00:00〈さあ新しい人生を選ぼう〉〈家の中の無駄を断ち必要なもの以外は捨て物への執着から離れる自らの決断で新たな暮らしと生き方を選ぶそれが断捨離〉〈決断を後押しするのは断捨離の提唱書〉
00:29数え切れない人々を導いてきた断捨技と人生の達人です選び抜こう自分らしい生き方を人生の扉が今開きます
01:29小学校の保健室の先生として愛される存在だったのに
01:36心身ともに疲れ果て行き詰った状況から救い出すにはどうすればいいのか
02:06心の中の先に待っていた結末とは山下秀子のうち断捨離しました千葉初元保健室の先生ゴミ山からの大脱出
02:13切羽詰まったSOSが千葉県市原市から届きました。
02:20はいこんにちはどうぞ。
02:27早速リビングに案内してくれました。
03:04家賃6万円の3DKペットOKのアパート引っ越してきて8年一人暮らしをしています問題は物が多いだけじゃありません床にいろんな物が出てきました。
03:06落ちているんです。
03:35どうしてこんなことになっちゃったんだろう腰と膝をちょっと痛めてるのでかがんだりとかしゃがんだりとかができない状態かな。
03:58だからちょっと床にそうなんですよこの子がみんな落とすのを拾えないでいるんですこの上に乗せるとみんな落としますだからペットボトルとかいっぱい落とすんですなるほどルーディ君のいたずらが原因なんだ
04:20テーブルの上のものを落とすだけじゃなく加えてあちこちに持っていってしまうんだそうです。
04:39洋服もひっかき回すので床には置いておけません。
04:46上にないとみんなぐしゃぐしゃにされちゃうしこの押し入れもパターンと向こうの奥に入れといたものが全部この子によって流出してます。
05:01こちらはミサトさんの寝室。
05:04こちらはミサトさんの寝室。
05:06わあここもひどい状態だ床に物があって掃除機がかけられないとのことあら畳がカビで変色しているこりゃ衛生的にもよくないね。
05:31この子がね全部流出させてあんな状態になってますそしてベッドの下に全部潜り込んでね引っ張っていくんですベッドの下は私が曲げらんないので取れないっていう状態でそれでもルーディ君がかわいくてしかたがない家に住んでいた一軒家でも犬を飼っていて飼っている。
06:01ワンちゃんなしの生活は考えられないのだとかこの家をどうしたいのか改めて聞いてみると。
06:13問題は理解するけどもそんなに悩まなくてもうまくいくっていう自分で持っていけるっていうことですね。
06:31ルーディ君はかまってモードになると遊んでほしくて走ります。
06:33ルーディ君の鳴き声で聞こえません。
06:37ルーディ君はかまってモードになると遊んでほしくて走り回りみさとさんも止められない。
06:47でも、うちが荒れてしまったのはルーディ君のせいだけじゃなかったんです。
06:57ルーディ君はかつて小学校の保健室の先生はかつて小学校の保健室の先生でした。
07:0723歳の時、知人の紹介で知り合ったサラリーマンと結婚。
07:17教員の仕事を続けながら3人の子供を育て、幸せな家庭を築いていました。
07:21三里さんはかつて小学校の保健室の先生でした。
07:25三里さんはかつて小学校の保健室の先生でした。
07:2723歳の時、知人の紹介で知り合ったサラリーマンと結婚。
07:34教員の仕事を続けながら3人の子供を育て、幸せな家庭を築いていました。
07:46その人生が狂いだしたのは40代の頃でした主人がずっとその方を信じていろいろお金をいっぱい使いしょったのは借金だけだったので。
08:14夫が知人にだまされ莫大な負債を抱えたのです夫婦の間でお金の問題が起き美里さんは経済的に厳しくなりました。
08:33挙句の果てに家も売ってっていうような感じで過ごしてたので私もうつになってしまって。
08:45うつ病で1年に及ぶ入院生活を送り教員の仕事も辞めざるを得なかったといいます。
09:00その後離婚が成立。
09:04当時住んでいた町を離れ8年前に子供たちとこのアパートに引っ越してきたんです。
09:15大人になった子供たちは娘は美里さんが交際に反対した男性のもとへ息子たちも結婚などで家を出ていき今は温身苦痛の状態。
09:42要するに私の収入がほとんどない状態だし体もこんなちょっと弱いですのでえっと私の老後を見るということがやっぱりできないから孫とかにも会いたいんですけどでもまあしょうがないです。
10:11向こうも生活が目いっぱいなので私の面倒を見るっていうのはやっぱりちょっとね。
10:18家族の誰にも頼れず自力で暮らしを成り立たせなければならない。
10:25現在は小学校で学童保育の仕事やパートで忙しい毎日。
10:32ついには腰と膝を痛めてしまいました。
10:39体の調子も悪いものですからなかなか捨てきれずにいるものがたくさんあってそれを手伝いしていただきながらいっぱい捨てていきたいと思います。
11:18こんにちは。
11:55こんなところに自分を押し込めちゃいけないよね。
12:02これは人間らしく人らしくないよ。
12:07頑張ればきれいになるよ。
12:09本当に。
12:10ねえ。
12:11ねえ。
12:12お一人?
