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00:06Muito bom dia, bem você está no ar, obrigada pela sua companhia nesta manhã de terça-feira.
00:13Você trabalha na construção civil, faz entrega, presta serviço por conta própria ou toca um
00:19pequeno negócio? Então presta atenção no programa de hoje, tá? Abril é o mês da prevenção de
00:26acidentes de trabalho. Em 2024, o Brasil registrou mais de 745 mil acidentes de trabalho em um ano,
00:34gente. Tudo assim, dava para prevenir muita coisa, né? Dava para evitar muitos desses acidentes,
00:41né? É o maior número da última década. E o trabalhador informal, que não tem carteira assinada
00:46e muitas vezes opera sem equipamento de proteção ou treinamento adequado, é também um dos mais
00:52vulneráveis nessa estatística. A campanha, né, do Abril Verde existe justamente para lembrar que
01:00acidente de trabalho não é fatalidade, é consequência da falta de prevenção. Para conversar sobre como
01:07reverter esse cenário que os empregadores e trabalhadores podem fazer na prática, a gente
01:12recebe hoje o engenheiro de segurança do trabalho, Diego Oliveira. Bom dia, Diego, tudo bem? Bom dia,
01:17Thaís. Olha, um número muito alto de acidentes de trabalho, né? Muitos desses acidentes poderiam ser
01:24evitados apenas com prevenção, com responsabilidade dos empregadores. Correto. Hoje esse número, ele
01:32poderia ser ainda maior, porque muitas empresas acabam não quantificando e enviando ao INSS. Então,
01:39mês do abril é importante, as empresas usam esse período do mês do abril para enfatizar a campanha e
01:46reduzir cada vez mais os acidentes. É muito importante investir em políticas estruturadas
01:52referentes à saúde e segurança do trabalho. Os acidentes de trabalho, eles são muito comuns na
01:58área da construção civil, né? Que é uma área, assim, de muito risco, né? Pela obra, né? Pela dimensão do
02:04trabalho, mas toda empresa tem a obrigação de seguir ali a risca, né? A questão da prevenção. O que as
02:12empresas podem fazer, né? Para se regularizar quanto a isso? A NR6, que é a norma regulamentadora que rege a
02:19questão de EPI, ela é muito clara. Cabe ao empregador fornecer EPI e treinamento adequado ao risco. Então,
02:27a partir do momento, o exemplo da construção civil, que é um dos segmentos com maior índice de acidente
02:33pela complexidade e pelo grau de risco. Então, é muito importante as empresas treinarem os
02:39colaboradores. Não basta apenas fornecer o equipamento de proteção individual. Preciso
02:44fornecer e orientar o colaborador. Ele precisa entender qual é a importância desse
02:49equipamento de proteção individual para o meu dia a dia. É importante que as
02:53empresas, elas contratem colaboradores saudáveis e devolvam ele na sua jornada
02:59de trabalho também de forma segura e saudável. E as empresas, elas podem ter como
03:04aliados os próprios trabalhadores, né? Que formam uma comissão interna para estar o
03:09tempo todo monitorando essa questão de prevenção de trabalho. Como é que funciona
03:13essa comissão? Correto. A CIPA, Comissão Interna de Prevenção de Acidente de Trabalho.
03:18E agora entrou, Thais, o A, que é a questão do assédio moral e o sexual. Então, é muito
03:25importante as empresas manterem essa comissão e dar todo o suporte a essa comissão
03:31interna. Então, o objetivo principal dessa comissão interna de prevenção de
03:34acidente é neutralizar os acidentes, verificar quais são as não conformidades,
03:40colocar em ata. Essa comissão, ela tem reuniões mensal e quando algo sai da sua
03:47rotina, exemplo, princípio de incêndio ou algo do tipo um acidente fatal, existem as
03:53reuniões extraordinárias. E agora, quando a gente fala em saúde mental, os
03:59empregados, o empregador, ele precisa ficar bastante atento, porque a partir do
04:04momento que o colaborador, ele começa a adoecer questões mentais por uma carga
04:11excessiva de trabalho, ele se sente cansado, ele vai para o NSS e quando ele vai, ele pode
04:21ser enquadrado como doença ocupacional. E a partir do momento que ele é enquadrado
04:26como doença ocupacional e ele vai para o NSS, ele quando retorna, a empresa não pode
04:32demitê-lo por um ano. Ele goza de uma estabilidade de um ano.
