saber qué cosas también me sientan bien
01:22y que me sientan mal porque eso es una locura.
01:25Obviamente también mide nuestra actividad y nuestras calorías gastadas, tanto en reposo como en movimiento,
01:29como haciendo ejercicio, para todo.
01:31Yo no tenía ningún Apple Watch porque la verdad es que es algo que me incomoda mucho,
01:34entonces esto era algo muy bueno para contabilizar mis pasos, mis calorías, no sé,
01:38como que quería tenerlo todo visto en datos, pero esto es mucho más cómodo.
01:43No es tanto para controlar todo lo que pasa en mi vida, sino para ser un poco más consciente
01:47de las cosas que me van bien, que me van mal y qué cosas debería mejorar de tema mi cuerpo.
01:51Así que nada, estoy muy emocionada por probarlo, hay muchísimas más cosas que yo desconozco
01:55y que tengo que ir informándome, así que si sabéis de algo más que haga el Aura Ring,
01:59por favor ponédmelo en comentarios porque me van a ser de gran ayuda.
02:02Así que nada, nos vemos en un mes o en 30 días para deciros qué tal me va el anillo
02:06y haceros un update.
02:07Espero que os haya encantado y nos vemos en los próximos vídeos que obviamente os enseñaré cómo lo aplico en
02:11el día a día.
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