¡Fuerza y orgullo catracho! 💪
Hoy en la clave del éxito destacamos la trayectoria de Jorge Hernández, referente del levantamiento de pesas en Honduras. De las aulas de Educación Física a lo más alto del podio internacional, Jorge demuestra que con disciplina no hay peso imposible. 🏋🏻😱
¡Conoce la historia de un atleta que hace vibrar a todo un país!
#OrgulloHondureño #Atleta #STVETelebásica #Deporte #Honduras
Hoy en la clave del éxito destacamos la trayectoria de Jorge Hernández, referente del levantamiento de pesas en Honduras. De las aulas de Educación Física a lo más alto del podio internacional, Jorge demuestra que con disciplina no hay peso imposible. 🏋🏻😱
¡Conoce la historia de un atleta que hace vibrar a todo un país!
#OrgulloHondureño #Atleta #STVETelebásica #Deporte #Honduras
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DeportesTranscripción
00:23Mi nombre es Manuel Celada Fajardo y este es su programa La Clave del Éxito.
00:26Un programa que tiene invitados especiales que tienen una característica en común.
00:34Son hondureños que hacen cosas bonitas por este precioso país.
00:39Ese es el caso de nuestro invitado especial hoy, que tiene una hoja de vida deportiva que habla por sí
00:45sola.
00:46Pasante de la licenciatura en educación física, ha sido entrenador y atleta del Comité Olímpico Hondureño.
00:55Participante en los Juegos Panamericanos 2019 en Perú y 2023 en Chile.
01:00Logros como campeón nacional en Honduras y también en Centroamérica de 2013 a 2025.
01:08Como si fuera poco, campeón iberoamericano, ya le vamos a preguntar por esto.
01:13En 2014 en Dominicana y 2021 en Colombia.
01:19Récord nacional de levantamiento de pesas en categorías 69, 73 y 79 kilos.
01:28Más recientemente, su desempeño extraordinario en Guatemala.
01:32Más la razón por la que lo tenemos hoy aquí, medalla de oro.
01:37Tres medallas de oro para Honduras en levantamiento de pesas.
01:42Bienvenido, don Jorge Neptalí Hernández.
01:44¿Cómo está?
01:45No, bien, gracias a Dios.
01:46Feliz de estar aquí.
01:48Bueno, desde que me invitó, dije yo, no hay que ir.
01:51Y me vine desde donde vivo solamente para estar con ustedes y hacer lo que es esta hermosa entrevista.
01:57Qué maravilla.
01:58Le agradecemos mucho.
01:59Usted trabaja y vive en Siguatepeque, pero vino a nuestro estudio solo por esta razón.
02:05Sí.
02:05Perfecto.
02:06Tenemos una frase de un autor desconocido.
02:09Casi nunca tenemos frases de autores desconocidos.
02:11Pero esta me pareció que es ideal, que dice tu cuerpo lo aguanta casi todo.
02:17Es a tu mente a la que tienes que convencer.
02:22La primera reacción que me dio a mí cuando yo vi a usted en la fotografía y en los videos
02:28ganando en Guatemala
02:30era de un hombre simpático, con una sonrisa.
02:33Yo no sé si había competencia de sonrisa también en Guatemala, porque usted hubiera ganado una medalla.
02:39No, no, no.
02:40Óigame, sonriente.
02:42Yo decía, pero este no es el típico levantador de pesas que yo le tengo miedo cuando me le acerco.
02:49Siempre ha sido de ese carácter extrovertido, alegre.
02:53No, digamos, siempre he sido bien alegre con lo que es el equipo de levantamiento de pesas.
02:58Sí.
02:58Pero ya en competencia siempre era como muy tímido, como con miedo.
03:04Hoy en día soy otro atleta diferente de dos años, tres años hacia acá.
03:10Totalmente diferente.
03:11En tan poco tiempo ya ha habido un cambio.
03:12Sí, sí, sí, sí.
03:13Ahora, usted es pasante de la licenciatura en educación física.
03:16Sí, sí, sí.
03:17Y es un atleta en este momento.
03:20Pero si yo me muevo cuando usted estaba chiquito, porque usted nació aquí en Tegucigalpa.
03:24Sí, aquí nació en Tegucigalpa.
03:25En primaria, secundaria, usted no levantaba pesas en primaria y secundaria, o sí.
03:30Ah, no, pero siempre me creía el más fuerte.
03:33Aunque no levantara.
03:34Aunque no levantara, siempre me creía el más fuerte.
03:37Pero no hacía otro ejercicio.
03:38No lo veíamos jugando, ni fútbol, ni voleibol, baquetbol.
