00:25¿Va a seguir así o ya puedo decir algo sin que eso empeore las cosas?
00:31¿Puedes hablar? Pero si vas a decirme que yo tengo la culpa de todo, mejor no.
01:00¿No sabe qué? Amar, un momento. ¿Eso es antes o después del diagnóstico que me dijiste ayer, Amar?
01:08No, no, no, no, ¿sabe qué? De verdad es que aquí lo que yo leía es que uno puede discutir
01:13sin tener que culpar al otro.
01:14¿No sabe qué es lo que siento? Lo que siento es como una frustración.
01:19Es que aquí dice que uno tiene que expresarse, tiene que decir las cosas, pero lo que siento es eso.
01:24Lo que siento es como una frustración, una frustración de que todo lo que digo no ayuda en nada.
01:28Ah, ve, eso suena distinto, amor. Ve, ya está, me siento mejor.
01:33Amar, ¿sabes qué es? Yo a veces pienso que usted no me escucha de verdad, amor.
01:37Porque siempre venís con una respuesta lista antes de que yo termine, amor.
01:42Bueno, sí, sí, puede ser. Digo, que sí, que puede ser bastante.
01:47Sí, sí, sí, sí. Amor, mira, amor, primera vez en 10 años de matrimonio que tenemos una conversación de adultos.
01:58Ah, bueno, pero tampoco es a costumbre, ¿verdad? No, no, no, no, ¿sabe qué es lo que pasa?
02:02Que uno no tiene por qué, uno tiene que conversar cosas, aunque sean temas incómodos, sin sentirse atacado.
02:11Uno puede hablar de lo que sea.
02:12Ay, amor, eso, amor, me sorprende, es de verdad que, amor, estás bien, amor, le veo como distinto, no sé.
02:21No, no, es que de verdad, es que esta situación así de que llevamos días en que estás como enojada
02:25y de verdad eso me preocupa.
02:26Entonces me puse a leer, de verdad, y sí, por eso también la consulta, para poder venir y entender qué
02:32es lo que nos está pasando.
02:33Amor, ese es enredo.
02:35Es que de verdad.
02:35Yo siempre tengo la razón, a veces sí, a veces no, y yo lo acepto.
02:39Pero usted no, amor, siempre es un pleito por todo. Cuando vamos al supermercado y todo a mí me da
02:44coles a eso.
02:45Sí, sí, sí, sí, sí, perdón, perdón, yo sé que normalmente ya...
02:47Y siempre me culpas, siempre.
02:48Sí, sí, sí, ya para esta altura ya yo estaría, este, defendiéndome.
02:52Eso es lo que haces siempre, siempre te defendes, amor.
02:55Eh, eso no es asertivo.
02:56¿Qué, amor?
02:59Gracias por su espera, el par de tóxicos pueden pasar a consulta.
03:04Es que por eso es...
03:05Él conoce parte de nuestra historia.
03:08Pero ¿por qué no puede haber otra voz? Siempre, todo consultorio, siempre es la misma voz.
03:11Porque seguro él es un tóxico, con la muchacha de él.
03:14Por esilla, por esilla.
03:16Por esilla no, por esilla yo, que siempre me llevo la condena en la mano.
03:20Venga, venga, vamos a ver, pero ya, pero está la doctora, ¿verdad?
03:23Es amiga mía.
03:24¿Sí?
03:24Sí.
03:25Bueno, buenas.
03:26Hola, ¿cómo está?
03:28Perdón, doctora.
03:29Bien.
03:30Perdón, ¿cómo está?
03:31Qué lindo ella.
03:33Hola.
03:33¿Cómo está?
03:35¿Todo bien?
03:35¿Todo bien?
03:36Pase, mi amor, yo lo hago que se siente deprimido, amor.
03:40Gracias.
03:41¿Cómo le va, doctora?
03:43Bien.
03:43¿Y ustedes?
03:44Bueno, veo que estás un poquito afectada.
03:46Sí, doctora.
03:47No, pero creo que estábamos teniendo una conversación, como en algún momento no hemos tenido, precisamente
03:52allá afuera, ¿verdad?
03:53De hecho, es la primera vez que tenemos una conversación de adultos, Doxy.
03:57Bueno, cuénteme un poquito, ¿qué es lo que está sucediendo?
04:01Cuéntelo usted, amor.
04:02No, no, es que, vamos a ver, yo siento que tenemos como algunos días como estar como...
04:07No, no, él siempre me culpaba esto, ojo a mí.
04:11No, no, no, no.
