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NotíciasTranscrição
00:00Música
00:08Atenção especial começa agora e já te faço uma pergunta.
00:12Você sabe a quantidade de açúcar, carboidrato e sódio dos alimentos que você pode estar consumindo, principalmente industrializado?
00:22Olha só, eu estou aqui segurando um vidrinho.
00:25Essa quantidade de açúcar equivale a um pedacinho de 30 gramas de chocolate.
00:31Aquele chocolate, aqueles quadradinhos, assim, quatro quadradinhos daquele bem pequenininho.
00:36E quem vai esclarecer pra gente, dá outros exemplos, é a nutricionista Fabiana Brito, que é da Prefeitura de Vitória
00:43e tem vários trabalhos.
00:44Bem-vindo ao Tênis Especial.
00:46Eu dei uma dica aqui, né, do chocolate, que é aquele quadradinho pequenininho, 30 gramas.
00:52Você tem vários exemplos, Fabiana. O que mais chama a atenção?
00:55Sim. A gente chama muita atenção em questão dos alimentos industrializados, né, que são os alimentos processados e ultraprocessados.
01:06Então, a gente acaba se assustando um pouco quando a gente realmente pega o produto e vê a quantidade ali
01:14de açúcar, gordura e sal dos alimentos, né.
01:18Eu tenho aqui nesse vidrinho um produto muito consumido por crianças, que é o da Noninho.
01:25Eu tenho a quantidade de 45 gramas e eu tenho 9,45 de açúcar.
01:32Então, aquele potinho bem pequenininho, a quantidade de açúcar.
01:35Bem pequenininho, tá vendo? Então, a gente não imagina a quantidade de açúcar que as nossas crianças estão consumindo, né.
01:42Aqui, ó, um biscoito recheado, que é muito consumido também.
01:46Isso aí é só um biscoitinho.
01:47Só uma unidade de biscoito recheado.
01:50Que é de morango, chocolate.
01:51Isso.
01:52Nós temos aqui, ó, 6,67 de açúcar.
01:57Isso corresponde, né, aqui, ó, a praticamente uma colher de sopa de açúcar.
02:01E aqui do lado você separou também óleo.
02:03Óleo.
02:04Isso aqui é a quantidade de gordura.
02:06Ó, numa lasanha, né, que a gente compra já industrializada, eu tenho 13 gramas de gordura.
02:13Tá vendo?
02:14Preparado.
02:14Olha lá aquelas lasanhas de caixinha.
02:15Isso, a lasanha de caixinha.
02:17E aqui, ó, o nuggets, que é muito consumido por crianças.
02:21Umzinho só?
02:22Três unidades.
02:23Três unidades.
02:24Sem estar frito ou assado, eu tenho aqui, ó, 16,38 gramas de gordura.
02:31Então, assim, juntando um pouquinho, né, de cada alimento, a gente vê a quantidade, né,
02:38que nossas crianças, os adultos estão consumindo.
02:42Esse aqui é o macarrão instantâneo, que é aquele alimento rápido, prático, né.
02:47Eu tenho aqui, ó, 5,73 gramas de sal.
02:51Só esse macarrão instantâneo eu já ultrapasso a recomendação diária.
02:56Que dá aquele, um prato de macarrão.
02:58Isso, um prato de macarrão.
02:58É aquele macarrão rápido, né, em três minutos tá pronto.
03:01Então, são exemplos, você trabalha, né, tem vários exemplos aqui, não dá pra gente
03:05mostrar todos, só que existe essa preocupação, por isso que vocês vão, assim, com frequência
03:12às unidades de saúde.
03:13Como que é esse trabalho nas unidades de saúde?
03:15Então, na prefeitura, temos duas nutricionistas, né, e a gente trabalha em conjunto, porque nós
03:25somos a gerência de promoção de saúde.
03:27Então, a gente atende às 29 unidades de saúde.