03:42Creo que comencé casi al mismo tiempo a jugar fútbol.
03:46Fútbol.
03:46Pero lo comencé casi al mismo tiempo.
03:48Y me tuve que elegir uno o el otro.
03:51Y ya vemos cuál eligió.
03:54La alterofilia, es el nombre del levantamiento de pesas, según la Real Academia Española de la Lengua,
04:00dice que es un deporte olímpico de levantamiento de peso,
04:04que consiste en levantar el máximo peso posible en una barra cuyos extremos se fijan discos
04:12con ciertos pesos, que son los que determinan el peso final que se levanta,
04:18restándole la barra que tiene ahí siempre, que tiene un pesito por ahí.
04:22Y a esto se le suman los seguros o collarines.
04:25Sí, los collarines.
04:26Que se le ponen.
04:27Ahora, cuando usted terminó la secundaria,
04:32usted dijo, educación física es mi carrera.
04:36O le estaba coqueteando ahí leyes o diseño gráfico.
04:42Hubiéramos tenido un odontólogo, Jorge, no.
04:45No, creo que creo que desde pequeño, digamos,
04:48yo empecé como desde los 15 años a ser entrenador,
04:51entrenador personal, literal.
04:53Se me hizo muy fácil.
04:54Y ese ya entrenaba.
04:55Sí, ya entrenaba personas.
04:57Pero no hacía pesas.
04:58Sí, todavía era atleta.
05:00Yo todo el mundo fitness lo conocí desde que me metí al levantamiento de pesas.
05:04Y se me hizo, me amo tanto lo que es el fitness y mi deporte,
05:10que me empecé a empapar del tema.
05:13Y empecé a entrenar personas ahí en la bioolímpica.
05:17Las entrenaba en levantamiento de pesas,
05:19ya que aprendí muy rápido por el entrenador que tenía yo,
05:21que me enseñó todo lo que él sabe.
05:23¿A los 15 años de edad?
05:24Sí, a los 15 años de edad.
05:25¿Y a los 15 años usted todos los días entrenaba pesas?
05:29Sí, seis horas al día.
05:31¿Seis horas al día entrenaba a los 15 años?
05:34Sí, sí.
05:34Pero usted, usted entrenaba.
05:36Pero también era entrenador de alguien.
05:38Sí, también entrenaba.
05:39Al primer año ya empecé a entrenar personas.
05:42¿Tan chiquillo?
05:43Sí, se me hizo bien fácil.
05:45Se tiene que haber sido bueno.
05:46Exacto, se me hacía muy fácil saber de qué estábamos hablando.
05:51Maravilla.
05:54Hablemos un poquito antes de sus competencias.
05:57Yo quisiera preguntarle sobre su entrenamiento para que podamos aprender de su entrenamiento.
06:04Una persona que busque levantar pesas tiene que hacerlo en el gimnasio, ¿verdad?
06:10¿O podría de alguna manera trabajar en su casa levantando pesas?
06:15Creo que el deporte de nosotros ya tendría que comprar un equipo donde cuesta más de 3 mil dólares,
06:22creo, comprar un equipo completo ya de halterofilia.
06:24Pero si uno puede hacer ejercicio en su casa, lo puede hacer con un par de mancuernas,
06:28una barra y tal vez dos discos de 10 y de 25.
06:32Y con eso, creo que con eso tiene un buen desarrollo muscular con el que pueda trabajar todos los días.
06:36La barra fija de la que estábamos hablando, que es odiosa.
06:40Ah, no, no, subirse a esa barra y a ser dominada es como...
06:43Por el amor de Dios.
06:44Fatal, fatal.
06:45¿Qué tipo de alimentación requiere una persona que se dedica a halterofilia o a levantar pesas?
06:52Uf, creo que como cinco veces al día.
06:55Digamos, yo tengo mi nutricionista, de ahí de Siguatepeque también.
06:58Entonces, como cinco veces al día y como por lo menos 350 gramos de proteína.
07:06Proteína, principalmente proteína más que carbohidrato, grasa.
07:09Es que el carbohidrato para nosotros es gasolina.
07:11Sí.
07:11Entonces, para nuestro tipo de deporte, sobre todo nuestro tipo de deporte,
07:15nuestro cuerpo exige demasiado.
07:17Y lo que es el carbohidrato...
07:19Exige demasiado carbohidrato.
07:20Sí, carbohidrato.
07:21La proteína, claro, va directo a los músculos y hace una mejor recuperación.
07:26Pero el carbohidrato es muy, muy importante.
07:28Y a nosotros, por el tipo de deporte, no nos hace como un efecto rebote.
07:32Como es que engordar...
