00:00¿Sabes por qué te tiembla el ojo de repente? Estás tranquilo trabajando y, de repente, tu ojo empieza a temblar
00:07solo.
00:07No duele, pero no puedes controlarlo. Y lo peor, entre más intentas pararlo, más tiembla.
00:14Eso se llama mioquimia palpebral. Suena complicado, pero solo significa que el músculo de tu párpado se contrae sin permiso
00:23y, aunque parezca que todos lo notan, en realidad nadie más lo ve. Solo tú lo sientes. El culpable principal
00:30es el estrés.
00:32Cuando estás tenso, tus músculos se sobrecargan de señales eléctricas. El párpado es tan delgado y sensible
00:39que cualquier exceso de electricidad lo hace temblar como cable suelto. También pasa por falta de sueño.
00:46Si duermes mal, tus nervios empiezan a fallar enviando impulsos descontrolados. O por tomar demasiado café.
00:54La cafeína sobreestimula tus nervios y el párpado es el primero en colapsar. Y si te falta magnesio,
01:01los músculos no se relajan bien, se quedan tensos y empiezan a temblar solos buscando relajarse, pero sin lograrlo.
01:09Lo bueno es que casi siempre desaparece solo en días. Pero si dura semanas, puede ser señal de algo más
01:17grave
01:18como un nervio dañado o un problema neurológico. Por eso, cuando tu ojo tiembla, tu cuerpo te está gritando,
01:26frena, descansa, baja el estrés. Pero casi nadie hace caso hasta que es demasiado tarde.
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