04:36Entendi. E aí, então, é importante que as empresas montem essas comissões internas
04:43que podem receber essas denúncias, inclusive de assédio, e que aí vai tratar com a chefia
04:48imediata, com os superiores. Mas vamos falar de você que tem um... que é microempreendedor,
04:53que é MEI, que trabalha de casa, né? Você que faz bolo em casa, faz confeitaria em casa.
04:59Essa pessoa também precisa ficar atenta às normas de segurança do trabalho, porque
05:04muitas vezes as pessoas contratam ajudante, né? Contratam, muitas vezes, a contratação
05:09informal do trabalhador, né? Como é que funciona nesses casos?
05:13A empreendedora, geralmente, está iniciando, ela vem com a questão da informalidade, né?
05:18Existem alguns períodos com maior pico, épocas da Páscoa, Natal, e aí se tem um aumento
05:26maior, é a questão do São João. Então, existem alguns riscos na cozinha, que são
05:31riscos de queimadura, mexendo a canjica, aquela borbulha pode bater e ter queimadura
05:38de primeiro e segundo grau. Então, algumas dicas que são importantes. A primeira é usar
05:45sempre luvas, mangotes, são equipamentos de fácil acesso. Qualquer loja de construção,
05:53ela vende esse material. É importante também a empreendedora, se ela contratar pessoas para
05:59ajudar, minha produção teve um pico maior, vou contratar um terceiro, importante dar alguns
06:04treinamentos básicos. O cuidado com a queimadura, me queimei, o que eu preciso fazer? Preciso
06:11colocar manteiga ou colocar algum produto, importe-se alguma, é lavar com água e sabão
06:16e levar a uma unidade mais próxima. E o cuidado com aqueles terceiros que vão levar aquele
06:22produto. Então, é muito importante essas pessoas terem a garantia, né? Que garantia
06:28é essa? Pelo menos eles terem a contribuição como meio, porque acontecendo um acidente,
06:34eles vão ter a garantia de receber um benefício junto ao INSS.
06:39Ou seja, você tem aí o seu negócio, né? Que você recebe encomendas e distribui aí
06:44no Recife, Olinda, Jaboatão, né? A cidade que seja. Qual é a questão? Você vai contratar
06:51um entregador para estar fazendo a entrega, né? Dos seus produtos. Perceba se ele tem um
06:57MEI, porque aí ele está resguardado em caso de acidente, né? Para que ele recorra ao INSS.
07:04Mesmo assim, a pessoa que está contratando esse entregador, ela precisa dar um treinamento,
07:09porque às vezes é uma pessoa de bicicleta que não quer usar capacete, né? A pessoa precisa
07:13desse treinamento, porque senão vai complicar a situação de quem está contratando ali
07:19aquele entregador, nesse exemplo, né?
07:21Pode gerar um passivo. Então é muito importante esses empreendedores ficarem atentos.
07:27Vou contratar uma pessoa para a minha produção. Vou verificar quais são os riscos iniciais.
07:33Que riscos são esses? Queimadura, vou dar um treinamento de atendimento pré-hospitalar.
07:38E aí dentro desse treinamento ele tem esse tópico de queimadura.
07:43A questão com colaboradores externos. Então é muito importante, antes de fazer tudo isso,
07:49verificar, essa pessoa que eu estou solicitando para prestar esse serviço para mim,
07:54ele tem a contribuição com o MEI. Isso é muito importante, porque se acontecer um acidente,
08:00tanto o empreendedor quanto o prestador de serviço, ele vai estar resguardado.