07:33A nosotros no nos pasa eso.
07:35Qué interesante, porque la gente ahora ha asociado que el demonio es el carbohidrato.
07:41Y entonces dicen, no vamos a comer nada de carbohidrato.
07:43Y cuando yo corría antes, yo me acuerdo que cada vez que uno hacía un fondo de 20, 30 kilómetros
07:50o una,
07:50entonces lo primero que le decían es que tenía que tener carbohidrato.
07:53Sí, sí, claro.
07:54Que era su combustible.
07:56Exactamente.
07:56Una pregunta que puede ser que alguien se la está haciendo aquí, y es,
08:00si yo me dedico a levantar pesas, no, hombre, voy a tener muy poca elasticidad o flexibilidad.
08:08¿Es eso un mito o es una realidad?
08:10Es que depende de la persona, porque muchas personas no hacen el trabajo de flexibilidad y movilidad
08:18o de activación, porque no les gusta.
08:21¿Premio o no?
08:22No, lo pueden hacer antes y después.
08:24En los estudios ha salido de que no es mejor estirar, que es mejor hacerlo después.
08:28Después.
08:29Pero en los estudios, pero lo de nosotros es deporte totalmente diferente.
08:33Sí, correcto.
08:34Entonces nosotros lo manejamos de una forma totalmente diferente a la hipertrofia, a un deporte.
08:39Entonces el trabajo físico es totalmente diferente.
08:41Sí, y eso es bien importante que lo diga, porque cualquier persona va a decir,
08:45ah, el hombre hace pesas todos los días y después va a ver si puede levantar.
08:50Usted no hace eso, usted trabaja levantando pesas para buscar un max.
08:56Claro, claro.
08:58Maravilloso.
08:59Otra pregunta importante y es, ¿cualquier persona puede hacer halterofilia a cualquier edad?
09:07No, ¿verdad?
09:08Ya no vemos profesionales o aficionados de 40 o de 50 o si.
09:15Sí lo hay, sí lo hay.
09:16Yo tengo, donde yo trabajo, doy clases de CrossFit y también, como soy halterofílico,
09:22también enseño halterofilia.
09:24Claro.
09:25Y yo tengo señoras de 58 años haciendo halterofilia.
09:28Pero haciendo halterofilia, no haciendo...
09:31No el deporte para competir, pero sí para entrenar en sus entrenamientos diarios, sí lo hacen.
09:37Y son responsables, me imagino.
09:39No, claro.
09:39Bien metidas en el rollo.
09:40Sí, sí, sí, sí.
09:41No, señoras de 58, 50 años, que en realidad...
09:46Si las vieran, sorprendí, dije, son muy fuertes.
09:50Son muy, muy fuertes.
09:51Qué maravilla.
09:52Es una esperanza para todos nosotros.
09:53No, no, claro.
09:54Eso que acaba de decir usted.
09:55Un ejemplo, un ejemplo.
09:56Esas chicas que te amo, esas señoras que yo tengo son un ejemplo.
10:00Sí, definitivamente.
10:02Ahora, yo quiero tal vez una nota simpática.
10:06Alguien en el colegio cuando usted, o ya cuando se iba a graduar, iba para la universidad,
10:15alguien le decía, vamos a hacer ejercicio.
10:17Y entonces usted lo agarraba y le decía, sí, Benito, levantemos 79 kilos.
10:22No sucedió eso.
10:23Le tenían miedo a usted.
10:24No.
10:25Nadie hacía ejercicio con usted.
10:27No, no, claro.
10:27Se podía levantar a sus compañeros.
10:29Sí.
10:30No levantaba a sus compañeros.
10:31No, no, no, no.
10:32La verdad, sí tuve amigos donde lo llevaba y me gustaba decirlo, tantealo, ¿no?
10:36Para que lo levanten y ver su cara que le hacían.
10:40Entonces decían, uy, no, está demasiado bien.
10:42Me encanta ver su reacción.
10:45Ahora, otro mito, no sé si será mito o tal vez una mala interpretación, que mucha gente
10:52me dice a mí, no, pero pesas y halterofilia no, porque hernia.
10:57Uno va a sacar una hernia.
10:59Mira, yo creo que el deporte que usted practica lo practica de una manera bien estructurada.
11:05Usted ha ido gradualmente, o me equivoco.
11:08No llegó a los 79 kilos, así nomás.
11:10Ah, no, no, no.
11:11Nuestra preparación desde niños, pongámoslo desde los 15 años, nuestro entrenador nos ponía
11:18mucha flexibilidad porque es un deporte donde necesita mucha, mucha flexibilidad.