03:31Devido à nova proposta de contratação, né, de nutricionistas que irão atender na ponta,
03:38a gente já equipou todas as unidades com os nossos kits, né, pra justamente instruir mais, né,
03:45a população do consumo, né, desses alimentos, que a gente prioriza muito pra o consumo de alimentos
03:52alimentos in natura e minimamente processados.
03:54O que são esses alimentos?
03:56São alimentos vivos, né, é uma fruta, é uma verdura, o minimamente processado é uma carne grelhada,
04:04é um pão francês, né, e os ultraprocessados e ultraprocessados é o que a gente tenta aí
04:12mostrar cada vez mais pra poder diminuir esse consumo.
04:16Porque hoje o Brasil tá passando por uma taxa muito elevada de obesidade, principalmente obesidade infantil.
04:27Tanto que nas escolas agora vai mudar, a gente vai ter um cardápio especial nas cantinas, por exemplo.
04:32as cantinas não vão poder vender mais refrigerante.
04:37De acordo com a portaria do estado, a portaria 178 de 2025, ela tá padronizando todo esse sistema, né,
04:47já começou nas escolas estaduais e agora estão começando a fiscalizar e ao mesmo tempo é um processo de instruir,
04:57né,
04:58como que vai ser feito isso pra começar a normatizar, né.
05:02E justamente pra evitar a venda desses alimentos processados, né, e ultraprocessados.
05:10Hoje as escolas municipais elas não têm esses alimentos mais.
05:14E isso vai começar a passar pras escolas particulares também, né.
05:19Tudo isso a questão o quê? De proteger as nossas crianças, né, adultos e adolescentes.
05:25Sim, uma pausa rápida, porque a obesidade no Brasil atingiu níveis críticos com 25,9% da população adulta considerada
05:36obesa.
05:37Mais de 60% com excesso de peso.
05:40O avanço da obesidade infantil também preocupa, com cerca de mais de 16 milhões de crianças e adolescentes
05:48de 5 a 14 anos acima do peso.
05:52E também tem agora essas canetas emagrecedoras que muitas pessoas estão usando.
05:58Uma geladeira bem diferente de um ano atrás.
06:01A fruteira então nem se fala.
06:02As mudanças aconteceram depois que a Sabrina começou o tratamento para reduzir peso.
06:07Perdeu 12 quilos usando as canetas emagrecedoras.
06:10Eu aprendi a comer melhor, a comer menos, eu aprendi que o pouco já me satisfaz.
06:16Minha vida agora é mais saudável, eu tento comer melhor todos os dias, né, uma folha, um legume, que antigamente
06:24passava direto.
06:26Esse avanço no uso das canetas emagrecedoras tem impulsionado uma transformação real no comportamento alimentar de muitos brasileiros.
06:34Uma pesquisa recente mostra que alimentos ultraprocessados, calóricos e ricos em gordura estão sendo substituídos por opções mais saudáveis e
06:44naturais,
06:44além de um maior consumo de proteínas.
06:47O levantamento mostra que em 95% das moradias onde há uso desses medicamentos, houve redução no consumo de alimentos
06:55prejudiciais à saúde.
06:57Doces, snacks e salgadinhos liberam o ranking.
07:01Na sequência, bebidas açucaradas e alimentos ultraprocessados.
07:05Ao mesmo tempo, cerca de 4 em cada 10 domicílios tiveram aumento no consumo de pelo menos uma categoria de
07:13alimentos mais saudáveis,
07:14como proteínas magras, frutas e vegetais.
07:17É sem dúvida uma transformação enorme no padrão de consumo alimentar.
07:22A gente percebe, sim, uma incidência maior no uso entre as famílias mais ricas.
07:27Então, nas classes CVE, 39% dizem que tem alguém usando caneta emagrecedora no domicílio.
07:33Nas classes CVE, essa proporção cai para 30%.
