00:00Si vous ne comprenez rien quand je vous dis double cork 1260, switch triple cork 1620 mute grab ou encore
00:06540 safety grab,
00:08alors cette vidéo elle est faite pour vous.
00:09Je vais vous faire un petit tuto des figures les plus embématiques en snowboard et en ski freestyle.
00:16Et on va commencer par la prise d'élan car ça compte dans la notation des juges.
00:19On peut se lancer de manière classique les skis vers l'avant ou bien en switch, c'est-à-dire
00:24le dos tourné à la pente.
00:25Pour le snowboard, le switch c'est un peu différent car il n'y a pas d'avant ou d
00:28'arrière.
00:28Être en switch, ça signifie simplement avoir son pied faible à l'arrière de la borde.
00:34Ensuite, juste avant le saut, on peut déjà commencer sa rotation au niveau du kicker, le corps vers l'avant,
00:39de sorte à ce que l'arrière des skis ne touche plus le sol.
00:41Ça, c'est ce qu'on appelle un nose butter et ça peut permettre de grappiller des points en plus
00:45parce que ça rajoute de la difficulté.
00:47Maintenant, rentrons vraiment dans le détail des figures et on va commencer par les rotations horizontales simples.
00:51On parle de 180, 360, 540 et ainsi de suite en ajoutant 180 à chaque fois, soit le nombre de
00:58degrés réalisés pendant la rotation.
00:59Par exemple, quand on réalise un 540, on fait simplement un tour et demi sur soi-même.
01:04Sur ces rotations, on peut aussi préciser leur sens.
01:06En snowboard, par exemple, si le mouvement est lancé vers l'arrière, on dira back.
01:10Si le mouvement est lancé vers l'avant, on dira front.
01:13En ski, c'est un peu différent.
01:14On dira right si le mouvement est lancé vers la droite et left si le mouvement est lancé vers la
01:18gauche.
01:18Après, dans les autres mouvements déjà plus engagés, il y a ce qu'on appelle le backflip et le frontflip.
01:24Là, les rotations sont verticales.
01:25Le rider réalise une pirouette en l'air vers l'avant pour le frontflip et vers l'arrière pour le
01:30backflip.
01:31A toutes ces figures, on peut ajouter ce qu'on appelle un grab.
01:34En l'air, pendant la rotation, l'athlète peut attraper son snowboard ou ses skis avec une ou deux mains.
01:39Alors, il y a plein de grab différents, donc je vais vous épargner la liste infinie, mais je vais vous
01:42en donner deux des plus fréquents.
01:44Le plus simple et le plus utilisé en ski, c'est le safety grab.
01:47Le rider vient juste attraper le dessous de son ski avec la main correspondante.
01:51Donc, main droite sous le ski droit ou main gauche sous le ski gauche.
01:55En snowboard, deux des plus simples à expliquer sont le nose grab et le tail grab.
02:00En gros, le rider vient chercher l'avant de sa board pour le nose grab et l'arrière de sa
02:04board pour le tail grab.
02:05Passons maintenant à l'un des mouvements les plus emblématiques et les plus difficiles du freestyle, le cork et ses
02:10variantes.
02:11Le principe est pourtant simple.
02:12Au lieu de lancer sa rotation, les skis ou le snowboard parallèles au sol, on va lancer son corps vers
02:17l'arrière, les spatules ou la planche perpendiculaire au sol.
02:21A ce moment-là, le corps est donc parallèle à la piste et la tête vers l'arrière.
02:25Cette figure s'accompagne tout le temps de plusieurs rotations du corps.
02:28L'an dernier, en finale des championnats du monde de Big Air à Saint-Maurice en Suisse, le Néo-Zélandais
02:33Luca Harrington avait lancé ce triple cork 1980 safety grab sur son premier run.
02:39Soit trois rotations désaxées vers l'arrière avec cinq tours et demi sur soi-même et sa main gauche sur
02:45son ski gauche.
02:46Une figure qui lui avait valu 92 points sur 100.
02:50A l'inverse, quand on lance une rotation désaxée vers l'avant, ça s'appelle un bio.
02:54Bon, je vais arrêter de vous faire des nœuds au cerveau avec toutes ces figures, mais en gros, le principe,
02:59c'est d'additionner tous ces éléments pour donner le nom de la figure réalisée.
03:02Ce que vont noter les juges, c'est à la fois la difficulté du trix, sa bonne réalisation, mais aussi
03:06et surtout son originalité.
03:08Par exemple, un trix jamais réalisé en compétition par un rider peut rapporter très très gros.
03:13Et ça, que ce soit en slopestyle, en Big Air ou en halfpipe.
03:16Pour finir cette vidéo, voilà le deuxième saut de Luca Harrington, toujours au championnat du monde de Big Air l
03:21'an dernier.
03:21C'est ce qui lui a valu la première place du classement.
03:47Alors, une idée du nom de la figure ? Je vous laisse y réfléchir.
03:51Sous-titrage Société Radio-Canada
03:56Sous-titrage Société Radio-Canada
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