11:21O sea, podemos ser muy grandes, pero nosotros tenemos mucha flexibilidad y desde ahí comienza
11:28lo que es la preparación para nuestro deporte.
11:30Luego la preparación física, el fortalecimiento de nuestras articulaciones, el desarrollo muscular,
11:37de la fibra muscular también de cada uno de nosotros.
11:39Y así fue nuestra preparación hasta que fuimos avanzando.
11:43Primero era un tubo, después una barra, después de una barra venían discos, después de esto y esto,
11:50pero están todos 100% estructurados.
11:52Por eso, después de 14 años que llevo en pesas, yo no tengo hernia y nunca he tenido una hernia.
11:56Nunca he tenido una hernia y ha levantado toda la vida.
11:58Y eso que levanto 200 kilos a diario, todos los días más de 200 kilos a diario, seis veces a
12:04la semana.
12:04Pero 200 kilos, de una manera, la sumatoria de los intentos.
12:10Sí, no, son, digamos, yo en lo que es deadlift o peso muerto, con jalón yo llego hasta 200 kilos
12:19todos los días
12:19y sentadilla también llegamos, toda la semana también.
12:23Usted hace 200 kilos en sentadilla.
12:26240.
12:28528 libras, 528 libras.
12:31¿En sentadilla?
12:32528 libras.
12:33Por eso es que es el campeón centroamericano.
12:36Entrenamos, entrenamos para eso.
12:38Pronto vamos a ir a una pausa porque se ha ido súper rápido esto,
12:42pero vamos a ir a una pausa y yo quiero preguntarle sobre qué opina usted,
12:48sobre todo en lo que hace usted del levantamiento de pesas.
12:51Usted nunca escucha música, ni se pone audífonos,
12:55porque a veces asociamos que el atleta anda con sus audífonos,
12:59o asociamos en un gimnasio que la música está todo a por,
13:03porque es como parte de la motivación.
13:05Pero a la hora de las competencias no tiene música.
13:08No.
13:09Hay que ver música.
13:10¿Cuál es la relación de un atleta de su nivel con la música?
13:15Creo que es un estímulo nada más.
13:17Dependiendo en cómo estemos, ponemos el tipo de canción.
13:20Entonces, en nuestro entrenamiento más que todo,
13:22porque ya en competencia no se puede,
13:24pero al mismo tiempo relacionamos la música con el ruido de la gente a la hora de gritarnos.
13:29Porque cuando competimos nos gritan mucho, son 200, 300 personas,
13:34400 personas viendo una competencia.
13:36Entonces lo relacionamos como la concentración.
13:39Escucho música y lo otro.
13:40Y cuando voy a competir siempre hay ruido,
13:41que es de toda la gente que hay ahí enfrente de nosotros.
13:44Y usted en lo personal, cuando hace pesas,
13:49porque usted hace pesas y la otra categoría es el entrenamiento de halterofilia
13:56para maximizar lo que usted levanta.
14:01O estoy equivocado.
14:02Es el mismo entrenamiento, porque yo se lo voy a poner así.
14:06Me imagino, usted lo que hace en un certamen como las competencias,
14:12es que usted tiene una barra con discos y lo único que hace es probar si lo puede levantar.
14:17Sí, exacto.
14:18Pero eso no es lo único que hace usted en el gimnasio.
14:20Ah, en el entrenamiento, atrás de todo eso.
14:22En el entrenamiento, atrás de todo eso.
14:23La gente piensa que lo único que hace usted es eso, nada más.
14:25Ah, no, no.
14:26Ahí se sufre.
14:27Creo que atrás de cada levantamiento de competencia se sufre mucho.
14:32Hay muchos dolores.
14:33Hay veces que llegan lesiones, pero las lesiones llegan por cargas musculares más que todo.
14:38Pero atrás de todo eso sí hay un sufrimiento.
14:41Creo que yo le puedo llamar sufrimiento porque el trabajo es muy duro
14:45y muchas veces hay muchas molestias con las que nosotros lidiamos todos los días.
14:49Pero gracias a Dios tenemos una muy buena preparación
14:52y nos han enseñado mucho a cómo manejar todas estas lesiones o molestias musculares.
14:58A mí me interesa mucho como hackear el algoritmo suyo en una competencia.
15:05Me lo imagino usted que llega.
15:06Llegó en Guate.
15:08¿Hay algún ritual?
15:10¿Hay alguna frase?
15:11¿Hay alguna oración?
15:13¿Hay algún calcetín?
15:14¿Hay algún anillo?
15:16¿Se comió un pepino antes o es completamente entrémole?
15:21No, sí, creo que hay un ritual donde uno se repite, dale, que vos puedes, hemos hecho más en entrenamiento.