07:37De acordo com especialistas, além de reduzir o apetite, as canetas influenciam diretamente no comportamento dos pacientes.
07:45Esses medicamentos, eles modulam o nosso apetite.
07:48Então, a gente tem menos fome, a gente busca menos comida.
07:52Uma vez que você não fica pensando em comida o tempo todo, você não vai buscar o salgadinho,
07:56você não vai comprar os snacks, porque você não está mais consumindo aquele tipo de produto.
08:02É importante usar as canetas quando se tem a indicação e um acompanhamento médico adequado.
08:09E como descobrir nesses rótulos, né, para a gente finalizar a dica que você deixa aí para as pessoas quando
08:15forem comprar?
08:16Então, a gente pede que cada vez mais vocês conheçam mais o alimento que vocês estão levando para casa.
08:25Quando for comprar qualquer alimento, dá uma olhadinha no rótulo, né,
08:29para acompanhar essa quantidade absurda que a gente vê de açúcar, de sal, né, de gorduras, né.
08:38De acordo com a Organização Mundial, foi estipulado para a Anvisa,
08:43está colocando no rótulo dos alimentos o que mais tem dentro daquele alimento,
08:49que ele deve vir de ordem inicial, né, decrescente.
08:53Então, quando for olhar lá os ingredientes, olhar o primeiro ingrediente daquele alimento
09:00é o que mais tem dentro daquela embalagem.
09:03Então, assim, atentar bastante para isso, para poder evitar de ultrapassar esses limites diários, né,
09:09porque aí com certeza vai vir a causar qualquer outro tipo de doença, assim como mesmo a obesidade.
09:16Tá bom, muito obrigada, Fabiana Brito, nutricionista,
09:19pelas informações e realmente assusta isso daqui.
09:23Sim, é assustador.
09:24Rápido intervalo, daqui a pouquinho, Tênis Pessoal de volta.
09:56Um jovem empreendedor transformou o trânsito em oportunidade.
10:01Ele vende café, sanduíche e ainda conta uma história de superação.
10:07Veja só.
10:16A cada 30 segundos, uma nova chance.
10:19É isso, e tem que ser rápido, viu?
10:21Sinal vermelho e lá vai o Lucas oferecendo um café quentinho
10:25para dar aquela energia logo no início da manhã.
10:28E aí, vai um cafezinho na confiança? Bora?
10:31Vai dar tempo de pagar aí?
10:32Pode fazer no Pix depois, tá bom?
10:33Manda para mim.
10:35Fala o número aí, pai.
10:35Você vai ver que vai dar um copinho na embalagem.
10:38Já te manda então, papai.
10:39Muito obrigado.
10:39Obrigado a você, meu irmãozinho.
10:41Boa trabalho.
10:41Falou, meu amigo.
10:42É, cafezinho na confiança, exercitando o espírito de colaboração e a honestidade da clientela.
10:49Mas e aí, com ou sem açúcar?
10:51Tem tudo, meu amigo.
10:52Serviço completo.
10:54Cafezinho do Lucas no capricho logo de manhã cedo.
10:57Tem coisa melhor?
10:57Tem não, tem não.
10:59Tem não.
11:02Tá ótimo.
11:03Categoria é outra coisa.
11:05E você acha que eu vou ficar de fora, hein?
11:07Você realmente pensa que eu vou fazer essa reportagem e não vou experimentar?
11:11Tá doido?
11:12Tá maluco?
11:12Claro que não.
11:13Ah, e sem açúcar, por favor.
11:16Aqui a marquinha dele, ó.
11:18Tem o QR Code do Lucas.
11:19Categoria.
11:23Tá servindo, filho?
11:24Ó, saindo fumacinha.
11:26Não sei se dá pra ver, mas eu tô vendo daqui.
11:28Delícia, ó.
11:30Delícia.
11:31Bom demais.
11:32Cafezinho com reportagem não tem nada melhor.