08:05Não só de acidente de trabalho, mas a pessoa também pode desencadear uma doença
08:09dentro desse período. E aí precisa gozar de algum período ou solicitar um benefício ao INSS.
08:17Se essa pessoa não tem essa contribuição, ela não consegue receber esse benefício.
08:22Agora, eu fiquei com uma dúvida aqui. Você falou de contratar uma pessoa para prestar serviço.
08:27Se eu estou na minha casa, preciso contratar alguém, um eletricista ou um pintor.
08:33Se essa pessoa que eu contratei para prestar serviço na minha casa, eu não sou empresa,
08:39eu sou pessoa física, sou uma dona de casa, sou um dono de casa, estou contratando pintor
08:44e um eletricista para minha casa. Se esse profissional sofrer um acidente dentro da minha casa,
08:50relacionado ao trabalho dele, eu serei responsabilizada de alguma forma por isso?
08:55Sim, diretamente. Por quê? A partir do momento que você contrata um prestador,
09:00você assume diretamente o risco daquele profissional.
09:04Por isso que é importante verificar. Se o profissional tem vínculo empregatício,
09:10muitas vezes existem várias empresas de prestação de serviço de mão de obra.
09:13Então, se essa empresa de mão de obra tem um colaborador registrado CLT,
09:19quem vai assumir essa responsabilidade é aquela empresa.
09:22Mas se a gente contrata o Joãozinho, que ele faz alguns serviços para aquela localidade
09:27e ele não tem MEI, a responsabilidade cai diretamente para aquela pessoa que está contratando.
09:32Por isso é importante, antes de contratar, verificar.
09:36Esse colaborador, ele tem um MEI, porque aí o passivo é menor.
09:41Entendi. Importante verificar se ele tem um MEI.
09:45Importante também você falar com a pessoa para que ela use os equipamentos necessários,
09:49porque não é só uma questão de indenização de quem é responsabilizado,
09:53é a questão da vida ou de um acidente que pode tornar a pessoa inabilitada para o trabalho.
09:59Então, é importante que você converse com esse prestador de serviço,
10:03com essa prestadora de serviço, para que ela use os equipamentos adequados
10:08com relação a... e que o profissional vai saber quais são os equipamentos de proteção adequados.
10:14Como é que a gente tem acesso a isso? A gente pesquisa na internet?
10:17Hoje é muito fácil, Tati, até com a questão do chat GPT.
10:21Ah, boa. Bota no chat GPT.
10:22O chat GPT, vou contratar um eletricista.
10:25Quais são os EPIs básicos? O que é que eu preciso fazer?
10:28Vou botar agora, para ficar essa dúvida.
10:30Pronto, coloca aí. A gente vai fazer a pesquisa?
10:32É, fazer a pesquisa agora.
10:34E aí é muito importante, de fato, fazer todo esse monitoramento,
10:39porque aí a gente tem hoje toda a facilidade, que é a tecnologia ao nosso favor.
10:45Então, ele vai informar quais são os EPIs, quais são os treinamentos que a gente precisa ter.
10:51E sempre está direcionando esse prestador a cumprir a norma de forma legal.
10:58Contratar eletricista. Quais os EPIs?
11:02EPIs e treinamento.
11:04E treinamento.
11:07Olha aqui, o chat GPT me respondeu aqui.
11:10Para o eletricista, capacete de segurança, luvas isolantes de borracha, luvas de cobertura,
11:16óculos de proteção, botina de segurança com solado isolante,
11:19vestimento anti-chama, cinto de segurança tipo paraquedista, protetor auricular.
11:24Mas aí depende também da questão que ele está, né?
11:26Aqui foi demais também, né?
11:28Se for para fazer um concerto em casa também, acho que não é isso tudo não.
11:31A luva isolante e a bota é o suficiente.
11:33Entendi, entendi. Perfeito, Diego.
11:35Muito obrigada aqui, Vi.
11:37Parabéns aí por estar conscientizando as pessoas com relação à campanha do Abril Verde,
11:43que é a da segurança do trabalho.
11:44Porque agradeço pelo espaço, Thaís.