15:29Entonces uno se repite como que, bueno, haces más de deadlift, como uno cuando compite es deadlift,
15:34entonces uno relaciona cualquier ricio como para que salga más fácil.
15:38Entonces uno dice, dale, si de jalones la das más, solo métete rápido.
15:42Entonces uno se repite, si puedo, si puedo y si puedo, desde un día antes.
15:47Entonces, estoy completamente seguro que usted se lo repite muy efectivamente.
15:53Sí, sí, mucho, mucho.
15:54¿Qué pasa cuando Jorge se propone algo?
15:57Porque lo estábamos hablando hace unos minutos antes de empezar el programa.
16:02¿Qué pasa cuando uno se propone, cuando usted se propone algo y no lo logra?
16:07¿Cómo es su reacción?
16:08Porque no le gusta perder.
16:10No, no, no, odio perder.
16:12¿Y qué pasa cuando pierde?
16:13Porque muchas de las ocasiones se pierden, no se logra la meta.
16:17¿Cuál es su velocidad de reacción cuando pierde?
16:21Creo que, digamos, muchas veces me han ganado.
16:25Si estamos hablando de competido a nivel centroamericano,
16:29mis contrincantes siempre me han ganado lesionado.
16:32Eso es el hecho de la culpa a la lesión.
16:33Y digo, cuando esté bien, yo digo, cuando esté bien, no me vas a ganar.
16:38Dicho y hecho, pasa.
16:40Y lo que le he hecho la culpa es a la lesión, no a mí.
16:42Pero usted se repone rápido de ese sentimiento.
16:46Porque a veces uno se pone hombros abajo, cabeza abajo, empieza a rumear.
16:52¡Qué fregada!
16:53Se repone rápido.
16:55Creo que ese era el Jorge de antes.
16:59Creo que de tres años acá ya no soy el mismo.
17:02Pero creo que el Jorge de antes...
17:04Así era.
17:04Sí era.
17:05Sí era el que le costaba mucho.
17:07Sí, es demasiado.
17:08Era muy, muy inseguro.
17:09Entrenaba muy bien, pero muy, muy bien.
17:12Pero a la hora de competir, no le iba como quería, pero era porque era muy negativo.
17:18Pero muy, muy negativo.
17:18Esto lo he hecho en entreno, pero nunca lo he hecho en competencia.
17:21Entonces era relacionar.
17:23Y hoy en día ya no me importa.
17:25No me importa si le doy, no le doy.
17:27Lo que me importa es hacer mi trabajo y repetir lo que he hecho en mis entrenamientos.
17:30O sea, ¿usted podría fehacientemente decir que es más fuerte mentalmente ahora?
17:36Suf, sí, sí.
17:37He tenido mucha gente que me ha ayudado en esa parte.
17:40Mi psicóloga, sobre todo mi psicóloga, porque la verdad tuve mucho apoyo psicológico.
17:46Lixa, le saludo a Lixa.
17:47Muy buena, trabaja para Condepa.
17:50Ella sí me ayudó y ella hizo muchos rituales como lo que les explicaba.
17:54Yo sí puedo, yo sí puedo, eso y lo otro.
17:56Y ella me decía, en tu mente, si fallas el intento en tu mente, repítelo, repítelo, repítelo hasta que en
18:01tu mente te salga bien.
18:03Y cuando le vayas a dar, ya le das.
18:05Y eso lo he hecho y llevo tres años donde he hecho el trabajo muy bien, gracias a Dios.
18:10Para una persona que no sabe nada de su deporte, nos podría explicar lo que es arranque, envión y total.
18:20Nosotros lo que vemos es una barra con pesas.
18:23¿Qué significa arranque, envión y total?
18:24Digamos, el arranque es un ejercicio donde se hace un agarre amplio con los brazos de la barra,
18:30donde viene desde el piso hasta sobre la cabeza, llegando a una sentadilla profunda,
18:35que es sobre la cabeza, llegando a una sentadilla profunda, lo más rápido que se pueda.
18:40El envión son dos movimientos, digamos, pues se puede decir que son dos movimientos del piso a los hombros
18:46y de los hombros hacia sobre la cabeza.
18:49Dos partes.
18:50Exactamente.
18:51Y el éxito es llegar hasta arriba de su cabeza.
18:54Sí, y aguantar tres segundos con el peso arriba de la cabeza.
18:57Si no hace arranque y envión correcto, no tiene medalla.
19:02Tiene, tiene, tiene, penalización.
19:04Muy estrictamente, tiene, tiene, digamos, reglas estrictamente puestas de que no se pueda hacer una flexión.
19:14Aunque haga esto, ya no sirve.