12:13一人なの。
12:14あ、そう。
12:15あったらね、一人であったら。
12:19自分の判断で全部できるから。
12:21うんうん。
12:22はい。
12:23はい。
12:24どこで寝てるの?
12:26あ、そのすごいところ。
12:28あ、これこんなまま入ってるかしら。
12:30あ、入っちゃってもいいです。
12:31あ、はい。
12:32かぶっちゃってるもんね。
12:33はい。
12:34ええ、こんなとこで寝てるの?
12:35はい。
12:36なんということでしょう。
12:37ええ、こんなゴミ止めの中で寝てるようなもんだよ。
12:41そうなんです。
12:42ねえ。
12:43片付けたいんですけど。
12:45片付けるというレベルじゃなく、だってゴミが落ちてるもんね。
12:50そうなんです。
12:51ええ。
12:55かわいいわ。
12:56やっぱりなんかおつらいことあった?
12:58まあ、いろいろあって。
13:02もう収入が少ないから朝から晩までずっと働いてっていう生活はしてたんですけどもう家族、今誰とも連絡が取れない状態で。
13:17そっかねやっぱ寂しいとねこうなっちゃうんだよね落ちてねえ。
13:59そんなことを変えていけばつらいことに対する気持ちもねうん和らいでいくっていうそういうアプローチですよね。
14:13膝が悪い美里さんのために元同僚の鈴木さんがお手伝いに来てくれましたいやあほんとありがたいねえちょっとここから失礼しますよはいもうこれも着てないよね?はい。
14:40まずベッドの周りに落ちている布団や服を引き上げますいらない服はゴミ袋へよいしょ。
14:59ベッドの下にあるのはルディ君が加えていったもの。
15:06行方知らずになっていた服はもういらないと判断。
15:13それにしても次々と物が出てくるねえ。
15:20それにしても次々と物が出てくるねえ。
15:27こっちのくらいでそうだね。
15:34これよりもひどかったな。
15:36こっちのもいらないの?
15:38うん。
15:39もういるいらないなんて言ってられない。
15:42うん。全部汚れてるから。
15:43これ燃える。
15:44もう燃えるか燃えないかぐらいだよね。
15:46鈴木さんは現役時代音楽の先生でした。
15:56美里さんとは30年来の友人だそうです。
16:03美里さんはどんな先生ですか?
16:06子供思いなんで。
16:09生徒と一緒にいる実はしっかり。
16:13仕事はしっかりやってたんですけど。
16:15仕事では頼りになる。
16:17同僚だった。
16:18こんな部屋とは思わなかった?
16:20当時からこんなじゃなかったかも。
16:22こんなじゃなかったね。
16:24最近だから。
16:27住んでたお家行った時はここじゃないんですけど。
16:30一軒家のお住まいの時はここまででは全然なかった。
16:34いろいろあった。後からだよね。
16:37これはやっぱりね。
16:41その後もベッドの下から汚れた物を掻き出しゴミ袋に入れる作業が続きました。
16:50膝がうまく曲げられない美里さんも懸命にゴミをかき集めます。
17:07ようやく押入れが開けられる状態になりましたここにも物が詰め込まれていますねえ洋服の大半は前の家から持ってきたものだそうですOK。
17:26これは穴が開いているのでいらない。
17:33美里さんはいるいらないをテキパキと判断していきます。
17:40本来は捨てられる人だったんだここは化粧品が山積み。
18:05全部捨てられたら。
18:24これねどうしよう息子がくれたのは唯一の。
18:31それ長男がお誕生日唯一くれたプレゼント。
18:36その後くれないけど。
18:39一回だけくれました。
18:43大事に残しておくことにしましたその他使っていない化粧品や道具はごっそり処分。
18:58すごいです。そこだけでも3袋ぐらいで。
19:02そうですね。
19:05どうですか?今やってて。
19:07気持ちいいです。
19:10やりたかったんです。
19:13きれいにしたかったんです。
19:15きれいな空気が空いたくて。
19:18でももう1人でどうにもならなくてどうしていいか分かんなくてそうか本当はどうにかしたかったけど1人じゃ無理だと諦めていたんだうつはだいぶよくなってるの?だいぶよくなってるの?はい。
19:44本当にもう帰ってくると落ち込むってタイプのうつだったんでこれじゃあねそれを何かわんこが癒やしてくれるという感じだからだからわんこかわいいもんねはい
20:00これもかじってあるベッドの下のものがようやくなくなってきました寝室から出たゴミはリビングを埋め尽くすほどまさにゴミに埋もれて寝ていたんだねえ
20:27断捨離開始から4時間後散らかりすぎて手がつけられなかった寝室は床から物が完璧に消えました。
20:55これだったら帰ってきて何か休めるっていう感じでね汚れも逆に目立ってきたから掃除する気が湧いてくる以前は家をきれいにしていた美里さんならここまで来れば自分の力でもっときれいにできるはずです
21:22ありがとうございました。こんなに数時間できれいに本当にありがとうございます過去との欠別ってそして新たにすもって決心してるわけだからその気持ちさえ忘れなければ
21:52前へ進む足掛かりを得た美里さんそしてここから人生を切り開く戦いが始まります頑張れ!
