00:00A Irene treina na academia ao ar livre do Itararé em São Vicente quase todos os dias.
00:07Eu venho todos os dias. Muito bom, ainda mais na nossa idade, né?
00:12Pertinho de casa, os professores maravilhosos, o ambiente aqui é familiar, né?
00:19Eu gosto muito daqui, muito necessário.
00:23Cleonice acha que praticar atividade física é essencial para ajudar a manter a saúde em ordem.
00:30Principalmente quando a gente já passa dos 40, não significa que não podemos começar muito mais cedo para ter uma
00:36idade e uma saúde privilegiada.
00:39Mas a importância é muito fundamental, principalmente hoje em dia com essa mentalidade que estão tendo ultimamente.
00:46Hoje temos esse projeto que os professores são de gratuito e é uma recepção que não tem ideia.
00:53Maravilhoso, os profissionais, os aparelhos todos novos, respeito entre todos os alunos.
00:59Então é muito importante.
01:01O espaço para praticar musculação ao ar livre está localizado ao lado da ilha Porchat, perto da praia do Itararé
01:09em São Vicente, que completou um ano de funcionamento.
01:12A ideia é que a população tenha acesso à prática de atividade física gratuita.
01:18A academia do Itararé é uma academia ao ar livre, aproveitando aqui as belezas naturais da Orla de São Vicente.
01:24E ela funciona diariamente, durante a semana, segunda a sexta, das 6 da manhã às 21, um horário bem abrangente.
01:31E nos fins de semana, sábado e domingo, das 6 às 18 horas.
01:35Sempre contando com profissionais credenciados, né?
01:38E como vocês podem ver, equipamentos modernos.
01:42Poderíamos dizer que não é nem mais as academias dos Flintstones, como é carinhosamente chamado, mas a academia dos Jetsons.
01:47Tamanha modernidade dos equipamentos e dos aparelhos disponíveis à população.
01:52Aparelhos disponíveis o dia todo, para todas as idades.
01:54A gente sabe da importância da prática da atividade física.
01:57E a gente sabe que muita gente não tem condições de praticar um esporte, por conta de custos de academia.
02:03E aqui você tem todo o equipamento de primeira qualidade, com apoio de profissionais, e tudo disponível de maneira gratuita
02:10e acessível.
02:11E quem treina aqui, conta com o acompanhamento de um profissional de educação física, que orienta as pessoas.
02:17Fica sempre um professor aqui à frente.
02:19Quem não sabe treinar, quem não consegue treinar sozinho, a gente está aqui sempre para orientar, tá bom?