19:16Entonces se puede, en 30 segundos, el intento puede ser nulo solo por un simple movimiento.
19:21Y tiene, en una competencia como la de Guatemala, usted tiene varios intentos.
19:26Si se equivoca en uno o lo penalizan en uno, tiene dos, tres intentos.
19:30Sí, sí, pero creo que hay que tener mucha fuerza mental como para seguir intentando después de fallar la primera.
19:37Entonces la primera es la vital, sí o sí, si la falla y aún le da al segundo y tercer
19:43intento,
19:43hay que aplaudir porque la fuerza mental que tiene es muy, muy grande,
19:48donde es muy difícil hacerlo, ¿no?
19:51Después de fallar la primera.
19:52Y ha habido gente que se levanta.
19:54¿Usted le ha tocado a veces levantarse de una primera que falla?
19:57Ya casi no.
19:58Sí, sí, sí.
19:59No, una vez me tocó contra un venezolano.
20:00Estábamos peleando.
20:02Es muy bueno el venezolano.
20:03Creo que ahorita, fijo, él va a ser medallista mundial y capaz olímpico.
20:08Yo lo conozco muy, muy bueno.
20:10Él estaba con una competencia y estamos compitiendo con David Mendoza,
20:14que es el nuevo entrenador de la selección.
20:16Y la estrategia la estaba haciendo el entrenador.
20:18Yo solo tengo que levantar.
20:19Yo a ojo cerrado, eso es lo que él quiera.
20:21A ver, él solo me pregunta, ¿le ponemos esto?
20:22Bueno, ni modo.
20:23Y yo fallé.
20:24Fallé el segundo intento.
20:26Y aún así subí.
20:27No repetí.
20:28O sea, un tercer intento.
20:30Sí, sí.
20:30Entonces yo le doy el primer intento, fallo el segundo,
20:33y aún fallando el segundo, sabiendo que si le doy,
20:35soy medalla por la estrategia de mi entrenador.
20:39Esos nervios de saber que si le da es medallista de un evento,
20:43de un clasificador de un evento centroamericano y del Caribe,
20:46que ahí fue donde agarré bronce.
20:47Agarré bronce.
20:48No, la presión es gigante.
20:49Y aún así creo que era.
20:51Lo logró.
20:52Era tanta la gana de demostrar que éramos un país que sí puede.
20:56Donde vengo e hicimos el intento y ganamos.
20:58Dobrense primera vez en un evento centroamericano clasificatorio tan importante.
21:02logré tener dos medallas y para mí son una de las más importantes que tengo.
21:06Definitivamente ese es un testimonio de primer nivel.
21:102019 Barranquilla, 2019 Perú, Panamericanos, Panamericanos,
21:15Panamericano en Chile, 2023.
21:17¿Cuál es el beneficio?
21:19¿Cuál es la habilidad?
21:21¿Cuál es el aprendizaje que ha tenido Panamericanos?
21:25¿Cuál es el Jorge antes de un Panamericano y el Jorge después?
21:30Porque no es lo mismo que yo esté en el gimnasio, que esté aquí,
21:33a que esté con todos los de América Latina.
21:35¿Se acuerda?
21:36Sí.
21:36Es un primer Panamericano.
21:37Sí, sí, sí.
21:38Sí me acuerdo 2019.
21:39Creo que de todos fui el único que fue después de Joel Paón,
21:43que es el único que iba.
21:46Clasificamos con Juan Carlos Guanchi en ese momento.
21:49El trabajo que hubo detrás de eso era muy, muy duro.
21:52Lástima que era el Jorge de antes.
21:54Tenía un poquito ahí de nervios.
21:56Pero a pesar de todo eso, disfruté mi competencia.
22:00Le di todo lo que podía,
22:02que nunca se había visto un atleta de una categoría tan baja como la mía,
22:05levantar esos pesos.
22:08Y entonces eso me sentí orgulloso.
22:11Mi entrenador en ese momento enojado porque habíamos hecho más en entrenamiento
22:14y tenía toda la razón, pero yo no tenía la madurez deportiva.
22:17Eso, mejor dicho, la madurez deportiva para poder asimilar que estaba en un evento de esos
22:23y los nervios que tenía.
22:25Ya conocía a mucha gente,
22:27pero atrás de ello hubo mucho trabajo donde se pudo ver reflejado,
22:30pero creo que hubiese sido mejor si hubiese tenido la mentalidad de ahora.
22:35Sí, a mí me parece que la mentalidad que tú tienes ahora ha hecho la diferencia.
22:39Ah, no, no.
22:40O sea, me parece que es.