11:34E você tá ligado que o Lucas tá sempre na Avenida Eldes Scherrer de Souza, em Laranjeiras,
11:39na Serra.
11:40E chega cedaço, viu?
11:41Tipo entre 5 e 6 da manhã e fica até 9 e meia.
11:45Será que vende muito?
11:47Aqui, geralmente, no dia...
11:49Vamos colocar no dia que a galera não tá recebendo, dia baixo de vendas, eu vendo
11:53três garrafas de café pretinho, uma garrafa de café sem açúcar e uma garrafa também
11:59de café de leite com café, na verdade.
12:01Então, cinco garrafas.
12:03Então, cinco garrafas em dia ruim.
12:03Agora, no dia bom, eu já trago duas garrafas a mais.
12:06De seis a sete garrafas pra poder conseguir pegar de seis horas da manhã até dez horas
12:12no máximo da manhã.
12:16Por trás de um grande homem, existe sempre uma grande mulher.
12:20Tá aí a Poliana, esposa, que não me deixa mentir.
12:23Casal que veio da Bahia, tá oferecendo esse serviço aqui em Laranjeiras há duas semanas.
12:27E o esquema é VIP, com direito a sanduíche natural.
12:31São mistos naturais, ó, tô vendo aqui, tem um alface, um queijinho...
12:36Até de grão de bico, pra dar energia, uma proteína muito boa.
12:40E mais natural pra galera, né, que tá mais acostumada com fritura, essas coisas.
12:44A gente traz uma proposta mais orgânica, sustentável, entendeu?
12:46E aqui tem produção de conteúdo também pras redes, né, Poli?
12:51Eu venho às vezes com ele e gravo as vendas dele pra ele conseguir fazer os vídeos.
12:56Eu dou o máximo de apoio que eu posso pra ele, sabe?
13:04Como eu disse agora há pouco, o trabalho deles é na confiança.
13:08E você deve estar se perguntando, mas será que os clientes pagam?
13:11A gente tem a estratégia do cafezinho aqui, ele pode pagar depois no Pix, né?
13:17É, na confiança.
13:17Na confiança, ele leva, paga depois, tá vendo?
13:20Porque muitas vezes, muitas vezes o cliente, ele tá ali e ele quer fazer o Pix,
13:26mas só que ele fazer o Pix e pegar o celular, corre o risco de o café cair ali dentro
13:31do carro,
13:31cair em cima dele.
13:32Então, fala, ó, amigão, leva, quando você estiver lá no conforto da sua casa e estiver tudo bem,
13:36você faz o Pix lá depois.
13:38Então, mas cara, assim, 90% das pessoas pagam, 10% não pagam ou pagam depois,
13:44mas o que que acontece?
13:45Os 90% que pagam, 50% manda mais do valor,
13:50porque entende que eu tô depositando a confiança nele e por isso ele pode confiar em mim.
13:55Então, ele manda 5, manda 10, manda além do valor que a gente pede.
13:58O negócio tá só se desenvolvendo.
14:01Muito bom, gente.
14:01Ó, sucesso nas redes sociais, sucesso nas ruas, sucesso na simpatia e no serviço.
14:09E se você passar por Laranjeiras aqui na Serra, pela manhã, não esqueça do cafezinho do meu amigo Lucas.
14:15Tem que ser mais valorizado e as pessoas incentivarem mais, porque é um trabalho digno e honesto também, né?
14:21É empreendedor, né?
14:22É, é empreendedor. De repente, um dia eu posso até chamar mais alguém pra trabalhar com ele.
14:27Ó, um cafezinho desse aqui, ele custa 3 reais aqui na pista.
14:31Só que é o seguinte, o que que eu prezo?
14:33Eu prezo pela clientela.
14:36Então, se o cliente tiver 50 centavos, tiver 1 real, não importa, ele vai tomar o café, entendeu?
14:41Galera, independente do que for, apenas comece.