11:46A TV Tribuna lança hoje o Trend Social, um blog dedicado à cobertura de cultura,
11:53entretenimento e colunismo social em Pernambuco.
11:56O projeto nasce no Dia do Jornalista e eu tenho a felicidade de ser a titular desse novo espaço.
12:02O Trend Social é um projeto 360 com cobertura multiplataforma,
12:06com conteúdos distribuídos no Instagram, na TV Tribuna, na Rádio Tribuna FM e no portal da emissora.
12:13A proposta é ser uma vitrine dos grandes eventos sociais, lançamentos e personalidades pernambucanas,
12:20além de trazer as tendências da cultura nacional e internacional e notícias sobre os famosos.
12:25Para acompanhar, basta seguir o perfil arroba, blog, Trend Social no Instagram
12:31e ficar de olho no portal da TV Tribuna.
12:35Agora a gente faz um rápido intervalo e daqui a pouco a gente volta com dicas para a sua saúde.
12:40A gente vai falar sobre a importância de grãos, como a linhaça e a chia. Já, já!
12:53Bem, você de volta. Eu estou aqui com a Aline Nunes, que é gastróloga e empresária.
12:57Tudo bem, Aline?
12:58Tudo bem. Bom dia, Thais.
12:59Bom dia, Aline. Vamos falar hoje de vida saudável, né?
13:03De como a gente pode melhorar a alimentação, né?
13:06Ter mais energia, disposição. Tudo isso a gente pode encontrar nessas sementes, nesses grãos, não é isso?
13:14Muita gente não dá nada, né? Ver esses grãozinhos, essas sementinhas pequenininhas, mas elas são poderosíssimas.
13:20Inclusive, são mencionadas como super alimentos.
13:23Ah, é?
13:24Isso. Por exemplo, a linhaça aqui, que é uma sementinha que já é utilizada há mais de 30 mil anos,
13:31inclusive...
13:31É mesmo, a linhaça.
13:32E tem uma curiosidade bem interessante, que ela é a sementinha da planta do linho, da roupa que a gente
13:37usa.
13:38Sim. Ah, que interessante.
13:39Isso.
13:39E aí, essa linhaça aqui, a gente contra fácil, né? Em várias casas, né? Que vendem grandes sementes.
13:46Como é que a gente deve tomar a linhaça, por exemplo? E o que é que ela ajuda na nossa
13:50vida?
13:50Então, a linhaça, ela é fonte de ômega 3, né? Como os nutricionistas gostam de falar, precursores de ômega 3,
13:56porque como ela é uma fonte de ômega 3 vegetal,
13:59ela tem um processo químico que acontece dentro da gente para que ele se transforme no ômega 3.
14:04Sim.
14:04Mas, assim, é uma fonte maravilhosa de ômega 3, inclusive, dentro dele, além de fibras, ômega 3, tem lignona, que
14:11para as mulheres é incrível,
14:13porque ele imita o hormônio feminino, que é o estrogênio, e ajuda a gente.
14:18Ah, que legal.
14:18Ajuda na saúde feminina como um todo.
14:20Que legal. Quem não gosta de sentir essa texturinha aqui da... pode bater no liquidificador ou ela perde um pouco
14:26dos efeitos?
14:26Inclusive, os nutricionistas indicam que ela seja consumida em farinha, como farinha.
14:31Ah, entendi.
14:31A gente traz assim, mas é indicado para que você leve para casa, bata e então compre a farinha num
14:37lugar seguro.
14:38E aí pode jogar na salada, no iogurte, no suco.
14:42Isso.
14:42A mesma coisa, a chia, né? A chia eu sei que é muito bom para quem tem constipação, prisão de
14:49ventre, né?
14:49Isso.
14:50A chia funciona.
14:51Assim como, aliás, a chia é uma fonte incrível de fibras.
14:54Então, assim, ela vai ajudar o seu intestino a funcionar perfeitamente.
14:58Então, o seu intestino funcionando bem, sua saúde está ótima.