22:42Yo quisiera preguntarle para los que no sabemos nada del deporte
22:45si hay diferentes categorías, diferentes edades.
22:48Ahora, me imagino, para las olimpiadas, me imagino que deben de tener algunos límites
22:52que usted tiene que clasificar para las olimpiadas.
22:54Sí, sí.
22:54Pero hay categorías de peso, porque no podemos tal vez poner a un hombre o una mujer
22:58de 180 libras o de 250, o vemos gente que tiene 300 libras o 200 y pico.
23:04Claro.
23:04Cuéntenos un poco las clasificaciones, si existen.
23:07Sí, las clasificaciones se hacen en cada categoría.
23:10Yo he clasificado en 69, 7, 7, 3 y 79.
23:13Esas son tres categorías que han estado cambiando.
23:15No es que yo me quise cambiar, sino que la IWF ha cambiado,
23:22ha cambiado lo que son las categorías y a mí me ha tocado adaptarme a las nuevas categorías.
23:27No porque yo quisiera, sino que porque como las cambien,
23:30tengo que entrar a la categoría sí o sí.
23:32Pero sí no puedo competir contra otro que pese 90 kilos.
23:35Pero esa es la categoría, es el peso que usted tiene o es el peso que usted levanta.
23:40No, el que yo tengo, el que peso ya físicamente es lo que yo peso.
23:44Yo estaba estudiando el caso para preparar este programa.
23:47Me encontré con un ruso que decía que era una sorpresa en la historia de la alterofilia.
23:53No sé si ha oído hablar usted de él, pero a mí me llamó la atención,
23:58lo pongo como ejemplo nada más, de que el hombre no era tan fuerte él
24:03y pesaba relativamente menos de 200 libras.
24:07Y era un tipo que levantaba una cantidad de peso extraordinario.
24:12Eso es muy poco común, ¿verdad?
24:14Sí, es que creo que hay unos que nacen para el deporte.
24:19No aprovechan el talento, porque creo que en Honduras tenemos gente con mucho, mucho talento,
24:24pero creo que se deja guiar por su talento y no por el esfuerzo.
24:27Pero creo que si metiéramos un poco más de psicología a ese tipo de atletas que tiene Honduras,
24:33creo que podríamos llegar muy, muy alto.
24:36Creo que lo que falta en el país es psicología más que todo, porque sí hay talento.
24:41Pero usted lo que me está diciendo es que mucha gente que tiene talento no hace el esfuerzo.
24:44Sí, muchas veces.
24:47Y eso lo ve en el deporte y usted lo ve a ellos.
24:49Los míos tienen talento, pero si le pusiera fuera 10x.
24:54No, claro, claro.
24:55Y muchos que me escuchen esta entrevista y que yo he hablado con ellos van a entender que yo les
24:59he dicho,
24:59tienes un talento que si aprovecharas todo ese talento que tiene y te esforzaras un poquito más,
25:05estuvieras en Olimpiadas o por lo menos metido en los primeros 10 categorías en los mundiales.
25:11Vamos ya cerca de terminar el programa y quiero tocar un poquito, Guate,
25:16y quiero tocar un poquito el futuro suyo que está en su mente.
25:21Toto Nicapán, Guatemala, usted gana las tres medallas, usted fue por tres oro y regresó con tres oro.
25:27Sí.
25:28Ese era, ese era el plan.
25:29Así fue. Creo que tuve un año donde hablé con el presidente Osvaldo y le dije yo,
25:36ya que yo me fui para Siguatepec, entonces todo el mundo creía que yo no iba a entrenar
25:41porque no estoy entrenando con la selección, pero yo soy muy disciplinado.
25:44Entonces entreno allá, aunque la selección estaba aquí, usted entreno allá.
25:46Entonces yo sigo allá y yo me fui.
25:49Cuando yo estaba entrenando y estaba con el profe Osvaldo y yo cada vez que lo miraba,
25:53yo le digo yo le voy a ganar las tres medallas.
25:54Tranquilo, profe, yo le gano las tres y la voy a ganar.
25:57Y la gente me decía, es de que es muy crecido.
26:00Solo yo sabía lo que estaba entrenando para ir a agarrar esas tres medallas.
26:04Hablemos del futuro.
26:06¿Se puede hablar de un Jorge pensando en otros campeonatos, en unas Olimpiadas?
26:11¿Honduras participa en Olimpiadas en el terrofilia?
26:14Sí, sí, claro.
26:16Sí, Honduras.
26:17Hace poco una compañera clasificó, Sofía Alemán, clasificó.
26:22¿Para las Olimpiadas pasadas?
26:23Para las Olimpiadas pasadas.
