00:00El haber tenido una depresión no te convierte en un débil o en una persona vulnerable.
00:04Tampoco el haber tenido ansiedad o el tener momentos bajos.
00:08Dar el paso es solicitar ayuda profesional cuando tu entorno no puede ayudarte.
00:12Es fundamental entender que la persona que está atravesando una depresión
00:16no lo está haciendo voluntariamente
00:18y no tiene en ese momento las herramientas para sentirse de otra manera.
00:23Su cerebro en ese momento le impide salir de la situación
00:26y por eso necesita tratamiento.
00:28La persona que tiene una depresión no quiere tener una depresión
00:31y se quiere curar, pero no sabe cómo.
00:34Quiero dejaros claro que ningún estado emocional nos define como personas.
00:39Ningún trastorno o enfermedad mental nos define como personas.
00:43Ni nuestra salud mental ni nuestra salud física nos define como seres humanos.
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