00:02Mula nang mag-post si David Decauco ng kanyang first ever indoor fitness competition sa Taiwan Kamakailan,
00:09maraming naging interesado sa bagong fitness trend na ito.
00:14Sinamahan ko ang pambansang ginoo sa kanyang training para malaman kung gaano ito ka-challenging.
00:21Bakit importante warm-up?
00:24Para hindi ka ma-enjured.
00:26Hindi pumayag si David na kwento lang.
00:29Dapat, may immersion din daw ako.
00:36Nakasabay pa namin sa training si Sparkle star Vince Maristella.
00:48Pare-pareho ang format ng race kahit saang parte ng mundo.
00:52Di tulad ng triathlon, di na kailangan ng special skills tulad ng swimming at biking.
00:57Dito, kailangang makumpleto ang 8-kilometer running.
01:01At may 8 workout stations na kailangang daanan.
01:05Kabilang na dito ang lunges na may hawak na pabigat.
01:08Meron ding burpees with broad jumps.
01:10Ang pagtulak ng sled na may weights.
01:13Challenging din ang sled pulling.
01:15Lalo na kung may kasamang intriga.
01:17Sino yung nisip mo?
01:20Wala.
01:20Wala.
01:21Ito ito.
01:22Hinila ko pabalik sa akin.
01:23Oo, hinila mo pabalik sa iyo. Sino?
01:25Is there a letter A?
01:27Huh?
01:28Is there a letter A?
01:29A?
01:31Mahirap din ang ski erg at rowing.
01:34At ang pinaka-challenging kay David, ang wall balls.
01:38No age limit daw ito.
01:40Pero dapat kumonsulta muna sa doktor para siguradong safe kung magsisimula na nito.
01:46Mahirap naman talaga siya.
01:47Challenging naman talaga siya.
01:49Hindi siya yung parang usual na weights, weights, buhat-buhat.
01:52Pero again, lahat naman nagisimula sa mahirap.
01:56And then eventually, mas dadali siya lang dadali.
01:58Ang goal daw ni David, to be better and achieve balance.
02:02Magandang mind conditioning din ang workout para sa kanya.
02:05It's some form of meditation.
02:10Yes, yun lang yung ginagawa mo at one time.
02:14Out of 2,500 racers, nag-number 50 si David nang sumali siya sa Taiwan.
02:20At kauna-unahang Filipino na nag-place sa Open Division.
02:24Goal daw ng pambansang ginoon na makatungtong sa top 3 podium representing the Philippines.
02:31David, what motivates you?
02:33I feel like, parang how you do one thing is how you do everything.
02:36Sa business, sa pag-aarte, parang medyo chill lang ako.
02:39So parang gusto ko na sa lahat ng aspeto ng buhay ko, na challenge ako,
02:44may chile-chase pa rin ako.
Comments