00:02موسيقى
00:10الرياضة أساسية بإعادة التوازن للجسم
00:13أساسية بإطلاق النفس والدورة الدموية بشكل أفضل
00:17أساسية بالاسترخة بشكل عام
00:21وأنه الإنسان يغير جوه عن الجو الضغط اللي هو فيه
00:25كان بالعمل كان بالعيلة كان بالعلاقات الاجتماعية
00:28بس مش معناتها هي الحل الوحيد للتشنوجات
00:32لأنه فيه تشنوجات ناتجة عن مشاكل بالجسم
00:37من الأول ميكانيكية إلى حد ما
00:39هيدا حلها بالعلاج الفيزيائي أو الأشياء الشبيهة بالعلاج الفيزيائي
00:45اللي هي تتعطى مع الجسم كمكانة كمفاصل كحركة
00:51هيدا التشنوجات الرياضة مرح تحله
00:54هيدا إجباري يكون فيه علاج قبل
00:56فيه تكون هالتشنوجات ناتجة عن عدم توازن وعدم عمل منتظم بالأعضاء الداخلية
01:07وخاصة كل شي جهاز هضمي ومتفرعاته هوضي بيعملوا كمان تشنوجات
01:13وهوضي كمان حتى لو واحد عمل رياضة وحتى لو عمل علاج فيزيائي ما رح بيكفي
01:19لازم يروح يشوف هالمشاكل الداخلية من الهضم
01:25كل شي يتعلق بعملية الهضم
01:28هوضي فيهم يعملوا تشنوجات وما يروحوا إلا بعلاج عند الأطباء الاختصاصيين بهيدا الموضوع
01:35فيه تشنوجات ناتجة عن نقص معين بالجسم مثل الحديد، المانيازيوم، البوتاسيوم، فقر الدم
01:43هوضي كمان إذا فيه سبب كمان صحي بيوده لتشنوجات
01:52حتى لو عملنا رياضة وحتى لو عملنا علاج فيزيائي وحتى لو علاجنا عملية الهضم وعدم انتظام حركة الأعضاء الداخلية
02:01كمان ما رح يكفي
02:02يمكن فيه أشياء لازم ياخدها أو أمور لازم يتبعها لعلاقة بهالأشياء لأنها فيها تكون نقصة بالجسم وتأثر على تشنوج العضلات
02:13فإذا تشنوج العضلات هو عارض موجود لبكتير مشاكل وأسباب وأمراض
02:21ما فينا نبسطه نقول بس هو سترس وما فينا نبسطه نقول هو بس تكلس أو مشاكل
02:29لا فيه يكون ناتج عن قدة إشا بنفس الوقت وفيه يكون ناتج عن شيء مخفى نحنا مش شعرينه بالمية مية
02:36وننسبه دايما للتكلس أو للسترس كون التكلس استرس موجودين عند كل الناس
02:42لا ما لازم نستعجل بهالربط لازم نأكد أنه على حالنا لازم كل إنسان يأكد حاله بالفحوصات
02:49باستشارة الأطباء باستشارة المعالجين الفيزيائيين يأكد حاله أنه ما عنده مشاكل تانية بتودى للتشنوج
02:56وقلا بيدور بحلقة مفرغة وما بيصح وبيفكر أنه العلاج منه مفيد
03:01بيكون لأ هو فيه سبب تاني وقاطع ما حدا منتبه له
03:09ترجمة نانسي قنقر
03:14ترجمة نانسي قنقر
Comments