22:38膝が痛む美里さんにとってはゴミ袋に詰めたものも運んでもらえるのがありがたい。
23:00リビングには前の一軒家から持ってきた大きな食器棚があります。
23:12家族で暮らしていた時の食器も減らすことにしました。
23:19家族の家族の家族の家族の家族の家族の家族はかごんの家族ねえ。
23:27あれねあのお菓子どうか。
23:31もう捨てなきゃいけない。
23:35Yeah, I've been using it for a long time, but I've been using it for a long time.
23:40It's very heavy.
23:43This one is still here.
23:47It's delicious.
23:49Do you want to use it?
23:51No, it's not.
23:53What are you doing now?
23:54Yeah, I've been using it for a long time.
23:56For a long time.
23:58I've been using it for a long time.
24:25〈どうして子供が認めていないと思うのかその理由がわかったのは次の週末のことでした〉
24:49〈ほう畳の汚れがだいぶ落ちたじゃないですか頑張っているね〉
25:09〈入ってきて休めるようになっている〉
25:11〈入ってきて休めるようになっている〉
25:13〈入ってくれないですね〉
25:15〈入ってくれないですね〉
25:17〈入ってかと付けるときはこの子が肩に乗せるぐらいになっています〉
25:21〈降ろしておくとこういうゴミを全部出しちゃうので〉
25:27〈ルディくんはまたかまってモードに入っています〉
25:35〈断捨離が進まないので近所の友人に預かってもらう事にしました〉
25:47〈ルディくんがいなくなるとにぎやかだった家は急に静かに〉
26:03〈3日間風邪ひいて寝込んじゃったんでなんとなくその間できなくてちょっと焦りましたね〉
26:11〈3日間どうするとか思ってこういうときにねなんかこう犬が運転だけでもできるようになるとかねそういうのがあるといいなとか誰か連れてってくれる人がいると思っちゃうんですけどね〉
26:29〈確かに体調を崩すと一人暮らしは不安になるよね〉
26:39〈仕事を休んだ分見入りも減ってしまう〉
26:47〈これ鬼滅の映画が見にくるおまけやっぱりね子どもと話を合わせるのが見るとかなとそれでやっぱり盛り上がりますからねあんときは数がどうだとか
26:57子供たちと話を合わせるためにアニメの映画を見たり本を買うのは昔から当たり前のようにやってきました。
27:27短大を出て小学校の保健室の先生になった美里さん子どもたちの健康管理や保健指導が仕事でしたがもう休み時間とか子どもが来てなければほぼ一緒に外行って遊んでましたから。
27:57子どもたちと触れ合い異変に気付くのも大切な仕事と常に校内の様子に気を配っていましたでもそれは自分の子育ての時間を圧迫することになったんです。
28:19今の際に個人情報を持ち帰っていけないとかそういうことはなかったんで、みんな持ち帰って昼間子どもと一生懸命遊んで、夜持ち帰って一生懸命仕事をするみたいな感じだったんで。
28:37結構ね、時間が子どもと自分の子どもと遊んでる時間がなくて。
28:45子どもによそのこと自分のことどっちが大事なのとか怒られたことがありますけど、自分の子どもは当然大事だし。
28:57でもなかなかそれはわかってもらえなかったですね。
29:05だから子どもたちにあれですね、お母さんに面倒見てもらった覚えがないっていう。
