00:03un délire aujourd'hui c'est fish and chips et encore une fois on va se les faire au air
00:07fryer
00:07320 calories 40 g de prot une bonne sauce tartare tu commences par couper les patates douces en
00:15frites que tu as saisonné avec huile sel poivre paprika origam maintenant qu'on a préparé les
00:18patates douces on va pouvoir s'occuper du poisson et là ça va être super simple on va l'assaisonner
00:22avec poivre sel un peu de citron par ça marche avec tous les poissons mais le mieux c'est quand
00:28même de prendre du poisson blanc parce que la chair est plus ferme et donc dans la panure ça va
00:32mieux se
00:32tenir on le fait de chaque côté sel poivre citron on vient tremper les poissons dans la farine ça c
00:39'est
00:39juste pour que les filets une fois qu'on va les tremper dans la panure et dans les oeufs tiennent
00:42mieux maintenant tu vas assaisonner ta panure avec paprika sel poivre tu casses trois oeufs pour faire
00:46le lion tu trempe bien ton poisson de chaque côté pour le recouvrir de panure alors après avec les
00:49quantités que je t'ai donné tu vas pouvoir le faire deux fois c'est vraiment ça qui va faire
00:52toute la
00:53différence à la cuisson au air fryer donc là on va gagner du temps en synchronisant la cuisson du
00:56poisson et des frites et comme ça pendant que ça cuit on va pouvoir se faire une petite sauce tartare
01:00maison tu vas voir c'est ultra facile tu as juste à mélanger tous les ingrédients que je t'ai
01:03mis en
01:03description regarde moi la belle sauce que tu viens de faire en cinq minutes franchement ça donne trop
01:06envie et là je te laisse écouter pour que tu te rendes compte comment ça croustille pas pas pas
01:11c'est pas incroyable ça et si tu veux te faire plaisir tu as mon code dans la description
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