15:00E aí, além disso, ela também tem cálcio.
15:02Ah, que bom. Olha aí, para ajudar a evitar a osteoporose.
15:07Exato.
15:07Né?
15:07Cálcio, fósforo, magnésio.
15:09Então, são ácidos graxos que a gente não produz e a gente precisa suplementar.
15:13Sim.
15:13E aí, da mesma forma, você pode utilizar assim como uma geleína, colocando no iogurte, na vitamina.
15:19Sim, porque assim, a gente sabe que a gente tem uma vida corrida, né?
15:21Isso.
15:22E aí, o que acontece? A gente vai lá e come aquele fast food, alimentação ruim, nananana.
15:27Pelo menos, colocar uma sementinha dessa, né?
15:30Assim, uma vez por dia, já vai melhorar, equilibrar o organismo, né?
15:34E aqui a gente tem o que essas duas? São o que?
15:36Essas aqui são as famosas.
15:38Essa aqui é a pepita de girimum e a pepita de girassol.
15:41Pepita é semente?
15:42É.
15:43A diferença da semente para a pepita é que você percebe que ela está sem aquela casquinha.
15:47Ah, entendi.
15:48Aquela casquinha que envolve a semente.
15:50Entendi, entendi.
15:51Deixa eu pegar um pouquinho aqui.
15:52Pode pegar para mostrar.
15:53Ela está crua aqui, né?
15:54Geralmente as pessoas comem como? Torrada, é?
15:56Pode comer crua também e aqui é a versão dela torradinha, que é uma delícia.
16:00Ah, olha aqui, gente.
16:01Isso.
16:02Essa pepita de girimum, ela é muito conhecida, principalmente para os homens, porque ela
16:07tem zinco e ajuda a próstata, na prévenção do câncer da próstata.
16:12Interessante.
16:12Olha aí, a comida que você dava para o seu passarinho, né, Manoel?
16:16Comida que você alimentava o seu passarinho, você vai lá e com um pouquinho também, porque
16:19isso faz bem, minha gente.
16:20Muito bem e é gostoso.
16:22E é proteico também, não é?
16:23Bastante.
16:24Isso.
16:24Para quem malha, né?
16:26Isso, esse aqui para quem malha também é maravilhoso, a pepita de girassol.
16:30De girassol para quem malha é bom?
16:32Ela é mais completa, ajuda também na questão da formação de massa muscular.
16:36Ah, que legal mesmo.
16:37Além de fibra, ômega 6, 9.
16:38Aí pode fazer assim, torradinha, desse jeito.
16:40Isso.
16:41Vai na frigideira e bota...
16:43Como ela aqui tem vitamina E, ela é mais sensível, então tosta levemente.
16:48Não precisa tostar muito para não perder os efeitos.
16:50Ah, entendi.
16:51E aqui você vai ensinar para a gente uma receita?
16:52Essa aqui é que você vai ensinar?
16:53Tem várias receitas que a gente vai disponibilizar, todas elas são bem simples, é a coisa de
16:57juntar os ingredientes e assar.
16:59Sim.
17:00Então esse aqui, por exemplo, eu fiz uma barrinha de cereal funcional.
17:04Ah, o mesmo, que legal.
17:04Com essas duas sementes, a pepita de girassol e girumum.
17:07Como é que você vê essa barrinha?
17:08Essa barrinha é só você juntar as duas sementes, você pode dar uma tostadinha nelas antes.
17:12E aí você mistura com um pouquinho de parte de amendoim, ou então se não quiser parte
17:17de amendoim, é só você misturar as duas e colocar um chocolate.
17:21E esse chocolate que eu estou usando é uns 70%, chocolate saudável.
17:23Que delícia.
17:25Não é?
17:25As pessoas têm um preconceito tão grande, mas pode ser gostoso.
17:29Muito, é delicioso.
17:29É.
17:30A ideia é essa.
17:30E aqui é um super lanche.
17:32Um super lanche.
17:32Saudável, né?
17:33Que deixa a gente sem...