29:12世話してもらった思いがないと自分の子どもたちに寂しい思いをさせてしまったかもしれないそんな追い目があるみたいなんだか切ないねえそんな美里さん。
29:42実はもう一部屋断捨離したいところがあるといいますここは娘が住んでた部屋なんですけど彼女がいなくなってから物置っていうかそんな感じでもういらないものみんなぶっ込んでみたいな感じになってるんであらもう一つ物置部屋があったのか。
30:10中に入れないんですねそうですねまあ踏んづけて入る感じ。
30:17残ってるものっていうのはそのあと私が入れたものなんで娘さんのものではない娘のもあります娘が捨てていったというか残していったのもあるし私が後から入れたのもあります。でもうほとんどパンスの中娘の洋服がないんでほぼ空っぽなんですけど。
30:44娘が出ていって連絡が取れなくなりもう6年部屋はすっかり美里さんが運び込んだもので埋め尽くされていました
31:03娘さんはどんな娘さんでしたいやあの子は優しい子でしたね仲が良かったんですけどその彼氏との一見以来もう全然ダメですねうんそうですねなんかお互いにどっかの誤解が解ければねうんと思いますけどね
31:33若い日が来ればと思いつつその一方でこの部屋から過去の名残を消して新たな道を歩みたいと考え始めたといいます。
31:48仕事部屋にしたいんですよここをきれいにしてあっちにあるテーブルと机を全部持ってきてあそこ机のところもすっきりしてって考えてるんですけど一人じゃねここまでの大きな家具も。
32:07実は美里さん今後のために新たな仕事を開拓しようと考えていますでもここを仕事部屋にするにはなかなかハードルが高そうだ。
32:37断捨離は3週間目に入りましたこのところ進み具合が今一つなのだとか。
33:04時にはやっぱり仕事が終わったあとはもうエネルギーがなくなってもう嫌だっていう感じになったりとか仕事部屋を作りたいと思いながらも全く手が回りません元同僚の鈴木さんにもそう安々とは頼れない。
33:32そこで山下さんが再び救助にやってきました。
33:39はいどうもこんにちは。
33:46えっ先生。
33:48また来ました。
33:49また来ました。
33:50ありがとうございます。
33:51ありがとうございます。
33:52ありがとうございます。
33:53すごいびっくりした。
33:56そう、だってほっとけないじゃないこのまま。
34:03ありがとうございます。
34:05実はね、助っ人も連れてきた。
34:08えっすごいんでしょ。
34:09うん。
34:10そう、あ、そうそう、こっち。
34:11はい、どうぞ入って。
34:12はい、またいで入って。
34:14はい。
34:15鳥の二人。
34:16えぇー。
34:17こちらにまして、徳田と申します。今日はよろしくお願いします。
34:21よろしくお願いします。
34:22はい、三里さん。
34:24鈴木と申します。よろしくお願いします。
34:27よろしくお願いします。
34:28よろしくお願いします。
34:29よろしくお願いします。
34:30よろしくお願いします。
34:31よろしくお願いします。
34:32よろしくお願いします。
34:33よろしくお願いします。
34:34はい。
34:35よろしくお願いします。
34:36ねぇっ。
34:36Inner田さんにしようと思ってね。
34:38僕の念願のねえ娘さんのところもねしっかり血はつくよね。
34:46はい。
34:51それでは酔さんの仕事部屋を目指して改めて救出作戦開始。
34:58This is what I'm going to do with the house.
