Skip to playerSkip to main content
#JodonKaDard #KneePainTreatment #GhutnoKaDard
Ghutno aur Jodon ke dard se pareshan hain? Is video mein hum baat karenge jodon ke dard ki wajah aur un ke asan gharelu ilaj ke bare mein.
Joint pain (Ghutno ka dard) aaj kal har umar ke logon ka masla ban chuka hai. Is video mein bataye gaye nuskhe aur exercises aap ko dard se fori rahat dila sakte hain.
In this video, we cover:
Jodon ke dard ki asli wajah (Causes of joint pain).
Ghutno ke dard ka desi aur asan ilaj.
Best foods for bone and joint health.
Simple exercises to reduce stiffness.

Intro: Jodon ka Dard
Wajohat (Causes)
Gharelu Ilaj (Home Remedies)
Diet Tips for Stronger Joints
Summary & Precautions
Disclaimer: This video is for educational purposes only. If you have a severe medical condition, please consult a doctor.

#JointPainRemedy #HealthTipsUrdu #DesiIlaj #JointPainRelief #HomeRemedies #UrduHealthCare
Transcript
00:00بسم اللہ الرحمن الرحیم
00:02السلام علیکم
00:03اگر آپ کو گھٹنوں میں درد ہے
00:08گھٹنوں کے جوڑوں کے اوپر سوجر آگئی ہے
00:12چلنے پھٹنے میں
00:14اٹھنے ویٹھنے میں
00:16آپ تو تکلیف اور دکت کا سامنا ہے
00:20نماز پڑھنے کے لیے آپ پرسی کا سہارہ لیتے ہیں
00:23چلنے پھٹنے میں بھی آپ کو سہاروں کی ضرورت ہوتی ہے
00:29شدید درد اور تکلیف کا احساس ہیتا ہے
00:32تو اس میں ہمیپیتر کی بہترین دو اپریات
00:36ان کا آپ استعمال کریں
00:38انشاءاللہ گھٹنوں میں درد سے ہمیشہ کیلئے
00:42چھوٹکارہ مل جائے گا
00:44سب سے پہلی پیڈسن ہے
00:47ایسٹ بینزویک
00:49بینزویک ایسٹ دو سو پوٹنسی میں
00:51ٹو ہنڈر طاقت میں آپ لیں
00:53دس کترے صبح دس کترے شام
00:55ایک چمچ بانی میں ملا کے
00:56اور دوسری پیڈسن ہے
00:58روٹٹار
00:59یہ بھی آپ نے 200 میں لینی ہے
01:02دو سو پوٹنسی میں
01:03جرمنی کی یا پاکستانی کسی کمپنی کی بھی
01:06آپ لے سکتے ہیں
01:07اس کے بھی دس کترے صبح
01:09دس کترے شام
01:10ایک چمچ پانی میں ملا کے
01:11کھانا کھانے کے بعد لیں
01:13دونوں عطویات کو
01:14آپ اکٹھا ملا کے بھی استعمال کر سکتے ہیں
01:17ایسٹ بینزویک 200
01:18اور روٹر 200
01:20ان دونوں عطویات کا استعمال آپ کریں
01:22چانت ہفتوں میں انشاءاللہ درد آپ کا
01:25گھرکنوں کا درد ہمیشہ کے لیے ختم ہو جائے گا
Comments

Recommended