04:12Bueno, sí, sí, doctora, también obviamente hay una parte mía ahí de carácter y todo,
04:17de mi forma de ser, pero lo que queríamos es como resolver, porque tenemos días como
04:21que no logramos conversar, ¿verdad?
04:24O sea, cada uno anda como por su lado, ¿verdad?
04:27Entonces queremos como, como, como, como podemos tratar esta situación de pareja.
04:32Claro, por supuesto.
04:33Y, ¿han tenido conversaciones o no han tenido un espacio para conversar bien o cómo...?
04:39No, es que yo creo que sí, yo creo que cuando conversamos nos defendemos, o sea, cada uno
04:43defiende su opinión, ¿verdad?
04:45Y entonces, de ahí no llegamos como a un punto medio, ¿verdad?
04:48Y eso creo que es lo que nos está afectando, porque de yo...
04:52Usted siempre es la culpa de todo, ¿no?
04:53Yo creo, sí, sí, sí, también, doctora, ¿sabes?
04:55Y eso pasa, ¿verdad?
04:56Que estamos hablando, yo creo tener la razón y entonces de ahí sí yo tiro, digamos,
05:00que ella no tiene la razón y que todo lo que está...
05:03Usted siempre tiene la razón, amor.
05:04Sí, ya, pero la idea es para eso venimos, ¿verdad?
05:06Bueno, este, por lo que veo están teniendo, ¿verdad?, problemitas de la comunicación,
05:12¿verdad?, que es base principal en toda relación de pareja,
05:16¿verdad?, es importante tener como varias herramientas para que puedan tener una buena comunicación
05:24asertiva entre ustedes, primero que todo es evaluar a dónde están hablando, en qué
05:29ambientes, si es en la vía diaria o ajetreado, ¿verdad?, a dónde se están ustedes viendo
05:36para tener una conversación sobre algún conflicto en específico, ¿verdad?, que me pueden comentar
05:41como a dónde ustedes normalmente hablan o simplemente sacan y sacan, como dice uno, ¿verdad?
05:46Yo creo eso, ¿verdad?, o sea, si tenemos...
05:48Siempre que estoy cocinando, amor, llegas a discutir.
05:51Si estamos en... ¿no?, y si estamos en cualquier lugar, digamos, si algo pasa y hay un conflicto
05:56en donde suceda, de ahí como que empieza, ¿verdad?, como tal vez la discusión.
06:02Claro.
06:03Pero sí, sí, es donde estemos, obviamente, casi siempre va a ser en los lugares donde
06:08estamos haciendo algo, la cocina...
06:10En la cochera siempre me decís cosas también para que el vecino lo escuche.
06:15No, no, no, no, no ha sido así.
06:17Esto de la comunicación, vamos a ver, estaba leyendo la comunicación asertiva, ¿cómo debe
06:22darse la comunicación en pareja?
06:25Bueno, primero que todo, como les decía, escoger un ambiente, ¿verdad?, apropiado
06:29para ustedes dos decir, ok, aquí vamos a tener una conversación previamente, ¿verdad?
06:35¿Por qué? Porque normalmente lo que ustedes me están diciendo es algo que se presenta
06:38en la vida diaria, ¿verdad?, que si estamos en la cocina lavando platos, mira, es que
06:41esto me enojó mucho, ¿verdad?, de que haya pasado esto y eso no son los ambientes, ¿verdad?
06:47¿Qué hace uno?
06:48Digamos, estamos en la cocina, pasó algo, les dio una discusión, paramos la discusión
06:53en ese momento, vámonos, ¿qué lugar sería como bonito en la casa para poder conversar?
06:58Amor, no tengo ningún espacio bonito en la casa, porque nunca me lo has hecho, siempre
07:03es lo mismo, siempre me lo has hecho, ¿verdad?, pero en cuál se siente más cómoda?
07:08En la terraza, maravilla, ok, entonces yo digo, vamos a la terraza y conversamos.
07:13Exactamente, digamos, terminar la actividad que se esté haciendo, ¿verdad?, o si algo en
07:18el momento molesto, entonces decirle a la pareja, mira, amor, este, me siento
07:23un poco incómodo con lo que acaba de pasar, podemos ir a hablar, entonces ustedes van
07:27y encuentran un lugar, en este caso la terraza, para poder tener su conversación, ¿verdad?
07:32Ok, y qué ayuda a mejorar, ya vamos a la terraza, ¿hay algo que pueda ayudarnos a
07:40mejorar ese entorno?