14:44Porque eu comecei aqui, desacreditando, talvez que daria muito certo.
14:48Eu já consegui parcerias, já consegui uma entrevista, já consegui clientes fiéis.
14:53Então, cara, é incrível, é incrível.
14:56Você tem que confiar em si pra você conseguir ter poder e força pessoal de ir lá e executar.
15:07Que bacana, sucesso pra você, viu?
15:10Vamos mudar de assunto?
15:11Com as mudanças, parte da população que não tinha condição de ter uma habilitação por causa do valor, está conseguindo
15:31agora.
15:31O pedreiro Fernando, de 21 anos, acordou cedo e veio fazer hoje o exame prático pra tirar a carteira de
15:38habilitação.
15:38Você está nervoso?
15:40Um pouco.
15:41Por quê? O que te pega, assim, que você está nervoso?
15:44É, né, que é prova e a pessoa fica meio tença, querendo passar.
15:47E ainda vem o repórter te incomodar.
15:49É.
15:50Ele tem razão, ficou mais fácil, não tem mais teste de baliza.
15:54Até outro dia, encostar na sinalização que demarcava a vaga e também se o pneu encostasse na guia, a reprovação
16:01era quase automática.
16:03Hoje, as faltas foram flexibilizadas. O candidato só é reprovado com 10 pontos negativos.
16:10Antigamente, se deixasse o carro morrer duas vezes, o candidato já estava reprovado.
16:15Hoje, o motor pode morrer cinco vezes.
16:18E aí vem o Fernando.
16:20Aprovado.
16:21Parabéns.
16:22Valeu.
16:23Fernando teve apenas duas aulas com o instrutor de autoescola e pagou no total pouco menos de mil reais em
16:29tudo.
16:30Era muito alto o custo, tempo também. Agora, com essa coisa, ficou mais barato, mais tempo, bem melhor.
16:38Antes, o custo médio para tirar uma CNH com autoescola, taxas e exames, variava de quase dois mil em São
16:44Paulo a quase cinco mil reais no Rio Grande do Sul.
16:48Quando se fala em pagar menos, tudo bem. Mas as mudanças dividem opiniões, principalmente quando o assunto é número de
16:55aulas e a exigência de carro com dupla direção.
16:58Hoje, qualquer motorista pode ensinar com um instrutor autônomo e sem os pedais de segundo comando.
17:05Até outro dia, o aluno precisava fazer obrigatoriamente 20 aulas numa autoescola.
17:11Agora não precisa mais.
17:13Um outro detalhe, tudo que o aluno fazia aqui tinha um segundo comando para a segurança do carro.
17:19Esse especialista disse que as mudanças trouxeram preocupações.
17:22Houve uma simplificação excessiva ao permitir que pessoas com pouca preparação obtenham autorização para dirigir.
17:31Vai receber um papel dizendo que está habilitado, mas a pessoa não estará habilitada e será um perigo para ela
17:39e para os demais na rua.
17:41Hora da nossa agenda cultural. Vamos ver.
17:49E atenção, Cariacica. O Rock do Ano promete editar o público no dia 11 de abril no Matrix Music Hall.
17:56O evento traz como destaque Alemão do Forró, conhecido como o Rei do Forró Capixaba,
18:02além do trio Remelecho Bom Demais, de Minas Gerais, e os artistas Cristiane Anderson e Fabrício Show.
18:09A programação mistura ritmos e já está dando o que falar.
18:13A dica é aproveitar o fim de semana completo, curtir a gastronomia capixaba na sexta,
18:19dançar muito forró no sábado e fechar com o melhor do rock no domingo.
18:24Alô, amigos da TV Tribuna. Muito obrigado por esse espaço.
18:27E eu estou aqui para convidar todo mundo porque amanhã estarei na Matrix Music Hall, no Rock do Ano.
