00:00Dr. Carlos Alberto Santiago, médico especialista em geriatria e psicosomática,
00:08pode chegar com as suas informações que são tão valiosas pra gente.
00:18Olá André e todos que estão nos assistindo na VTV SBT.
00:23Meu nome é Dr. Carlos Alberto Santiago, sou geriatra especialista em psicosomática
00:27e hoje vou esclarecer uma dúvida muito comum.
00:31Qual a diferença entre osteoporose e osteoartrose?
00:35Essas duas condições podem atingir muitas pessoas, especialmente idosos.
00:41Mas são doenças bastante distintas e é importante saber identificá-las.
00:48A osteoporose é uma doença dos ossos que os torna mais frágeis e suscetíveis a fraturas.
00:55Isto acontece devido à perda de densidade mineral óssea.
01:00É muito comum entre mulheres pós-menopausa, quando há uma queda nos níveis de estrogênio,
01:07fatores como sedentarismo, dieta pobre em cálcio e vitamina D,
01:12assim como tabagismo e consumo excessivo de álcool também aumentam o risco.
01:17Infelizmente, a osteoporose é silenciosa, ou seja, muitas vezes só é identificada quando ocorrem fraturas,
01:24principalmente no fêmur, coluna e punho.
01:28Já a osteoartrose, também conhecida como artrose, é uma doença das articulações.
01:34Ela ocorre quando a cartilagem que reveste as extremidades dos ossos começa a desgastar-se,
01:40levando a dor, rigidez e dificuldade de movimento.
01:45Essa condição está associada ao envelhecimento, ao sobrecarregamento das articulações com o passar do tempo ou até a lesões prévias.
01:55E como podemos cuidar?
01:57Para a osteoporose, é essencial praticar exercícios físicos que ajudam a fortalecer os ossos, como caminhadas,
02:05ter uma dieta rica em cálcio, leite, queijos, sardinhas e vitamina D,
02:11expor-se moderadamente ao sol e fazer acompanhamento com medicamentos, se necessário.
02:17Já na osteoartrose, devemos
02:19controlar o peso para reduzir o impacto nas articulações,
02:24usar anti-inflamatórios com orientação médica,
02:28fazer fisioterapia que ajuda na mobilidade e conforto.
02:32Ambas as condições são crônicas, mas, seguindo as orientações certas,
02:38é possível ter uma qualidade de vida.
02:41Ficou com alguma dúvida? Estou à disposição.
02:44Um grande abraço e até a próxima coluna.
02:46Doutor Carlos Alberto Santiago, muito obrigado pelas suas informações.
02:52Os contatos do doutor aparecem na sua tela.
02:56Até a próxima!