07:41Claro, primero, no, digamos, si una persona está hablando, digamos, si vos estás hablando,
07:47que ella no interrumpa, o viceversa, ¿verdad?, porque eso es súper importante, que esa sería
07:51la escucha activa, que es una de las herramientas principales para una comunicación asertiva,
07:57¿verdad?, entonces, si uno está hablando, terminamos la idea y que la otra persona ya ponga
08:03su perspectiva sobre la situación, ¿verdad?
08:06Es normal, vamos a ver, yo creo que esto nos está pasando, tenemos ya bastantes años
08:12de casados, pero sí, obviamente se ha ido incrementando un poquito estas tensiones en
08:18algunos momentos, ¿es normal que pase varios días en que estemos disgustados, no nos conversemos,
08:24no hablemos, incluso el buenos días no nos damos?
08:27No, eso no está correcto, ¿verdad?, por eso cuando tenemos una situación es abarcarla
08:33de una vez y poder hablar de la situación, ver cómo están nuestras emociones, que es
08:37muy importante, ¿verdad?, la comunicación asertiva, la otra herramienta es poder controlar
08:42nuestras emociones, ¿verdad?, entonces, si estamos enojados, ok, yo poder identificarme,
08:48¿puedo hablar de esta manera o mejor me tomo un espacio y después le indico a mi pareja
08:53poder hablar?
08:53Porque la idea, la idea, pues, de venir también a esta consulta es mejorar la relación, ¿verdad?
09:01Obviamente no todos son pleitos, hay momentos muy bonitos, pero sí hay momentos de discordia,
09:07sí, pero la idea es mejorar, ¿cómo hacemos o cómo sabemos en esa conversación que ya
09:14llegamos a un punto, digamos, ¿verdad?, o sea, que tal vez ella tiene su idea, yo tengo
09:19la mía, ¿cómo nos damos cuenta que estamos llegando a un consenso?
09:24Ajá, bueno, principalmente eso, cada uno ya sabe, cuando ya estamos relajados, cuando
09:30nos sentimos un poco mejor de la situación, igual lo comunicamos, mira, bueno, entonces,
09:35por ejemplo, ya cerraron el tema, bueno, entonces llegamos a este acuerdo que es muy importante
09:39también en llegar a un punto medio, que ambos estén bien, no que una ganó y el otro
09:45perdió, ¿verdad?, no, ambos estén bien y se sienta bien con la solución, si en ese
09:50momento igual no hay solución, entonces nos separamos y mejor hablamos otro día o en
09:54otro momento que estemos bien.
09:56Ah, puede llegar el momento en que en una conversación no lleguemos a ese acuerdo,
09:59conversemos ahora en un ratito otra vez.
10:01Exactamente, que ese es el control emocional muy importante en las parejas también.
10:06Y que tampoco la idea sería como ceder completamente para que esté contento o contenta de alguna
10:11parte.
10:11No, porque ahí no estamos llegando a ningún acuerdo, alguien está ganando y el otro está
10:14perdiendo, igual va a haber malestar en la otra persona.
10:17Yo a veces cedo, yo a veces cedo, amor, pero te voy a perdonar de la tela, doctor.
10:22Ya como, sí, importante, yo también te pido disculpas, ¿verdad?, porque ahí uno, pues sí,
10:26ahí uno falla.
10:27Doctor, ¿y qué seguiría aquí?
10:30¿Tendríamos que tener algún proceso con vos como personal cada uno, verdad?, no sé.
10:34Claro, podría ser individual para ver cuál es la situación de cada uno y luego nuevamente
10:39volver a una consulta de pareja, ¿verdad?
10:41Entonces, aquí lo principal es que, bueno, les voy a mandar una tarea para que ustedes
10:45puedan hacerla en casa, que es escucharse activamente, identificar sus emociones y
10:52cuando están hablando, no hacer juicios del otro, ¿verdad?, no juzgar, eso es muy
10:57importante.
10:58Súper, súper, doctora, de verdad, agradecerte.
10:59Por favor, si quiera empiezo yo, no, no, digamos, empiezo yo solita, y sale, y después
11:05entro ustedes, ¿verdad?, de verdad, me parece muy bien que tengas tu espacio.
11:11Gracias, doctora, voy a dejarla aquí.
11:12Amor, ¿me das un beso?
11:13Sí, no, porque la doctora es muy fuerte.
11:15No, no, no, tranquilo.
11:16Es por eso que a veces me muere.
11:17Me la perco yo, no importa.
11:18Sí, no importa.
11:19Gracias.
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