17:34Deixa com saciedade também.
17:36Sim.
17:36Não adianta comer saudável, uma hora depois estar com fome.
17:40É, deixa porque...
17:41A zona da saciedade.
17:42Isso.
17:43Tem vários ácidos graxos, aí tem fibra, tem ômega 3, 6, 9.
17:47Então assim, é um alimento completo.
17:49E essa aqui?
17:50Essa aqui é uma bolachinha pra você inserir no seu café da manhã, no seu lanche.
17:56É uma bolachinha de sementes, também o mesmo processo.
17:59Mistura sementinhas, coloca água e sal somente.
18:03Somente?
18:04Somente.
18:05E como é que ela fica assim, quadradinha?
18:08Aí você pode cortar com cortador, né?
18:10Se você tiver esse cortadorzinho.
18:11Mistura sementes, o que?
18:12Linha aça e chia?
18:13Isso.
18:14Água e sal.
18:15Água e sal.
18:16Pode botar gergelim também, se quiser.
18:17Aí bota em cima de uma assadeira.
18:19Bota e espalha numa assadeira antiaderente.
18:23E aí você assa por uma média de 30 minutinhos.
18:26Que maravilha.
18:27Olha, pra ser o lanche das crianças na escola, isso aqui é maravilhoso, né?
18:33É super saudável, né?
18:35Que vai trazer aí um equilíbrio pra sua saúde super importante.
18:39Não é caro, né?
18:41Você compra aí...
18:44Calma que eu engasguei aqui, né?
18:45Pra pessoa comer grão e apresentar um programa sem água, inclusive.
18:50Não é fácil.
18:52Mas não é caro, né?
18:53Você compra assim em grande quantidade, dá pra armazenar.
18:56Isso.
18:56E as proporções são poucas pro dia a dia.
18:58Por exemplo, a linhaça, chia, uma média de duas a três colheres.
19:01A mesma coisa que a pepita de girimum e girassol.
19:04Então, você não precisa comprar muito em grande quantidade.
19:07Compra, deixa ela refrigerada na tua geladeira e vai consumir aos pouquinhos.
19:11Gente, maravilha.
19:12Adorei saber mais.
19:14Muito obrigada pela sua participação aqui no programa.
19:17Aí você...
19:17Aí em casa, vamos começar.
19:19Sempre é tempo, né?
19:20Passou a Páscoa aí.
19:22Comeu muito chocolate que eu sei.
19:23Agora vamos equilibrar esse organismo.
19:25Ainda tô engasgada, minha gente.
19:27A professora não botou um copo d'água aqui pra comer essa semente, pelo amor de Deus.
19:30Ave Maria.
19:31Então, tô trazendo água pra mim.
19:32É, Mano, eu só não vou conseguir terminar o programa hoje aqui.
19:36Engasgada.
19:37Peraí, deixa eu comer.
19:38Já que não trazendo água, eu comi mais um pedaço aqui.
19:40Gostou.
19:40Gostei, menina.
19:41Isso é bom.
19:42Isso aqui.
19:42Eu anotou a receita aí em casa.
19:45Se você não anotou, você vai lá depois no portal online ou vai no arroba com arroba.
19:49É, grão a granel, mercado natural.
19:52Tem receita lá também?
19:53Tem, a gente tá disponibilizando todas as receitas.
19:56Tô aqui comendo, esperando minha água chegar.
19:59Pode encerrar, Luana?
20:01Então, não vou encerrar, então.
20:03Ah, sim, eu tomo água depois, minha gente.
20:05Eu tô aqui, ó.
20:06Mas é gostoso.
20:06Eu tô, é porque a pessoa tá comendo grão e falando.
20:08A pessoa tem que comer grão calada.
20:10Entendeu?
20:11Comer grão.
20:12Falando, dá engasgo.
20:14Obrigada pela sua participação aqui.
20:16Obrigada, Thais.
20:16E obrigada pelo carão da sua audiência.
20:18Amanhã a gente se encontra às 8h35 da manhã.
20:20Cheiro!