26:24Pero no, no se pudo ir porque se tuvo que estar muy atentos a lo que es a la invitación
26:32que se le hizo.
26:33Es que es invitado, no es clasificado.
26:34Y hay que estar muy pendiente de eso, pero al final el Comité Internacional lo movió hacia África.
26:41Y entonces ahí se perdió.
26:43Pero es invitado.
26:45Sí, sí, ahí es invitado.
26:45Somos invitados.
26:46Clasificar es muy, muy duro porque ahí está entre los primeros diez del mundo.
26:51Y para estar el primero diez del mundo, la inversión en el deporte en Honduras debería ser como cinco veces
26:56más.
26:56Yo estoy completamente claro.
26:58Antes de irnos a la última pregunta, ¿usted está pensando en tal vez cachar una de las invitaciones para Los
27:06Ángeles 2028 o no está en sus planes?
27:09Sí, creo.
27:10O no hay forma de saber.
27:11Sí, la verdad sí se puede.
27:13Sí se puede, sí.
27:14Si se invierte en la direta.
27:18No estamos hablando de dinero ni nada de eso.
27:20Estamos hablando como en su recuperación.
27:22Porque creo que hoy en día estoy en mi mejor etapa, mi mejor momento psicológico, físico, físico y deportivo.
27:31Creo que estoy en mi mejor momento y sí pienso luchar para el 2028 en Los Ángeles.
27:35Y creo que yo sé que puedo clasificar o por lo menos buscar una invitación.
27:41Esperar la invitación que me haga del comité a mi persona.
27:44Bueno, si va, está invitado aquí para que nos cuente cómo le fue en Los Ángeles.
27:49Sí, sí, sí.
27:50Si va.
27:50Vamos con la última pregunta.
27:54A la luz de todos estos años, que entiendo que tiene 14, desde que empezó, a la luz de todos
28:02sus nacionales y centroamericanos, a la luz de Guatemala, 2025 con tres medallas.
28:10¿Cuál cree usted que es la clave del éxito de haber logrado esa medalla?
28:16Creo que, sobre todo, creo que la disciplina y el compromiso consigo mismo.
28:23Creo que si uno se compromete a una meta y decir, bueno, para esa meta tengo que hacer esto, esto,
28:29esto y esto, y se compromete con hacer todo eso, aunque tenga que entrenar seis horas al día.
28:35Si se compromete consigo mismo, uno logra los objetivos, que fue lo que a mí me pasó en los Juegos
28:42Centroamericanos.
28:42Yo a todo el mundo le decía, le voy a ganar las tres de oro, donde todos creían que yo
28:46no he entrenado por vivir en otro lado.
28:47Pero cuando yo voy a los Juegos Centroamericanos y agarro las tres de oro, todo el mundo cuando me vio
28:52me decía, Jorge, estás muy grande, estás pero musculoso.
28:56Mis entrenadores como no me habían visto y yo me presenté días antes solamente para el campeonato.
29:03Cuando me ven se asustan y cuando me ven a levantar, más todavía.
29:06Entonces yo sé cuánto me preparé para esa medalla y yo sí sabía que la iba a agarrar.
29:11Sí, o sea, no me importaba con quién peleara, que sí pasó, pero creo que estaba en un ciclo.
29:16Creo que mi mente estaba 100% en blanco, donde nunca me fijé en nadie, solamente en mí y en
29:21mi movimiento.
29:24Extraordinario. Realmente queremos decirle en nombre de Honduras que estamos muy orgullosos de que haya puesto el nombre de nuestro
29:30país en alto, en Guatemala.
29:32Y a mí me parece que lo va a seguir poniendo.
29:34Gracias por estar con nosotros.
29:36No, gracias a ustedes por la invitación y como les digo, creo que era una invitación muy importante para mí.
29:42Me vine desde Siguatepeque solamente para la entrevista y bueno, además me llevo un premio porque me llevo a mi
29:48mamá a Siguatepeque.
29:50A Siguatepeque, qué mejor premio.
29:53Gracias a este invitado especial, gracias a un equipo de primer nivel que todas las semanas hace su tarea
30:00para que una audiencia esté aprendiendo de hondureños, hombres, mujeres, atletas, científicos.
30:11Nos enseñen qué se necesita para poner el nombre de Honduras muy en alto.
30:17Gracias y nos vemos la próxima semana.
30:19Gracias.
30:21Gracias.
30:22Gracias.
30:34Gracias.
30:37Gracias.
30:38Gracias.
30:38Gracias.
30:39Gracias.
30:40Gracias.
30:40Gracias.
30:41Gracias.
30:42Gracias.
30:42Gracias.
30:42Gracias.
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