18:32Além do Alemão do Forró, trio Remelecho lá de Minas Gerais, que é bom demais, várias atrações.
18:37Mas se você não for, só você não vai.
18:39Estou esperando todos vocês lá porque vai ser incrível.
18:42Vem comigo e tome forró!
18:44Não sei porquê que você finge que não vê meu coração e gosta tanto de você.
18:56E se você ama gastronomia e boa música, até domingo você pode curtir o Torresmo Fest,
19:01o maior festival gastronômico do Brasil.
19:04E dessa vez a edição está pra lá de especial com o Lendas do Rock.
19:09São mais de 12 atrações, o chope é geladinho, o Torresmo crocante e opções para todos os gostos.
19:16Já está me dando água na boca, viu?
19:19Vai lido DJ Guga.
19:27Ainda falando em rock, sábado, a partir das 6 horas da noite, tem John Roger Band, no pub 426, em
19:34Vitória.
19:35A banda de rock alternativo leva ao melhor do rock internacional, com sucessos de Link Park, Red Hot Chili Peppers,
19:43Nirvana e muito mais.
19:49A cantora Marvila se apresenta em duas noites seguidas no Espírito Santo, levando seus sucessos do pagode para Vila Velha
19:58e Serra.
19:59No dia 10 de abril, ela sobe ao palco do Vozes do Samba em Vila Velha.
20:03Já no dia 11, a cantora é a atração principal do samba na varanda, na Serra.
20:09A programação vai das 5 horas da tarde até as 11 da noite, além de Pedala Samba e DJ Vinícius.
20:17O Luau de Manguinhos celebra 25 anos no dia 11 de abril, a partir das 5 da tarde, no Espaço
20:24Chico Bento, com a edição especial Reggae na Praia.
20:27O evento reúne grandes nomes do reggae nacional, como Alma Jane e Mascavo, além de atrações locais.
20:41O espetáculo Tudo Acontece numa segunda-feira de manhã chega ao Teatro Sônia Cabral para três apresentações nestas sextas, sábado
20:51e domingo.
20:51Protagonizada por Vinícius Piedade e Evas Carreteiro, a peça mistura humor e ironia para criticar os processos seletivos e as
21:00pressões do mercado de trabalho.
21:03Com direção de Silvana Garcia, o espetáculo mostra candidatos enfrentando situações absurdas em busca de emprego,
21:11propondo uma reflexão sobre desemprego, saúde mental e as exigências profissionais na sociedade atual.
21:17E pela primeira vez no Espírito Santo, a Patrulha Canina, ao vivo, chega com um espetáculo cheio de aventura, música
21:25e emoção para toda a família.
21:27A missão está prestes a começar, mas os ingressos promocionais já estão nos últimos lugares.
21:33As apresentações acontecem no dia 12 de abril, no Teatro do SESI, com sessões às 3 e às 5 horas
21:40da tarde.
21:41Os ingressos podem ser garantidos pelo Simpla.
21:46Os atores Bruno Mazeu e Lúcio Mauro Filho apresentam a comédia Gostava Mais dos Pais, no Teatro Universitário da UFES,
21:55em Vitória, nos dias 10, 11 e 12 de abril.
21:58O espetáculo mistura humor e reflexão ao abordar o legado de seus pais, Chico Anísio e Lúcio Mauro,
22:05além de temas atuais, como cultura digital e os desafios da meia-idade.
22:10As sessões são na sexta e no sábado, às 8 horas da noite e domingo, a partir das 5 horas
22:17da tarde.
22:17Os ingressos, a partir de R$ 30,00.
22:21Gostou das dicas? Então segue a agenda no Instagram, arroba noespoca.
22:26Bom rock e um ótimo fim de semana!
22:33É só escolher a sua programação preferida e se divertir.
22:37Um excelente final de semana, o Tênis Especial fica por aqui.
22:41Um beijo, já te espero no próximo sábado, hein? Até lá!
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