35:284人掛かりでいらないものもどんどんゴミ袋に詰めていく
35:37疲れが溜まっている美里さんももう一踏ん張り
35:43重たいですねはい
35:47一度に持てる感じが重い
35:51空き箱や段ボールは全て処分
35:55はいみさとさんが今後取り組みたいという仕事は不幸な経験をたくさんしてきたからこそ苦しんでいる人に良きアドバイスができるのではないかと考えているんです
36:21前の家から持ってきて使わずに置いてある家電も思い切って処分
36:32ひたすらゴミ袋に詰め込む作業が続きます
36:47みんなすごい集中力だ
36:54みんなすごい集中力だ
36:58みんなすごい集中力だ
37:00そうそうそう
37:01これね迷走みたいなもんだよね
37:05うん
37:07なるほど
37:09迷走ですか
37:131時間ほど作業を続けただけで不要なものがまたこんなに
37:23すごい集中するだけだから
37:27悩んでる
37:29悩む暇がない
37:31悩ませててももらえないみたいな
37:37するとゴミの中から大切なものが現れました
37:43じゃあこれこれっていう
37:46これメンクロですね
37:48こういうメンクロですね
37:50こういうメンクロ
37:52私どこ探してもないから理想さっき
37:56いやあ見つかってよかったね
38:01よかった
38:03こんな強度が強くなりました
38:05そうですねはい
38:09声が変わってるよ
38:11あそうなんですか
38:12声が元気になる
38:13知ってる人にもなんか雰囲気変わったねって言われるんですよ
38:18だから明るくなれてよかったです
38:21子どもたちが置いていったものもこの際思い切って処分することにしました
38:32ここを出ていき自分の家庭を持った息子をいつか連絡が取れればとも思うけど
38:49今はもう考えないことにしました
38:54今はもう考えないことにしました
39:05過去を引きずり寂しさをため込むよりも
39:30前を見て新たな出会いに期待しようと決めたんです63歳人生はまだこれからついに断捨離が完了あとは粗大ごみを出すだけとなりました
40:00これを捨てた分幸せが入ってくる余地ができたこれがあったから幸せ入ってこなかった詰まってたこれ全部出したからコラボンわーっと流れ込んでよかった
40:20ここで山下さんから特別プレゼント
40:26キッチンとリビングをトレーナーたちとピカピカに磨き上げてくれるといいます
40:34一体どんな仕上がりになるのかな日が暮れる頃に山下さんからのプレゼントが完成
40:52度重なる不幸に心が折れ孤独と寂しさがゴミを拾う記憶さえ奪っていました
41:12その部屋を小さなテーブルに変えることで部屋にゆとりを持たせ一人暮らしを満喫できるよう素敵なリビングに山下さんが仕上げてくれました
41:30白い光ってるでしょ光ってる光る光る光る光る別のね良かったキレイすごいこれもねほんとに開けるとね楽しいんだよほらどの器でお茶しようかってテーブルでしょそうですね迷っちゃうの今日は撮れてもそうですそれが大事ですこの時のキモを
42:00ルディくんが散らかして荒れ果てていたキッチンもトレーナーたちがゴミを拾いピカピカに磨き上げてくれましたおいしいものを作ろうって気力も生まれるよねえ!
42:30出ていった子供たちへの未練が残りただの物置と化していたまま放置していた部屋も何もないまっさらな状態に…
43:00これから新たな仕事に挑む美里さんの舞台が出来上がりました
43:06空間ってすごい力があるとか影響を受けるって分かるでしょ?希望が湧いてくるでしょ?何かやりたくなるっていうかね?
43:21仕事しようかなって思うから…
43:24そうすると過去のことよりも…
43:28これからのことに気持ちが映ってくるから…
43:31はい、分かりました…
43:32良かったです…
43:34はい、頑張ります…
43:36はい、こっちも嬉しいです…
43:38一人では絶対無理っていうね…そういう現状でしたね…
43:49過去の喪失体験の結果…今がこうなってる…
43:56で、その喪失体験自体は変えられないけど…
43:59その喪失体験をそのまま…何度でも何度も思い起こされる…
44:05覚え起こしてしまうような状況だったわけですよね…あのうちがね…
44:08自分はこんなに辛い状態…こんなに惨めな状態っていうのを…
44:14また、空間で再現しちゃってるわけですよね…
44:17今、私たちができるのは…
44:20ミサツアンの過去のね…体験は変えられないけど…
44:23この現場…ミサツアンを今積んでる状態は…変えることができる…
44:28だから…あそこで断捨離をするわけですよね…
44:31そして空間がよみがえったら…
44:33過去の事実は変えられなくても…
44:36この空間が…彼女の今とこれからをね…
44:40応援してくれる味方になっていくっていうね…
44:43その逆回転のスイッチを入れていくのが大切ですね…
44:47娘さんがいた部屋をちゃんと始末をつけて…
44:51自分のこれからに向かおうという形にしたわけだから…
44:56その希望に向かってね…
44:59一歩でも二歩でも…
45:01前にね、進んでいってほしいし…
45:03進んでいけると思います…
45:06きれいになった部屋…
45:11早速机を置いて新しい仕事に向けての準備…
45:17ミサトさん…
45:20カウンセラーの勉強をしています…
45:25自分がもう…
45:28落ちるとこまで落ちたっていうか…
45:30そういうことも…
45:33経験としてあるし…
45:35ちょっと落ち込んだりとか…
45:37どうしたらいいか悩んでるような人たちの…
45:40手助けができたら…
45:42寄り添えるんじゃないかなって感じで…
45:45やろうかなと思ってます…
45:47これまで苦労ばかりしてきた人生だけど…
45:54今は希望が持てるようになった…
46:00人生は…
46:02これからです…
46:04次回予告…
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